食疗菜谱_运动饮食10点经期健康瘦-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

柿子椒的营养价值3354

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

柿子椒的营养价值,柿子椒的作用与功效：营养价值柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助

û16 ñ40 0 34

桔梗_桔梗的功效与作用3952

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

桔梗的功效与作用：味苦、辛，性平，归肺经。宣肺，祛痰，利咽，排脓。桔梗味苦、辛，性平。归肺经。功效宣肺、利咽、祛痰、排脓。煲汤网复习文献，认为桔梗尚有理气、活血、消食、安神作用。

û11 ñ46 0 66

19种美容食物赛过护肤品1225

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1.石榴专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。2.蓝莓蓝莓中抗氧化剂含量

û59 ñ1960 89

西兰花变黄了还能吃吗4674

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

西兰花花球变黄，主要是因保存时间过长，其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花，口感和营养价值变化不大，可正常食用。但西兰花里面的色素被分解营养价值也就降低了，所以变黄的西兰花尽量不要吃。另外还有说法西兰花变黄会产生大量的对人体有害的亚硝酸

û91 ñ14 0 29

宝宝冬季养生营养搭配原则1336

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

冬季是个养生的好时节，不仅是大人需要进补，宝宝也要注意养生喔。但是宝宝冬季养生要注意什么呢?看看小编给大家推荐的宝宝冬季养生营养搭配的原则吧。1.全面又均衡*无论宝贝属于何种体质，有怎样的营养需求，来自于粮谷

û37 ñ54 0 32

宝宝冬季御寒吃什么3858

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

宝宝冬季御寒吃些什么好呢，寒冷的冬天对于宝宝来说也是一个考验，因为宝宝的耐寒能力肯定没有成人好，那么宝宝冬季应该吃些什么才能御寒呢，亲亲宝贝小编告诉你。寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合

û63 ñ1630 47

空腹可以喝蜂蜜水吗早上空腹喝蜂蜜水好吗2807

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

空腹可以喝蜂蜜水吗空腹最好不要喝蜂蜜水。早上空腹喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，一是蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，这时候喝蜂蜜水不仅不利于吸收，还不利于身体排毒;二是容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过

û17 ñ1770 15

如何选择喝牛奶的最佳时间4149

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

婴幼儿及少年儿童正处于生长发育的时期，需要及时补充人体所需的营养物质。其中，最常见的一种补钙的方法就是喝牛奶。牛奶富含丰富的蛋白质和维生素等营养元素，选择喝牛奶的最佳时间是吸收钙

û79 ñ86 0 91

十种最易致病的日常食物453

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、白酒：性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。二、辣椒：营养平平。过量使胃肠黏膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能

û58 ñ52 0 97

养生花茶的搭配与功效3832

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

养生花茶的搭配与功效：茉莉花+甜菊叶茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气

û49 ñ26 0 28

元胡止痛片饭前吃还是饭后吃3922

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

元胡止痛片饭前吃还是饭后吃元胡止痛片饭前吃还是饭后吃没有明确规定。元胡止痛片有理气，活血，止痛之功效。一般可以应用气滞血瘀引起疼痛不适，建议可以考虑饭后服用药物以免胃肠道不良反应，温开水服用，一次4-6片，一日3次，建议饮食清淡规律，避免辛辣

û83 ñ1660 52

老人怎样喝水最健康3460

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受

û36 ñ1440 47

老中医教你如何养胃？1246

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

王宏坤教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，自1963年从河南洛阳平乐正骨学院毕业以来，一直从事骨科临床工作，今年74岁的他仍然声音宏亮、步履矫健、精力充沛，每周有三天半的时间还要出门诊。他曾经患过胃食管反流症

û64 ñ83 0 8

降脂保肝防癌盘点秋葵的功效与作用2039

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

秋葵的功效与作用1.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。2.耐缺氧可提高耐缺氧能力。

û28 ñ99 0 93

蜂王胎的功效和作用4260

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

静心安神蜂王胎中含有大量的乙酰胆碱，多种氨基酸，多种维生素，特别是B族维生素，它们参与进行神经胶质细胞的合成与代谢，长期服用可减缓、消除神经衰弱，神疲健忘、失眠多梦、气短心悸等症状。抗衰老蜂王胎中含有丰富

û72 ñ1980 52

情感语录：我也许不完美，但我一直在做自己893

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

想有个人，能读懂我的固执，理解我的不屑，看透我坚强下的脆弱，抚平我微笑后的忧伤。我要的，不是短暂的温柔，而是一生的守候。让曾经把你变得更好，而不是更痛苦。有...

6图

心理话题圈
圈子成员：98圈子话题：4圈子人气：22340

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。

û41 ñ87 0 76

哪些水果有抗癌效果呢1766

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

很多的研究都表示我们每天只要摄取足够的蔬菜和水果我们就能有效降低癌症的患病概率的，而且这些能抗癌癌症的水果都是我们生活中比较常见的，下面我们就给大家说说生活中能预防癌症的水果吧。梨能生

û45 ñ1340 67

石榴籽的功效与作用1962

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

石榴籽的功效与作用：增进毛细管活力和增强毛细管壁通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有

û74 ñ1000 22

运动饮食10点经期健康瘦124

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

关注减肥资讯的MM都知道，经期减肥法是有效的瘦身手段，利用月经期减肥，不仅可以有效的减肥瘦身，还可以在经期变美变漂亮。那么今天就大家带来10个经期减肥小贴士，一起学习吧，健康

û80 ñ30 0 9

女性养生春季补血养血的食谱推荐4290

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、归地烧羊肉配方：羊肉500克、当归15克、生地15克、干姜10克。制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。功效：温肾固冲，调经止血。用法：佐餐分次

û2 ñ1570 50

夏日水果混搭当心拉肚子4801

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、水果混着吃容易拉肚子“再好的东西吃过了也会惹毛病，特别是对于脾胃虚寒的人来说，吃太多性味过于寒凉的水果容易拉肚子。”专家指出，有针对性地食用水果可以达到养身养颜的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，也容易给自己的身体留下疾病的

û43 ñ99 0 94

糖炒板栗的营养价值2039

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

糖炒板栗的营养价值板栗可用于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应

û27 ñ1370 20

鲶鱼的营养价值5081

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

鲶鱼的营养价值,鲶鱼的作用功效营养价值：鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。作用功效：性温、味甘，归胃、膀胱经；具有补气、滋阴、催乳、开胃、

û40 ñ1380 28

臭豆腐可以带上火车吗4939

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

臭豆腐可以带上火车吗?可以带包装的。说明：如果怕有气味，建议可以带真空包装的，不会有异味出来。现在规定是那种新鲜出炉的臭豆腐不能带上车，和榴莲一样，气味太重的不能带上车。温馨提示：坐高铁的话，

û91 ñ1720 25

最新！钻石公主号邮轮4位台籍乘客确诊新冠肺炎743

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

目前停靠于日本的钻石公主号邮轮，是眼下全球疫情最严峻的地方之一。厚生劳动省指出，乘客在接受检测后可以陆续下船。今天台湾指挥中心宣布将公主邮轮号即日起列为“新...

家庭医生圈
圈子成员：181圈子话题：8圈子人气：36660

û0 ñ0 0 0

夏季宝宝上火吃什么3860

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

夏季天气炎热，宝宝容易上火。宝宝上火吃些什么食物可以清热降火呢?哪些食物又可以预防宝宝夏季上火呢?看看小编的一一推介吧。给大家推荐一些适合孩子们的“清火”食物。西瓜

û81 ñ70 0 82

小儿冬日如何进补？小儿冬日饮食进补法2654

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

冬天气温骤降，气候严寒，宝宝柔弱的身体难以抵挡严寒的侵袭。抵抗力和免疫力都相对较低的宝宝容易患病，如何才能预防冬季疾病呢?看看小编推荐的小儿常见病症冬日进补法吧。阴虚火旺：喝粳米山药粥

û91 ñ1570 92

冬天来了你吃栗子了吗2242

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？一、药用价值板栗有健脾胃、益气、补

û4 ñ1880 15

木瓜怎么吃美白2495

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

木瓜怎么吃美白：美白蒸木瓜材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：1、将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用。2、将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上

û89 ñ91 0 6

柠檬不能和什么一起吃5080

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1、助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食

û14 ñ17 0 92

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐