食疗菜谱_白领工作压力大如何饮食减压-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

冬季养生推荐5款冬季养生汤306

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬天的脚步正在逼近，天气愈见寒冷，此时若是能喝上一碗热热的浓浓的汤汁，那才是人生的一大乐趣，所以小编今天给大家推荐五款适合冬天喝的养生汤，不止驱寒还治病，尤其是给女性朋友调理身体最好不

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苤蓝的营养功效有哪些2447

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

苤蓝是蔬菜的一种，尽管不常见，但其味道尝起来确实也非常的好吃，当然本身的营养功效也是不凡的。那么苤蓝的营养功效有哪些呢？如何做好苤蓝美食？小编推荐两种做法，大家可以尝试下，很好吃！苤蓝的营养功效苤

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夏天宝宝的肠道疾病1012

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

夏天到了，蚊虫又开始多了起来，夏天是个容易引起肠道感染的季节，那么为什么一到夏天宝宝就容易感染肠道疾病呢?这也和宝宝的个人卫生有很大关系，所以妈妈要多注意宝宝的卫生。高温影响幼儿摄入营养夏季酷暑难挡，气温高达35--

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蓝莓表面的白色能吃吗蓝莓的“白霜”需要洗掉吗？749

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

蓝莓表面的白色能吃吗蓝莓表面的那层白霜是天然形成的蓝莓果粉，蓝莓果粉中含有丰富的营养物质，对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外，这层白霜还是蓝莓新鲜的标志，蓝莓品质越好，果粉就越多。所以蓝莓表面的白霜是可以食

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吃海鲜会恶心呕吐？小心海鲜过敏！247

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

吃海鲜之后出现了呕吐、恶心、腹痛，皮肤异常的状况?你要注意啦，这可能是因为吃海鲜导致了你出现过敏的情况!海鲜虽好吃，但千万别为了吃海鲜而让自己难受哦!要

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鸡胸肉怎么煎好吃又简单嫩又香的低脂鸡胸肉做法2396

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

香蒜蜂蜜煎鸡胸肉材料：鸡胸肉200g—250g左右，盐1/8茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙，大蒜2—3瓣，蜂蜜1大汤匙，橄榄油1/8杯，橄榄油少许。做法：1、将盐和黑胡

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十一种刮油排毒的食物排出身体余毒1033

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

人吃五谷杂粮，怎么能不生病？所以生活中请常吃这十二种刮油排毒的食物，来给你的肠胃洗洗澡吧……排毒的食物1、芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在

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多宝鱼的营养价值3317

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

产品名称：多宝鱼（漠斑牙鲆）原产地：美国中西部学名：漠斑牙鲆（Panalichthyslethostigma）英文名：SouthernFlounder，又名南方鲆科目：隶属鲱形目，鲆科，牙鲆属。介绍：原产于美国，分布于大西洋美国佛罗里达州

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中央领导多高寿他们吃啥4902

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在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日原北京医院营养科主任，首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养

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最后关头，美国终于还了39.6亿欠款，联合国：还剩42亿735

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

今年10月的一则消息引起多国关注，10月14日新华社发表消息称，联合国陷入了一场经济危机，濒临破产。联合国表示，这是近些年来遇到的最严重的财政赤字。情况有多...

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春季三款水果沙拉推荐3248

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、鲑鱼芦笋沙拉这个时候的鲑鱼肉质最肥嫩，用鲑鱼和鲑鱼子来做这道沙拉，搭配上足量的芦笋，无论从牙齿还是到胃，都不会让人有很素的感觉，肉食动物们第一眼看到也不会厌烦哦。配料：鲜鲑鱼100克、芦笋250克、鲑鱼子少许。沙拉汁：黑胡椒、半

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海苔的营养价值及功效作用3596

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

海苔属于天然海藻食品，我们都知道海底食品的营养价值是非常高的，可以增强人体免疫力，受到大人小孩的欢迎。食材海苔海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。海苔中含有维

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香煎椒盐鸡蛋豆腐丁无需油炸同样美味855

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

主料鸡蛋豆腐1盒葱末1-2根蒜末3瓣盐巴1小撮胡椒盐适量制作步骤1.鸡蛋豆腐切成丁状，热锅适量油煎至

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食物放错地方营养减半如何储存食物2107

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

哪些食物储存地方不对营养减半？1、牛奶：躲着光线储存光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”

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冬季排毒养颜最佳食物588

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1、冬季排毒养颜白萝卜萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可

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产后吃什么催乳？3款产后催乳食谱推荐1438

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宝宝出生后，很多妈妈都坚持母乳喂养，但是很多妈妈产后都乳汁不足，导致母乳喂养受阻。不妨试试小编推荐的几款产后催乳食谱，让你轻松催乳。1、猪蹄通草汤材料：猪蹄2只，通草15克方法

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雪梨可以和什么炖汤呢润肺又降火的做法新鲜出炉啦514

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

雪梨可以和什么炖汤：麦冬雪梨椰片炖汤材料：雪梨，麦冬，椰片，南杏，玉竹，无花果，芡实，土猪肉。做法：1、将雪梨片、麦冬、椰片、南杏、玉竹、无花果、芡实、土猪肉(切粒)淘洗去尘。2、所有原料加几片

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芡实多少钱一斤2017芡实最新价格表1918

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

芡实多少钱一斤新鲜的芡实根据大小和老嫩的程度也分为不同的档次，价格20～60元一斤。干芡实也有不同的等次和级别，比如有整颗的和半颗的，整颗的价格会叫高一些，质量也自然比较好一些，半颗的则相对较为便宜。芡实外层都包有一层壳，那按照去壳的方式分为机器去壳和人工

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细数桂圆干的9大功效538

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桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。桂

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调节荷尔蒙应吃什么样的食物3402

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

荷尔蒙好“色”的理由理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙

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手足口病的预防措施2297

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手足口病在这个季节传播得比较厉害，很多婴幼儿和儿童一不小心就会容易感染。作为母亲的你，又知不知道如何预防手足口病呢?妈妈们赶紧收藏啦。(一)个人预防措施1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液

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21金维他可以长期吃吗2283

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

21金维他可以长期吃吗21金维他可以在安全剂量下长期服用。21金维他是一种复合维生素，每片含维生素A2500单位、维生素D200单位、维生素E5毫克、维生素B12.5毫克、维生素B2

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山药排骨汤932

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孕妇有很多食物不能食用，但是为了身体和胎儿的健康，还是要补充一定的营养的。小编推荐一款孕妇开胃汤饮：山药排骨汤。孕妇开胃菜推荐理由，山药山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，而排骨中的营养成分是很多的。

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孕初期妈妈开胃食谱推荐：吃姜胃口好115

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

生姜具有健胃增进食欲的功效，最适合夏季没有食欲的孕妇食用。尤其是孕初期的妈妈，食用几片生姜，有利于孕妇和胎儿的健康喔。自古以来中国民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。在

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肉泥做错了这样做肉泥宝宝才爱吃860

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一般娃长到7个月或是8个月的时候就可以在辅食里面加点肉类了，第一口肉类辅食不是肉汤，而是肉泥，但是为什么妈妈们做好的肉泥娃不爱吃呢？通常在家里自己做的肉泥吃的时候感觉肉的口感非常的不好，又柴又硬，连大人吃都觉得费劲，咬不动，更别说一直吃泥吃糊的小娃娃了。

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注重饮食习惯，享受健康人生4850

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由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长

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白领工作压力大如何饮食减压2426

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1.黑巧克力黑巧克力因富含类黄酮（甘菊茶是另一重要来源）和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞。巧克力颜色越深，你能从中摄取的健康物质就越多，所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。

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夏季祛湿毒的几款养生汤2062

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夏季天气干燥，但是人体的湿气容易聚集，会产生湿毒。因此，做好脾脏的保健和养治是十分重要的。小编推荐几款夏季养生祛湿汤吧。马蹄水鸭汤荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒

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酸奶：你必须知道的那些事3841

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酸奶是指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。红糖美容养颜8种秘方

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职场中不能深交的四种同事，尽量远离他们，更好保护自己677

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在职场上除了自己的工作能力很重要，学会和别人沟通的技能也是要学习的。当你在职场中的人脉关系有了，那你离升职加薪可就不远了。但是有些人值得交朋友可是有些人不值...

职场情感交流圈
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男性壮阳饮食如何搭配最好1954

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

饮食壮阳常见误区误区一、香料提神助兴源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。误区二、辣椒以形补形印度、南美洲很多人认

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幼儿健康菜谱2392

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

姜汁黄瓜◆材料◆黄瓜200克。◆调料◆姜、盐、香菜、香油各适量。做法：［1］将姜洗净，捣碎，加适量清水，沥出姜汁备用；香菜洗净，切末；黄瓜洗净，切成片。［2］将姜汁淋在黄瓜片上，加入香油、盐搅拌均匀，最后撒上香菜末即可。蜜胡萝卜◆材料◆胡萝卜200克、蜜糖

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