食客人群_睡前瑜伽可以减肥吗?睡前瑜伽减肥做哪些动作？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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鸭血和什么一起炒好吃不尝绝对会后悔菜色系列763

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

鸭血和什么一起炒好吃：韭菜炒鸭血材料：韭菜100克，鸭血250克，黄豆芽100克，食盐5克，姜适量，蒜3瓣，料酒3克，胡椒粉3克，植物油适量。做法

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饮食要远离油炸物多吃菜4149

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

即便没有使用氢化植物油，油炸也一样糟糕。油炸本身就会让好好的植物油产生反式脂肪，更要紧的是，为了让一锅油能连续煎炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油，特别容易升高血脂，也容易

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柿子有哪些药用价值4155

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

柿子又名朱果、镇头迦，为柿科乔木植物柿的果实。它有红柿、黄柿之分，未成熟的果实叫青柿。代医学研究证实，柿子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘等成分，其中维生素C和糖分比一般水果

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夏季消暑吃什么几款清凉解渴食物推荐3528

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多朋友在夏天都没有胃口吃饭，只想着喝些降暑止咳的饮料。但是很多饮料是冰的都对身体不好，特别是女性朋友。小编推荐几款清凉消暑的食物，让你在酷热的盛夏降降温。【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮

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天喜堂天喜丸是不是激素药4517

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

天喜堂天喜丸是不是激素药天喜丸并不属于激素药。所谓的激素药是以人体或动物激素(包括与激素结构、作用塬理相同的有机物)为有效成分的药物，而天喜丸主要成分为：乌鸡、枸杞子、龙眼肉、人参、黄精、山药

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美国连出三记重拳！俄罗斯专家拉响警报：中国要小心了699

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

近段时间中东地区的美军动作频频，不仅与阿富汗的塔利班武装达成了和平协议，还宣布将在未来一段时间内逐步撤出部署在伊拉克地区的美军，由于苏莱曼尼暗杀事件的影响导...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：34160

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睡前瑜伽可以减肥吗?睡前瑜伽减肥做哪些动作？1224

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

睡前瑜伽可以减肥吗?当然可以。睡前瑜伽不仅可以减肥瘦身，最主要是可以帮助我们培养好情绪好脾气，更有助于睡眠。睡前瑜伽的几大好处：1、安抚情绪睡前瑜伽的动作都是非常舒缓的，配上一些轻柔的音乐，能让人身心放松，对于平时一些压力较大的

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蛋黄酥为什么会破皮蛋黄酥表皮开裂的原因911

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

蛋黄酥为什么会破皮1、蛋黄酥为之所以会破皮有可能是由于烘烤温度会影响饼皮和内馅膨胀，若温度过高，馅料与咸蛋黄可能会爆开而挤压饼皮，导致饼皮裂开，烘烤时可多观察月饼的状况调整温度。2、另外涂抹蛋黄液后若隔太久才进行烘烤，由于蛋黄液干掉，也容易使月饼的饼皮在烤

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游戏UI与其他UI设计的区别813

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

游戏UI设计是UI设计的一个分支，但又不同于其他UI设计。相对于其他UI设计更加的感性。视觉风格不同其他类型UI设计的视觉风格可以独立于其内容，而游戏UI必...

游戏开发外包圈
圈子成员：214圈子话题：16圈子人气：40130

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白果桂花羹1918

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

白果桂花羹白果桂花羹中，白果含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养元素，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，适合作为宝宝的晚餐

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西葫芦煎饼怎么做好吃4854

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

做法一材料：西葫芦1个，鸡蛋1个，面粉25克，葱末，鸡精做法1、将西葫芦刨成丝，把里边的水份稍微挤出去一点。2、盆里放入西葫芦丝、鸡蛋、面粉、葱末、鸡精，放一点水调成面糊。3、饼铛放入少许的油，待油温达到五成热时将面糊倒入摊成园饼形状，

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辣椒酱的五种做法3401

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

1油泼辣子油泼辣子是陕西的一道名吃，西北人几乎一日不可无此物。陕西油泼辣子是由陕西红线椒制成，香味浓郁，油色红而清，辣椒色红，辣味突出，最适合搭配各种面或制作凉菜。基本的油泼辣子的做法非常简单，但对火候的要求很高，干辣椒磨碎成辣椒子大小的碎片，将

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山楂红糖蜜3481

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

山楂红糖蜜喝一碗山楂红糖蜜可以补血止痛、生乳，但是也不要食用过多，一般饮用不要超过10天。作为饮料，每天分数次喝完，一小时一小口;产后子宫凝血并且肚子痛的人，可服用血母痛液来改善，可使凝血融化。

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老人喝配方奶有哪些好处3640

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

众所周知，牛奶营养丰富，但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻，因此营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食很难满足营养的需要，因此必须额外补充。配方奶可以针对老人

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醋可治病醋泡食物功效更是一绝2423

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

食醋的治病功效1.消化不良对于缺少胃酸的中老年人，醋助消化的效果很好。吃肉食过多而导致食滞的人，能消食化滞。2.老年斑食醋能抑制人体衰老过程中过

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女性生理期能否喝蜂蜜3921

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

经期是女性的特殊时期，除了身体有诸多不适和不便以外，身体都相对比较脆弱。在这么一个时期，我们必须注意很多事项才能安然度过。蜂蜜作为养生圣

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紫苏梅怎么做好吃1756

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

做法一材料：青梅10斤、糖5斤、盐1斤、紫苏8两、玻璃容器1个、圆扁晒盘1个做法：1、青梅洗净加盐浸渍，至梅子软化(期间将梅子上下层互换使梅子盐分平均);2、将梅子捞出，以流水漂水2小时后，日晒2天至约七分干;3

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首播收视告捷，火在以美食见人生3608

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

4月18日晚，暌违两年的《舌尖上的中国》第二季终于被端上电视荧屏的餐桌。一以贯之的解说词、熟悉的配乐、行云流水般的旁白和画面，都让《舌尖2》维持了上一季的精良和考究。有观众直呼“触动灵魂”，口水和泪水齐飞。如果说《舌尖1》开创了国

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春季状元菜教你温补养生1823

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

温补鸡肉调节免疫上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补

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山楂麦芽饮1971

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

山楂麦芽饮配料：山楂10克，酸梅20克，谷芽、麦芽、冰糖各适量。制作方法：1.山楂，酸梅洗净后去核。2.将山楂、酸梅、谷芽、麦芽一同放入锅中加水2000毫升，用小火煮50分钟。3.加入冰糖，并不

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葱的功效及搭配禁忌3116

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

葱的功效1.壮阳。葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。2.防癌。香

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4款简单易学的水果沙拉赶紧学起来！3570

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

吃水果同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。今天教大家几款简单方便的水果沙拉做法，小伙伴们，快来get吧！水果沙拉的做法

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春季肝气旺选甜避酸2856

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了

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喂奶能不能吃绿豆哺乳期可以吃绿豆吗2232

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

喂奶能不能吃绿豆喂奶期间适量吃一些绿豆是没有影响的。绿豆具有利尿下气的功效，在食物或药物中毒之后喝，能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痘毒、斑疹等都有驱毒治疗之效。因此喂奶前吃一些绿豆可能帮助排出体内毒素，为宝宝提供更优质的母乳

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冬天吃什么蔬菜4大冬季保健蔬菜推荐3777

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

冬季吃什么蔬菜好呢，冬季对于蔬菜的选择可能会比其他季节少点，但是有营养的蔬菜还是不少的，那么哪些蔬菜有保健功效，冬天怎么吃蔬菜才会健康。1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖

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红牛和雪碧能一起喝吗4984

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

红牛和雪碧能一起喝吗红牛和雪碧可以一起喝，不过需要注意的是红牛和雪碧均属于含糖量比较高的饮料，而且其中的糖类属于小分子、易吸收的糖类，会被快速吸收进入血液，造成血糖水平快速上升，也就是“升糖指数”很高，因此对于高血糖或者糖尿病患者来说

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猪大骨的做法你学会了几种4027

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

我们可以从网上了解到猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。毫无疑问，“骨头是个好东西”，对人体有营养、滋补和保健功能。那么怎么做才能让猪大骨更加有功效呢？本文推荐几道家常做法，赶紧收藏起来

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玉米粒黄瓜炒鸡丁营养均衡的瘦身餐130

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

主料鸡胸肉300g青葱3根玉米粒罐头1罐小黄瓜1条辅料米酒1汤匙胡椒粉1小匙

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婴儿食谱：蒸什锦鸡蛋羹2322

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原料：鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱(或鲜番茄)12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许。做法：1、将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水搅匀待用。2、锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋

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黄连羊肝丸一天吃几次4018

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黄连羊肝丸一天吃几次黄连羊肝丸一日1～2次。黄连羊肝丸是一种中成药，具有清热散风、明目泻火之功效。黄连羊肝丸为黑褐色的大蜜丸，味苦。可用于肝火旺盛，目赤肿痛，视物昏暗，羞明流泪，胬肉攀睛。口服，一次1丸，一日1～2次。服用黄连

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夏季为什么会有头痛的问题3151

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高温天气，中风病人明显增多，其中很多人早期都曾出现过“预警信号”——头痛。据研究说，盛夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，汗腺大量分泌汗液，人体丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑供血会受到影响，故而产生头痛。另外，空调也可

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清明节各地习俗吃什么3945

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清明节各地习俗吃什么呢？清明螺清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒

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欧冠：国际米兰新援状态正佳，那不勒斯防守不足，利物浦攻防强势718

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

北京时间9月18日凌晨，本赛季欧冠小组赛有两场焦点赛事，国际米兰在主场对阵布拉格斯拉维亚，那不勒斯在主场迎战利物浦。国际米兰本赛季意甲联赛攻防能力强势，新援...

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