食客人群_不吃早餐对身体的12种危害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

老人饮食：吃茄子的好处1512

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能

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老年人保健饮食有哪些技巧1122

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

老年人保健，饮食技巧你学会了吗？老年人随着年龄的增长，身体的各项机能都在下降，因此更要注意自己的身体。下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的“十点”。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下

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春天吃11种菜补足阳气2124

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

春季养阳，重在养肝（1）要掌握好平衡的原则，注意营养均衡，不挑食不偏食。应尽量多食用新鲜蔬果和一些高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，减少辛辣、油炸、煎烤食品。（2）春季养阳宜

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盘点五类富含维生素b的食物2739

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

补充维生素是重要的，比如维生素b。那么你知道如何从食物当中获取维生素b吗？你知道富含维生素b的食物有哪些？不妨跟小编一起来了解下，相信大家对富含维生素b的食物会更加清楚的！富含维生素b食物肉类：家

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秋季养胃莫忽视胃不好的人多吃这些食物460

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

胃部是我们人体非常重要的一个器官，胃的健康当然也非常重要了。在日常生活中，我们应该注意好好养护我们的胃，那么胃不好吃什么养胃?养胃的饮食有什么宜忌?一

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素食不一定是最佳的减肥方法1032

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

很多减肥的MM对饮食减肥都存在误区，认为吃素是减肥的最好方法。其实长期吃素很容易导致身体营养不良，想要健康减肥就要把握一个度。小编分享健康吃素减肥方法，轻松解决吃什么减肥的问题，甩掉身

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肠胃不好要少吃的六类食物4332

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

肠胃不好是现代很多人的通病，那么肠胃不好要注意什么？你知道有哪些食物肠胃不好要少吃吗？肠胃不好不能吃哪些食物1、辛辣食物辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担

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喝绿豆汤加金银花效果好3596

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

人人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝

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鸡翅的营养价值2829

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

鸡翅的营养鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子

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过年怎么吃最养肠胃975

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、过年怎么吃可以养胃？1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给

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面包可以放冰箱冷藏吗1217

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

虽说面包是舶来品，但随着西饼屋的流行，如今，中国人的早餐甚至正餐都充斥着它的影子。一走进面包房，整个人会被甜甜的味道笼罩，看着开放式厨房内的现场烘烤，无论从视觉、味觉、嗅觉来说，都堪称一种享受。硬质面包热量低欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬

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英语在线教育进入爆发期843

一个月前发布来自魔法少女喵觅知友会员 L1

谈到在线教育，历史就要久远很多。上世纪90年代末网校是以网络为介质的远程教育平台，最大特点是不再受限于时间和空间，但是只是单纯地将师资力量在互联网群体里进行...

教育培训兼职圈
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：38180

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一个月前评论过

运动前喝咖啡瘦身更快2093

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

许不少人都曾听说过咖啡减肥法，但是咖啡为什么具有减肥作用，相比很多人并不了解，对于什么时候喝咖啡才能让减肥功效发挥得更好，更是让很多人摸不着头脑，现在就和小编一起来了解一下咖啡减肥法吧

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如何留住鸡蛋的营养152

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。如果鸡蛋在沸水中煮超

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经期可以吃芥蓝吗954

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

芥蓝属十字花科，一年生草本。原产我国，以广东福建等省栽培较多。产于秋末至春季。芥蓝叶柄较长，叶呈长倒卵型，色泽深绿、茎叶多白粉，气味清香、质地柔嫩，味道鲜美，是叶菜类中含维生素较多的青菜。芥蓝的食用部分为带叶的菜薹，因为芥蓝含淀粉多，的以口感不如菜心柔软，

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来月经能吃苹果吗4131

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，苹果的功效与作用有很多，有的女性朋友很爱吃苹果，那么女人来月经可不可以吃苹果呢？来月经能吃苹果吗？这是很多女性朋友想知道的，月

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清炖全鸡的做法大全2941

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

炖，在北方是指食材直接放入沙锅，加水小火慢慢咕嘟。而在南方，尤其是广东是指隔水蒸的意思。北方的炖汤在广东一般叫做煲，所谓老火靓汤就是这样煲出来的，而广东的炖在北方又叫做蒸，今天小编介绍的菜是客家名菜——清炖鸡，就是北方理解的标准的清蒸鸡。清炖

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香蕉和什么不能一起吃2786

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

香蕉的营养功效香蕉为芭蕉科植物香蕉的果实，又名甘蕉、蕉子、蕉果。据测定，每100克香蕉中含蛋白质4．4克、脂肪0．8克，还含有糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁等，每100克香蕉中约含钾400毫克

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轻松帮你搞定产品运营：精细化运营神器749

一个月前发布来自偷吃美梦的厷举觅知友会员 L1

目前市场上大数据分析工具层出不穷，但多数都没有真正解决客户的问题和痛点。有些大数据企业喜欢刻意强调其技术能力，技术能力固然有其价值，但是否能直接受益业务，能...

销售运营达人圈
圈子成员：63圈子话题：9圈子人气：22835

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小寒进补吃什么592

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

小寒进补吃什么呢？有网友这样咨询。伴随着寒风的吹起，“小寒”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜

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哺乳期吃香蕉会回奶吗1332

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

哺乳期吃香蕉会回奶吗哺乳期吃香蕉是不会引起回奶的，很多妈咪们担心香蕉过于寒凉会影响乳汁分泌，而事实上适当的吃一些香蕉不仅不会引起回奶，而且对于妈咪们饮食益处多多。1、缓解便秘：哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动

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虫草花怎么做这四款营养又好吃2586

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

虫草花是很多人都喜欢来做菜当做补品的食材，通常是做成汤来食用。那么虫草花具体是怎么做成菜的呢？有哪些虫草花的做法可以学习下的呢？下面跟本文一起来好好的了解下吧！虫草花的做法一，虫草花干贝炖排骨材料：排骨，干贝，虫草花，枸杞

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男人想强壮必需的营养3389

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

1补充足够的碳水化合物碳水化合物是人体的基本供能物质，运动训练时能量主要由糖原提供，因此我们必须补充足够的糖原。最有效的方法是在进行健美训练前、比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为提供足够的训练能源做好准备。同时为了获得良好

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听力下降吃什么好2769

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

听力下降吃什么好一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴

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美国突然全球撤侨！230年来历史首次，专家：非常值得警惕657

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

近段时间大家最为关注的国际热点无疑就是新冠病毒导致的全球疫情，目前世界上仅有我们中国成功遏制住了新冠病毒的传播蔓延趋势，绝大多数国家和地区的新冠疫情目前仍处...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33395

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女性吃桂圆有7大好处592

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

女性朋友吃桂圆有哪些好处呢？桂圆所具有的营养价值对女性朋友来说有很多好处，女性可以根据自己的需要来选择桂圆的吃法。在这里，为大家盘点一下女性养生吃桂圆的7大好处都有哪些，千

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易疲劳？缺营养！2471

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法提

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济南特色小吃清油盘丝饼的做法3061

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

（图片来源：百度）济南小吃清油盘丝饼的做法材料：面粉2000克（约剩余500克），花生油500-600克（1500克面粉的用油量），精盐8克，白糖300克，青红丝50克，碱粉5克。做

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女性晚餐吃什么好？8种食物不适合晚上吃384

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，因此晚餐最好不少吃大鱼大肉。那么对于女性朋友来说，晚餐吃什么好呢？接下来将为大家详细介绍，同时也为大家介绍8种不适合在晚上吃的

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营养又美味红薯的食谱3475

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来，小编就教您秋季红薯的营养美味食谱

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蒜香鸡米花的做法3061

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蒜香鸡米花（4-5人份）材料：鸡胸肉400克，蒜头6个，生姜3片，料酒2大勺，盐1小勺，蛋白2个，生粉3大勺，面粉3大勺，麻油1大勺，白胡椒粉适量做法：1、鸡肉洗净切小块。2、生姜、蒜头切成末。3、将料酒、盐、白

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不吃早餐对身体的12种危害1929

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影

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温州87岁老奶奶的玫瑰花园！8个子女为她打造，100多个品种768

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

一片300多平方米的花园内，100多种玫瑰品种傲然怒放，一位87岁的老奶奶在花丛中开心地笑着。老奶奶是永嘉枫林镇内档村人，名叫徐阿挑，是一名普通的农村老人...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：36850

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查尔斯王子豪宅中价值4.5亿画作，被指赝品673

一个月前发布来自声声卜及女尔觅知友会员 L1

英国查尔斯王子近日陷入了一场尴尬的艺术丑闻：英媒纷纷爆料，有人指控称“查尔斯王子基金会”总部——邓弗里斯庄园中挂着的天价名画是假的。这幅被指控的画作是著名印...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：37160

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小儿咳嗽吃什么好五种食物治疗效果快1645

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

宝宝咳嗽怎么办？润肺止咳吃什么好？这是很多妈妈们最关心的问题。今天小编就跟大家来讲讲小儿咳嗽吃什么好。1、大蒜从中医上讲，大蒜性

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