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怎样炖鸡汤好喝又营养滋补不油腻的鸡肉汤344

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

做法一材料：老母鸡1只、盐7克、清水600毫升、大蒜3瓣、香葱1根做法：1、将老母鸡彻底清洗干净，洗掉血水，之后用厨房纸吸干鸡表面的水分;2、用手将2克细盐搓抹在鸡皮上，搓至盐在鸡皮上充分融化为止;3、将搓好盐的

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如何制作鱿鱼爆蘑菇更美味1573

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材料：八爪鱼450克白蘑菇250克新鲜红椒1个新鲜青椒1个姜蓉10克蒜蓉10克炒菜用A：细盐1/4小匙料酒1小匙酱料B：生抽2大匙砂糖1茶匙鸡精1/4茶匙水淀粉C：玉米淀粉1小匙+加清水1大匙教你如何制作鱿鱼爆蘑菇更美味

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花生猪蹄汤怎么做下奶3297

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花生猪蹄汤下奶的做法一材料：猪蹄300g、花生100g、油适量、盐适量、胡椒少量。做法：1、花生泡开。2、猪蹄洗干净飞一下水，趁热把多余的猪毛弄干净。3、飞完水用凉水冲

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麦冬和什么一起泡最好6种搭配滋阴又润肺4575

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

枸杞材料：枸杞子6克、麦冬3克1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定;2、取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中;3、茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。五味子材料：花旗参

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十个饮食保健小常识1648

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助

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朱婷破个人纪录！中国女排3-0韩国，迎世界杯开门红，金软景哑火816

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

北京时间9月14日下午，女排世界杯正式打响，中国女排的首个对手是金软景领衔的韩国队，双方经过3局较量，实力更胜一筹的中国女排3-0横扫韩国队，迎来本届世界杯...

体育快报
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准妈妈夏季养生推荐8大果蔬4842

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

夏季孕妇一定要合理安排饮食，因为此时炎热的天气容易导致食欲下降。下面小编推荐适合孕妇夏季吃的8大果蔬，妈妈们一定要牢记哦！准妈妈夏季养生最适合吃的8大常见蔬果1、西红柿西红柿富含维生素、胡

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老人冬季吃什么水果好？2234

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水

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高血压吃苹果好吗1565

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高血压吃苹果好吗高血压能吃苹果的。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低

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早餐吃什么不饿又有营养4430

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人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等“低血糖”现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更抗饿，这些食物可以使能量缓慢

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老人吃橘子可预防中风2493

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橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘子果肉和果汁中

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最适宜秋季喝的养生粥225

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俗语说“秋季平补，冬季滋补”，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐十款秋季补脾养生粥。1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、盐

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胡萝卜怎么吃营养最大化？4318

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虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可以转变成维生素A。因此，胡萝卜又有素中之荤的美誉。维生素A是儿童不可缺少的一种营养素，它能明目、润肤、

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男人补肾必须吃的六种肉2641

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泥鳅泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。驴肉俗话说：“天上龙肉，地上

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糯米还能这样吃？味道竟然超级赞，不用煮不用炸，出锅瞬间吃6个3383

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

大家好我是老左，一个爱研究美食的90后。糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵和端午节的粽子也是由糯米粉制成的。糯米的营养是非常丰富的含有蛋白质、钙、磷、铁

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2012冬季养生小常识4251

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

寒冷，是冬季的最大特点，冬季来临，气温下降，风冷干燥，那么在寒冷的冬天里面养生就是一个要考虑的问题。冬天养生的饮食最主要的就是要摄取充足的热量，而且还要注意膳食的营养比例。那么，冬季养生最重要是什么呢，应该从敛阴护阳出发。

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“莓”你知多少5067

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草莓：所含维生素c是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7克的维生素c，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净

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一文读懂：国庆70周年阅兵有哪些亮点725

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9月24日下午，阅兵领导小组办公室副主任、中央军委联合参谋部作战局副局长蔡志军少将，阅兵联合指挥部办公室常务副主任、中国人民解放军中部战区副参谋长谭民少将，...

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芦笋的应用价值1499

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

芦笋的营养价值,芦笋的作用与功效营养价值1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液

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女人喝什么粥有利健康推荐两款养生粥845

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中伏刚过，高温接踵而来，在这样热得直流汗的天气里，很多人都吃不下饭，因此会选择喝些易入口、易消化的粥。此外，粥是好食物，喝对了不仅仅能够解决口腹之欲，还能够保健康。那么对于女人们来说，喝什么粥有利健康呢？下面将为大家推荐

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老人养生：老人饮食的10个注意1312

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1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物

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柚子和螃蟹能一起吃吗3880

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柚子和螃蟹能一起吃吗柚子和螃蟹是可以一起吃的。不过柚子和螃蟹都属于寒性食物，如果大量食用有可能引起腹泻、头疼、四肢无力等情况，因此吃的时候一定要注意事项。吃柚子注意事项1、柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。螃蟹与柚子

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孕妇牛腩萝卜汤的做法2342

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孕妇牛腩萝卜汤的做法一材料：牛腩、白萝卜、洋葱、番茄酱、生番茄。做法：1、牛腩用清水清洗干净后汆汤过凉，将血沫子洗净沥干水分备用。2、沙锅之内注入冷水，将牛腩放入，依次放入番茄酱、洋葱、生抽大火烧开后小火

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微波炉烤鸡翅怎么烤3740

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做法一材料：鸡翅5个、盐适量、生抽适量、料酒适量、糖适量、白胡椒粉适量、辣椒粉适量1、把鸡翅洗干净划痕，用生抽、料酒、盐、糖，腌2个小时;2、把鸡翅放到盘子，放微波炉高

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虫草清肺胶囊饭前吃还是饭后吃2223

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虫草清肺胶囊饭前吃还是饭后吃虫草清肺胶囊饭前吃还是饭后吃都可以。正确的服药时间应根据病情来决定。病在上焦的(心、肺部)，欲使药力停留较久，宜饭后服;病在下焦的(膀胱、肠)，欲使药力迅速下达，宜饭前服;清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此

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喝茶加糖不营养？茶应该这么喝503

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喝茶可以说是中国人的一项标配了，不少人都喜欢喝茶，尤其是一些中老年男性，不但能够以茶会友，还能促进身体的健康。但是有些人喝茶会嫌弃茶叶的苦涩的味道，就喜欢茶里面放一些糖，但是这样的做法

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麦片怎么吃减肥770

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麦片减肥食谱一材料：玉米面10g、燕麦片20g、盐少许、大米30g、玉米粒10g、玉米碎50g、青豆10g、胡萝卜20g、土豆20g、西兰花20g。做法：1、首先将胡萝卜切丁，西兰花

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肠胃不好可别吃十种食物1624

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对于人们来说，上了年龄后，消化系统会随之慢慢老化，而这就会导致一些难消化的食物给人们的肠胃带来负担，亲亲宝贝网专家指出：一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头!一、辛辣食物辣椒如红辣

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糖尿病吃柚子可以吗547

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糖尿病人可以吃柚子吗糖尿病人可以吃柿子。据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进

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菊粉什么时候喝最好1471

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菊粉什么时候喝最好空腹时服用菊粉效果最佳，菊粉本身能够令人有饱腹感，所以在空腹的时候和菊粉效果是比较好的。对于糖尿病患者来说空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。而且菊粉能增强新陈代谢功能，腹时服用菊粉

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安神胶囊可以长期吃吗2161

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安神胶囊可以长期吃吗安神胶囊不建议长期吃。是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，长期服用会有毒性作用，所以建议您不要长期服用某种

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吃蔬菜要注意什么呢?3473

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久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C

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