食疗菜谱_立冬养生保健从四大方面做起-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

黄瓜（食物百科）3108

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

黄瓜的详细介绍黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫“胡瓜”是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：“张骞使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜的食疗

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宝宝夏天必备的解暑食谱1211

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

到了夏天，天气炎热，很多宝宝出现食欲下降，焦躁不安等现象，夏天宝宝怎么解暑呢?妈妈不如来试试小编推荐的帮助宝宝解暑的营养食谱吧。一、夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口：一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时

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夏季喝酒喝多少适宜4858

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

喝酒都要有“度”白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜夏日喝啤酒每天别超两瓶夏日炎炎，无论是在大排档聚餐，还是在餐厅饭店宴请，酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。其实，无论什么酒都要有“度”，不过这个

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春节过后吃哪些素菜好4596

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

香菇烧冻豆腐准备材料：冻豆腐3块、干香菇5颗、卤水汁、植物油、糖、葱花各适量。做法：1、豆腐买回来后放进冰箱冷冻，第二天便成冻豆腐。2、干香菇泡发后切片，冻豆腐切片。3、锅内下油，将冻豆腐片双面煎至金黄，捞出。4、香菇下锅翻炒，加入豆

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一个月饼的热量3770

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一个月饼的热量NO.1桂花板栗月饼热量：331卡路里/100克;蛋白质：5700毫克;膳食纤维：4000毫克;碳水化合物：66300毫克NO.2奶油连芸月饼热量：361卡路里/100克;蛋白质：5500毫克

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调节女性荷尔蒙的饮食疗法350

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的

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菠萝水果茶2589

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效滋阴润燥养心安神主料菠萝半个蔓越莓一勺桔子一个辅料水1000ML左

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希望特朗普改口不是权宜之计，中美联手才对美国有利701

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

特朗普总统改口了。他在接受福克斯新闻台采访时表示，自己将不再说“中国病毒”，不会继续在这个事情上大做文章。这一改变有积极意义。我们希望特朗普总统敦促美国政府...

热点分享圈
圈子成员：102圈子话题：23圈子人气：27590

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空心菜怎么做给宝宝吃五种做法美味又营养2794

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁材料：空心菜。做法：将洗净的空心菜放入锅中，加一杯水蒸煮，煮熟后取其汤汁即可。空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜肉末粥材料：空心菜、肉、大米。做法

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并不是所有人都能品尝美味海鲜1864

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

不是所有人都适合吃海鲜不过，有些人却应该少吃海鲜。如今海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。患有

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春困吃什么好推荐七种止困食物513

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

春天即使睡了很长的时间，依然觉得很困，这是春困的一种表现，那么春困吃什么好呢？春天为什么犯困春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环

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生吃蔬菜营养还是有毒？2831

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

中国人蔬菜喜欢熟吃，而西方人蔬菜喜欢生吃。有些蔬菜经过高温后，一些活性酶和不耐热维生素就会失去活性，但生吃蔬菜可以保留。有些蔬菜经过高温后，可以排除蔬菜里的有害物质，如硝酸盐等。哪些蔬菜生吃有营养？1.豆芽在传统做法中，豆

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产后催奶食谱推荐：乌鱼丝瓜汤2211

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

乌鱼丝瓜汤的做法原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量1、乌鱼宰杀洗净

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立冬养生保健从四大方面做起1154

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

立冬的意思是表示冬季开始了，那么在立冬应该如何养生保健呢，亲亲宝贝小编建议，立冬的养生保健应该从饮食、起居、运动、精神四方面做起。饮食俗话说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就

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日常提高免疫力的食物有哪些5043

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

人们要想拥有健康的好身体就一定要想方设法的提高免疫力和抵抗力。另外，要想提高免疫力的方法有很多，通过运动或者是通过饮食都有可能有效的提高免疫力。那么吃什么最好，更多关于提高免疫力

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宝宝辅食油菜粥的做法2000

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

宝宝辅食油菜粥的做法：油菜草鱼粥材料：油菜1颗、草鱼30g、米粥1小碗做法：1、取草鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。2、将蒸熟的鱼肉取出，仔

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家常过桥米线怎么做5088

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

家常过桥米线的做法一材料：米线1包、贡菊适量、葱适量、香菜适量、鹌鹑蛋适量、榨菜适量、鸡肉适量、黄豆芽适量、火腿适量、鱿鱼适量、猪里脊肉适量。做法：1、准备材料。米线焯水备用，鸡肉撕成丝儿，豆芽掐掉须根后

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冬季养生有什么饮食误区1722

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸

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2013处暑吃什么好？适合处暑吃的食物介绍339

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

2013处暑节气快到了，那么处暑吃什么好?夏天如果多吃一些豆类蔬菜能健脾利湿，下面亲亲宝贝小编为你介绍适合处暑吃的食物吧!菜豆又名四季豆、芸豆等。以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%

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老人冬季怎么饮食做好？2815

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、保证热能的供给冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄

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热那亚主席：意甲联盟和意大利足协都认可5月9日重启联赛693

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

热那亚主席普雷齐奥西在接受采访时透露，如果疫情得到控制，目前意甲联盟和意大利足协都认可将5月9日定为意甲联赛重启的日期。意甲是欧洲五大联赛中第一个宣布停摆的...

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什么样的绿茶好4265

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

什么样的绿茶好：看制造日期在选购包装好的绿茶时，要特别注意下制造日期和保存期限，原则上是越新鲜的越好。茶叶一旦开封了，要尽快喝完，以免失去绿茶的清新香味及营养。什么样的绿茶好：看色泽选购绿茶，色泽很重要。一般来说，绿茶色泽深而鲜，润而均匀者为上，暗

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给宝宝做馄饨什么馅好多蔬菜淡调料才是王道3960

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给宝宝做馄饨什么馅好：胡萝卜里脊肉馅馄饨材料：里脊肉适量，胡萝卜一根，青菜适量，橄榄油适量，馄饨皮适量。做法：1、里脊肉剁碎，或用辅食机搅碎;青菜放辅食机里搅碎。2、胡萝卜擦丝，或切丝，再把胡萝

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冰皮月饼可以保存多久冰皮月饼到底冷藏好还是冷冻好4302

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

冰皮月饼可以保存多久冰皮月饼的保存期与冰皮月饼的存储方式相关。冰皮月饼常温下可以保存2个小时，超过两个小时就会皮就会变软变形，甚至变质。冰皮月饼放在有冰袋的泡沫箱里大概可以保存一天，直到冰融化为止。冰皮月饼在冰箱的冷藏柜里可以保存的时间跟冰皮

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夏季养生推荐：苦瓜青滚咸蛋汤746

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夏天的广东是非常热的，但是讲究养生的广东人可以通过什么解暑养生呢?小编推荐一款广东人夏天经常饮用的养生汤：苦瓜青滚咸蛋汤。这款靓汤多为广东地区的养生汤，在广东的民间饮食多讲究，他们会把苦瓜瓜皮下与瓜瓤肉之间的特别青嫩的薄薄一

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夏天男人有狐臭惹人烦怎么吃不尴尬2149

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

男人们喜欢运动又很容易出汗，到了炎热的夏季，就能经常闻到男人们身上的臭汗味，女人们都表示受不了了，要是有狐臭就更加尴尬了，那么夏季到了，男人有狐臭该怎么办呢?得了狐臭不仅让影响自身健康，身体散发出的刺鼻气味还容易让身边的

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材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇焯熟，用冷开水浸凉，挤干水分备用;2将杏鲍菇切成小块码入碗中;3准备一调料碗，放入花生酱，倒入20ML米

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给自己制定一个目标，登山就要登上珠穆朗玛峰，一组震撼珠峰美景842

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

珠穆朗玛峰（俗称珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，同时是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县...

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苦瓜家常菜的烹饪方法详解4704

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喜饼怎么做健康美味寓意美好的小零食5019

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喜饼怎么做：简单胶东喜饼材料：面粉750克，鸡蛋5个，花生油65克，白糖125克，酵母5克，温牛奶30克。做法：1、鸡蛋、花生油、白糖、酵母用温牛奶融化，备用。2、盆内酵母用30克温牛奶融

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夏季宝宝健康饮食招提高免疫力不生病1226

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

宝宝在天气炎热的夏季，有什么适合吃的食物呢?既能帮助宝宝补充缺失的能量，也能帮助宝宝成长，那么我们就一起来研究下合适的饮食吧!1、合理膳食能抗病有句话说得好：“吃嘛嘛香，身体倍儿棒。”吃好了，身体才好。可是，现在生活

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如何巧去食物的外壳？1569

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

去核桃壳：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，取出放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳就能取出整个核桃仁了。去蚕豆壳：把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒入开水焖一刻钟，泡软后，剥皮容易，剥出的豆瓣要用水冲洗。巧剥

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医师公开科学减肥法五大重点持续六个星期效果惊人2857

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戒糖、淀粉质、零食及酒精医师表示首先要戒吃糖、淀粉质、零食及酒精类食物，包括水果。因这些食物被消化后会立即变成葡萄糖，血糖会即时提高，立即增加胰岛素分泌，所以容易累积脂肪。多摄取蛋白质及脂肪类食物油其实对身体很重要，而且必须靠

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