食疗菜谱_动物蛋白质摄入量大易缺钙-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

肉焯水用冷水还是热水：冷水汆烫法如果是异味重、血水较多及刚经过解冻的生鲜肉品，例如排骨、猪脚及羊肉。冷水入锅可以防止肉品一下锅，就因高温而让表面蛋白质凝固，使内部的血水被锁住，无法完全去除。具体做法：1、锅中装

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

黄豆材料：红薯1个、黄豆1把、玉米面3把、水适量做法：1、将黄豆淘洗干净，浸泡2小时，红薯洗净去皮切成块;2、锅中倒入红薯和黄豆，加入适量水;3、水开后下入玉米面熬煮至汤汁浓稠，红薯熟透即可。小贴士：下入玉米面后等再次烧开，要不停搅拌并插上汤勺防止溢出。

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什么人不适合吃燕麦片这四类人群不宜多吃3288

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

消化不良者燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。缺铁、缺钙者燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与牛奶一起食用，以免影

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想拥有自己的网站吗？你务必要知道的网站开发需求档案649

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

出于个人爱好，从0基础到开始，总时间为一个半月（含备案），本人独自尝试了整个站点从购买域名到建设成立的流程，完成后达到搜索引擎收录的门缝级别，哈哈。（真的是...

程序兼职私活圈
圈子成员：407圈子话题：7圈子人气：58955

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每天都需要喝八杯水吗？3998

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

每天都要喝八杯水吗？多数人认为，每天喝8杯水（约2000毫升）有益健康。但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。营养专家指，喝

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八类吃喝妙招让男人延寿3749

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

建议1该哭就哭“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低

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9大难消化食物让你越减越肥4839

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

对于减肥，我想已经成为很多人的共同话题了，人们常说两个胖子在一块的话，要么讨论吃的，要么就是讨论怎么减肥。很多人对于肥胖一直有一个疑惑，自己吃得并不多啊，偶尔也会运动，怎么身材就突然发胖了呢？其实，当自己吃的食物

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动物蛋白质摄入量大易缺钙984

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1.摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响到骨骼健全所必需的钙质。2.

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英语四六级分数相当于托福雅思什么水平？656

一个月前发布来自留胡渣的硬汉觅知友会员 L1

2月27日是四六级查分数的日子。有低分飘过的同学，也有取得高分但并不满意的同学……而对于想出国的童鞋们来说，头疼的不仅仅是四六级，而是挡在申请第一步的托福雅...

教育咨询顾问圈
圈子成员：124圈子话题：25圈子人气：31915

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冬末春初吃什么水果3875

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

1、草莓草莓在冬末春初上市，被称为“维他命宝库”的草莓也具有很高的营养价值。美国哈佛大学医学院的一项研究结果表明，每周摄取一杯量的草莓就能有效延缓老年痴呆。另一个研究报告也显示，坚持吃草莓，草莓中的一种叫做非色酮的成分可以有效

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石榴是热性还是凉性3141

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

石榴是热性还是凉性石榴既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。食物的属性，即所谓“四气”(也称“四性”)，是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、凉”的作用。介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于“平”性。石榴是温性水果。有机盐的含

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新鲜芡实怎么吃芡实的七种花样做法2062

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

新鲜芡实怎么吃：野菜芡实米饼用料：荠菜、鲜鸡头米、水磨糯米粉制作方法：1、荠菜洗净烫熟切成茸，待用。2、鲜鸡头米打成茸。3、把荠菜茸、鲜鸡头米茸、糯米粉，加盐、橄榄油和成粉团做成饼，蒸熟即成。新鲜芡实怎么吃：鸡米头糖水新鲜或冰

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空腹可以吃木瓜吗空腹吃木瓜会拉肚子吗477

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

空腹可以吃木瓜吗空腹可以吃木瓜。木瓜是温性水果，含有丰富的营养，食用可以补充营养、健胃消食、杀虫抗癌、增强抵抗力等等。且木瓜刺激性也不强，空腹是可以食用的，不会对肠胃及身体造成损伤。吃木瓜注意事项1、对木瓜过敏的

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绿壳鸡蛋的营养价值4176

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

绿壳鸡蛋又称绿壳蛋和绿壳乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有不是非常规范的叫法叫做青壳鸡蛋绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕妇来说能有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，改善睡眠质量，增进孕

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运动员真的喝运动饮料吗？665

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

运动饮料似乎永远和职业体育分不开，在美国影响力最大的两个体育联盟NBA和NFL，场边时常能看到佳得乐巨大的广告位，电视荧幕上也能见到球星的代言，以致于很多人...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：36765

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中美俄卫星总数量对比：美国600颗，我国后来居上数量意外605

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

卫星是人类历史上一项伟大发明，由于其具备测量精准性和可靠性等特点，被广泛运用于各个方面。逐步从军事领域覆盖到多个领域。随着苏联将第一颗人造卫星发射到太空，卫...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：40770

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生煎包怎么做好吃492

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

做法一材料：猪肉(前腿肉剁馅)、自发粉、泡打粉、葱、姜、盐、糖、料酒、五香粉、香油、老抽、芝麻做法：1、自发粉加温水合成面团。密封好发酵约1小时;2、葱姜切碎。取一部分葱姜末泡热水

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香菇油菜怎么做4002

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

香菇油菜的做法一材料：油菜200克、鲜香菇200克、肉300克、胡萝卜150克、西班牙橄榄油1勺、葱末、蒜末、八角、盐、胡椒粉适量。做法：1、热锅，倒入1勺橄榄

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马齿苋治前列腺炎偏方2832

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

马齿苋治前列腺炎偏方偏方一制法：玉米须(干)10克，马齿苋(干)20克。水煎服，日1剂，30天为1个疗程。功效：清热解毒，利尿消肿，治慢性前列腺炎，时有遗精或尿后遭白，少腹隐痛，舌苔厚腻，根部尤甚

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手脚冰凉的女性多吃黑色食物2196

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

冬天到，许多女性朋友感觉全身发冷，手脚冰凉。专家提醒，食物是人体重要的热量来源，很多爱美女士一味追求苗条身材，减肥过度、饿过了头，血糖太低时，易产生手脚冰冷的

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丹麦呼吁欧盟各国于2030年开始淘汰燃油车683

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

近日，丹麦在欧盟环境部长会议上呼吁欧盟各国，在2030年统一发布淘汰柴油和汽油车的法规政策，并禁止销售，以此作为应对气候变化的措施。其实欧盟的目标是到203...

生意经交流圈
圈子成员：186圈子话题：24圈子人气：38920

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男人补肾食谱大全4312

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

专家提醒：千万不可盲目补。补肾需要科学。常见的男人补肾食谱常见的男人补肾食品有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹、松子、红参、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海参、黑豆、莲子、猪蹄、生大虾、

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正宗炒年糕怎么做好吃1985

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

正宗炒年糕怎么做好吃：辣炒年糕材料：年糕300g、鱼露1大勺、自己所喜欢的辣酱2大勺、糖1小勺、洋葱半个、小葱一根、鱼豆腐100g、熟白芝麻1小勺、香油1小勺。做法：1、洋葱切粗条，鱼豆腐切半，小葱斜着切

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治疗牛皮癣的偏方推荐2668

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

牛皮癣是一种顽固的皮肤病，不管用西医或者是中医治疗，耗费的时间也是非常长的。因此，民间就出现了一些治疗牛皮癣的偏方，不妨试试喔。步骤/方法醋熬花椒治癣--取一瓶醋,一把花椒，混合后熬半小时，放凉后将熬好的花椒水装入

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宝宝补血粥怎么做1406

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

宝宝补血粥怎么做：鲫鱼红豆粥材料：鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、盐3克、味精2克、葱适量、姜适量。做法：1、大米洗净

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面粉选购和保存的方法964

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

“闻”：正常的面粉具有麦香味。若有异味或霉味，则为增白剂添加过量，或面粉超过保质期，或遭到外部环境污染，已变质。?“看”：看包装上是否标明厂名、厂址、生产日期、保质期、质量等级、产品标准号等内容，尽量选用标明不加增白剂的面粉。看包装封口

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7个月宝宝辅食食谱分享1059

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7个月的宝宝可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋

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丰胸效果最明显的四大食谱3315

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

在这个以瘦为美的时代，有个地方可是千万不能瘦的哦，那就是胸部。小编今天为大家带来的，就是丰胸效果最明显的几大食谱。1、当归鲤鱼汤在日常的生活当中，很少有人会用当归来炖鲤鱼。但是其实当归鲤鱼汤具有调养血气、丰满乳房

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营养补血食谱推荐：鳝丝炒胡萝卜2706

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

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西瓜皮的几种做法3743

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

1、瓜条蛋花汤：主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄调味料：盐、味精、香油制作过程：1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。2、番茄切成片。3、鸡蛋打散。4、汤锅加水，放

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血橙有什么美容功效养颜瘦身一个不少2813

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

低热量血橙的热量很低，吃掉整个血橙也只有68卡路里。所以正在减肥的人士不妨考虑以血橙取代平日的小食。例如一杯雪糕已经有137卡路里，是血橙的两倍!转吃较低卡的小食可以有满足口腹之欲，又不会摄取过多卡路里。血橙是瘦

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哪些人不适合吃阿胶3261

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

哪些人不适合吃阿胶：爱上火的人比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。哪些人不适合吃阿胶：体内湿邪重的人可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要

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我这个人，明明满身阴暗，却还想着给别人一点阳光769

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

当一个人无法自己调整心态，无法让自己变得阳光起来的时候，就需要身边的人能够借他一些光亮，用向上阳光的正能量去影响他，让他感觉到阳光的温暖，开始努力的改变自己...

7图

女神集中营
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夏季饮食调节集讲究2904

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生

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让宝宝更健康推荐3款七个月宝宝食谱5083

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

7个月宝宝辅食食谱之鱼肉泥食材需求：新鲜的鱼肉少许，盐巴等调味料制作过程：首先需要先将鱼清洗干净，用刀轻轻的将鱼肉取下，将鱼肉放进开水中煮开。其次，把煮好的鱼肉中的鱼皮和鱼骨去除干净，为防止宝宝误

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拉肚子哪些食物不能吃？981

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

热的糯米制品确实容易消化，古人认为，糯米是一种养胃的食品，能够补虚、止泻，虚弱、腹泻的人都能吃。特别是胃寒的人，吃点热的糯米粥是相当舒服的，甚至吃玉米粥、小米粥之类还好。但对汤圆而言，

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