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一个月前发布来自爱尚家居服务商 V1

成都的各类体育场馆紧缺，可普通市民的健身热情却在步步高升，僧多粥少，令一批专事运作羽毛球馆、乒乓球馆、足球场甚至高尔夫球场的租赁人应运而生，他们活跃于体育场馆场地和爱好者之间，“走着自己的路，发着体育的财”，事实上，健身爱好者们对场地租赁人

精彩生活圈
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拒绝一轮游！林丹2-1逆转越南NO.59老将喜迎世锦赛开门红进787

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

北京时间8月19日，2019年羽毛球世锦赛拉开战幕，在男单首轮中，林丹登场开启第12次世锦赛之旅，面对世界排名第59位的越南36岁老将阮天明时，林丹遭遇了对手的顽强抵抗，不过林丹还是在0-1落后的情况下上演大逆转，最终2-1逆转击败对手，避免了首次在世...展开全文c

运动达人圈
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体重基数大，怕运动伤害关节，该如何减肥？其实这些运动你都能做807

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

说到减肥话题，很多人都会脱口而出：少吃，多运动！这句话没毛病，少吃是指要少摄入一些热量，多运动是为了加大热量缺口，帮助减肥减脂计划的实施。对于大多数人而言，可能只要出去跑跑步，坚持一两个月就能够瘦下来，因为这也是拉大热量缺口的一种方式。但对于一些体重过...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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教您8种懒人早餐饼，不愁没早餐吃，不用揉面，省事好做，有营养742

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

早起上学的孩子们和上班族的早餐讲究一个“快”字，既要快，还要有营养。清早赶时间，我一般都会换着花样做早餐给老公孩子吃，秋冬季节天气冷，做得最多的疙瘩汤，肉丝面，热干面，热乎乎的面食吃下肚，整个人都暖和了。但是到了夏天，热汤热水的吃起来直冒汗，越吃越热。...展开全文c

美食大厨达人圈
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一套假期减压修复瑜伽序列，可以释放积累在身体的压力和不良情绪880

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

现代人生活节奏快，工作压力大，焦躁或压抑的情绪时常伴随着我们，这些负面情绪如果得不到适当的宣泄和排解，将对我们的生活和工作产生非常不利的影响。我们需要解压，但又没有好的方法时，不妨尝试一下瑜伽吧！今天给大家分享一组减压的瑜伽序列，让你可以舒缓身心。

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养生保健圈
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晚上睡前吃五粒枸杞，这5个好处，不比保健品差867

一个月前发布来自大脸猫花花觅知友会员 L1

枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝，或者是在某些食物里面放入枸杞，这也正是因为大家都了解了枸杞的作用。有一些人喜欢在睡觉之前吃五粒枸杞，大家知道这样做的好处是什么吗？1、缓解口干现象枸杞不仅可以泡水喝，而且可以干吃，在睡...展开全文c

养生保健圈
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减肥最有效的运动方式，每天慢跑30分钟，坚持30天轻松瘦一圈！859

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗？这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里？“卡路里是由英文Calorie音译而来的，作为一个能量单位，它指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量...展开全文c

运动达人圈
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厨师长教你青椒肉丝做法，学会这个做法，想把肉丝炒老才是件难事703

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

今天为大家分享一道家常小炒菜“青椒炒肉丝”的做法，我想这道菜每个家庭基本上都做过把，这可是一道下饭神菜，而且在你没胃口的时候，还能起到开胃，增加食欲的作用，做法也非常的简单，下班回去不像做菜的时候就试一下吧，简单又美味。下面就详细的为大家分享一下做法，...展开全文c

美食大厨达人圈
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炸花生米，直接下锅就错了！老师傅：掌握这3招，花生酥脆不疲软750

一个月前发布来自性感的小面包觅知友会员 L1

炸花生米，相信对于爱喝酒的朋友来说，一直都是一道必备的下酒菜。小编就是一位特别爱喝酒的人，没事的时候就会约上三两个的朋友，来到家中聚上一聚，每次朋友到来的时候，我都会自己亲手制作一道炸花生米，喝酒只要有花生米的存在，总能够多喝上几杯。还记得有一次特别搞...展开全文c

美食大厨达人圈
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夜跑、晨跑，到底怎么跑？春天甩肉你可别“跑偏”！748

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都说“三四月不减肥，五六七八月徒伤悲”，遮肉的季节眼看要过去了，你有没有计划动一动？什么运动比较方便，没有什么人群限制，也不怎么受场地限制的呢？想了一圈，跑步是最适合的啦，经济又实惠，想跑得远就多跑点，能跑得快就加点速，简单又实用。人人都会的跑步，具体...展开全文c

养生保健圈
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第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日开启 5大亮点不容错过707

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南都讯第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日召开。高峰论坛是“一带一路”框架下最高规格的国际合作平台，作为中国今年最重要的主场外交，4月25-27日，来自150多个国家和90多个国际组织的近5000位外宾确认出席，围绕“共建‘一带一路’、开创美好未来”...展开全文c

商务服务交流圈
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月嫂教你如何学习最基本的母婴护理知识681

一个月前发布来自知家生活配送服务服务商 V1

我们应该知道一些基本的母婴护理知识，这对自己及他人的生活都会有益处。知晓了基本的知识，也会给我们的家人，朋友带来很多的好处，所以，我们就来学习最基本的母婴护理知识一、母乳喂养好处多对婴儿：母乳是婴儿最好的食物，营养丰富，易于消化。母乳内含有帮助消化的酶...展开全文c

精彩生活圈
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实拍黄河一古渡口，这里曾设县37年，如今变水库，后人建牌坊纪念827

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河南省渑池县南村乡的黄河上有个利津古渡口，曾是中原三大古渡（茅津、利津、孟津）之一。金天兴三年（1234）渑池改置韶州，在南村设利津县。元至元八年（1271），蒙古正式称元朝后，废除韶州和利津县，利津渡口改名济民渡，利津名称用仅37年。小浪底水库建成蓄...展开全文c

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精彩生活圈
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欢迎新进的朋友朋友们709

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欢迎新进的圈友，建立本圈子是希望遇见一群志同道合的朋友，通过思维导图一起学习，进步。在这里希望大家能开心愉快，并有所收获。

人人都会用的思维导图
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参加婚礼，选什么样的鞋子，衣服，才会大方得体，还不抢新娘风头676

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婚礼是喜庆而又隆重的地方，去参加婚礼一定要穿的大方得体，但是不能抢了新人的风头。下面小编就和大家分享下女生参加婚礼穿什么衣服和鞋子好。女生参加婚礼穿什么衣服：1.整个婚礼的气氛就是欢快喜庆的，作为中国人来说黑色是不吉利的，所以在才加婚礼的时候避免穿全身...展开全文c

之旅婚纱摄影
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怎样跑步最减肥？公认3种跑法，疯狂甩肉，让燃脂效果翻倍760

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跑步能让人在简单的动作中得到前所未有的满足，无论是以健康为出发点，还是以减肥为目的，跑步都是很多人选择的一种运动方式。跑步到底有哪些好处呢？1、跑步时运动减肥中最有效最简便的方法，只要长期坚持跑步+控制饮食，不仅能减肥，还不容易反弹；2、对于上班族来说...展开全文c

运动达人圈
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地址、地址，公司注册难言之隐766

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“我想注册个公司，但是没有地址”；“我想注册个公司，能帮我提供法人吗”；“我想注册个公司......”。近期小编接到太多这样要注册公司的电话，要么没地址，要么没法人。目的就一个：需要小编负责帮他们把发票领出来。到最后还要来一句“不差钱”。小编真是一口老...展开全文c

商务服务交流圈
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小龙虾价格暴跌35%！吃小龙虾自由了？市场“带火”剥虾师722

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爆，它就是小龙虾。这个夏天，小龙虾的消费旺季又来了，那今年小龙虾的市场行情怎样，出现了哪些新的变化呢？小龙虾价格走低行情波动大小龙虾，是很多人的夜宵标配。这个夏天，小龙虾的价格出现了跳水。根据新华网和饿了么口碑近期联合发布的报告，全国近9成省份夜间消...展开全文c

精彩生活圈
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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？768

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在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不一定！有科研人员就做了这样的相关实验研究：实验对象：平时不运动的人实验内容：使用器械来分别锻炼每...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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汽车的“手脚” 你养护好了吗？719

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汽车轮胎就像人的手脚一样重要，一旦手脚出现问题，整个人就不能正常工作了。轮胎也一样，轮胎如果出现小问题不及时解决，就可能影响到整条轮胎，从而使轮胎不能正常工作，车辆不能再为您服务。日常行车中，很多车主往往忽略了轮胎自查的这一细节，从而导致轮胎不能用。那...展开全文c

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