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家庭自制葡萄酒方法2795

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

制作葡萄酒，最好选择又酸又涩黑色的酒葡萄，其次是玫瑰香。准备密封性好的玻璃坛子，无油渍的家用粉碎机或榨汁机，还要有洁净的滤网、剪刀、不锈钢盆、提勺等等。另外，还要准备淀粉、糖、少许酒曲（或酵母）。剪下葡萄粒

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上班容易疲倦怎么办？掌控一日三餐抗疲劳饮食策略3782

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

现在上班族工作压力大，自然而然地容易感觉到疲惫，那么如何抗疲劳呢?亲亲宝贝小编让你掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，让你活力精神面对每一天。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。

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3款孕妇补血食谱精选推荐495

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

孕妇补血食谱：萝卜炖牛腩营养小提示：牛肉含铁元素十分丰富，铁是造血必需的矿物质，铁摄入不足，是缺铁性贫血的主要因素。萝卜炖牛腩是一款适合孕妇在怀孕期间补血的营养食谱。

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怎么炒鸡蛋不腥鸡蛋腥味怎么去除4757

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

怎么炒鸡蛋不腥：选择土鸡蛋鸡蛋的腥味主要是由于养殖场的母鸡基本上吃的都是不健康的饲料，而乡下母鸡是吃虫子和菜长大的，饮食非常健康，因此，其下的土鸡蛋鲜味浓，基本无腥味。怎么炒鸡蛋不腥：挑出腥味重的物质将鸡蛋打到碗里的时候，鸡

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宝宝中医膳食调补食谱大全2150

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

>>>宝宝冬季食谱大全：副食类冬藏雪鸭煲鸭子性凉，味甘、咸。营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸等，鸭子的功效：

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冰糖燕窝的做法大全1392

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

冰糖燕窝的原料：燕窝；冰糖燕窝的配料：水；冰糖燕窝的调料：冰糖。冰糖燕窝的做法：1、用纯净冷水泡2小时，倒掉水，用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置（如果没有捏碎，炖出来是脆滴哇），用聂子挑

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年菜菜谱年年有余之茄汁浇鱼柳的做法详解1628

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

茄汁浇鱼柳的做法：材料：鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米。做法：1、鳕鱼解冻（放在一个可以控水分的容器里解冻，这样水就可以流下去）；2、切成2厘米宽，4厘米长的长条；3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时；4

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女性吃阿胶的好处2421

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

女性吃阿胶的好处：补血止血促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。女性吃阿胶的好处：调经安胎阿胶的最主要功用是补血，月

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白菜的营养价值5062

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

白菜的营养价值1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的功能。对预防肠癌有良好作用。2、秋冬季节空气特别干燥

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猪蹄粥1808

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

猪蹄粥通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。原料：猪蹄1只，通

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鱼块不用烤也焦香四溢，教你简单家常做法，一腌一煎好吃下饭1043

一个月前发布来自少女菋の大青柚觅知友会员 L1

大家好，爱美食爱生活，我是美食小达人小贝。今天跟大家分享干煸鱼块的做法，鱼块不烤也能焦香四溢，一腌一煎，简单好吃，鱼块不粘锅也不破碎，赶快一起来看一下吧！

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美食阵营圈
圈子成员：113圈子话题：9圈子人气：28920

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男人喝酸奶竟有如此功效205

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，殊不知，其实酸奶还有助“性”的好处，下面就跟着小编一起来了解下吧。男人喝酸奶助性吗？研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研

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老人吃菠菜有什么好处常吃通肠导便1133

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

天地俱生，万物以荣。经过格外寒冷的冬季，帮你用食物唤起身体的生机。春天吃素可以减轻肠胃负担，去掉油脂。而菠菜为春天应时蔬菜，人们不妨多吃吃。那么老人吃菠菜有什么好处呢？老人吃什么食物好

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年夜饭之回锅肉，外酥里嫩，肥而不腻，四川人非常自信的菜谱4052

一个月前发布来自偏爱枕惊鸿觅知友会员 L1

但凡懂点厨艺的四川人，对回锅肉这道菜从来都是充满自信的，那种外酥里嫩，肉片干香，肥而不腻的口感，想想都会让人流口水，大部人都会考虑把它列入年夜饭的菜单，绝对是他们春节必备的一样菜谱，虽然做法看似简单，但是要想达到合格的标准，还得费上一些工夫的。传统的回锅肉

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剩豆浆可以做什么剩豆浆的美味做法大全241

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

豆浆炒米粉材料：无糖豆浆，米粉，花生米，绿豆芽，酱油，葱。做法：1、豆浆烧沸，放入米粉浸泡，不可太久，大概手感微软五六分熟即可捞起。2、热油锅，花生米下锅炸，看个人喜好调节焦脆程度

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太重要！工龄事关你我6大劳动权益，不得不知！761

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

工龄是指干部职工以工资收入为全部或主要生活来源的工作时间。工资收入、养老金、带薪年休假、医疗期、病假工资……这些劳动权益都受到工龄的影响！一起来了解！什么是...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：42495

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夏日美味瘦身5017

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个

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玉米的功效与作用常吃玉米的好处4699

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

常吃玉米可以保护视力玉米中的叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌

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家常版酱牛肉，1斤生肉6两熟肉，配料简单实用，酱香浓郁软嫩入味1231

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

酱牛肉享有“国民硬菜”的美誉，常常以冷盘的形式，出现在各种宴席上，被大家视为既高端又上档次的美味佳肴，年夜饭的菜单中放上它，想必大家都是没有异议的吧？它突出的特点是：酱香味美，口感软嫩Q弹，任何时候，出现在餐桌上都是极为抢手的，历来都是最先被抢光的，绝对是

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白萝卜煮粥的做法大全好吃又营养的白萝卜粥1172

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

山药萝卜粥材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片、水做法：1、糯米和大米洗净浸泡10分钟;2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒;3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆;4、放山药，热水，内胆放入电压锅中;5、加盖按下营养

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春季状元菜教你温补养生1833

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温补鸡肉调节免疫上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补

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如何制作肉丸更鲜美嫩滑？1891

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

人们在做肉丸子时，经常会遇到一些问题，比如不成形、容易碎、容易煮老等。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李兴民提示，在肉馅中加个鸡蛋，可以使做出的丸子容易成形，并且细腻嫩滑，营养

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朱婷破个人纪录！中国女排3-0韩国，迎世界杯开门红，金软景哑火805

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

北京时间9月14日下午，女排世界杯正式打响，中国女排的首个对手是金软景领衔的韩国队，双方经过3局较量，实力更胜一筹的中国女排3-0横扫韩国队，迎来本届世界杯...

体育快报
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水果有斑吃前除干净974

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

盐水消毒法：葡萄、杨梅等体积较小且容易洗破的水果，用清水洗净后，置盐水中浸泡20分钟左右，再用清水冲洗干净。有的水果外面有霜样斑点，或蓝色、或灰白色，像水果的“雀斑”。其实，这是喷洒农药后残留的化学物质。为了防治虫害，

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冬天来了你吃栗子了吗2251

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？一、药用价值板栗有健脾胃、益气、补

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减肥期间适合吃什么水果推荐六款无负担水果1870

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

西瓜因为西瓜90%的重量都是水，100克的西瓜仅含30卡路里，如果你正在减肥，它会是这段期间合适的水果之一。西瓜同时也是一种叫做精氨酸(arginine)的氨基酸的重要来源，它有助于快速燃烧脂肪。除了让身体保持水分外，把西瓜替代当零食

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黑玉米热量高吗3709

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黑玉米热量高吗?热量：181大卡(100克)说明：黑玉米是一种高碳水化合物的食品，减肥时适量食用。黑玉米含有丰富的膳食纤维，其他营养元素也很丰富，作为减肥期间的主食是恨不错的。其他营养成分含量：

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家常炒粉的做法，柔软鲜香经济实惠，既能当饭又能当菜1333

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

家常炒粉几乎没有人不喜欢，不仅做法简、食材易得，而且营养特别的丰富，突出的特点是：松散、柔软、鲜香，无论是当早餐，或者夜宵，还是当作家常菜都是非常合适的，食材可以随意搭配，比如：韭菜、黄豆芽等等都是大家比较常见的吃法，或荤、或素，或者荤素混搭都是极其美味的

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当归养血丸吃多久有效果2294

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当归养血丸吃多久有效果当归养血丸吃多久有效果因人而异。当归养血丸要吃多久见效，是需要根据病人的病情来定的，不同的人不同的病情，药物起效时间是不一样的，当归养血丸成分当归养血丸主要成分为当归、白芍(炒)、地黄、炙黄芪、阿胶、牡丹皮、香附(制)、

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肺炎严重吗，会引起什么后果2507

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

“大多数人平常感冒不注意，不吃药也不治疗，能拖则拖，结果久咳不愈或者发了高烧，才去就医。这可能就是肺炎多发的主要原因。”健康的人在受寒、淋雨、疲劳及上呼吸道感染后，呼吸道防御功能降低，也容易引起

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决定寿命的十个饮食习惯1599

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怎么吃才会长寿?相信这是很多人想知道的问题，我们都知道，很多事物都有营养价值，所以其实想要长寿，更重要的不是吃什么，而是怎么吃。下面亲亲宝贝小编告诉你，怎么吃才会长寿。1、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶

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燕麦怎么吃美白白雪肌肤夏天也能拥有1693

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燕麦怎么吃美白：豆渣燕麦粥豆渣是豆制品，豆制品含有的亚油酸可以有效的抑制黑色素的生成，从而达到美白的功效，与燕麦同食，效果更佳。此外，豆渣和燕麦都含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而具有减肥瘦身的功效。材料

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营养又美味的红糖豆腐1194

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