食疗菜谱_土豆的做法推荐:清炒土豆丝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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烹调时用的油脂分动物性和植物性两种。我国居民经常消费的动物性油脂有猪油、牛油或羊油等，经常食用的植物性油脂有花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油，近年来又有玉米油、橄榄油、葵花籽油等。从营养学的角度来看，烹调油对于人类也非常重要：它可以提供能量;提供脂肪，动物油

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酱油炒饭怎么做好吃2164

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

酱油炒饭家常做法一材料：佛手瓜1个、米饭一大盘、鸡蛋2个、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、虾仁100g、杏鲍菇半根、葱适量。做法：

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清热祛湿绿豆薏米粥的做法大全1204

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

材料：绿豆1/2杯，薏米1/4杯，莲子1/3杯，粳米3/4杯，水9杯做法：1.配料大集合。绿豆、薏米，我还加了些自己爱吃的莲子。2.配料和粳米一起淘洗干净，然后加水。3.电高压锅“粥”档预约一下~到饭点就可以吃了~这款因为煮得

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土豆的做法推荐:清炒土豆丝571

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

切丝炒土豆的做法有很多种，喜欢酸辣口味的可以加点辣椒，但是也有人喜欢清清淡淡的。清炒土豆丝就最适合那些爱清淡的朋友了，吃起来也很好拌饭喔。主料土豆一个辅料辣椒干适量葱适量猪油适量清炒土豆丝的

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冬至饺子怎么吃冬季养生滋补的4个方面4401

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

冬至过后，就进入了“数九寒天”，也到了一年中最冷的时候。因此人们为了保暖，喜欢食用一些热量较高的食品。那么，如何吃出健康是时下人们最关注的话题，而养

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第22届英国独立电影奖公布技术类获奖名单《小丑》成首部票房达10658

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

第22届英国独立电影奖技术类获奖名单揭晓《大卫·科波菲尔的个人史》独揽三奖第22届英国独立电影奖(BIFA)技术类获奖名单揭晓。《大卫·科波菲尔的个人史》...

美剧院线圈
圈子成员：93圈子话题：10圈子人气：25660

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登山采菇野炊，普京67岁生日前再赴西伯利亚，这次没有赤膊骑马719

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

10月7日是俄罗斯总统普京67岁生日。普京在众多粉丝心目中都是硬汉形象，每次过生日，只要有时间都很特别。虽然他不止一次在会晤、会议、国际峰会和出访等国事活动...

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生活达人时尚圈
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芦笋要焯水吗4453

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芦笋要焯水吗芦笋在烹饪之前最好先焯一下水，一方面是因为芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心。另一方面是因为这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，而且焯

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印度海军又背黑锅，不敌海盗被当面羞辱？真相让人万分意外646

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当地时间12月5日，印度外交部发布消息称：在尼日利亚海岸附近，一艘印度油轮遭尼日利亚海盗抢劫，船上的18名印度海员被绑架，除此之外，还另有一名土耳其籍船员也...

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鞭补鞭真1219

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到了冬天，长期为子孙操劳的张大爷就忙着为刚结婚的孙子买鹿茸、甲鱼等传统补肾物品，认为他吃了海狗鞭、鹿鞭等，就可以“补肾壮阳”，这似乎已成为不少长辈关心小辈的一种方式。专家认为，随便滥吃这些物品不仅不能助性，也许反而危害健康

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剁椒鱼头的做法最正宗的做法4897

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剁椒鱼头的做法一材料：鲤鱼鱼头1个、特制剁椒适量、香葱少许、白胡椒粉2克、白酒10克、花椒少许、盐2克、葱2段、姜2片。做法：1、先将鱼头洗干净。2、把鱼头从中

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冬至为什么吃饺子冬至吃饺子原因1130

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很多人都知道，冬至的习俗是吃饺子，饺子已经成为必不可少的节日饭。但是冬至为什么吃饺子呢，这你又知道吗?说起来，这与医圣张仲景有关，详细听亲亲宝贝小编为你慢慢道来。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。早在二

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生姜泡脚有什么作用4356

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你有泡脚的习惯吗?泡脚的时候你都添加一些什么物质在水里，让你的脚更加舒服呢?小编推荐泡脚的时候几片生姜，一年四季都适用喔，好处还很多呢?生姜泡脚有什么作用，快来看看吧。生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜

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抗癌饮食搭配窍门793

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

世上没有哪种神奇的食物可以起到预防癌症的作用，但要是把它们合理地搭配起来，其效果就会完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。根据美国癌症研究所，这“新一代美国的饮食搭配”对抗癌有重要

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草菇煮多久可以吃3735

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

草菇煮多久可以吃草菇如果是做汤的话建议煮10分钟左右再吃，如果是炒菜建议焯水后炒3-5分钟。中医指出生草菇有一定的毒性，草菇未煮熟食用会中毒，中毒者出现恶心、腹泻、呕吐不止、严重的甚至神志不

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美食典故：大寒吃什么大寒节气的饮食变化4770

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

1月20日是大寒节气，和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，之后便是来年立春。因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时期。民俗称“小

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夏季如何预防犯困午餐这样安排才行3623

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

夏季经常犯困的朋友们，大家知道平常午餐应该怎样吃好呢？吃哪些食物可以帮助大家防止犯困？如果感兴趣的话，今日就跟着小编一起来好好的看下吧。预防犯困的午餐由蛋白质和蔬菜

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这些食物让你吃成大美人293

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无论是护肤品还是彩妆，都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽，但健康才是让人流连忘返的真美，美在骨子里，才算胜出。盘点二十种健康食

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经期补血特别推荐：玫瑰花茶和牛奶3806

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

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预防男人脂肪肝的八大饮食976

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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。除了接受治疗外，饮食方面也是重要的

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康巴赫不粘锅怎么开锅三步正确开锅2483

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

清洗干净新买回来的康巴赫不粘锅先用水把锅清洗干净，将锅体擦干，置于灶上开小火，注意一定不要用大火。荤油擦拭清洗干净的康巴赫不粘锅用干净的布，擦干表面后，准备好一块生肥肉或猪皮，锅微热后用肥肉反复擦拭锅内壁，使锅体充分吸收油脂。洗洁精洗净待油

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警惕:肝脏不好的8大症状！肝脏最爱这5种食物,你造吗？790

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

肝脏是我们身体中很重要的器官，但是也是很容易出现毛病的，但是很多认识很马虎大意的，肝脏初期的时候发现不了毛病，等发现疾病的时候已经是晚期很难治疗了，那么肝脏不好有什么征兆呢？肝脏不好吃什么好呢？征兆1：肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比

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小儿夏季热常喝的几款粥3304

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绿豆莲子粥：绿豆30克，莲子（去心）50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。莲子太子参粥：莲子15克，太子参10克，扁豆10克，冬瓜100克，粳米50克，

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菜谱大全之臊子面3132

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原料：拉面·攸县香干·瘦肉·干黑木耳·生菜配料：大蒜·姜·淀粉调料：料酒·水·盐·生抽·高汤·猪骨汤主料：拉面150克，攸县香干80克，瘦肉80克，干黑木耳10克，生菜适量，猪骨汤适量（或高汤）;调

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荞麦面烙饼怎么做好吃简单易学的超香荞麦饼2384

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做法一材料：荞麦面粉300克，油适量，温水适量。做法：1、荞麦面粉加入温水，搅拌成面花，和成软面团，饧10分钟。2、将面团揉成长条，分成六等份，擀成厚薄合适的饼。3、电饼铛预热，抹一层薄油，小心的拿起面饼，放入，煎熟即可。

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夏季吃苹果好处十分多4733

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夏季是个属于水果的季节，苹果作为我们生活中常见的水果，对我们有不可多得的作用。夏季生吃苹果可以解酒治脾虚，起到养生保健的功效。一、消化不良喝“苹果楂枣粥“做法：苹果1个(约300～400克)，

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油麦菜可以生吃吗3072

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油麦菜可以生吃吗油麦菜是可以直接生吃的，而且生吃能够最大限度的保留油麦菜的营养，因为油麦菜中含有水溶性维生素，如果高温加热非常容易流失。油麦菜质地脆嫩，口感鲜嫩清香，含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维

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红薯最抗癌红薯的吃法大全4137

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红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜

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牛尾汤下奶的做法大全效果惊人的催奶秘方4222

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

黄精枸杞牛尾汤材料：带皮牛尾750g、黄精20g、枸杞50g、覆盆子10g、芡实10g、龙眼肉10g、姜30g、盐7.5g1、枸杞子分两份，一份25克，加入清水煮取浓缩汁待用;2、牛尾刮洗干净，斩

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幸好你没熬夜，这次发布会没有任何亮点丨苹果秋季新品发布会676

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

北京时间 9 月 11 日凌晨，苹果秋季新品发布会打着“By innovation only”的旗号而来，在发布会的开场就“祭出”了日后可能成为主要营收来源...

软件开发圈
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小满养生祛湿是重点多喝养生粥可祛湿4954

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今天(5月20)是二十四节气中的小满，小满是夏天的第二个节气，随着小满节气的到来，天气炎热、雨水也逐渐增多。抓住这个时期多食用养生食物，可以起到健脾祛湿的功效

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哪些食物帮助女性补气3224

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米糯米

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女人吃什么能美白推荐三款美白食谱943

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俗话说：一白遮三丑，对于女生而言，肤色黑，皮肤暗黄是她们的硬伤。因此，会想办法美白。除了涂抹化妆品外，还可以通过饮食美白。那么女人吃什么能美白呢？接下来为大家推荐三款美白食谱，让大家吃

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秋季养胃护肠胃保健康的秘诀831

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，所以应根据气候变化，搞好保健防病，防患于未然。那么秋季保护肠胃健康要怎么做呢，下面跟

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