食疗菜谱_苦菊怎么吃凉拌清爽清炒有嚼劲-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

鲜百合煎酿绿豆1705

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有些女性在备孕的时候压力过大，有可能更加怀不上小孩，亲亲宝贝小编推荐这一道鲜百合煎酿绿豆，不但能帮备孕女性增进食欲，还有补铁的功效，快来试试吧!鲜百合煎酿绿豆原料：瘦肉100克

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第一次出国游选哪里？不如来次一澳洲之旅，感受完全不一样的风景784

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当人们的生活水平达到一定高度以后，就不再满足于物质层面的享受，从而开始追求精神上的刺激。不知大家有没有发现，最近几年出国旅游的人数越来越多，门槛儿也变得低了...

旅游达人觅友圈
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多吃鱼帮你保持血管“年轻态”3533

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那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶

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电饭锅怎样简单做面包学会后再也不怕面包里的添加剂了2599

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电饭锅怎样简单做面包一材料：面粉，鸡蛋，牛奶，糖，盐，油。做法：1、打四个鸡蛋到容器里面，将蛋清和蛋黄分离。2、用四根筷子打蛋清，打至起泡泡后，加盐和糖，打到有点稠时再放一勺糖，大

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南瓜饼怎么做好吃又简单4703

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好吃又简单的南瓜饼做法一材料：南瓜泥100g、糯米粉200g、植物油适量、绵白糖适量、白芝麻适量。做法：1、南瓜去皮切万片。2、放到蒸锅中蒸熟。3、将蒸熟的南瓜晾凉，放到料理机中打成泥。4、取100克南瓜

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青虾的6种花样做法你流口水了吗？2000

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青虾又称河虾或者是沼虾，是一种广泛分布在淡水水域的主要虾类，它营养丰富而且肉质细嫩鲜美，是一种深受人们喜爱的水产品，青虾中含有丰富的镁和镁，对心脏活动具有重要的调节作用，可以有效的保护心血管系统，下面小编就为大家介绍一下青虾的做法吧！

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产后吃什么蔬菜好552

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莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。黄花菜其中含有蛋白质及矿物质

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饮食8习惯每天轻松排毒瘦1斤3644

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一、早餐和午餐之间吃些花生科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

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三款备孕饮食小偏方推荐1277

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养胃鲫鱼汤怎么做4018

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养胃鲫鱼汤做法一材料：大鲫鱼1000克、荜茇10克、砂仁10克、陈皮10克、胡椒10克、泡辣椒10克、大蒜2个。做法：1、鲫鱼洗净，在鱼腹内装入陈皮、砂仁、荜茇、大蒜

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老年人能吃巧克力吗？老年人适合吃7种水果1859

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巧克力是年轻人很喜欢的零食，那么老年人能吃巧克力吗？老年人消化能力较差，适合吃什么水果呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人能吃巧克力吗？不少人问老年人

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红枣丰胸汤的做法大全4701

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红枣丰胸汤的做法：苹果银耳红枣汤材料：水发银耳120g、苹果1个、红枣30g、冰糖30g。做法：1、去皮苹果切成瓣，去核，再切成小块。2、水发银耳去蒂切块。3、锅入半锅清水，倒

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吃燃脂食物让你轻松享“瘦”2851

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饮食对减肥十分重要，实只要吃对的食物，不管你是不是吃货，你也会越吃越瘦。爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你，吃什么

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吴谦：国庆阅兵未邀请外军方队参阅，也未邀请外军领导人专程来华观看684

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9月24日15时许，庆祝中华人民共和国成立70周年活动新闻中心在梅地亚中心二层新闻发布厅举办第一场专题集体采访活动，请阅兵领导小组办公室副主任、中央军委联合...

阿尔法军事圈
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一岁宝宝冬季食谱大全1927

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一岁宝宝冬季食谱大全：胡萝卜奶酪燕麦粥材料：燕麦片30g、胡萝卜30g、奶酪1片、盐适量、葱花适量、鸡蛋1只。做法：1、胡萝卜先刨成细丝备用。2、鸡蛋打散，加入盐和葱花调味。3、锅中放

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产后多久可以喝猪蹄汤440

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网友宋女士：为了让儿媳妇多点奶水，我常给她做鲫鱼汤、炖猪蹄等，什么有营养给她补什么，可她却担心坐月子吃得太好，身体会发胖，整天闹着要吃蔬菜，而且说她原来就是素食者，这个习惯不能改。请问，产后吃素食会不会使奶水不足呀？蔬菜

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回锅肉怎么做好吃又简单独家小窍门一学就会1385

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回锅肉怎么做好吃又简单?做法一原料：500g五花肉、2～3个甜椒、两颗蒜苗、盐、味精、酱油、鸡精、大蒜、生姜、白糖、油辣椒。步骤：1

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药膳姜母鸭祛寒化痰的冬季养生药膳543

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主料鸭半只老姜300g高丽菜半颗冻豆腐5块粉丝适量花枝丸3颗金针菇

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小墨说装修设计作品：290平米别墅，新中式装修风格791

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小墨说装修设计作品：290平米别墅，新中式装修风格

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形象空间设计圈
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蔬菜中的百药箱——卷心菜3285

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1、卷心菜富含维生素c可以缓解感冒症状、消除疲劳，一个成年人每天吃2-3片卷心菜，就可以满足一天维生素c需要量的50%。2、利关节、壮筋骨卷心菜含丰富的

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吃这13种食物让你更性福1354

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1.苹果提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气

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孕前饮食补充营养很重要386

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孕前的饮食是要非常注意的，科学的膳食习惯才能让你怀上的宝宝更加的健康，那么孕前饮食应该怎么安排，下面一起来听听专家是怎么进行孕前饮食的指导的。孕前饮食指导很多孕妇都习惯于怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与

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1个月减肥计划能减40斤？有效但要慎重780

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网上流传以下的减肥方法，据称可以令你在一个月内狂减40斤，但是专家建议这个减肥方法还是要慎用，亲们也可以大概的参考一下!首先，你需要以下10条认知：1、你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，别想瘦。2、你

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荞麦面包糖尿病人可以吃吗690

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荞麦面包糖尿病人可以吃吗?可以。糖尿病患者的血糖主要靠饮食控制，而全麦面包能补充人体的能量，而且因为含有丰富的纤维素而能促进血糖和血脂不再升高，再有，它有明显的饱腹感，对于糖尿病患者来说不失为一种很好的主食。荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗

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红酒如何辨别真假最全面的红酒真假鉴别方法2815

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加碱法真正的红酒必须是100%的葡萄汁酿造，而葡萄汁中肯定会有花色苷，花色苷遇碱就会发生化学反应，原本的紫色会变成紫黑色、蓝黑色。因此，如果红酒中加入食用碱，即苏打后变色，就说明葡萄酒是真的。没变色的就说明是假酒，因为色素跟碱不会发生

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夏季喝汤的好处是什么1002

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进补不仅分体质还要看季节，春天升补；夏天清补；秋天平补；冬天滋补。夏令进补不宜用温热厚重之味，更不宜用药物大补，宜“清补”。也就是利用既能补身体，又能生津、消暑的药食物补充身体中的不足。下面为大家介绍在适宜在夏季清补的几

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豌豆怎么吃下奶2873

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豌豆怎么吃下奶：豌豆蹄花汤材料：猪蹄1000克、豌豆(干)300克、精盐1勺、姜1块、花椒6粒、八角1个、水适量。做法：1、猪蹄买的时候叫店家烧好毛，洗净剁成块

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芦笋要焯水吗4469

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芦笋要焯水吗芦笋在烹饪之前最好先焯一下水，一方面是因为芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心。另一方面是因为这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失，而且焯

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孕期长胎不长肉食谱4045

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孕期长胎不长肉食谱：莲子瑶柱瘦肉汤材料：莲子20克、瑶柱10克、猪瘦肉60克、水适量、盐少许。做法：1、瑶柱洗净，加水浸泡至软，撕碎备用。莲子洗净，浸泡半小时。猪肉洗净，切件。2、将所有材

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消暑小食推荐:凉拌腐竹1764

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夏天快到了，是不是一想到炎热的天气，就没有胃口，不想吃饭呢?凉拌菜就最适合夏天食用了，今天小编介绍一款凉拌菜---凉拌腐竹，绝对有营养喔。食材明细腐竹适量胡萝卜适量黄瓜适量蒜适量辣椒油适量味精适量

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蜜红豆怎么做好吃酥甜无敌的蜜红豆做法一看就会1411

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蜜红豆怎么做好吃一材料：红豆300g，白砂糖200g，清水适量。做法：1、红豆放碗里，加清水浸泡十二个小时左右。2、锅内放半锅水，水开后放入红豆，转小火煮半个小时，期间可加入几次冷水，反复焖煮。3、把煮好的红豆

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小柴胡颗粒饭前吃还是饭后吃4927

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小柴胡颗粒饭前吃还是饭后吃根据说明书显示小柴胡颗粒在饭前饭后都可以可以服用的，不过中间最少隔半个钟头。小柴胡颗粒的用法用量是开水冲服。一次1～2袋，一日3次。其实吃药要看药物的药性来决定饭前服用还是饭后服用的,比如增加胃动力力的药就应该在饭前30分钟服用,

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苦菊怎么吃凉拌清爽清炒有嚼劲2846

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苦菊怎么吃？凉拌和清炒是非常不错的吃法，那么苦菊怎么凉拌和清炒呢？今日小编带大家来认真的了解下吧，希望对大家是有很好的帮助，不妨跟着一起来了解了解！苦菊的吃法凉拌苦菊1、准备好苦菊和花生米；大蒜去皮，切成蒜米。2、苦菊摘洗

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