食疗菜谱_警惕！吃太饱撑出10种病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

橘子橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。其含有橙皮甙、柠檬酸，还原糖、苹果酸，维生

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夏季消暑汤谱：赤豆鲤鱼汤2853

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

夏季气候炎热，人体的湿气容易聚集。因此，小编建议夏季养生，要多喝祛湿利尿的汤品，小编推荐一款利水消肿的汤谱：赤豆鲤鱼汤。赤豆鲤鱼汤主料辅料鲜鲤鱼1000克、葱

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在家也可享受美味做鱼的五个诀窍3326

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

煎鱼防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要轻易翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动。烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前先在锅里把鱼煎透，油温要高。烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。翻鱼的铲

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杏仁的功效作用与食用方法3530

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

杏仁的营养价值丰富，具有很高的蛋白质，风味甜美，酸甜适口。现在人们把杏仁做成各种美味可口的食品，更把杏仁与其他食物的功效搭配，发挥出杏仁的最大功效。杏仁的食疗作用杏仁的营养价值很高。杏仁含

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蜂蜜柠檬片1916

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效清热解毒利尿消肿主料鲜柠檬3个辅料纯蜂蜜300G制作步骤1.三个柠檬7块多，不算贵。2.柠檬在

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枇杷膏怎么熬制老少皆宜的清肺热滋补中医美食3153

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蜜炼枇杷膏材料：枇杷5公斤，白糖(或冰糖)1.5-2公斤，蜂蜜0.5公斤。做法：1、枇杷洗净，泡淡盐水5～10分钟，去核、去头尾，只留皮肉，过程中注意挑掉坏掉的。

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千禧果高血糖能吃吗1880

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

千禧果高血糖能吃吗?可以吃，控制量就行。说明：千禧果的含糖量是比较低的，高血糖患者可以适当吃一些。而且千禧果的营养价值是比较高的，还含有多种维生素，吃一些对身体也有好处。千禧果简介千禧果是育种家从圣女果品种中选育

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荸荠汁怎么做好吃1675

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

荸荠汁好吃的做法一材料：荸荠10个、雪梨1个、蜂蜜适量。做法：1、准备好食材。2、荸荠与雪梨洗净去皮，切小块。3、原汁机洗净组装好。4、把食材放入原料口。5、接上电源，启动美的原汁机

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女性吃苹果的4大好处2681

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

1.有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。常吃苹果可以让女性减肥又防癌。苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外，还富含天然的抗氧化剂——黄酮类化合物

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黑玉米的营养价值和功效3085

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

提高身体免疫力黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十几个不同品种上，它们都是人类身体正常代谢的必须成分，其中赖氨酸的含量最为出色，它进入人体能提高人体对蛋白质的吸收和利用，对提高

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伊丽莎白·泰勒的减肥瘦身美容餐831

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

想拥有伊丽莎白一样的身材和美貌吗?想要拥有，就先得付出，我们一起来看看伊丽莎白的减肥餐单吧，如果你也遵照这个餐单坚持下去，亮丽的身材和美貌都属于你喔。牛奶加豆腐豆腐热量低，容易给人饱腹感，

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烹调鱼类的厨房小技巧2272

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

鱼肉营养丰富，无论是煎炒烹炸，都可以做出一道美味的菜肴来！而想要做出一道好吃、口感细腻、外形美观的鱼来，可是不简单呀！它可是有窍门的哟！下面教大家五个小窍门吧！蒸鱼用开水蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时

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抓住娃娃教育的黄金八年898

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

很多家长心里都有这样的疑问：孩子的成长是否有规律可循？美国耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所在40多年时间里，追踪了数千个孩子的成长历程，发现孩子的心理、行为发展...

教育培训圈
圈子成员：224圈子话题：22圈子人气：43815

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带饭族不能带哪些饭菜3713

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。猪肉的不饱和脂肪酸相对较多，不宜

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馒头热量高还是米饭热量高2782

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

馒头热量高还是米饭热量高?单从两者热量上来看，馒头热量更高。每100g米饭热量为：116大卡;每100g馒头热量为：221大卡。说明：但是并不是就代表吃米饭不容易长胖，吃馒头容易长胖些，任何东西都要控制一个量，我们在进食米饭的时

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鸽子蛋补脑的做法2116

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

鸽子蛋补脑的做法：盐蒸鸽子蛋材料：鸽子蛋4个、盐适量。做法：1、准备好四个生的鸽子蛋。2、锅里放盐大火焖上3分钟左右。3、再把鸽子放进去埋起来,小火10分钟。4、就可以了。

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4大发酵食物防癌抗衰老5090

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

纳豆帮女性安度更年期许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭；而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期，秘方就是“纳豆”。纳豆是经过蒸煮后，发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解，营养价值更易吸收

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剩面条怎么炒好吃炒剩面条的家常做法1184

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

剩面条怎么炒好吃：糖醋面条材料：香醋3勺，白糖3勺，老抽1.5勺，盐一点点，水2勺，鸡精0.5勺，大蒜3瓣，剩面条。做法：1、上述调料除了大蒜之外调成汁，待用。2、

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皂角米发黄还能吃吗3019

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

皂角米发黄还能吃吗如果买回来的皂角米本身发黄是可以正常食用的，双荚的皂荚米本身颜色就是淡黄色，有个别是白色的，而单荚来的皂角米颜色稍白，口感更爽滑。如果买回来的皂角米颜色太白则需警惕是熏硫处理过的，经过熏硫处理以后的皂角米颜色会比较白，在泡水以后还会有化学

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黄芪怎么吃补血补气效果最好1592

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

黄芪怎么吃补血补气效果最好：黄芪党参炖乳鸽材料：乳鸽620g、黄芪8g、党参10g、盐2g、枸杞子5g。做法：1、准备好鲜活乳鸽;黄芪、党参、枸杞子备用。2、黄

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又一房企“倒下”负债270亿旗下项目停工购房者成“接盘侠”？826

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

我国的房地产行业最近几年可谓是“风头正盛”，可以说现在全国的焦点都在房地产行业上。现在不少刚需都盯着房地产行业，希望房价能有所下跌，这样自己也就能买房了。我...

房天下交流圈
圈子成员：183圈子话题：5圈子人气：34205

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多吃鱼类不易患肾病3403

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研究者说，尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，但这项最新研究表明，蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下，蛋白质的种类更为重要。随后，剑桥大学流行病学医学研究会的阿曼达？阿德勒

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草莓汁弄到衣服上怎么洗1021

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

草莓汁弄到衣服上怎么洗：洗衣液清洗如果是草莓的汁液弄到衣服上时间不长，可以立即将洗衣液涂抹在弄脏的地方，稍微沾点水，轻揉出泡沫，使泡沫完全覆盖住弄脏的部位，等个几分钟，再用常规的方法清洗。草莓汁弄到衣服上怎么洗：漂白粉漂白如果你是白色的棉麻或者是涤

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警惕！吃太饱撑出10种病4091

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑

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吃百香果可以减肥吗百香果怎么吃减肥1821

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

吃百香果可以减肥吗吃百香果可以减肥。百香果可以减肥是因为能让人产生饱腹感。百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果。食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的

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上海红烧肉-舌尖2第四集小吃4999

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

材料主料：带皮五花肉一斤，鹌鹑蛋三十个，冰糖两大匙(约半两)，老姜一块，八角两玫，花椒一小匙，桂皮两小块，干辣椒四个，香葱四，五棵，酱油

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萝卜干炒腊肉的做法大全5039

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

萝卜干炒腊肉的原料：腊肉适量萝卜干适量辣椒适量蒜苗适量清水适量葱适量姜适量蒜适量豆豉适量鸡粉适量生抽适量萝卜干炒腊肉的的做法：1.将萝卜干用温水泡发，切成小段。2.蒜苗洗净

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儿童食谱之乌梅冰糖饮1107

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乌梅生津降逆，冰糖和中暖胃。本品可和胃降气，生津止呕。小儿有呕吐者，可作水频频服用，一日服用，一日数次，定能见效。除适用于恶心呕吐外，也适用于慢性炎所致的恶心欲吐的患儿。原料：乌梅6～12克，冰糖15克。制作：先将乌梅首次，然后放入锅中加水适量煎煮，煮沸后

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秋天多吃辣椒既养颜又防病4318

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，

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老人为什么不宜常饮中草药茶3760

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是是药三分毒，要是身体健康的话，不建议常饮中草药茶，尤其是老人不宜常饮中草药茶。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结

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宝宝早春食谱推荐513

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

发育最快时食物应多样春天是万物复苏、生机盎然的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调，容易使其厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，复旦大学附属儿科医院时毓民教授认

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吃什么水果能解酒4种水果3986

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

吃什么水果能解酒？以下4种水果可以解决。香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。西红柿汁：西红柿

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