食疗菜谱_产后瘦身食谱之芹菜拌黑木耳-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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清甜微酸，粘糯中自带微微嚼劲，六月不能错过的一款自制果酱！5159

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

朋友送过来一大筐，马上做了最最最最最爱的蓝莓酱，一是因为蓝莓实在太适合做果酱，二是这个果酱做起来太简单，十几分钟就可以搞定。用蓝莓来搭配做一些辅食，不仅营养丰富度，因为酸甜也会很开胃，妈妈们都可以尝试下。这个蓝莓果酱平时可以用于涂

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细数饭后6大夺命饮食恶习3280

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夺命恶习1：进食速度过快夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；

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肉片豆腐卷适合什么时候吃?2948

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

秋冬时节，对于很多人来说，是吃火锅的季节。尤其是亲朋好友围坐在一起时，那种其乐融融的温馨感和满足感，的确可以让人忘记屋外的寒冷。吃火锅，自然离不开薄薄的羊肉片，如果火锅吃到最后，还剩下一些肉片的话，那么，下一顿饭的餐桌上，你就可以摆上一盘用这些剩肉片做的好

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经期可以吃阿胶吗经期最好不要吃阿胶4007

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

月经期间会流失一部分的血，这个时候很多女性朋友就开始考虑要不要补补血，就想到了吃阿胶，阿胶确实有补血的功效，但是吃阿胶也是有禁忌的。尤其是女性在经期

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跑步每次跑多远？一周跑几次？初学跑步的常见问题，答案这里都有704

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

跑步习惯的养成，可能是从一次清晨或傍晚时的尝试开始的。对于跑步时间和跑步频率比较固定的人来说，跑完身体没有不适，且起到了应有的锻炼效果，那现在自己的跑步计划...

瘦身大作战圈
圈子成员：118圈子话题：10圈子人气：27515

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当所有人都以为你过得风生水起的时候，只有你自己知道，你只是一个人675

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

也许我们就是可以选择一个无意的日子，无论晴雨，不管春秋，饮下一壶人生的禅茶，回归本真，找到最初的自己。也许会有那么一天，我将会饮尽红尘最后一盏茶汤，出离三千...

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职场情感交流圈
圈子成员：180圈子话题：22圈子人气：40210

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刺五加的功效与作用975

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

刺五加的功效与作用：对中枢神经系统的作用刺五加对中枢神经的兴奋和抑制过程均有影响。刺五加不仅改善兴奋过程，而且也加强抑制过程，使抑制趋于集中，使分化更完全，增加大脑皮层的内抑制过程。它的兴奋作用原理不同于苯丙胺类的化合物，不仅毒性低，而且不扰乱正常的睡眠，

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产后瘦身食谱之芹菜拌黑木耳2049

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

做法一准备食材：芹菜100克、黑木耳15克、葱少许1、干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发，可速用，但没有冷水泡发的口感脆)。2、芹菜切段氽水后沥干水备用，木耳也要氽熟备用。3、加入盐、生抽、香醋、蒜泥、糖

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山奈的功效与作用吃法4319

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

山奈的主要功效主治：温中除湿;行气消食;止痛。主脘腹冷痛;寒湿吐泻;霍乱;胸腹胀满，饮食不消，牙痛;风湿痹痛。1、温中消食本品味辛性强，辛散温通，温水健脾，脾健食消，温通祛寒，故可用治心腹冷痛，凉食不化。2、行散

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暴利时代终结，中国奶粉市场将进入微利时代1073

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

雅培全场6.5折，美赞臣全场低至7.5折，惠氏最低降至近六成……大量的促销打折广告出现在各大奶粉品牌的官网上已有一段日子，以至于近日多家奶粉公司披露财报时，都不约而同地“吐槽”

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激素蔬果可以食用吗？挑选时如何避开激素蔬果1229

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

随着科技的进步，很多种植蔬果的农民都会给蔬果添加催熟剂，膨大剂，这些含有激素的蔬果适宜食用吗?在挑选蔬果的时候，要不要避开激素蔬果呢?激素蔬果吃不吃?菜篮子里的学问“草莓那么大，都是激素催起来的”、“

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孕妇可以吃土笋冻吗4169

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

孕妇可以吃土笋冻吗孕期适量吃一些土笋冻是没有影响的。土笋冻是中富含蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素，此外还含有能够调节大脑功能的牛磺酸，孕期吃一些土笋冻对于胎儿的大脑发育也是有一定的益处的。此外土笋冻中含有丰富

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美食典故：孙中山与四物汤的故事1000

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

孙中山的“四物汤”并不是由四味药组成，而是集4种素食精华而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这4种食物。孙中山不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等都有研究，“四物汤”就是他对饮食营养研究的成果。此“四物汤”中的黄花菜又名金针，含有丰富的维生素

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南瓜藤的功效与作用1839

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

南瓜藤的功效与作用：治珌尿结石南瓜藤对治疗泌尿系结石都认为有一定的功效，对于细小的结石患者，试用无妨。但对于肾结石患者来说，需要了解结石的大小、具体所处的部位，对肾脏功能是否造成损害的影响?应搞清楚后才能确定较好的治疗方案，泌尿系结石的治疗方法有药物溶石化

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一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

这个时期让宝宝尝试蔬菜，可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的几率。油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益

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加味左金丸饭前吃还是饭后吃2540

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

加味左金丸饭前吃还是饭后吃加味左金丸建议饭后吃。随着医药科学的发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。因此，应根据疾病的昼夜波动规律，选择最佳服药时间，以达到最佳疗效。主要的功能主

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秋季减肥最快的饮食攻略4931

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

减肥水果1、香蕉富含钾，钾能排出体内多余的钠，减少腹部肿胀感。另外，香蕉还含有帮助消化的酵素，缩短食物在肠道停留的时间。而且香蕉含有抗性淀粉，能减少血糖被转化成体脂肪，达到减肥的目的。

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夏季消暑解热大麦粥的做法3865

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以小编建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中医的角度看，大麦粥有两大功效：一是健

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孕期有哪些饮食禁忌少吃禁忌食品当美丽孕妈4461

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

很多女性都害怕怀孕生育，因为这样没有了苗条的身材，还要牺牲很多东西。其实，孕妈也可以很有魅力的，在孕期注意饮食的宜忌，同样可以保持亮丽的身材喔。美丽的孕妈哪些食品该少吃?女性怀孕后对食品的要求更高，

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黑芝麻可健脑益智、延年益寿2663

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

黑芝麻特别适用于脑力工作者，医学研究结果曾表明，多吃黑芝麻可以预防和治疗胆结石，而且黑芝麻还可以延长寿命，健脑益智。对中老年人来说，是很好的保健食品。用黑芝麻制作的食品具有很好的医疗作用。黑芝麻糊是常见的用黑芝麻制作而成的食品，糯米饭和黑芝麻是制作黑芝麻糊

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蓝莓和什么榨汁好喝蓝莓榨汁最佳拍档2390

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

蓝莓和什么榨汁好喝：雪梨材料：雪梨一个、蓝莓30克、红糖适量1、蓝莓和雪梨洗净备用2、将雪梨切成小块3、用榨汁机将梨榨成汁4、将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁加糖即可。蓝莓和什么榨汁好喝：苹

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羊肉营养价值高孕前可食用1407

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

每对夫妻都希望生一个聪明健康的宝宝，那就要做好备孕工作了。备孕的准妈妈可以吃羊肉吗?民间传言说吃羊肉可能会患羊疯癫，是这样的吗?备孕期间能吃羊肉吗民间有这么一种说法，说怀孕吃

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红豆汤的做法月子4103

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

红豆汤的做法一材料：红豆随意、薏仁红豆的1/2、蜂蜜适量。做法：1、红豆洗干净，装进锅中，倒入刚好淹过红豆的水。2、开大火，让水煮滚约五分钟，然后这锅水倒掉，重新装一锅冷水(经过这样的手续，红豆不用泡，也

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产后瘦身汤推荐：猪血肉丁汤3247

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

猪血肉丁汤的做法准备食材：猪血300克酸菜50克洋葱30克猪肉100克

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喝酸奶降血脂吗详解降血脂的食物3678

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喝酸奶能降血脂吗？当然是可以的，大家都知道喝酸奶确有好处，不过降血脂是其中的一种。那么除了酸奶，能够降血脂的食物还有哪些呢？什么原因导致血脂变高呢？本文一一为大家分享真相！酸奶降血脂吗控制

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肉类怎么去血水冷水入锅还是热水入锅4303

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

冷水煮腥味较重、血水多或刚解冻的肉品，适合在冷水时就先放进锅里，再以小火慢慢加热，避免高温让蛋白质太快凝固，反而让血水无法去除。煮到沸腾后，先用滤网将水表面的残渣捞除，再将肉品起锅放置冷开水中备用。沸水煮血水较少的白肉(例如：

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红豆浆怎么做2806

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红豆浆怎么做：玫瑰红豆浆材料：赤小豆125克、玫瑰花(干)8克、红糖40克水(开)适量。做法：1、将玫瑰的蒂把去掉，只取花瓣。2、将玫瑰、红豆、红糖用豆浆机加开水，用五谷键制浆即可。红豆浆怎么做：

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哈密瓜里面的籽能吃吗1936

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哈密瓜里面的籽能吃吗哈密瓜里面的籽没有毒性，一般是可以食用的，成熟的哈密瓜的籽还可以像南瓜子一样炒着吃，适量吃一些哈密瓜的籽还可以帮助消化。不过哈密瓜里面的籽比较硬，吃起来会影响口感，因此如果不习惯这个口感的可以把籽去掉后再食用。需要注意的是哈密瓜这类瓜类

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乌克兰总统终于发话了，特朗普逃过一劫，美国民主党再次失算632

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随着2020年美国大选逐渐临近，特朗普和美国民主党之间的斗争再次加剧；近日，特朗普深陷一桩丑闻，成为了民主党借题发挥的机会。据悉，美国媒体报道，特朗普在7月...

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苹果含有丰富的果胶和纤维素，而豆腐含有矿物质、大豆蛋白等等的营养物质，两者结合，不仅热量低而且饱腹感很强，吃下去之后既能有效控制食欲，还能达到减肥瘦身的目的。还不赶紧来学一学？苹果、豆腐减肥法：第一日：苹果减肥日早

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吃四类食物可以增强免疫力661

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1.维生素食物对于存在有免疫力下降情况的人群而言，专家提醒在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。长时间免疫力低下很有可能会患有

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酱板鸭怎么做好吃4479

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干锅手撕酱板鸭材料：湖南产酱板鸭1只约500克、香干20克、调料干锅油40克、红油20克、米酒10克、盐2克、味精3克、胡椒粉1克、芝麻2克、香油2克、姜20克、蒜瓣20克、红椒20

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1、最好的主食：全麦食品》》宝宝吃哪种食物最营养宝宝不爱喝牛奶怎么办全麦食品含有铁、维生素、

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