食疗菜谱_更年期女性吃什么好常吃清水煮藕能安神养心-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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重庆有什么特产可以带回来的火锅底料重庆火锅一直是全国有名，因此如果有机会来重庆一定要带上一份特色的重庆火锅底料，在重庆任何一家大型超市里你会看到多个牌子的火锅底料，桥头、德庄、秋霞、三耳这几个是不错的。因为重庆火锅的底料大多都是较为偏麻辣的

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芋头怎么蒸好吃又简单好吃到失声的蒸芋头做法1341

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芋头怎么蒸好吃又简单：香蒸荔浦芋头材料：荔浦芋头一块，盐1/2小匙，生抽2小匙，水1大匙，油2小匙。做法：1、芋头去皮，切成较小的滚刀块。2、将油、水、盐和生抽混合，与芋头块拌匀，装入盘中

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产后瘦身食谱之芹菜炒豆芽4213

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做法一准备食材：芹菜80g豆芽300g葱适量盐适量油适量1、绿豆芽洗洗净焯水过凉。2、葱花入油锅中爆香，加入芹菜丝翻炒。3、加入

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不吃早餐的危害有哪些4581

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早餐不仅要吃，而且要吃得好。很多女性因为想要减肥，男性则赶着出门上班而不吃早餐，导致身体出现各种各样的问题。你知道不吃早餐的坏处有多少吗?不吃早饭的坏处很多早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法

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毕淑敏：年轻时候我们什么也不懂，当我们懂的时候已经不再能年轻..692

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岁月匆匆，我们风雨兼程，在遇见和别离间演绎着悲欢离合，在高低浮沉间脚步匆匆，留不住时光，握不住青春，许多人许多事，还没有仔细看清楚，就以转身远去。刚要成熟，...

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心灵鸡汤圈
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可以使肉片变嫩的妙招4668

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1、淀粉法将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。2、啤酒法将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。3、鸡蛋清法在肉片中加

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四君子汤什么时候喝效果最好3247

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四君子汤什么时候喝效果最好四君子汤的主要功效是调理脾胃，一般建议在早7点，晚5点饭前空腹服用效果最佳。而且四君子汤还有除湿、益气的功效，如果用于调理身体可以在春夏之交服用。服用四君子汤注意事项1、凡高热、阴虚火盛、积滞气胀、津液不足、烦渴便秘，宜慎

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越吃越健康美丽的几种饮食2900

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“松仁玉米”的妙处1029

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由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与

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秋季外套巧搭配，换一种思维，做秋日百变时髦精743

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国庆大假一过完，可以说中国大部分地区已经正式开启秋装模式了。秋季可以说是最好的穿衣季节，不高不低的温度，各种外套、内搭、裤装、裙装轮番上阵，可以玩出各种让人...

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时尚美容
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白菊花的功效作用有哪些4158

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菊花茶是我们经常饮用的清肝明目的茶饮，其实菊花也有分很多种，你有听过白菊花吗?白菊花有什么功效作用呢?一起来看看吧。白菊花1、白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学

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四季雪豹，拥有神一样的颜值，爱上那条粗粗壮壮的大尾巴，撸猫吧693

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四季雪豹，拥有神一样的颜值，爱上那条粗粗壮壮的大尾巴，撸猫吧

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宠物达人圈
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榨菜豆腐汤4910

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榨菜豆腐汤工艺：煮榨菜豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,虾仁50克调料：香油5克,醋25克,盐2克榨菜豆腐汤的做法：1.榨菜

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安利三种秋季南瓜的吃法3992

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秋季吃南瓜那是绝对靠谱的，加上南瓜本身的营养功效都相当不错，秋季吃南瓜的好处是有的！那么秋季南瓜的吃法有哪些呢？秋季吃南瓜都有哪些好处，今日小编大家大家好好的了解下吧！秋季南瓜的吃法

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不管炒什么肉，学会这样腌制，炒出来的肉滑嫩不粘锅，超好吃4254

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我从小就爱吃肉，爸爸妈妈也总是会把肉留给我吃。长大之后做菜，只要是能放肉的菜都要放点肉，觉得这样才香。说到炒肉，相信只要做过菜的人都会说，肉谁不会炒啊。但是同样的肉，不同的人炒出来的味道和口感是不一样的。有的人炒的肉滑嫩好吃，有的人炒出来却发干发柴，可见炒

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这是中国第一个私人海岛，被称为中国的夏威夷，这里没有冬天759

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这里对游客开发，所以海岛服务设施也都具备：中西餐厅，岩石咖啡廊、超市、网球场、桌球室、棋牌室、多功能歌舞厅，会议厅，沙滩运动场等等都很全面。在这里还有许多...

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摄影大师达人圈
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食用全谷物食品能降低肠癌风险2206

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丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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给宝宝吃鱼要注意什么？385

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小心，别让鱼刺卡到宝宝喉咙鱼肉富含丰富磷脂、蛋白质很，可以帮助幼儿生长发育。并且细嫩易消化，很适合婴儿发育的营养需要。宝宝吃鱼慎防鱼刺卡喉但在喂食幼儿吃鱼肉时，要小心剔除鱼刺，以免鱼刺

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怎么腌制鸡翅用于烧烤4326

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配方一材料：鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒、姜、红辣椒面、五香粉、黑胡椒做法：1、把清洗好的鸡翅划上几道口子，加入少量酱油，放2勺酱油足可，加

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宝宝冬天感冒预防：宝宝冬天吃什么抗寒3038

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宝宝在冬天感冒的机率增大，那么宝宝抗寒应该吃点什么呢?妈妈们根据自己以及老人们的经验，或许会让宝宝的抗寒饮食走进误区，那么宝宝在冬天抗寒到底应该吃什么呢?抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物?许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪

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藏在大山深处的山西明长城744

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预防前列腺癌的食物4444

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前列腺是男性特有的器官，前列腺对于男性的健康很重要。前列腺癌一直都是男性最可怕的噩梦。近年来，前列腺

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红枣的八大神奇功效2843

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红枣又名大枣、枣子，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。而且还有安神、祛斑、活血等功效。一、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百

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盛夏消暑之茶冻1280

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盛夏，不妨选用具有消暑生津等作用的茶制成的茶冻，服用后既可解除烦渴、补充体内水分，又能防病除疾，爽身强体。银耳冻：将鲜荷叶、鲜银花、鲜扁豆花、丝瓜皮，竹叶、琼脂各15克洗净入锅，加水煎成茶汁，澄清去沉淀。锅洗净，放入茶汁、琼脂、熟银耳、白糖煮溶后，晾凉放入

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年菜菜谱年年有余之茄汁浇鱼柳的做法详解1612

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茄汁浇鱼柳的做法：材料：鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米。做法：1、鳕鱼解冻（放在一个可以控水分的容器里解冻，这样水就可以流下去）；2、切成2厘米宽，4厘米长的长条；3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时；4

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苋菜回奶吗苋菜的食用注意事项3136

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苋菜回奶吗苋菜是不会回奶的，所以即便是哺乳期的妈咪们也是可以放心的食用的，不过苋菜性寒，对于消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱的妈妈来说，应该少吃或者暂时不吃苋菜。一般寒凉的，辛辣的，

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玉米粒炒蛋高纤维高蛋白的快手菜2924

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主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤1.起油锅，下一汤匙油，蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水)，再均匀洒入些许

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调胃消滞丸可以长期吃吗2225

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调胃消滞丸可以长期吃吗调胃消滞丸不建议长期吃。因为长期使用的话很容易会出现耐药性的情况，耐药性一旦产生，本品的作用就明显下降。所以，为了避免出现耐药性，本品最好还是不要经常用。当然，每个人的身体情况都不同，因此，大家在购买用之前，要注意先向医

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鱼苦胆破了怎么去苦味酸碱中和是秘诀945

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小苏打去除苦味如果鱼苦胆破了在鱼肉污染处抹一些小苏打，几分钟后用水冲洗干净。如果鱼肉被污染面积较大，可直接将鱼放到小苏打溶液中浸泡几分钟，然后再洗净，苦味便可消除。因为胆汁中产生苦味的主要成分是胆汁酸，胆汁酸难溶于水，很难用水洗净，但

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适合夏季喝的两款汤1153

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时近初夏，今年初夏的天气特点是一阵大雨，一阵日晒，暑热既盛，雨水亦多，可谓天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合，广东地处南方亚热带地区尤为突出。故暑温挟湿，使人感胸闷、身重、苔腻、口干、口苦之感。所以初夏的汤品宜清淡，又能富有营养、易消化，有时可

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柿子的营养价值4807

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柿子营养价值1.柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；2.柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；3.柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠

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洋葱怎么治咳嗽2643

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功效止咳主料洋葱一颗辅料水适量制作步骤1.将洋葱洗净。2.洋葱剥皮剁碎，跟同量的白糖一起放入锅中，用中火熬成浓汁。小贴士洋葱汁倒出，

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更年期女性吃什么好常吃清水煮藕能安神养心659

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更年期女性容易会情绪不宁，性急易怒，那么更年期女性如何才能安神养心呢?亲亲宝贝小编推荐一道清水煮藕，有助于更年期女性好好来调理!有不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，性急易怒，与家人或周围的人关系不协调

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春笋怎么做好吃728

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春笋怎么做好吃：油焖春笋材料：春笋3支、橄榄油适量、鸡粉适量、白砂糖适量、葱适量、老抽适量、生抽适量、香油适量。1、准备好食材春笋。2、剥去外层硬壳，削去老根，用刀背拍扁后切成寸段。3、锅内倒入橄榄油至油热时，倒入春笋段煸炒5分钟。4、调入老抽、生抽和糖翻

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南瓜止咳化痰的做法335

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南瓜止咳化痰的做法：百合南瓜杏李糖水材料：百合100g、南瓜适量、美国杏李适量、蜂蜜适量。做法：1、杏李和南瓜去皮洗净。2、分别切成小块。3、准备蜂蜜，百合剥开后洗净。4、冷水中加入南瓜盖上大火煮开。5、

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