食疗菜谱_健康小常识警惕这五种营养误区-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

客家小吃：客家肉丸2319

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

广东美食享誉全国，当然广东也有分菜系喔。今天小编介绍的是客家菜系的小吃：客家肉丸。潮汕牛肉丸就经常吃了，客家肉丸能不能媲美呢?赶快来试试吧。主料猪肉300克辅料冬菜1包鱿

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时尚饮品橘子酱4700

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

材料：砂糖橘700g（果肉500g左右），冰糖150g，柠檬1个（取汁50g左右），糖浆2汤匙。

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经期可以吃杏仁吗5066

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。营养价值1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽

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你知道饮食中的排毒军团吗？3923

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

排毒君子——苦瓜、苦茶一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有排毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目排毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具

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五种刀法值得学1830

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

以下介绍的16种切法，都是最基本的技巧;这是入厨人士必须掌握的基础。1、切丁用于炒丁粒、做鱼羹等，做沙津，拌食物。常用材料：面包、甘薯、冬菇、瘦肉等。切法实例：①首先把面包切成1厘米方条状。②把方条切成1厘米方粒形状;过

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夏季能消暑的美食!2630

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暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造

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脂肪肝患者日常食用什么油好1808

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脂肪肝吃什么油好？可选4大类油①大豆油：大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低血清胆固醇含量，

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秋季吃茄子有哪些好处4400

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随着立秋的过去，天气变得越来越凉爽，且变得干燥起来，很多人开始出现上火的现象。专家表示，秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。茄子不仅是价

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夏日美容有什么饮品2112

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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量做

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鸡翅怎样蒸好吃又简单清淡可口的简单蒸鸡翅做法1133

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

清蒸鸡翅材料：鸡中翅，生抽，料酒，鸡精。做法：1、鸡中翅用刀从中间那根骨头切开，一分为二，用生抽、料酒、鸡精抓匀，腌制10分钟左右入味。2、锅中放油，先将鸡翅放入炒变

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孕妇最适合吃哪些水果呢?4934

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

孕期的饮食有很多地方需要加以注意，包括水果这样的百利无一害的物质。哪些水果适合孕妇多吃，有利于宝宝成长发育呢?小编给你一一盘点。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口

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太值得玩！《使命召唤6》重制版画质与原版对比：燃烧情怀790

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

作为一部人气超高的3A大作，《使命召唤6：现代战争2》的复刻版吸引了不少老玩家的目光，相比之前来说，复刻版在画质上进行了大幅提升。对于复刻的游戏，官方表示《...

休闲娱乐圈
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吃什么食物可以美白牙齿？463

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

吃什么食物可以美白牙齿1、多吃芹菜等粗纤维食物咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。2、多

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怎么蒸香肠好吃简单美味的香肠做法434

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

清蒸香肠材料：香肠300克，水适量。做法：1、香肠两根，切成片，码在盘中。2、锅中倒水，放入架子，将盘子放在架子上，盖上盖子，开火，大火7、8分钟。3、关火后，稍稍焖一会即可出锅食用。小贴士：整

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乌鸡通草下奶的做法1125

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

乌鸡通草下奶的做法一材料：乌鸡600克、通草80克、盐适量、姜适量、红枣适量、米酒适量。做法：1、乌鸡整理干净，斩大块。2、准备好通草。3、鸡块焯一下捞出。4、通草用沙布包好，放清水

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中学生补脑吃17种食物1154

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

随着社会压力的增大，很多家长和老师都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学习压力负荷过大，造成中学生记忆力减退、变得很笨，那么，中学生吃什么食物补脑有效呢？中学生补

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什么时间吃醋好？5个时间吃醋功效不同1953

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

各个时间吃醋的功效1.空腹一匙陈醋，通便许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘

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7天快速变瘦一周鸡蛋减肥食谱2265

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

鸡蛋减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排出后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当

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乌鱼蛋（食物百科）4650

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

乌鱼蛋的详细介绍乌鱼蛋是同雌墨鱼的缠卵腺加工制成的，将鲜墨鱼的缠卵腺割下来，用明矾和食盐混合液腌制，使之脱水并使蛋白质凝固即为成品。乌鱼蛋卵圆形而稍扁，乳白色，大型乌鱼蛋似鸡蛋大小，小型似鸽蛋大小

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阿胶糕要放冰箱保存吗3488

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

阿胶糕要放冰箱保存吗?需要冷藏。因为是纯手工制作的，不添加任何防腐剂，所以更容易变质，需要放到冰箱保存，或是室温20度以下。密封保存，放冰箱的话，保质期可以有一年，注意要及时封装。特别注意的一点是，阿胶不可以直接放在冰箱保存，因为放在冰箱阿胶

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补心食物补心一日膳食参考3338

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

心，位于胸腔之内，膈膜之上，两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫。心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。那么，想要补补心，该吃什么好呢?适宜食物1、红色食物具有活血化淤的功能。活血，即

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不管炒猪肉羊肉，都不要放淀粉腌制，记住这3点，肉质嫩滑更营养4237

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最近猪肉的价格很便宜，爱吃肉的朋友们可有口福了，可以随心所欲想吃就吃。我们平时烹饪最多的就是猪肉，可以炒，可以炸，总之味道很香。许多人在煎炸猪肉时都有腌制猪肉的习惯，所以煎炸出的肉很香嫩。一般人腌肉有两种方法，用淀粉或者食用油，有些人喜欢用淀粉腌制，用淀粉

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很多人在对待健康饮食都显得小心翼翼，当然这是正确的做法，但很多时候，大家还是走入食物营养的误区。在食物营养选择上面，眼见未必就是为实的！希望大家要引起重视！营养误

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哪些食物吃了具有抗癌的功效4100

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

以缤纷的色彩来抗癌蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并且色彩越鲜艳，营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时，也迅速降低了你患癌症

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龙鹿胶囊的功效与作用2513

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

龙鹿胶囊的功效与作用1、主要是用于治疗温肾壮阳、益气滋肾。用于孕育元气亏虚，精神萎靡，食欲不振;男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚：女子宫寒，久而不孕。2、药品配方皆为

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健身圈最火的一份能量沙拉，你吃不吃？2185

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

来看看它怎么做，让它伴随你的健身之旅吧!难度：易所需时间：20分钟每份所含营养：卡路里380，蛋白质6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底锅，滤网，大煎锅，大碗完美搭配：芝麻菜橙子思慕雪。用这道沙拉搭配

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经期可以吃河蚌吗396

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

河蚌，又名河歪、河蛤蜊、鸟贝等，属于软体动物门瓣鳃纲蚌科，是一种普通的贝壳类水生动物。河蚌以滤食藻类为生，常见的有角背无齿蚌、褶纹冠蚌、三角帆蚌等数种，我国大部分地区的河湖水泊中有出产。河蚌肉质特别脆嫩可口，是筵席之佳肴。食用效果味甘咸、性寒，入肝、肾经;

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秋季蔬菜和水果怎么样保鲜4854

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随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高。不仅要吃得营养健康，更注重新鲜感。因为新鲜的食物不仅营养损失较少，且口感也较好。但生活在大都市的我们，并不能像生活在农村的

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山楂红糖蜜3488

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山楂红糖蜜喝一碗山楂红糖蜜可以补血止痛、生乳，但是也不要食用过多，一般饮用不要超过10天。作为饮料，每天分数次喝完，一小时一小口;产后子宫凝血并且肚子痛的人，可服用血母痛液来改善，可使凝血融化。

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在科幻这件事上兰博基尼从来都不会让人失望831

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在近期于蒙地卡罗举办的由FIA认证的2019 Gran Turismo赛车锦标赛世界总决赛上，兰博基尼终于公布了他们的Lambo V12 Vision Gr...

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怎么判断馒头有没有发酵好教你小量杯判断法622

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怎么判断馒头有没有发酵好判断馒头有没有发酵好不是以时间来判断，而是看「馒头长大的大小」，当面团刚揉好时的大小为「原始大小」(1倍大)，当面团长大1.5～2倍大的时候，最适合进入蒸笼蒸製，这个状态蒸出来的馒头都会漂亮而且好吃。因此必须在馒头发酵完成前将造型做

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夏季煲汤最好少放一些肉4098

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夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降。根据中医虚则补气的原则，夏天饮食也该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的

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