富阳社区圈子

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富阳区位于浙江省杭州市的西南角，古称富春，杭州市辖区。与西湖区、萧山区、余杭区接壤，距武林广场32公里。富阳辖区总面积1821.03平方千米，辖5个街道、13个镇、6个乡，户籍人口67.16万（2016年年末），富春江横贯全境。2016年富阳区生产总值69

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本地生活服务业：转向“内修”918

一个月前发布来自指尖星光在流浪觅知友会员 L1

度过了资本狂热期，生活性服务业逐渐转向“内修”。今年，生活性服务行业发展在低调中不断前进，部分O2O平台关停，进一步体现了行业优胜劣汰的趋势。尤其在行业竞争的大背景下，线上平台瞄准线下体验，拓展全渠道业务发展，同时实体企业也弥补线上渠道。未来，生活性服...展开全文c

精彩生活圈
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“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗842

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房或将迎来发展新机遇。各地开展全民健身活动据中国商报记者了解，“全民健身日”是指2009年10月1...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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李矛来了！解析国羽各个单项在奥运会前景，林丹有望五度出战 722

一个月前发布来自野蛮不失女人心觅知友会员 L1

随着中国羽毛球队兵败世锦赛，中国羽协大刀阔斧的改革也来了，李矛重回国家队教练组，国羽还历史性的聘请外教，原韩国国家队主教练姜京珍和韩国前男双名将柳镛成也都来了，中国羽协的意图很明显了，就是要争取在明年的奥运会中有所作为，接下来我们就来结合奥运资格积分榜...展开全文c

运动达人圈
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第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日开启 5大亮点不容错过743

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

南都讯第二届“一带一路”国际合作高峰论坛今日召开。高峰论坛是“一带一路”框架下最高规格的国际合作平台，作为中国今年最重要的主场外交，4月25-27日，来自150多个国家和90多个国际组织的近5000位外宾确认出席，围绕“共建‘一带一路’、开创美好未来”...展开全文c

商务服务交流圈
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美国农业部：中国人均年消费149斤肉，并成为全球最大肉类进口国711

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

据美国农业部发布的信息，咱们中国（指的是中国大陆）在在过去15年里对肉类的需求增加了三成，且中国人均每年消费的肉类已经达到了74kg（148斤），并且已经成为全球最大的肉类进口国。网友们，上面提到肉类指的的：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，但并不包含鱼...展开全文c

美食大厨达人圈
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40岁以后的女人，早起要坚持3件事，不失年轻姿态728

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

人到中年之后，女性身体的各项机能都开始下降了，身体素质也开始走了“下坡路”。如果没有注意身体的保护，任由岁月的摧残，那么身体的老化速度也会加快，可能还不到50岁，就开始有了衰老的迹象。所以，为了健康着想，也为了保持年轻状态，女人到了40岁之后一定要注重...展开全文c

养生保健圈
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跑步是全身运动的最佳选择吗？并不是，你可能还不了解跑步783

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

跑步是不是全身运动的最佳选择？这个问题有人会说是，也有人认为不是。对于这个问题，以下是健哥本人的一些看法。小伙伴们在运动或者减肥过程中想到的第一个减肥的方法肯定是跑步，因为在大部分的印象中只要跑步就可以减肥，可以很快的减轻自己的体重，达到自己减肥和锻炼...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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好习惯成就精彩生活894

一个月前发布来自眸是三千嗔觅知友会员 L1

天渐渐暖和起来冰雪消融的水到处肆意的流淌阳光暖暖的照在这里的每个角落我就这样眯着眼站在窗前享受没有想什么只是静静地聆听习惯站在窗前看看外面的一切习惯电脑里里缓缓放出的歌曲习惯了看到孩子们下课后欢呼雀跃的身影.............也许这就是我们需要的...展开全文c

精彩生活圈
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为什么我们需要盐，但盐吃多了又有害健康？870

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

盐是我们这颗蓝色星球上最普遍的东西，据科学家们计算，如果把海水都晒干，那么海底堆积的盐将有60米厚；考虑到海洋占了地球总面积的近71%，如果将这些盐全都堆到陆地，我们就将全部生活在130多米高的盐山上！盐不仅在海里，它也存在于我们每个人的身体中，一个正...展开全文c

养生保健圈
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过量跑步后，身体会发生哪些变化723

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

自从这几年的跑步热潮不断加温之后，跑马拉松的想法似乎就不是那么疯狂了。感觉越来越是亲民且不需努力锻炼、就能上手的运动。但事实上，跑马拉松真的不是简单的事情，你不仅要承受肌肉折磨、热衰竭或中暑、免疫力失调的可能，还要耗费时间勤于练习方能让身体越来越适应长...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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iPhone不行也没事！苹果财报发布：狂赚137亿美刀776

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

对库克来说，2019绝对是一个令人头疼的年份。最主要原因，是苹果的台柱iPhone卖得并不好。从过去两个财季的财报来看，来自iPhone的营收均在下滑，因此哪怕是苹果，也不得不进入漫长而挣扎的转型期。10月31日凌晨，苹果对外公布了2019年第四财季的...展开全文c

商务服务交流圈
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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点807

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
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人民币“破7”怎样影响你的钱袋子？825

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

8月5日，在岸和离岸人民币兑美元汇率双双跌破7元关口，前者创下近12年新低，后者直接改写了历史最低纪录。“破7”突如其来，市场议论纷纷。相比之下，人民币“破7”对大类资产价格和老百姓的“钱袋子”的影响，可能是更现实的问题。大类资产中，股票、工业品期货、...展开全文c

商务服务交流圈
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少吃加锻炼不会瘦，还会加速衰老！运动时这样吃，能燃脂瘦身892

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

我们对于运动和进食的烦恼与矛盾一直都没停止过：我到底该不该吃呢？该怎么吃呢？一般来说，很多人都会在下班后选择运动，运动开始就已经是傍晚6点后了，在这之前来得及准备食物吗？运动完后最想洗个澡回家，晚上8、9点还能吃一顿丰盛晚餐吗？这会长肥肉吧？！运动不仅...展开全文c

养生保健圈
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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？814

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不一定！有科研人员就做了这样的相关实验研究：实验对象：平时不运动的人实验内容：使用器械来分别锻炼每...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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运动是抗病良药，每个年龄都有个黄金方案，很多人还不知道815

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持！但一项关于全球日常运动量的报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%！长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可增加心脑血管疾病、骨质疏松、三高、肥胖等的发生风险。世界卫生组织更是指出，运动不足现已...展开全文c

运动达人圈
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炒青菜时，第一步下锅是错的！多做这两步，青菜翠緑还营养810

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

如今在生活中，蔬菜是人们最爱吃的食物，对比大鱼大肉，蔬菜更受人们的欢迎。因为生活节奏的加快，让很多人都处于一种亚健康状态，多吃蔬菜的话，可以让我们的身体变得更加健康，特别是对于青菜类的食物，其富含了丰富的维生素以及微量元素，人经常吃的话，不仅可以满足营...展开全文c

美食大厨达人圈
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全球公认的最佳健身流程，建议收藏！870

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外，还能提高你的效率。③补充能量和水健身前...展开全文c

精彩生活圈
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春季湿气重易伤身这几道祛湿菜的做法，值得收藏！781

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出人体湿气重，由此影响健康。判断体内湿气，简易之法是看大便春季气候潮湿、阴冷，湿是最容易渗透...展开全文c

养生保健圈
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炸花生米，直接下锅就错了！老师傅：掌握这3招，花生酥脆不疲软785

一个月前发布来自性感的小面包觅知友会员 L1

炸花生米，相信对于爱喝酒的朋友来说，一直都是一道必备的下酒菜。小编就是一位特别爱喝酒的人，没事的时候就会约上三两个的朋友，来到家中聚上一聚，每次朋友到来的时候，我都会自己亲手制作一道炸花生米，喝酒只要有花生米的存在，总能够多喝上几杯。还记得有一次特别搞...展开全文c

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