食客人群_经常熬夜对身体有哪些危害呢？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

常抽烟的养肺食谱5045

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1、冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮

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豆浆功效多正确喝才有效3453

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第一：原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆)。制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。

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华为发布华为VR Glass：仅重166g，可进行近视调节742

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PingWest品玩10月23日讯，华为在深圳召开全场景媒体品鉴会。会上发布了华为VR Glass，支持华为VR视频+华为VR应用市场。据介绍，华为VR G...

智能手机交流圈
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4大发酵食物防癌抗衰老5101

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纳豆帮女性安度更年期许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭；而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收

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夏季多吃这六种红色食物消暑又健康3584

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伴随着夏季越来越近的脚步，为了不中暑，夏季养生清热消暑就变得重要日常之一，那么那么夏季消暑吃什么呢？夏季应该怎么吃才能吃出健康？夏季应该吃什么样的

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男人可以吃当归吗有什么好处2088

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当归自古就是女人补血、调经的良药，是最常用的中药之一，有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌抗老防老、免疫之功效。那么男人可以吃当归吗？下面为您分析男人可以吃当归吗，看看吧

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爆炒蔬菜留住蔬菜的青春4208

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绿色蔬菜中存在叶绿素，当遇到酸时，即发生化学变化，形成黄褐色的脱镁叶绿素，这种反应被称之为脱镁反应。脱镁反应在室温下比较慢，但在烹调加热中，由于蛋白质变性，使叶绿素游离出来，同时在热力的作用下，植物细胞膜破裂，析出植物体中存在的酸，因而加速了游离的叶绿素与

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樱桃有效缓解贫血347

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中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令

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男人四十衰老来袭常吃这些可以缓解1548

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虽然很多人都在说“男人四十一枝花，堪比女性一十八”，但是当衰老来临的时候你可就避之不及了。尤其是看着这么多妹子在眼前晃，对这些单身狗们简直就是暴击了。当然这都是些玩笑话了，但是对于衰老，男人们还是要重视的，毕竟身体是你自

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经常熬夜对身体有哪些危害呢？1191

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你还在熬夜吗?熬夜后的你是不是整天昏昏沉沉的呢?你知道经常熬夜吃什么最好吗?小编来告诉你们经常熬夜要补充哪些营养?一、经常熬夜要补充哪些营养？1、补充优质蛋白质熬夜之后很多人会出现食欲不

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春季养颜--猪心红枣汤的做法详解1257

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猪心红枣汤怎么做：原料：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。做法：1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗；2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟；3、将煮好的猪心捞出晾凉；4、猪

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怎么催熟青芒果？3种方法帮助你4351

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催熟青芒果的方法1.用药物催熟青芒果大家购买青芒果以后，如果量比较大，建议用药物进么催熟，乙烯利就是最常用的催熟药物之一，这种药物少量使用对人类危害不大，大家可以把它稀释以后直接喷在青芒果的表面上，然后再青芒果上面盖一些物

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微量元素的作用与食补方3724

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一、微量元素的生理功能：1：锌是“智能元素”。缺锌不仅厌食、异食，而且发育迟缓，智力低下；缺锌导致免疫功能下降，易感冒、腹泻，甚至患软骨病和龋齿；缺锌还影响视力

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夏季饮食防晒全攻略2033

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1、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、

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羊肉炉真正的冬季滋补之王319

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立冬后，寒气逐渐侵入了我们的体内，御寒滋补成了大家选择饮食的首要考虑因素。那么我们该吃什么呢？今天，小编就给大家推荐一道冬天滋补圣品——羊肉炉。当炖得熟烂的羊肉搭配上滋补的药材，让你在享受美味的同时，轻松地祛除体内寒气，

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六种人气好脂肪脱脂牛奶已不再流行241

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六种人气好脂肪MCT油MCT(medium-chaintriglyceride，中链甘油三酯)目前很受欢迎，常用于防弹咖啡、果昔、沙律酱料中。纯MCT油是取自结合椰油与棕榈油的中链甘油三酯，中链甘油三酯比长链脂肪更容易被人体吸收

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走进芒砀铁角山，探秘1号汉墓，其规模不亚于梁共王陵883

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铁角山属于芒砀群山最西面的一座小山。铁角山位于芒砀山主峰（大汉雄风）西1000米，距离陈胜墓约500米，海拔110.6米。

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聊斋志异
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什么牌子的鸭脖好吃这些鸭脖给你360度极致味蕾爽翻天体验4365

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什么牌子的鸭脖好吃：周黑鸭在经历过加盟商的假货事件之后，周黑鸭果断回归了自营路线，也就是说，你在任何一家周黑鸭买到的鸭脖全都是统一生产的，统一的干净的原材料，统一的味道，统一的盒装!干净和美味就是我超级爱周黑鸭的两大主力原因好么!周黑鸭的鸭脖肉质很鲜嫩，味

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好吃的小炒牛肉你会做吗4314

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小炒牛肉是一道简单的家常菜，那么你知道小炒牛肉的营养价值吗？知道小炒牛肉都有哪些做法吗？赶紧跟着小编一起来学习吧。小炒牛肉的食用价值有哪些呢？牛肉营养价值：1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它

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月经期能吃生菜吗经期吃7种食物好处多2522

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“大姨妈”每个月都会来看我们的女性朋友，不少女性们在月经期的时候总是容易出现各种问题，如痛经、月经推迟、月经量多等等，而且一旦吃错的

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小年夜的12大传统美食你知道吗2614

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1.麻糖晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。据说，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度及其它天帝想要了解的事。也就是灶神的述职日？吃麻糖就是想让这灶神的嘴巴被糖给粘住张不开，不能把人间的美味奢华

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玉屏风颗粒能治荨麻疹吗1844

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玉屏风颗粒能治荨麻疹吗玉屏风颗粒可以辅助治疗荨麻疹。玉屏风颗粒是依据中药名方玉屏风散研制而成，对于慢性荨麻疹患者，可服用玉屏风散一般1——2个疗程即可好转或痊愈。经临床治愈的患者随访一年以上，均未见复发。不过单独的玉屏风散治荨麻疹效果

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日本研究发现冬天喝啤酒有助防感冒1234

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日本札幌医科大学研究人员发现，啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效，可有效防止导致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人体。新研究负责人渊本表示，导致呼吸

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男人少不了的八款健康食物1238

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一、2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。二、1个苹果护心减肥男人患

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盘点五种蒸鸡翅膀的做法1614

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蒸鸡翅膀的做法有哪些呢？其实通过蒸煮的鸡翅膀也是非常美味的，今日小编整理五种蒸鸡翅膀的做法，希望喜欢吃鸡翅膀的朋友们是可以来好好的看下的，这很美味的！一，蕃薯芋头蒸鸡翅材料：蕃薯1个，芋头1个，鸡翅4只，生抽1汤匙，五香粉1/4汤匙，姜片2块，白

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夏天吃荸荠好吗?3906

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荸荠，肉质洁白，清脆可口，炒、焯、烧、煨、炸无不可。色泽淡黄、酸甜水脆的陕西名素菜"糖醋荸荠"，就是先用沸水一焯，再用热油稍炸，然后放糖醋汁烹制的。北京的"玫瑰荸荠饼"，是将荸荠绞成细泥，掺上面粉拌匀，抟成球形，油炸

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海螃蟹的做法大全2854

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清炒海螃蟹材料：海螃蟹、葱、姜、蒜、料酒、盐、酱油、糖、油做法：1、海螃蟹洗净，去壳、去脐、去腮。2、锅中放油，炒海蟹。3、加入料酒。4、加葱

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菠萝蜜怎么吃4828

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菠萝蜜又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐时从印度传入中国，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。菠萝蜜可以说通身是宝，它兼有果、粮、材、药多种用途。它的木材金黄，纹理细致，是制作乐器和家

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菠萝减肥去脂肪2464

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室外温度升高的速度让人们有些猝不及防，几天的功夫，人们的衣服就从夹衣换成了短袖。夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营

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日常吃鸡蛋的10大误区2314

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误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值

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女性月经期间的饮食忌宜3644

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>>推荐阅读：推荐治疗预防闭经的饮食1、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物

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秋季养生的饮食要点957

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秋天来了，又是进补的大好时节。注重养生的人们又怎么能错过？秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及

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