食疗菜谱_夏天吃水果怎么补充矿物质-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

老人饮食：多吃香菇防感冒3460

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

老人随着年龄的增长，免疫力就会比较的低，所以平时不注意的话，就很容易感冒，那么老人预防感冒吃什么好呢?香菇是一种很多人都爱吃的

û64 ñ1530 93

冬枣什么时候吃最好？糖精枣如何区分3538

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

冬枣什么季节吃最好？冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。但这个时节，是“糖精枣”最泛滥的时候，给孩子冬枣

û24 ñ76 0 42

家常鸭血的做法3055

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

家常鸭血的做法：酸辣鸭血肠材料：鸭血1盒、鸭肠适量、泡菜适量、泡红椒适量、色拉油适量、食盐少许、姜适量、蒜适量、花椒1撮、料酒适量、生抽适量、蚝油少许、高汤适量、小葱适量。做

û93 ñ1090 82

老人补脾胃吃什么好？1144

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

现代社会，人们的生活节奏普遍加快，许多人不能按时吃饭，因此肠胃经常出问题，找个时间给自己补补脾胃，是解决问题的根本。十宝粥的原料既是食品又是药品，具有补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿的作用。材料：茯苓50

û24 ñ1100 37

11个月宝宝食谱：小米蛋奶粥1267

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：小米蛋奶粥原料：小米（100克），牛奶（300克），鸡蛋制作方法：1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用；2、锅内加入约800毫升冷水，

û25 ñ1890 27

空腹能喝咖啡吗？空腹喝咖啡的坏处3876

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

“咖啡”(Coffee)，与茶叶、可可并称为世界三大饮料，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”，让带给人们power，但是，并不是什么时候都适合喝咖啡的，比如说饮酒后。空腹喝咖啡对健康的影响咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国

û40 ñ1980 89

排骨怎么吃补钙效果好4508

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

排骨怎么吃补钙效果好：花生排骨材料：肋排600g、花生仁20g、大料2个、桂皮20g、草果1个、花椒3g、香叶2片、葱段20g、姜片20g、料酒30ml、生抽20ml、葱花适量、姜丝适量、蒜片适量

û95 ñ83 0 63

美容食谱之苹果沙拉的做法4748

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

苹果沙拉的制作材料：主料：苹果400克辅料：黄瓜200克调料：盐3克，奶油80克，柠檬汁20克，白砂糖30克，胡椒粉3克苹果沙拉的特色：清香可口。教您苹果沙拉怎么做，如何做苹果沙拉才好吃1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入

û75 ñ98 0 47

红枣水1165

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

食物原料：原料：红枣50克制作方法：1、将红枣洗净，泡发20分钟;2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火续煮半小时，滤取枣汁即可。食谱类别：0-3个月宝宝食谱红枣含有丰富的蛋白质

û37 ñ1050 98

转基因食品有哪些3705

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

很多人认为转基因的食品很好，很科学，而一些人指出这类食物很不科学，那么到底该如何判断呢?我们一起来关注一下吧。转基因食品(GeneticallyModifiedFoods，GMF)是利用现代分子生物技术，将某些生物的基因转移到其他物

û90 ñ1350 7

空心菜怎么做给宝宝吃五种做法美味又营养2793

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁材料：空心菜。做法：将洗净的空心菜放入锅中，加一杯水蒸煮，煮熟后取其汤汁即可。空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜肉末粥材料：空心菜、肉、大米。做法

û92 ñ49 0 78

537m²古韵别墅，新中式豪宅这么来装修，分分钟钟惊艳你的朋友圈784

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

537m²古韵别墅，新中式豪宅这么来装修，分分钟钟惊艳你的朋友圈；茶室也非常具有韵味，在此处饮茶，很有宁静闲适的韵味；温暖舒适的卧室，给人一种慵懒的感觉，很...

7图

家居设计圈
圈子成员：201圈子话题：6圈子人气：34870

û0 ñ0 0 0

发烧的家伙！索尼花大力气优化PS5散热系统！698

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

月初，索尼推出了PlayStation网站，但似乎离正式发布还有一段时间，但“好菜不怕晚”。据国外媒体最新报道，索尼在PS5的散热设计和堆叠方面做了最大的努...

半导体联盟圈
圈子成员：178圈子话题：10圈子人气：35100

û0 ñ0 0 0

海马的功效与作用161

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

海马的功效与作用：甘温。补肾壮阳，消症瘕。肾虚阳痿、难产、症瘕、疔疮肿毒等症。海马的营养价值：含氨基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体和无机

û77 ñ3 0 70

夏天吃水果怎么补充矿物质4767

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不适。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个很简单的方法就是吃些水果干。

û79 ñ38 0 11

经期女性饮食有哪些禁忌3080

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。忌酸辣，宜清淡月经期

û88 ñ1170 51

枸杞的营养价值及功效1784

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

枸杞是我们常吃的食物，是具有健康功效的食品。枸杞养生成为了一种风尚，多吃有利于补气养血、延缓衰老喔。据现代医学研究发现，枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“

û43 ñ1160 75

吃什么对肝好3805

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

什么东西对肝好：韭菜猪肝汤韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。做法：1、将韭菜洗净、切碎;猪肝洗净，切片;2、往锅里加清水适量、旺火煮沸后，加入韭菜及猪肝，煮至猪肝熟，

û20 ñ1750 62

爱喝茶的老人要注意这些禁忌548

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

爱喝茶的老人要注意这些禁忌1、睡觉前喝茶易失眠。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。2、服药期喝茶减

û93 ñ1170 83

珍合灵片可以长期吃吗1279

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

珍合灵片可以长期吃吗珍合灵片不建议长期吃。病情不同，珍合灵片的服用疗程也不同，然而，是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，长期服

û22 ñ1380 22

春季健康坐月子的饮食指导1297

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气

û49 ñ55 0 2

无肉不欢者也能减肥3042

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有

û78 ñ1040 34

红枣可以做什么甜品美味营养双get的红枣甜品做法2462

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

红枣可以做什么甜品：糯米枣材料：红枣适量，糯米粉适量。做法：1、红枣去核，洗净，用清水浸泡30分钟。2、浸泡好的红枣沥干水分。3、用刀子将浸泡好的红枣切开一半,注意不能完全切开哦。4、将适量的糯米粉放入盆中,加

û69 ñ1200 27

夏天减肥有效的食物4623

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

夏天减肥有效的食物1.鱼肉在鱼肉中含有丰富的蛋白质，这种物质可是人体生命的基础，并且鱼肉除了能提供蛋白质以外同时还非常容易消化，并不会人体造成负担。并且在鱼肉中所含有的脂肪都以不饱和脂肪为主，就算不小心过

û37 ñ1190 15

更多圈子

可能感兴趣的圈子

欧美帅哥圈

手绘动漫圈

科技斑马线

之旅婚纱摄影

美国之声圈

美甲社区

电影幕后

桌游社区

物流运输

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

在面食制作中，我们经常会用到发面，下面就给大家介绍两种不同的和发面的方法，供大家参考。1、简单自发粉和面法：用自发粉加牛奶和面的效果会比较好，酸碱中和，这样面不发黄，做出的产品既白又嫩。嘿嘿，这是上次有人

û22 ñ1320 63

10种食物帮你赶走头痛3075

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

1.土豆喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰

û92 ñ8 0 61

上市公司忙踩雷，近一周有4家中招719

一个月前发布来自流年撕碎青春觅知友会员 L1

近一周上市公司的消息太多，科创板密集IPO，大盘高台跳水等等。但是最雷人的还是上市公司一个接一个的大瓜。近几日已经有4个上市公司的董事长被送进牢房，罪名各不...

法务咨询圈
圈子成员：145圈子话题：27圈子人气：34545

û0 ñ0 0 0

道歉来了！中国铁路总公司就“买了票上不去火车”表态564

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

央视网消息：针对近日有网友反映4月30日部分普速旅客列车有旅客“买短乘长”“越站乘车”致列车超员、使提前买票的旅客上不了车的情况，中国铁路总公司今天（4日）...

生活服务专职圈
圈子成员：183圈子话题：26圈子人气：39290

û0 ñ0 0 0

婴儿怎么吃水果不伤胃1215

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

婴儿怎么吃水果呢?妈妈们都知道水果的营养丰富，宝宝吃水果肯定是十分有好处的，那么婴儿如何水果才不会伤害宝宝的肠胃呢?4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是

û94 ñ50 0 89

月经期间吃什么水果好注意经期饮食禁忌4748

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

女性们都爱吃水果，因为水果大多吃起来香甜可口，专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，但是吃的水果也有讲究的，并不是所有水果都适

û55 ñ1690 95

多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%741

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：40220

û0 ñ0 0 0

百合怎么做不会苦四种去苦小窍门3042

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

百合怎么做不会苦：冷水浸泡将百合一瓣一瓣掰开，去除每瓣外表皮的衣，并一定要在冷水中浸渍不少于二小时，那样苦味就会降至最低程度。另外用盐水浸泡洗，苦味也会降很多。[新鲜百合怎么晒干百合干的自制做法]百合怎

û60 ñ1610 73

山药好吃的做法，外酥里糯咬一口满嘴香，去饭店都买不到3836

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

哈喽大家好我是老左，今天给大家分享一个山药简单好吃的做法。做法：1，准备好山药去皮切成小片放入蒸锅蒸15分钟2，蒸好后加入一勺白糖压成南瓜泥，喜欢吃甜就多放一点3，压成泥后再加入适量的糯米粉，揉成糯米团4，取出一块糯米团成圆球沾上一点水再裹上芝麻按扁5，裹

û11 ñ1450 56

女人肾虚吃什么四款补肾食谱值得推荐1062

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

女性也是会出现肾虚的情况发生，所以平时也需要多多补肾才行，那么下面就为大家介绍四款补肾食谱，赶紧吃起来。女人肾虚吃什么山药

û49 ñ1410 98

三肾丸多少钱一盒4716

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

三肾丸多少钱一盒老君炉三肾丸4.5g*10袋参考价格：￥18.00龙潭山三肾丸6g*10袋/盒参考价格：￥39.00东方金宝三肾丸6g*10丸参考价格：￥27.50普林松三肾丸(水蜜丸)4.5g*12袋参考价格：￥16.00三肾丸成分说明

û11 ñ0 0 60

共 79/200 页第一页上一页上5页 76 77 787980 下5页下一页

人气圈子推荐

游戏美术大咖圈
圈子成员：210 圈子人气：37040
婚庆庆典圈
圈子成员：176 圈子人气：36940
萌妹子圈
圈子成员：220 圈子人气：37135
爱车服务俱乐部
圈子成员：149 圈子人气：37105
广告设计分享圈
圈子成员：197 圈子人气：37020
休闲娱乐圈
圈子成员：148 圈子人气：37005

人气美食推荐

[宿舍时代]新妈妈产后奶水稀该怎么办？

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐