食疗菜谱_孕妇饮食15种最有益的食物及其功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

易被人们忽视高营养美食4332

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。(酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症)研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝卜硫素促进酵素产生的能力

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孕妇饮食15种最有益的食物及其功效2959

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、海带和碘盐——功效：避免胎儿智能低下怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使胎儿不能获

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春季女人如何饮食保健4199

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

春天气候回暖，饮食应该注意什么?成都中医药大学附属医院的中医何青峰说，春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则，可以适当多吃些能够帮助阳气升发的食物。如韭菜、蒜、葱、黄豆芽

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燕麦米孕妇可以吃吗4065

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

燕麦米孕妇可以吃吗孕期适量吃一些燕麦米是没有影响的。燕麦米在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，孕期吃一些燕麦米对于胎儿的发育也是有一定的好处的。而且对于孕期受到黄体素浓度飙升影响，身体代谢机能变差

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秋季喝什么果汁更健康3285

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

各类的水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水分等，健康的饮食应该包含一份的水果。但是生活中却有不少的人并不喜欢吃水果，怎么办呢？这种情况的话，就不防可以尝试喝果汁。鲜榨果汁虽然会比新鲜的水果失去部分的维生素、膳食纤维

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清肺止咳食谱推荐:沙参麦冬汤4946

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

秋冬季节，天气干燥，如果通过食疗来调理一下身体，滋润降燥，清热润肺，令人体水嫩嫩的，心情也会大好喔。小编给大家推荐一款滋养肺阴，润肺止咳的汤：沙参麦冬瘦肉汤。沙参麦冬瘦肉汤的做法基本特点滋养肺阴，润肺止咳

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肆无忌惮的美国海军也有不敢去的海域？631

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

我们都知道，作为世界大国的美国拥有着优越的经济基础和强悍的军事力量，可以说是没有怕谁。特别是海军部队，也被公认为是世界上最强海上作战队，其中的海军特种部队—...

阿尔法军事圈
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影片《无邪》获第70届柏林电影节金熊奖558

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

新华社柏林3月1日第70届柏林国际电影节主竞赛单元各奖项于当地时间2月29日晚颁出，影片《无邪》获得最佳影片金熊奖。《无邪》由德国、捷克和伊朗三国合拍完成...

影视制作圈
圈子成员：111圈子话题：3圈子人气：25755

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越战中真实的女子兵，并不是传言中的年轻漂亮，战后竟无人敢娶？703

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

1955年，越南开始了二战以后的又一次大规模战争，前后长达20年，以美国的失败而告终，越南完成了统一。战争共造成越南180多万人死亡，面对如此庞大数量的人员...

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书旗书友会
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冬季养生：绿茶煮蛋止咳化痰4591

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

冬季养生吃什么好?冬季干燥寒冷，宝宝容易咳嗽。你知道吗?如果用绿茶煮蛋，可以有止咳化痰的功效，这样对于宝宝冬季养生是相当有好处的哦，妈妈们快来试试吧!香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋

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喝酸梅汤去火吗降肝火效果很明显2184

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

喝酸梅汤去火吗？其实喝酸梅汤对肝火旺盛是特别的有用的，自己动手制作一些酸梅汤来喝还是蛮不错的！今日就让小编带大家来详细的看下吧。酸梅汤去火吗喝酸梅汤上火吗？还是会去火呢？其实酸梅汤是一款非常不错的降

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春困吃什么最解困1435

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。一、早餐要摄取较多的热量??养成每天早餐摄取大部分热量食物的习

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一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

今天要给大家带来的是一道清爽的初夏开胃菜：香拌茼蒿血珊瑚草原料：茼蒿……100克血珊瑚草……50克红椒……1个香辣花生……30克香葱……1根准备：血珊

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哺乳妈妈的春季营养食谱1789

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

早餐——豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克[加餐]花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克花卷：标粉50克

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让你一步步变年轻的早餐838

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛

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百部的营养价值4746

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

百部的别名：百条根，野天门冬，山百根，百部草百部的功效与作用：甘、苦，微温。归肺经。有润肺止咳、杀虫的作用，善治阴虚骨蒸烦热的肺劳咳嗽。百部的

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立冬食补宜吃栗子花生黑木耳3440

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

冬季就进入了滋补的时期，大家都决定要好好地利用冬季这个时节，而所谓“立冬补一冬”，亲亲宝贝网指出此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。饮食调养方面，“秋冬养阴”，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜

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酸汤肥牛怎么做好吃2279

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

做法一原料：肥牛400克、银芽200克、金黄冠辣椒酱半瓶、野山椒末20克、小青红、尖椒圈30克、香芹段、香菜各15克、姜米、蒜米、精盐、花雕酒、胡椒粉、鱼露、大红浙醋、

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夏天喝咖啡好吗3464

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

夏天喝咖啡好吗夏天适量喝一些提神醒脑的咖啡是一个不错的选择，夏季温度的逐渐升高，供应大脑的氧气相应减少，所以很容易出现精打采、昏沉欲睡的情况，这个时候喝一些咖啡就能够起到消除疲劳、促进代谢功能的功效。此外喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，

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生蚝生吃怎么处理生吃生蚝做好这几步2356

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

生蚝生吃怎么处理1、清洗干净外壳新鲜的生蚝在生吃前一定要先用刷子把外壳上的海藻及泥沙清干净。2、撬开外壳用干布包住清洗干净的生蚝，一手握稳，另一手用生蚝的刀从连结生蚝两面外壳最末端的接点附近插进去，再用力切断壳的连接点以后，就可以由后向前慢慢地打开生蚝壳，

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假面骑士woz演员成杰伦新歌MV男主庆贺吧这是骑士粉的狂欢和胜702

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退出RCEP后，印度又提出1100亿美元出口目标！外资更倾向中国641

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作为向全球输送大量软件人才的亚洲国家，印度的IT行业却发展得不尽如人意，使得印度5年前提出的&amp;amp;quot;印度制造&amp;a...

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月经期间能不能吃板栗适量吃有好心情2564

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，其中大多数的女性都爱吃板栗充饥，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食

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经常喝酸奶好吗男人喝酸奶的好处288

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

男人喝酸奶的好处1、保护肝脏：人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中，对于肝、肾会产生很严重的损伤。乳酸菌能抑制体内毒素的产生，从而减少肠道中内毒素的产生，减少肠道中内毒素和尿毒素的含量，改善肝病患者的症状

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初春防宝宝感冒食谱：玉米牛肉羹3796

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

季节交替宝宝们最容易因环境的变化而感染疾病，在做好防护工作的同时饮食上也要加强预防。下面小编推荐春季预防宝宝感冒的食谱，妈妈们不妨试一试。玉米牛肉羹原料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片

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冬季多吃红色食物可御寒740

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

红色的食物：一是指植物类食品：西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴等。它们含有

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吃螃蟹为什么要喝黄酒3273

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

吃螃蟹为什么要喝黄酒之所以吃螃蟹的时候要配黄酒一方面是为了去腥，另一方面则是为了散寒。我们都知道螃蟹属于大寒的食物，如果脾胃虚寒的人食用后很容易出现腹泻腹痛等症状。而中医认为黄酒有活血暖胃的功效，性

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干海带怎么泡发比较快552

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

干蒸后再泡1、干海带不要洗，卷起来直接放到蒸锅内大火蒸20-30分钟。喜欢吃脆脆的海带人可以蒸10分钟，蒸的时间越长，海带越酥软。2、蒸好以后晾在一边即可，吃的时候吃多少拿多少，用清水浸泡2-3小时，洗净切片或切丝，可以直接用来凉拌、炒、炖、煮，这样泡发的

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冬天教你如何三招预防感冒困扰3211

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

冬天气温低，容易着凉。那么冬天感冒怎么办呢?亲亲宝贝小编教你三招预防冬季感冒困扰，一起来看看吧!健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一袋牛奶

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远离脂肪肝的4款食疗方案1357

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脂肪肝食疗方一：山楂薏米粥原料：山楂25克，薏米50克。做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且还有利于胃肠道消化，除去体内的脂肪。山楂饭既美味可口，又不会增加脂肪。功效：坚持服用1-2

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绿豆汤的功效及做法大全4626

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绿豆的功效绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热

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空腹可以喝阿胶浆吗空腹喝阿胶浆的注意事项2095

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空腹可以喝阿胶浆吗空腹可以喝阿胶浆。阿胶浆是补益剂，具有补气养血的功效，空腹的时候喝效果最好，不容易跟其他食物发生药物冲突，影响药性，也更容易吸收。服用复方阿胶浆注意事项1、服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃

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促消化护肠道的香焦饮食2251

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香蕉奶冻选用新鲜香蕉8-10只配料：白糖200克，椰丝50克，牛奶500克1、香蕉洗净，带皮煮20分钟，捞出后剥去外皮;2、将香蕉切成薄片，置于陶瓷或不锈钢容器中，加入白糖200克，捣烂的椰丝5

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“一带一路”释放万亿级市场商务服务大有可为748

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“我国目前与‘一带一路’沿线国家的贸易多集中于货物领域，财税、金融、科技、信息、教育等商务服务项目的合作相对较少。”2017年4月27日，在“一带一路”商务...

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喝什么茶既减肥又养生?4942

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女性在冬天减肥的确有一定的难度，你知道冬天可以通过喝茶减肥吗?冬天减肥不能一味追求减肥的效果，还需要健康地减肥。冬季喝养生茶可以起到减肥和保健的作用，爱美的你何乐而不为呢?功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌

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荷叶红烧鸡翅762

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荷叶红烧鸡翅一款适合营养的食谱，相信您的宝宝肯定喜欢吃，荷叶红烧鸡翅不仅营养丰富，而且色泽鲜艳，做法简单，准备起来也很方便，妈妈们来学习下吧。小编教您怎样做荷叶红烧鸡翅吧。原料：鸡翅，干荷叶(撕成小块)、生姜、大料、丁香、草果、

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