食疗菜谱_小雪后多吃8种黑色食物好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

榆钱饭怎么做4813

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

做法一原料：榆钱300g、面粉100g、玉米面粉50g、蒜适量、沙拉汁适量、盐适量、醋适量、橄榄油适量做法：1、榆钱摘洗干净，控干多余的水分;2、加入面粉和玉米面粉，翻拌均匀，让榆钱上均匀的沾满一层面粉，但不要过

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世界美食之都，近半数重要国宴的厨师都来自这里794

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

食在广州，厨出凤城，这里的凤城指的就是顺德。很多人只知道顺德是佛山的一个区，却不知道这么一个区，可是大有看头，这片土地最负盛名的，永远是美食！顺德是粤菜...

食尚达人
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男士夏季排毒减肥五大食谱272

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

夏天，人的代谢旺盛，是减肥的好季节。然而，代谢越快，身体产生的“废物”也多。如果不注意排毒，体内的毒素堆积过多，会出现便秘、肥胖现象。因此，夏天减肥要格外注意排毒。下面小编就为你推荐几款适合男士的排毒减肥食谱给大家，希望

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小雪后多吃8种黑色食物好3515

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1.黑豆黑豆，属于大豆的一种。其他大豆类一样，黑豆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和B族维生素。黑豆含有丰富的磷、钙、铁，每100克的大豆中分别含有571毫克的磷、367毫克的钙和11毫克的铁。此外，黑豆还含有多种有益于

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8岁儿童营养早餐食谱861

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

8岁儿童营养早餐食谱：儿童吐司卡通早餐材料：高筋面粉250克、发酵粉4克、鸡蛋1个、盐3克、牛奶145克、白糖25克、黄油30克、奶酪芝士4克、生菜2片、火腿4片、巧克力酱适

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经期不能碰的九种食物2918

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相信每个女性都清楚经期的饮食对于女性来说是非常重要的，而且有些食物虽然营养丰富，却不适合在经期食用，甚至有可能是女性经期的“杀手”，下

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吃饭不一定要趁热吃饮水也应讲究温度5056

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其实，过热的饭菜对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛；其次，烫食会破坏舌面的味蕾，影响进食者的味觉神经，使人的口味越来越重；食道通道里面是一层黏膜上皮层，既薄又软，直接同

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冬季食用冬笋好处多396

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生长在土净、水净、空气净的环境中，且又不施任何农药，是十分地道的绿色蔬菜。和春笋、夏笋相比，冬笋品质最佳，营养最高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、维

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《舌尖2》紧急调整：应观众要求增加美食内容1782

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在连续两周被观众抱怨“人文太多美食太少”后，2日21时在CCTV1首播的《舌尖上的中国2》第三集《时节》，根据观众的要求在播出前进行了紧急调整，增加了不少美食的内容。分集导演：短时间修改十分仓促总导演陈晓卿表示，“既然观众觉得人的

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凉拌土豆丝的做法大全1118

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

凉拌土豆丝的做法一食材准备土豆红椒白醋芝麻油盐辣椒油凉拌土豆丝的做法：1、土豆去皮，刨成细丝，红椒洗净去籽，切细丝；2、烧开一锅水，把土豆丝放下去，煮熟即捞出；3、土豆丝捞出，过凉水，沥去多余水分；4、加红椒丝，白醋，芝麻

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罕见！俩“老虎”同时被开除党籍，分别是秦光荣心腹和“书法家”707

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虽然说中央纪委国家监委“打虎”步伐一直很紧凑，但同一天同时发布两名副部级“老虎”被开除党籍的消息，实属少见。9月7日下午16点50分，中央纪委国家监委客户端...

巨潮资讯快报
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紫甘蓝怎么凉拌好吃脆甜到心里的紫甘蓝凉拌法2925

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紫甘蓝怎么凉拌好吃：木耳凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝四分之一个，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，盐1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。做法

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淘宝、京东、拼多多只能选择一个平台，做电商你会选择哪一个718

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不知不觉现在三点电商平台已经是很多电商从业者首选的平台之一，但是不管是淘宝还是京东、拼多多都是有不同的优缺点，对于电商从业者来说，第一步怎么选择平台也就是重...

宝妈兼职圈
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怎么样喝水有益老人健康4789

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经过一个晚上的代谢，清晨起床后身体极需要补充水分。对于老人而言尤其需要，由于老人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后喝水，可使血液正常循环，有

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西梅怎么做酱好吃3481

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

做法一原料：西梅1000g、白砂糖60g、冰糖150g、新鲜柠檬1/2个做法：1、将西梅放入盆中，清洗干净，取出西梅用刀切成两半，依次去核;2、然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖，搅拌均匀后腌制1—2个小时;3、把腌制好的果

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薄荷怎么治咳嗽624

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薄荷怎么治咳嗽：柠檬薄荷蜂蜜水材料：新鲜柠檬2个、薄荷叶6片、蜂蜜适量、凉开水适量。做法：1、备好柠檬、蜂蜜。2、柠檬浸泡15分钟左右。3、再用食用盐搓干净表面的残留物。4、冲洗干净

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游戏手柄真的做不出新花样了吗？841

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在本世代主机进入生涯末期之际，索尼为 PS4 玩家带来了一个新的手柄配件：后侧键连接板。如果不是经常玩游戏的朋友，只看图片可能很难理解这个背板的作用；不点开...

次时代娱乐圈
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西梅怎么做酱好吃3524

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做法一原料：西梅1000g、白砂糖60g、冰糖150g、新鲜柠檬1/2个做法：1、将西梅放入盆中，清洗干净，取出西梅用刀切成两半，依次去核;2、然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖，搅拌均匀后腌制1—2个小时;3、把腌制好的果

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训练你的味蕾爱上健康食物4381

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1.训练味蕾。研究发现，随着年龄的增加，口腔中大约1万个味蕾的敏感性会大减。因此，很多过去认为气味或味道太重的食物，如今也能够接受甚至喜欢食用。2.了解

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豆浆配油条小心老年痴呆症3350

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老年人最喜欢的早餐可能就是豆浆配油条了，因为很多的时候，我们在早餐店里会看见老年人这样吃，老年人喜欢吃，没有错误，但是油条这样的东西是没有多少营养的，吃多了，还会诱发老年痴呆疾病

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减肥法推荐：金针菇冰块减肥法1080

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你听过最近日本非常流行的“金针菇冰块减肥法”吗?对于正在减肥的人士可算是福音了。快来跟小编了解一下什么是金针菇冰块减肥法吧。最近日本开始流行一种叫做“金针菇冰块减肥法”，在日本的晨间节目「ためしてガッテン」(TameshiGar

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如何调节经前情绪失控？5007

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从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：

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粽子怎样吃更健康?530

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又到一年端午节，包粽子、送粽子、吃粽子是中华民族的传统。很多人爱吃粽子，但却不是所有人都适合吃粽子。那么，哪些人不适宜吃粽子?粽子应该怎么吃才更健康?在超市购买粽子需要注意些什么?粽子主要分咸甜两种，都是以糯米为主料，搭配红豆沙、

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粗粮是把双刃剑吃不好会影响消化和降低免疫力2108

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现在很多人都认为，吃粗粮是一种健康养生的方法，但是吃粗粮真的好吗?专家提醒，吃粗粮也是要看年龄和体质的，如果食用粗粮不当就会有反作用。专家介绍，粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、黑

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砂仁鲫鱼汤健脾安胎的首选药膳4079

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砂仁鲫鱼汤的功效砂仁鲫鱼汤具有健脾开胃、利湿止呕、安胎利水等功效，适用于脾胃虚弱，虚寒气胀，脘腹胀痛，食欲不振，体虚水湿停滞，腹水及水肿等患者，中老年人和病后虚弱者也特别适合食用，也特别适合产妇食用。另外砂仁鲫鱼

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多吃牛奶黑米粥能养颜补血760

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有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。牛奶补气血调经期从中医角度

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宝宝冬季养生营养食谱推荐：牛肉柿子炖土豆4780

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一般，或许你吃过牛肉炖土豆，那么这道牛肉柿子炖土豆你又吃过吗?这是一位妈妈对牛肉炖土豆的改良，妈妈们也可以学着做做，丰富宝宝的晚餐哦，营养又美味!第一步:牛肉洗焯水,放高压锅加葱姜压二十分钟,土豆去皮切块

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加牛奶补钙养肺豆腐的6种营养搭配235

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加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食

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孕妇怎么吃螃蟹4968

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金秋十月，又到了吃螃蟹的季节。但是螃蟹不是适合人人食用喔，老年人训话，孕妇是不适宜食用螃蟹的。其实，只要食用方法对，孕妇也可以一尝螃蟹的美味喔。孕妇吃螃蟹易流产缘何而起?民间和网上流传的孕妇不能吃螃蟹是因为螃蟹是寒凉食

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蔬菜粥减肥食谱3415

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减肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、东北大米适量、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。做法：1、将大米洗干净，按照1：2的比例加入清水(喜欢喝稀一点的朋友可以多加点水)

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藕粉羹3622

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原料：藕粉200克，蜂蜜50克。调料：清水800克。做法：1.将藕粉研细，不要有小疙瘩(一般超市有卖)，然后将藕粉和水调匀待用。2.将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边煮边拌，注意不要巴锅，直至透明糊状为止

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醋泡大蒜的功效和作用2607

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醋泡大蒜就是我们小时候吃的糖蒜，你吃过了吗?醋泡大蒜有助于开胃消化，但是经常食用会危害我们的健康，毕竟腌制的东西都不宜多吃。如果你想回味醋泡大蒜的味道?快来学学怎么做吧。我们知道，醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用

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冬季养生汤有哪些3581

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一、荠冰糖饮——抗菌退烧泻内火荸荠冰糖饮的制作方法非常简单，只需要材料备齐，在家中就可以做。做法：1、荸荠150克、甘蔗150克、冰糖30克备好，削去荸荠和甘蔗的外皮并洗净；2、入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠和甘蔗熟透即可。作用：中

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秋季补血的食物有哪些4362

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秋季是最适合补血的季节，所以在秋季想要补血的人不妨多吃些补血的食物。下面我们一起来看看秋季补血的食物有哪些吧。1.大枣民间有“要想皮肤好，一日吃三枣

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