食疗菜谱_让女人老的慢的七大营养元素-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

补铁的食物有哪些这些食物全方位补铁2519

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

贫血的女人要多吃补铁的食物才可以，那么平时我们吃的食物中，哪些可以补铁呢？一起跟随小编来了解一下吧。补铁的食物有哪些1、瘦肉肉类是我们在日常饮食中不可缺

û90 ñ1360 96

糖尿病患者最好吃哪些蔬菜419

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

糖尿病患者不能吃含糖量较高的食物，所以糖尿病患者应少摄入含糖量高的食物。蔬菜是很好的选择。那么，糖尿病患者最好吃什么蔬菜呢？1、

û33 ñ1430 74

主妇DIY：美味——东江盐焗鸡764

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

所属菜系粤菜原料:重1500克左右的肥嫩项鸡1只（毛黄、嘴黄、脚黄、下过蛋的母鸡称项鸡），姜片、葱条各10克，香菜25克，粗盐2500克，精盐13克，味精7史，八角末、沙姜末各2.5克，芝麻油1克，熟猪油120克，花

û97 ñ58 0 16

印度海军又背黑锅，不敌海盗被当面羞辱？真相让人万分意外646

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

当地时间12月5日，印度外交部发布消息称：在尼日利亚海岸附近，一艘印度油轮遭尼日利亚海盗抢劫，船上的18名印度海员被绑架，除此之外，还另有一名土耳其籍船员也...

热点新闻
圈子成员：203圈子话题：63圈子人气：45210

û0 ñ0 0 0

月子第一周食谱1740

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料○猪肝250克○姜片25克调料○盐一点点○黑芝麻油做法将猪肝洗净

û85 ñ46 0 56

有关于腊八粥的佛教传说1640

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

现在，有不少人在腊月初八的时候仍然会吃上一碗腊八粥。那么，怎么会有腊八粥呢?亲亲宝贝小编告诉你有关于腊八粥的佛教传说。汉朝时，每年农历十二月必定要举行年终腊祭，因此农历的十二月又叫“腊月”或者“蜡月”。在腊月初八日所煮的粥，就取名

û78 ñ62 0 27

第22届英国独立电影奖公布技术类获奖名单《小丑》成首部票房达10658

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

第22届英国独立电影奖技术类获奖名单揭晓《大卫·科波菲尔的个人史》独揽三奖第22届英国独立电影奖(BIFA)技术类获奖名单揭晓。《大卫·科波菲尔的个人史》...

美剧院线圈
圈子成员：93圈子话题：10圈子人气：25660

û0 ñ0 0 0

让女人老的慢的七大营养元素4420

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

1、维生素B族这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠

û29 ñ7 0 9

空腹进食有哪“三忌”？5078

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋

û5 ñ2 0 71

香辣南瓜子3580

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

适宜年龄怀孕功效解腻消食主料整颗南瓜的籽500克辅料黑胡椒一勺盐一勺橄榄油一勺制作步骤1.南瓜籽洗净后

û89 ñ1660 68

月饼制作方法大全1362

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

无糖五仁月饼皮料配方：1、低筋粉5000克、2、生油1400克、3、麦芽糖醇液3750克、4、碱水75克、5、鲜鸡蛋黄1000克。皮制作方法：1、麦芽糖醇液、碱水先搅拌均匀；

û84 ñ21 0 85

银耳汤可以过夜吗?吃隔夜食物有讲究1027

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

广东人管银耳又叫雪耳，我国有很多地方都生产雪耳。雪耳与很多食物可以搭配食用，制成对人体有丰富营养的食物。雪耳的食用还是有一定的讲究的，快看看下文吧。银耳汤能过夜吗?银耳，真菌类银耳科银耳属植物，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中

û81 ñ21 0 96

清爽蔬菜汤1759

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄，但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻，那么新妈妈吃什么又可以催奶，又不油腻呢，下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮

û45 ñ1050 39

如何挑选安全健康肉类食物4912

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

选择肉类食物有两个原则。第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用，对心脏保健很有好处。鱼

û2 ñ90 0 21

手术后要吃什么水果最好4217

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

手术后吃水果，可以补充人身体内的水分和维生素，使人身体尽快的恢复起来，那么术后吃什么水果好呢?下面小编就来介绍一下供大家参考。手术后可以吃的水果1、苹果术后建议每天吃1-2个苹果，俗话说

û0 ñ1670 39

登山采菇野炊，普京67岁生日前再赴西伯利亚，这次没有赤膊骑马719

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

10月7日是俄罗斯总统普京67岁生日。普京在众多粉丝心目中都是硬汉形象，每次过生日，只要有时间都很特别。虽然他不止一次在会晤、会议、国际峰会和出访等国事活动...

9图

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：36780

û0 ñ0 0 0

与狗肉不能同吃的食物797

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

与狗肉不能同吃的食物日常中有很多东西具有相生相克原理，食物也不例外，相克的食物一同吃也会让人丧命。狗肉千万不能与什么东西同吃？中医养生专家告诉你狗肉跟大蒜就是一对相克的食物。中医

û81 ñ1170 96

宝宝冬季养生食谱：红薯三宝粥2337

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

û56 ñ0 0 25

鸡翅去骨的方法3293

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

鸡翅去骨的方法看似复杂，其实非常简单。下面我把具体方法介绍如下，保你一学就会。第一步，切口。要在两根骨头的连接点中间切一刀。切完后就出现两根骨头。如果你没看到，就往深再切一点，就可以看到两根骨头了。看到两根白色骨头后，用刀在中间切断它们相连

û20 ñ74 0 50

怎么喝汤才营养冬季女性适合喝什么汤748

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

晚上喝汤好吗？中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何选择呢？从健康饮食的角度考虑，用喝汤来补充营养物质，更容易被人体消化和吸收。那么在晚上喝

û32 ñ98 0 76

豆芽可以生吃吗1266

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

豆芽可以生吃吗豆芽不可以生吃。豆芽是常见的低热量菜，但豆芽可能携带的沙门氏菌和大肠杆菌，可致严重疾病，所以不能生吃。大豆类含有抗营养成分的物质(如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物碱等)，不利于营养的吸收。所以，想要让自己吃的健康，还是要遵守这些食物的正确使用

û0 ñ1250 59

少腹逐瘀丸的作用2327

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

少腹逐瘀丸的作用主治：少腹瘀血积块。症见少腹积块疼痛或不痛，或痛而无积块，或脘腹胀满，或经期腰酸，少腹胀，或月经一月见三五行，其色或紫或黑，或夹血块，或崩漏兼少腹疼痛，或粉红兼白带。另外可用

û28 ñ37 0 96

怀孕期间不可多吃的六种食物1608

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

女性朋友，如果你打算孕育一个宝宝，当一名好妈妈，那么以下这几种食物不可多吃。一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员

û37 ñ1 0 29

5款女性冬季养生美白食谱2188

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

û25 ñ61 0 55

幸好你没熬夜，这次发布会没有任何亮点丨苹果秋季新品发布会676

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

北京时间 9 月 11 日凌晨，苹果秋季新品发布会打着“By innovation only”的旗号而来，在发布会的开场就“祭出”了日后可能成为主要营收来源...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：68580

û0 ñ0 0 0

儿童可不可以吃零食?必须制定零食计划3641

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

很多家长都认为零食是不健康的，因此杜绝孩子食用零食。但是一定量的零食可以促进孩子的胃口，只要有计划的给予，而且保证零食的质量，对孩子还是有一定的好处的。适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶

û47 ñ91 0 2

妊娠高血压食谱3054

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

妊娠高血压孕妇食谱：杜仲夏枯海参羹材料：杜仲12克、夏枯草12克、海参150克。做法：1、海参水发并洗净，切丁。2、用鸭汤煮沸，放入海参丁。3、杜仲、夏枯草，用纱布袋扎口，同沸10分钟，捞去药袋。4、加

û41 ñ83 0 71

孕晚期下肢水肿食疗方3768

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

临近孕晚期，孕妇会出现下身水肿的情况，而且比较严重。对于这种状况，孕妈妈应该如何缓解呢?小编建议通过食疗法来缓解下肢水肿喔。为什么孕晚期会出现水肿?1、这是由于孕期内分泌的变化造成体内水分和盐

û73 ñ1850 95

柿子怎么酿酒柿子酒的简单制作方法4425

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

柿子怎么酿酒一材料：柿子一斤，白酒一斤，冰糖一斤。做法：1、把一斤柿子冲洗干净，晾干，要彻底无水。2、取一个较大的瓶子，洗净控干水分。3、取一斤冰糖，一斤白酒，倒入干净的瓶子。再把彻底晾

û39 ñ1780 32

怎么用糯米做糯米粉在家也能轻松自制糯米粉1428

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

怎么用糯米做糯米粉：干磨加工法材料：糯米400克，水适量。做法：将糯米拣去黑米、簸去沙子后直接用粉碎机打成细粉即可。怎么用糯米做糯米粉：水磨加工法材料：糯米400克，水适量。做法

û19 ñ37 0 45

羊肉最嫩的吃法—粉蒸羊肉的做法2366

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

材料：蒸肉米粉材料（量较多，可用几次）大米150克八角三奈几颗粉蒸羊肉的材料：羊肉250克蒸肉米粉50克高度白酒2勺老姜１小块陈皮1片辣豆瓣酱50克剁椒20克辣椒油10克盐适量（视情况而言）香菜适量花椒末适量辣椒末

û68 ñ0 0 57

枇杷叶治咳嗽怎么做1617

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

枇杷叶治咳嗽怎么做：枇杷叶粥材料：杷叶15克(鲜品加倍)、大米100克、清水适量。做法：先煎枇杷叶，枇杷粥去渣取汁，入米煮粥。小贴士：本品清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺

û30 ñ82 0 70

蘸水面的汁怎么调好吃1262

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

蘸水面汁的调法一食材：西红柿个1.5、鸡蛋个2、蒜瓣5、盐适量、小葱2根、青菜适量、面粉、白胡椒粉适量、油适量做法：1、和面，然后盖上保鲜膜醒20分钟，期间多揉几次。2、切葱花，蒜片。把西红柿切成块(

û73 ñ1290 7

10个食疗方缓解产后盗汗情况267

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

产妇生产时消耗了大量的能量，在产后会出现一些症状例如睡眠不足、梦多、盗汗等。如何可以缓解这些状况呢?看看小编推荐的产后不再盗汗食谱吧。医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗，醒

û65 ñ1060 60

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐