食疗菜谱_夏天到了要减肥女人常吃这些食物会瘦-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

水果能治病六种水果助女性预防乳腺癌3840

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

近些年来，乳腺癌的发病率越来越高了，造成这样的结果与很多女性平时不注重乳房保健有着很大的关系。而女性保健乳房的方法是很多的，最为简单的

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香蕉乳酪糊——儿童食谱3088

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等;香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄1

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4道美食治疗牛皮癣695

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、车前子薏米粥：将车前子15克和蚕沙9克，分别装入棉布袋内，扎紧袋口放入锅内，加入适量的水烧开半小时。取出布袋，在汁液中加入薏米30克煮成粥，再加入适量白糖调匀即可食用。每天进食1次，10天为1个疗程。此粥具有清热解毒、袪风利湿之

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多吃土豆会增加高血压的风险你知道吗？454

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

土豆是我们日常生活中再熟悉不过的一种食物，它作为一种蔬菜被纳入美国居民的健康膳食指南中。我国的健康膳食指南也推荐多食用薯类食物。但是近日，据英国《镜报》报道，科学家在《英国医学杂志》的

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两种洋葱食疗方1372

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

中医认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，早餐时配点洋葱食用，保健作用最好。下面给大家推荐两种洋葱食疗方：醋泡莴苣叶和洋葱

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春季上火怎么办四款食谱助女人降火924

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

每到春季，上火的人就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。进入春季雨水不多，天气干燥，加上经常熬夜，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。小编建议从饮食下手降火，接下来为大家介绍

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体重蹭蹭往上涨，十有八九有这9个饮食偏好！反过来，体重嗖嗖降732

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

胖到不想买衣服，不愿照镜子，确实是该考虑减肥，尤其是在要露肚腩露四肢的季节，秀出来的都是肥肉也蛮尴尬。但有时候，过犹不及，太过控制吃，又吃不对，很容易越减肥...

运动达人圈
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夏季带饭注意几点保证安全2971

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

加盐、加糖，泡在蜂蜜里，都能抑制腐败太咸太甜太多酒精都不健康过去，很多人上班带饭是为了节约，而今更多的人是为了吃得合自己的口味。朋友喜欢把自己携带的饭叫“便当”，这是由我国宝岛台湾引入的日语

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家常罗宋汤你也来一碗1948

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

原料：卷心菜1个，胡萝卜2个，土豆3个，西红柿4只，洋葱2个，西芹2瓣，牛肉半斤，香肠1根（最好是红肠）。调料：听装番茄酱1听，番茄沙司1瓶，胡椒粉，奶油100克，面粉一两，油、盐、糖适量备用。先将牛肉洗净，切成小块。准

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鱼油和鱼肝油有什么区别3760

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

提取物不同鱼油一般是从深海鱼类脂肪层萃取出来的油脂，如：鲱鱼，咸鱼，青鱼，沙丁鱼，鲑鱼(三文鱼)，通常来说颜色越浅、纯度越高。鱼肝油顾名思义是从从鱼的肝脏中提炼出来的成分，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。

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番茄豆腐蛋花汤简单美味的懒人汤1564

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

主料番茄3颗蛋2颗火锅豆腐1盒葱2根辅料盐1/2小匙白胡椒少许麻油

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肉桂的功效与作用493

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

肉桂的别名：肉桂、官桂、香桂、牡桂、紫桂、玉桂、辣桂、桂心、桂辛肉桂的功效与作用：桂皮味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经；有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效；主治命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、

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孕期便秘吃什么好这些都是治疗孕期便秘的良方3787

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、水果类香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

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焦糖炖蛋怎么做好吃2875

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

做法一材料：鸡蛋黄5只、淡奶油100ml、牛奶(全脂)120ml、白砂糖80g做法：1、将牛奶中加入白砂糖，轻柔搅动直至白砂糖充分溶于牛奶中;2、将淡奶油中加入鸡蛋黄共同搅打，直至搅拌均匀;3、将搅拌好的淡奶油蛋黄液加入到牛奶中搅匀;

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娃娃菜蛤蜊鸡汤鲜掉牙的清爽鸡汤2050

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

主料娃娃菜1棵蛤蛎约半斤带骨鸡腿1个姜3片辅料米酒1大匙盐适量制作步骤1.

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芸豆的营养价值及功效与作用4565

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

芸豆的营养价值及功效与作用：制作罐头嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1——3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。芸豆的营养价值及功效与作用：减肥芸豆中的

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中国崛起无法阻挡！美国已成全球最大祸源！王毅外长发言太解气776

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

在近日的二十国集团外长会议期间，我国外长重磅讲话，狠狠撕开美国丑陋的嘴脸，展现了大国风度和自信。虎哥听完满脑子都是：到底是男神，说的话这么铿锵有力、直击要害...

海亚新军事
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老人健康饮食的10个禁忌4152

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一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患

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警惕!“健康”吃素的6大误区2961

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

吃素6大误区：误区一：贫血了，还要坚持吃素食素者确实更容易发生缺铁性贫血!经常筛查血红蛋白浓度，一旦低于110g/l，往往提示缺铁性贫血。更积极的办法是检查

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冬瓜是肥胖人士的好选择1146

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。冬瓜之功效：冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂

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荷叶的保健功效与作用1188

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荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。荷叶山楂粥。鲜荷叶两张，山楂、米仁各

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怎么炒茄子不会变黑2067

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

只要烹调方法得当，茄子烹调之后仍然可以保持淡黄或淡绿的颜色，口感也格外柔嫩滋润。最好适当多放油，不断翻动炒茄子时，最好适当多放油，加些花椒或蒜片炸香，放入茄子不断翻动，在快熟时再放盐和蒜调味，再加入少量白醋或番茄丁。这样

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糖霜太稀怎么办增稠糖霜的几个超有效小技巧485

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

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皮蛋的功效与作用2004

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皮蛋的功效与作用：润肺松花蛋的营养价值比较高，它里面含有丰富的维生素A，可以有效的保护我们人体呼吸道上皮，对提高我们人体免疫球蛋白的功能有很大的帮助，从而能够很好的预防呼吸道感染，由此我们得出松花蛋具有去除肺燥肺热、滋阴润肺等多种功效

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桑白皮治咳嗽怎么吃2867

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桑白皮治咳嗽怎么吃配方一桑白皮5钱，用水煎半小时，1天内分为3次服用。配方二桑根白皮一斤。米浴浸三宿，净刮上黄皮，挫细，入糯米四两，焙干，一处捣为末。每服米钦调下一、二钱

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软件开发前需要把握的几个原则！785

一个月前发布来自虞州一書泩觅知友会员 L1

软件工程师在进行一项较大型的软件项目开发前，需要从以下几点去思考软件的整体架构，正所谓“谋定而后动”，很多问题想在前面，才不至于以后遇到困难时狼狈不堪。首先...

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夏天到了要减肥女人常吃这些食物会瘦3262

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

夏季到了，女人们又开始忙活减肥了。为什么她们那么热衷在夏季减肥吗？那当然是为了穿上美美哒的衣服，没有凹凸有致的身材，哪有自信穿上性感的泳衣。没有苗条的长腿，哪好意思穿上超短裙或是短裤呢?当然，减肥可不是说一说就能有效果的，需要实际行动才行。对此，建议女人们

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单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准825

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单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准。作者主用尼康单反，但也用过一段时间的佳能单反。总的感觉在实拍方面尼康的点测联动功能在实拍中非常方...

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宝宝开胃食谱：柠香茄汁扒皮鱼4070

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原料：扒皮鱼、蒜、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、柠檬、番茄沙司。制作方法：1.将扒皮鱼洗净在鱼身划十字口。2.取一个大碗，放入扒皮鱼，加适量盐、胡椒粉、料酒(少许)、蒜、姜丝，用筷子将其搅拌均匀，腌30分钟。3.把扒皮鱼表面均

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香肠要蒸多长时间1086

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香肠要蒸多长时间香肠要蒸多长时间才熟取决于所用的工具，如果用高压锅来蒸，那在高压锅开始排气时，把火关小些蒸10分钟就可以了;如果用普通锅来蒸，那在锅内水开时算起，在15分钟到20分钟就可以了。小贴士：可以用筷子插一下，能够插进去就说明香肠已

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1.蛋白质胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一

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馄饨粘成一团怎么办？小小窍门，小馄饨大变身，全家人都喜欢2200

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为了不浪费粮食，想个办法将它变成了美味的煎饼，有菜有肉，营养丰富味道也不错哦。也没想过要发菜谱，所以呢，图片有点不漂亮哈，不过味道还真不错，大家重在看内涵哈，哈哈。食材：馄饨十几个鸡蛋一个葱花适量过程：馄饨放在容器里。2.打入一个鸡蛋和少

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黑豆的功效养颜瘦身治便秘4922

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黑色素成分多酚令脂肪难以形成多酚，不仅仅富含于红酒和蓝莓，在黑豆中的含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一种，叫花青素，花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。除此之外，花青素还具有预防

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冬季养生吃萝卜的禁忌4747

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萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的！冬季是吃萝卜的好季节，下面就一起来了解

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电子客票来了！昨天，沪（上海）宁（南京）城际铁路正式开展电子客票应用试点。据了解，沪宁城际铁路开展的电子客票应用试点，旅客购买该条线路上20个车站间的动车组...

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