四季养生_4款冬季减肥清肠食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

果汁≠水果不少消费者总是会认为，喝果汁和吃水果是等同的，实际上并非如此。一个水果中除了含有大量水分以外，在其果肉和果皮上还有大量的膳食纤维，如果单纯只拿一个水果来自行榨汁喝，固然能够通过水果中榨出的汁水摄入维生素，但遗憾的是，膳食纤维和果胶等有助

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治疗慢性咽炎的蔬菜和茶916

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

慢性咽炎是一种很常见的疾病，尤其是对于教师、歌手等人群，是易患上的，因为老师常常要讲课，用到嗓子，还经常吃粉笔灰，这样因素都会造成慢性咽炎，那么哪些蔬菜和茶可以

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早春应多吃点护肝食物4821

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

春天阳气生发，那么早春时节的饮食应该注意什么呢，亲亲宝贝小编建议早春饮食应该多吃点护肝的食物，少吃点以下的食物，这样才能顺应春天万物始生的特点。羊肉天气逐渐回暖，羊肉就不能成为餐桌上的主打了，因为容易补过了头。此外中医讲羊肉不

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宝宝冬季饮食御寒5要点3423

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

冬季人体热能丢失较快，加上宝宝活泼好动，消耗的热能更多，那么冬季宝宝吃什么健康又御寒呢?以下宝宝冬季饮食御寒5要点，妈妈们不妨学习一下哦!1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加

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祛暑湿健脾养生食谱推荐4866

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

盛夏季节，暑湿十分严重，容易引发湿热病症。那么，夏季应该如何养生，才能起到化燥湿，健脾利胃的作用呢?三花清暑汤取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤取金银花、白菊花、玫瑰

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葵花籽油的营养价值949

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

葵花籽油的营养价值主要在于低胆固醇高亚油酸两个方面，加上用葵花籽油炒菜油烟少，是一种非常适合家庭食用的植物油。葵花籽油的营养价值葵花油是淡琥珀色植物油。精炼后呈淡黄色，清亮透明、滋味纯正。葵花油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，可供

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吃菠萝有什么好处与禁忌3428

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体

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夏天吃西瓜减肥吗这样吃西瓜瘦身又排毒2546

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

夏天吃西瓜减肥吗夏天吃西瓜只要方法得当是可以起到减肥的效果的，因为西瓜中含有单宁酸，当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。西瓜中还

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让人终身受益的6种大米2838

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需

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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你762

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：37425

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夏季解暑止渴的三种茶饮1302

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

高温的夏季让人流汗不止，而且经常感到口渴。小编推荐三款适宜夏季饮用的茶饮，具有解暑止渴的功效喔。快来看看怎么做吧。1.菊花枸杞茶：菊花10克、枸杞10克，既能清热，又能补肝肾。2.荷叶决明子茶：荷叶10克、决明子15克，既能祛暑，

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帮助老人睡眠的食物有哪些3239

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一晚上能够踏踏实实地睡上七八个小时的秘诀是什么？美国健康专家说：前往厨房，享受下面几种食物中的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和

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华为智慧城市建设手记：5G+AI智慧城市进入孪生新时代797

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

深圳是作为记者的我每年出差次数最多的城市，而每次让我最有感触的莫过于深圳宝安机场的离港快速通道，因为来的次数比较多，我的数据已经被宝安机场所记录，不仅无需办...

智慧城市
圈子成员：95圈子话题：4圈子人气：23105

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“苹果疗法”对付前列腺炎1830

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一般来说，“苹果疗法”的效果与苹果汁浓度成正比，越浓往往疗效越佳。前列腺炎是成年男性最常见的疾病之一，约占男科门诊患者量的1/3～1/2。通常，前列腺

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六大妇科病食疗治疗2007

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

痛经痛经是女性的常见病。其治疗原则以调理气血为主，根据虚实不同，补肾填精、益气养血、温经散寒、清热除湿，可选用黄芪、白芍、桂枝、莪术、延胡索

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立冬补冬以滋益阴精为要点3274

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

冬季选择哪些食物比较好呢?亲亲宝贝网对此做出了相关的定义，希望对大家有所帮助，最好从立冬之日就开始进补，效果最佳。11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬

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如何炒牛奶2080

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

烹制材料(四人份)：材料：鸡蛋(6只)、纯牛奶(1/2盒，1升)、基围虾(4两)、火腿(1/2根)调料：油(8汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉(3汤匙)做法：1、纯牛奶倒进玻璃大碗里，拌入3汤匙生粉、

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男人肾虚吃菠萝蜜好吗669

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

菠萝蜜是维生素C和多种抗氧化物质的来源，能够巩固人体免疫系统和增强身体组织中血液细胞的活动能力。那菠萝蜜的营养价值到底有哪些呢？下面就给大家来概述下菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜通常可以分为干浆果（干苞）和多浆果（湿苞）两种。前者果肉厚，果汁少，香甜爽脆；后者果

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水果保护男性私处健康1650

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

水果本身有很丰富的营养，对于女性朋友来说，吃不同的水果有不同的美容功效，而对于男性，水果的作用也很大!小编推荐精彩专题等你来看：不做“糖高宗”，摆脱

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4款冬季减肥清肠食谱推荐4502

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

冬季天气寒冷，让人很容易屯肉增肥，那么冬天吃什么清肠减肥呢?亲亲宝贝小编介绍4道清肠减肥食谱给你们，让你同时品尝到美味的同时能去油腻。一、牛蒡清肠饮材料：牛蒡

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如何除去青春痘和口臭2431

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加健

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亚洲强国立场突变！搞得普京措手不及，向美国送上千亿巨额订单734

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

据环球网本月14日援引“今日俄罗斯”消息称，土耳其总统埃尔多安在前一天，向路透社透露，尽管土美在购买俄制S400导弹一事上存在巨大分歧，但是如果美国能够提供...

阿尔法军事圈
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夏季宝宝添加水果辅食的要点2062

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

夏季是水果佳节，众多新鲜水果上市，受到了大众的欢迎。宝宝到了添加辅食的月龄，妈妈们也可以考虑添加新鲜的水果喔。夏季如何给宝宝添加水果作为辅食呢?不过，妈妈们在对宝宝辅食添加期时，要谨记这些诱人的水果不是随便可以添加的，要根据宝宝的

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适合春季的四款食物328

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

春季干燥多风，往往容易导致喉咙肿痛，牙龈出血，身体很容易缺水，人体的新陈代谢的平衡和稳定容易被打乱。下面四种食物，可以在反复无常的春季，帮你调养身体。1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去

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冬天宝宝御寒保暖要补铁！185

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

冬天宝宝应该怎么补铁呢?冬天宝宝补铁是很重要的一件事，为什么呢?因为宝宝的抗冻能力的主要来源就是铁元素。因此，妈妈们记住了，想让宝宝保暖御寒，不是给宝宝传上厚厚的衣服，而是给他们补充铁元素。铁是合成血红蛋白的主要原料之一，血红蛋白

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春天宝宝吃什么好宝宝早春饮食要多样2738

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

春天到了，宝宝的生长发育也比较快了，那么春天宝宝吃什么比较好呢?亲亲宝贝小编建议，早春妈妈最好给宝宝搭配多样的食谱，这样有利于宝宝成长!春天是万物复苏的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。为了增进宝宝的食欲，同时保持充分合理的营养，专

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冬季滋补养生的4款汤2920

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冬季大滋补美食1、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。制法：1）先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把

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5款冬季养生汤来帮你暖身340

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寒冷的冬天，来一碗热腾腾冒着香气的滋补汤喝下肚子里，在暖胃的同时又能够美容养颜。下面就让小编来为你介绍介绍。5款冬季养生汤一：五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指

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喝牛奶会致癌？专家称牛奶致癌论不科学3134

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我们经常提倡每天睡觉前喝一杯热牛奶，有利于睡眠及补充人体的钙质。但是最近一篇牛奶会致癌的报道却引起了人们的担忧。那么到底喝牛奶会不会致癌呢?我们以后还要每天一杯牛奶吗?请看下面的详细报道。这篇文章引用了美国康奈尔大学终身教授T·柯

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女性防干燥吃什么水润？218

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

水润女人特征1：娇嫩的面部“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。但秋季天气干燥，会直接影响面部缺水。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象。调理的重点在于补气

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冬季养生喝什么冬季花茶饮品推荐2207

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冬季养生喝什么好，冬季养生，最重要的是保暖驱寒，那么冬季养生喝什么能保暖驱寒呢，亲亲宝贝小编推荐给你7款花茶，让你这个冬天不太冷。薄荷茶薄荷茶能够缓解腹胀症状，解除肌肉痉挛，改善

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红薯花生栗子常吃7食物不易生病3325

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红薯：红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成

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中国式饭局，有多少人假装自己爽了693

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

饭局，吃得好是艺术，吃不好，就是活受罪。参加的饭局越多，慢慢发现能互通有无的都是同类人。很多人把饭局当作一个很功利的场所，有的时候不一定。越高质量的饭局，大...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37835

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你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会814

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会发现国内学的英语完全不好使。老外的表达方式我们似乎从来没有接触过；我们积累的口语表达，他们好像也...

外语达人交流群
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