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十年如一日的瑜伽练习，简直爽翻了808

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

十年如一日的瑜伽练习，简直爽翻了；没有办法告诉你多久能达到什么效果；

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运动达人圈
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“司马光砸缸”砸出了一块宝地，后人打造司马光小镇，田园变公园808

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

如今的司马光小镇田园如诗，美如江南，观光农业、乡村旅游促乡村振兴，勤劳的人们一定会把家乡建设的更迷人。

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精彩生活圈
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减肥最有效的运动方式，每天慢跑30分钟，坚持30天轻松瘦一圈！861

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗？这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里？“卡路里是由英文Calorie音译而来的，作为一个能量单位，它指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量...展开全文c

运动达人圈
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一套假期减压修复瑜伽序列，可以释放积累在身体的压力和不良情绪881

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

现代人生活节奏快，工作压力大，焦躁或压抑的情绪时常伴随着我们，这些负面情绪如果得不到适当的宣泄和排解，将对我们的生活和工作产生非常不利的影响。我们需要解压，但又没有好的方法时，不妨尝试一下瑜伽吧！今天给大家分享一组减压的瑜伽序列，让你可以舒缓身心。

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养生保健圈
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“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗809

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房或将迎来发展新机遇。各地开展全民健身活动据中国商报记者了解，“全民健身日”是指2009年10月1...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生终于讲出大实话！824

一个月前发布来自秋蝉儿觅知友会员 L1

相信大部分的人都是比较喜欢吃鸡蛋的，从古到今我国吃鸡蛋的人数都是多得数不胜数的，在各种家庭当中都经常能够看到鸡蛋的身影，不管是孕妇小孩还是一些身体素质相对较差的人，家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养。鸡蛋虽然如此常见，而且价格并不算贵，但是很多...展开全文c

养生保健圈
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吴晓波为雷军破戒入股市，小米破发仍是英雄？775

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

吴晓波在小米上市前一天预测，“小米破发，如同巴西输给比利时一样，并非不可能。”然而，曾信誓旦旦绝不炒股的吴老师，还是购了20万美元的小米股票。他说：“看不清小米到底值多少钱，但我赌雷军的未来。”小米破发能说明什么问题？年仅8岁的小米到底何德何能，让吴晓...展开全文c

商务服务交流圈
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黑河零下40度的早市，民众保暖有“神器”，这双巨型花鞋最亮眼787

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

斗转星移，时间飞逝，转眼又到美丽“冻”人的冬天，若要冬季旅游哪里去？北方人羡慕南国的暖冬，南方人向往北国的冰雪，难怪有句话说，旅行就是从自己呆腻的地方到看别人呆腻的地方。在天寒地冻的严冬，我的思绪又被拉回到上次的黑龙江黑河之旅。

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精彩生活圈
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商业房地产定位策划时要包括哪些内容？841

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

大家都知道，随着近几年来房地产行业的不断发展，房价是越来越贵，同时房地产行业也渐渐的向商业房地产方向发展，那么房地产向商业化发展的话，他在定位的时候就要策划出哪些内容呢？1、商品调研：在前期的策划中最重要的是商品的调研，目的是了解消费者需求和供应状况，...展开全文c

商务服务交流圈
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减肥光靠“少吃多动”还不够，1个至关重要的生活习惯被忽略819

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

几乎每个有志于减肥的人，都听过“少吃多动”这四字真言。真正遵守的也不少，但有的人还是越来越胖。我有一个朋友是位空姐，身高1.73米，先前体重只有100斤左右。她恰好是湖南人，所以真可用“楚腰纤细掌中轻”来形容。不料，结婚生子后，体型一下就膨胀了，重达1...展开全文c

养生保健圈
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小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生855

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气，也是进入夏天的第二个节气，气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差依然较大，尤其是降雨后气温下降更明显。在农业生产方面，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟...展开全文c

养生保健圈
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厨师长教你青椒肉丝做法，学会这个做法，想把肉丝炒老才是件难事704

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

今天为大家分享一道家常小炒菜“青椒炒肉丝”的做法，我想这道菜每个家庭基本上都做过把，这可是一道下饭神菜，而且在你没胃口的时候，还能起到开胃，增加食欲的作用，做法也非常的简单，下班回去不像做菜的时候就试一下吧，简单又美味。下面就详细的为大家分享一下做法，...展开全文c

美食大厨达人圈
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夜跑、晨跑，到底怎么跑？春天甩肉你可别“跑偏”！750

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

都说“三四月不减肥，五六七八月徒伤悲”，遮肉的季节眼看要过去了，你有没有计划动一动？什么运动比较方便，没有什么人群限制，也不怎么受场地限制的呢？想了一圈，跑步是最适合的啦，经济又实惠，想跑得远就多跑点，能跑得快就加点速，简单又实用。人人都会的跑步，具体...展开全文c

养生保健圈
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公司注册引导，各类型公司注册经营范围参考！747

一个月前发布来自月影依风觅知友会员 L1

我想开一个软件的公司，是不是经营范围就写软件开发呢？经营范围简单的讲就是公司从事经营活动的业务范围，一般由主营业务和辅助业务组成，主营业务是公司主要发生的业务，辅助业务是公司主营业务周边的业务。比如开一个软件公司，主营业务可以填基础软件服务、技术开发、...展开全文c

商务服务交流圈
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生抽、老抽、酱油、味极鲜…竟有这么多区别！原来以前都用错了651

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想要制作出一道诱人的美食调味品必不可少古人云“早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶”其中的油盐酱醋都属于调味品由此可见调味品的重要古时候的调味品尚且如此现在超市里的各色调味品就更让人眼花缭乱了以生活中常用的酱油为例这几种听上去类似的调料往往很多人都分不清不信...展开全文c

美食大厨达人圈
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李矛来了！解析国羽各个单项在奥运会前景，林丹有望五度出战 695

一个月前发布来自野蛮不失女人心觅知友会员 L1

随着中国羽毛球队兵败世锦赛，中国羽协大刀阔斧的改革也来了，李矛重回国家队教练组，国羽还历史性的聘请外教，原韩国国家队主教练姜京珍和韩国前男双名将柳镛成也都来了，中国羽协的意图很明显了，就是要争取在明年的奥运会中有所作为，接下来我们就来结合奥运资格积分榜...展开全文c

运动达人圈
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阿里的“三个相信”、本田的“三喜欢”：企业究竟靠什么长寿？780

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

企业何以能永续经营？这可能是企业家无数次自问的问题。20世纪50年代，日本本田汽车的创始人本田宗一郎就和他的事业伙伴藤泽武夫一起很多次探讨这个问题。本田宗一郎说：许多人把事业的要素归纳为资本、劳动、经营这三者，而把最重要的时间因素给疏忽了。不管何等卓越...展开全文c

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体重基数大，怕运动伤害关节，该如何减肥？其实这些运动你都能做809

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

说到减肥话题，很多人都会脱口而出：少吃，多运动！这句话没毛病，少吃是指要少摄入一些热量，多运动是为了加大热量缺口，帮助减肥减脂计划的实施。对于大多数人而言，可能只要出去跑跑步，坚持一两个月就能够瘦下来，因为这也是拉大热量缺口的一种方式。但对于一些体重过...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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为什么中医说五谷最养人？选对谷物，护肝、补肺、养心一把罩！916

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

“吃饭”就是吃种子请大家想一想，人类的牙齿为什么会长成这种形状、这个比例。这和占人体消化能量百分之六、七十的五谷有关，和背后的神与气是一致的，和消与化的功能是匹配的。这样吃，我们才会感到舒服，才不会生病。为什么中医要强调五谷为养？五谷者，植物之种子也；...展开全文c

养生保健圈
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月嫂教你如何学习最基本的母婴护理知识683

一个月前发布来自知家生活配送服务服务商 V1

我们应该知道一些基本的母婴护理知识，这对自己及他人的生活都会有益处。知晓了基本的知识，也会给我们的家人，朋友带来很多的好处，所以，我们就来学习最基本的母婴护理知识一、母乳喂养好处多对婴儿：母乳是婴儿最好的食物，营养丰富，易于消化。母乳内含有帮助消化的酶...展开全文c

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