食疗菜谱_一谷补一脏五谷怎样吃最养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

针鱼的营养价值1365人浏览
胡萝卜榨成汁更“享瘦”2293人浏览

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

臭豆腐为什么是黑色的?这里主要介绍长沙臭豆腐为什么是黑色。因为卤水里面有黑豆豉、香菇，在浸泡的时候豆腐就会慢慢变成黑色。长沙臭豆腐在将豆腐准备好之后，加入了这两两味调料：香菇、豆豉。大家都知道香菇是黑色的、豆豉也是黑色的，香菇和豆豉在就进行进一步的发酵过程

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什么时候是进补最佳时机4610

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

冬季进补，是人们都知道的，但伏天进补，却不那么人人皆知了。冬补是不容质疑的，因为肾主冬，进补先当补肾。为什么伏天进补也是最佳季节呢?很显然，伏天昼长夜短，汗多易虚。因此，气阴两虚的老人特别多。这个季节进补很容易吸收，可以立竿见影，防止虚衰。冬补的

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鱼香茄子的做法窍门入味下饭老少皆宜397

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

做法一材料：茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖1、先将茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖都准备好;2、然后将猪肉剁成碎末，准备一个碗，倒入酱油、倒入2倍量

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老人能喝蔬果汁吗老人宜喝7种蔬果汁2479

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

夏季炎热，很多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。蔬果汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。适当喝蔬果汁有利于身体健康，因此不少人问老人能喝蔬果汁吗？适合老人喝的蔬果汁有哪

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壮阳药治早泄不科学多试试这些食物2431

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

吃壮阳药治早泄是一种很不科学的做法，因为壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝无滋水制火，收摄精关的固本功能。服的越多，虚火越旺，肾水越少，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精

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追逐冰岛奇景（1）：冰岛最大最优雅的斯科加瀑布776

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

斯科加瀑布是冰岛最大最优雅的瀑布之一，高达60米的落差造成了大量水雾，在阳光明媚的日子经常有彩虹出现，故也有“彩虹瀑布”的美誉。不过那个早上我们没有看到彩虹...

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地理中国圈
圈子成员：156圈子话题：21圈子人气：35520

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做美丽女人必补七营养素4065

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

【维生素C】主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类

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宝宝雪梨粥的做法1442

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

宝宝雪梨粥的做法：润肺雪梨粥材料：雪梨半个、红枣2颗、莲藕30g、大米50g做法：1、大米和红枣各浸泡1小时以上，红枣要用开水或温水浸泡。2、大米浸泡后放入砂锅中，加入足量的清水，大

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藜麦怎么洗去苦味3903

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

藜麦怎么洗去苦味藜麦籽粒外层的皂角苷在藜麦植株的成长过程中，一直扮演着“天然保护伞”的角色，皂角苷天然带着苦涩味，但好在其属性是水溶性的，因此可以简单地用清水浸泡一段时间(泡掉表层的水溶性皂角苷)，就能完全清除。藜麦的最佳浸泡时间为2小时。因为在这时间段内

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糖水荷包蛋1023

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

产后坐月子是非常重要的，因此，新妈妈一定不要嫌麻烦，一定要做出功夫喔。产后第一餐建议食用糖水荷包蛋，可以补充生产时流失的过多能量喔。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的

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舌尖上的中国第2季播出日预告3694

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

《舌尖上的中国》讲述了从远古时代赖以充饥的自然谷物到如今人们餐桌上丰盛的、让人垂涎欲滴的美食，一个异彩纷呈、变化多端的主食世界呈现在你面前。这部纪录片将着重描绘不同地域、不同民族、不同风貌的有关主食的故事，展现人们对主食的样貌、口感的追求，处理和加工主食的

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isdg酵素有减肥效果吗3607

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

isdg酵素有减肥效果吗isdg酵素可以起到一定的减肥效果。isdg酵素是日本乐天销量第一的酵素产品，其中含有154种天然果蔬，调节内分泌，皮肤有光泽;108种有益乳酸菌发酵，促进代谢，轻松排宿便。而且利用酵素可调整肠胃道功能，促进肠胃蠕动消化和吸收，保持

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吃什么预防流感两款预防流感食谱推荐759

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

流感吃什么好?冬天气温较低，容易患上流感，那么如何预防流感呢，亲亲宝贝小编推荐薄荷梨粥和苹果葡萄汁。随着气温的不断下降，最近流感人数不断上升。专家表示，只要做好预防工作，养成良好的卫

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别以为从冰箱里拿出来的食物都没问题当心感染这4种细菌761

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

李斯特菌在冰箱里最常见的细菌，是一种叫做「单核细胞增多性李斯特菌」的细菌，李斯特菌为兼性厌氧的革兰氏阳性桿菌，这种细菌可以存活于多种不同的环境条件，像是在冰箱冷藏室摄氏4度的条件下，就可持续生长繁殖，在摄氏0度环境中也能缓生长，至于在零下20度也可以存活长

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枸杞的五种吃法让你营养健康2640

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

枸杞绝对是一种值得大家来享用的中药之一，不管当做药膳还是作为平常饮食的配料，枸杞都能帮助大家养好身体，对不少不良症状都有改善的作用！那么平常如何享用枸杞呢？赶紧来看看。

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冬至吃什么养生这五种蔬菜不能少3848

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

冬至是养生的大好时机，在饮食养生方面要注意，那么冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！最适合冬至吃的5种蔬菜包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5

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谷雨节气吃8种食物养生4955

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

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香味满屋盐焗鸡翅的做法大全2968

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

材料：鸡翅5个，洋葱半个，小土豆三只，生姜5片，盐焗鸡粉半包（15g），油适量做法：1.鸡翅洗净，在背部画上两道口子，倒入盐焗鸡粉（我用的是海天的那个）2.洋葱切丝，生姜切片，放入拌匀和鸡翅一起腌制，时间越长越入味3.土豆去皮切成条

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如何挑选青菜？应尽量挑些不容易长虫的青菜2064

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

青菜是十分有益的，因此不少人在买菜的时候都会选择，但么选菜的时候要怎么挑选呢?亲亲宝贝小编建议选菜的时候要尽量挑选一些不容易生虫的菜，以下告诉你不容易生虫的菜。根茎类：如萝卜、胡萝卜、土豆、山药、红薯等。瓜类：如南瓜、冬瓜、丝瓜、

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一谷补一脏五谷怎样吃最养生2335

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚

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常喝豆浆对人体有不好的地方?4192

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物.特别提醒：专家指出，患有以下

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土豆丝要怎么炒呢?943

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

很多家庭主妇炒菜时，油盐酱醋都是随手放的。其实，只要稍微研究一下它们的投放顺序，不仅能够最大限度地保存食物的色香味，还会使更多营养得到保留。油：炒菜时油温不宜升得太高，一旦超过180℃，油脂就会发生分解或聚合反应，产生

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宝宝冬季养生营养食谱推荐：牛肉柿子炖土豆4715

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一般，或许你吃过牛肉炖土豆，那么这道牛肉柿子炖土豆你又吃过吗?这是一位妈妈对牛肉炖土豆的改良，妈妈们也可以学着做做，丰富宝宝的晚餐哦，营养又美味!第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块

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莲子猪心汤4605

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

莲子炖猪心工艺：清炖口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐主料：猪心400克辅料：莲子30克小麦30克调料：大葱5克姜5克盐2克料酒5克口感：汤醇肉嫩，味道鲜美。烹饪方法

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莴笋的营养价值3740

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

莴笋的营养价值,莴笋的作用与功效营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功

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索菲亚广场围挡拆了，大家又可以近距离的欣赏这座大教堂了734

一个月前发布来自画个逗号给明天觅知友会员 L1

前几天路过索菲亚教堂广场还是被围挡围得严严实实，没过两天再次路过的时候，围挡已经拆了，市民游客可以扫龙江健康码进入广场游玩参观。

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旅游达人觅友圈
圈子成员：170圈子话题：25圈子人气：35190

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桂圆红枣粥-孕前食谱3604

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

材料：米200克，桂圆（干）10个、红枣6个调料：姜丝1小勺、白糖（或红糖）适量做法：1.将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。推荐理由：这应是

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香肠放冷冻还是冷藏用冰箱保存香肠的注意事项1880

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

香肠放冷冻还是冷藏香肠可以放冷冻也可以放冷藏。香肠既可以冷冻保存也可以冷藏保存，如果是冷藏的话，一定要密封好，防止水分的流失，冷冻的话只需要套袋子装好就行。这种方法保质期长，也用担心气候变化会对香肠的品质造成影响，非常实用。一

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口蘑和什么一起炒好吃1384

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

口蘑炒肉片材料：五花肉200克、鲜口蘑300克、酱油、白糖、盐适量、葱1小段、姜2片、蒜1瓣、红辣椒2个、大料1粒做法：1、五花肉切片，鲜口蘑洗净一切两半过水(水开后放入鲜口蘑开锅即

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夏季应该怎么养生？应以清热清补为主3489

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

夏季应该怎么养生呢?夏季养生应该以“清”字为主，因为夏季天气炎热，气温高湿度大，人容易会有肠胃的问题，因此夏季养生要注意清热和清补。注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻

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冬季补血益气的8大食物4419

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1.鸡肉：女人常用的滋补食品，吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用，鸡肉还有增强抵抗力的功效。2.蜂蜜：天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄

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长斑香蕉不仅可以吃而且有17个功效1283

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1根长斑香蕉有17个功效1.抑郁症：患抑郁症的人，在吃过长斑香蕉后，感觉好好多。因为长斑香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。2.贫血

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