户外频道_如何迅速瘦腿呢如何才能快速瘦腿不反弹-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、食道癌食疗的6种食谱(1)枸杞乌骨鸡：枸杞30克，乌骨鸡100克，调料适量。将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂，然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤，成薄糊状，煮沸即成，每日多次服用。具有补虚强身，滋阴退热，适用于食管癌体质虚弱者。(2)蒜鲫鱼：活鲫鱼1条(约30

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5月1日起，这15种费用发票不能再报销了！会计收到立即退回！755

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

注意！上个月，新的增值税发票政策正式实施！5月份开发票必须按照新规执行，今天是5月上班第三天以下内容十分重要，请大家务必学习到位。重要：发票新规！各级税务机...

商务服务交流圈
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史上最贵美剧《指环王》第一季竟有20集606

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

亚马逊出品，总投资超过10亿美元的史上最贵美剧《指环王》，近日被爆出，由于本剧的拍摄不是按照时间顺序来的，所以第一季可能会包含20集，但官方并未确认。托尔...

电视剧吧
圈子成员：208圈子话题：6圈子人气：34235

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久坐的锻炼方法久坐的危害介绍4761

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、久坐族室内锻炼身体的小妙招梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。脸部运动：

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杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2318

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

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无氧运动有哪些运动_什么是无氧运动2261

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、适合女生的无氧运动有哪些运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如

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吃什么肉会得禽流感禽流感这些食物不能吃3204

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、禽流感不能吃什么1.辛热肥腻食物流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油

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左腰痛恶心想吐便秘该如何进行缓解才好便秘都有哪些分类1170

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、左腰痛恶心想吐便秘该如何治疗1、均衡饮食肠道是人体最大的排毒器官和消化器官。人体每日摄入的物质都会经过肠道来吸收。保持均衡饮食，肠道能吸取更多的营养物质，从而使肠道蠕动力提高，使排泄物在人体结肠的一定时间内排出。平时可多食蛋白质、

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鼻咽癌食谱大全集治疗鼻咽癌必吃的几款食物1887

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、鼻咽癌病人饮食食谱的介绍1、灵芝冰糖蒸藕片：灵芝10克，鲜莲藕200克，冰糖15克。将灵芝研成粉，莲藕刨皮，洗净切成片。将莲藕片放在盘中，灵芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸笼蒸30分钟即可食用。2.海带蘑菇藕片汤：海带50克（切小片），蘑菇100克，鲜莲

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中国地铁又火了！美国乘客兴奋不已，当地政府马上追加一笔订单668

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

近些年来，在社交媒体上，我们经常可以看到一些外国人逐渐爱上中国，他们学会了普通话，甚至还掌握了某个地域的方言。并且，这个群体中还有人说：习惯了各种口味的中国...

心灵鸡汤圈
圈子成员：134圈子话题：7圈子人气：28055

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游泳的好处有哪些如何才能学会游泳3845

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、游泳的6种好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部

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三高人群能吃坚果吗适量食用坚果对三高人群的益处2836

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在平时生活中，大家都非常喜欢吃坚果，坚果可谓是口感香脆，而且它的营养价值也是非常的丰富，主要是富含丰富的纤维和有利身体健康的不饱和脂肪。但是对于三高的人来说，确是不敢吃，因为坚果大家都知道它的热量非常高，三高人群吃之后怕热量过高，反而对身体健康带来不利影响

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婴儿辅食猪肝泥的做法是什么婴儿可以吃的蔬菜食谱有哪些2846

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、婴儿辅食猪肝泥怎么做猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是给宝宝补铁，补血的最佳食品之一。不过猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解

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引发血红蛋白偏高的原因是什么_血红蛋白偏高的患者饮食需要注意什么1592

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、血红蛋白浓度高是怎么回事血红蛋白浓度增高可以有生理性增高和病理性增高。前者常见于住在高原地区的人。由于高原地区相对来说氧浓度较低，所以长期住在那里的人机体会代偿性生成较多的血红蛋白以满足机体对氧的需求。另外还有就是喝水较少，出汗较多等造成体液减少，也可

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如何减去腹部赘肉拥有完美腹部5149

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

由于冬季气候寒冷，因此，大多数人在冬季的时候都懒得动，更别说进行体育锻炼。而且由于冬季需要的热量比较大，所以很多人吃的食物热量也都比较高。冬季过后，很多人都发现自己的腹部出现了好几圈的赘肉。但是春夏季节，人们又需要秀出自己的身材，因此很多人都希望能够及时减

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马云四天三谈“996” 人民日报发声：996≠艰苦奋斗700

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

曾因庞大的商业帝国以及超高的情商被大家亲切称呼为“马爸爸”的马云，近日却在“996”的事情上频频“嘴瓢”，在发表疑似支持“996”言论被网友狂怼后，他再次发...

法务咨询圈
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头晕想吐全身无力的原因分析头晕想吐全身无力的饮食注意_5100

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、头晕想吐全身无力出汗是什么原因头晕四肢无力恶心想吐看起来是很多症状，但实际上也可能是由于一种疾病而诱发的。如果是因为血糖过低而导致的这些症状出现，一定要多注意休息、最好能够及时喝一杯红糖水或者马上吃一些食物，这些症状就可以得到很好的缓解。但是这些方法只

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如何迅速瘦腿呢如何才能快速瘦腿不反弹4568

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、快速瘦腿的方法有些什么一双小粗腿是不是自己也看醉了?春天已经到来，再不瘦腿，基本上就要和美美的春装告别了，那么怎样快速瘦腿呢?妈网百科为你介绍，赶紧进来了解下吧!1、泡脚瘦腿方法很多女生的粗腿问题都是因为水肿而致，所以想要瘦腿的话，首先就要解

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治疗内痔疮的最佳方法_内痔疮的症状有哪些呢788

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、内痔疮最佳的治疗方法1、胶圈套扎法：胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。2、冷冻疗法：冷冻疗法通过特制探头与痔

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简单的瑜伽减肥动作有哪些初学瑜伽者需要知道的7个原则3546

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、5个简单易学的瑜伽减肥动作想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪哦。那什么运动减肥最快呢?专家认为有氧运动安全又减肥了，而减肥瑜伽的减肥效果是最快的。不用担心你没学过瑜伽，下面小编推荐的5个减肥瑜伽动作是非常简单易做的，一起来学一学吧。1、简单的瘦身瑜伽动

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吃什么可以升血红蛋白这些食物可以补血3871

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

最近北京的周小姐在医院体检的时候意外发现自己血液中的血红蛋白很低，医生说她可能是患有缺铁性贫血，于是开了一些补血的药。周小姐一定到吃药，心里就开始犯难了，她想吃点什么食物会不会可以让血红蛋白升上去。那么吃什么可以升血红蛋白?这里小编就来给大家详细地讲解一下

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人造奶油含反式脂肪酸反式脂肪酸的危害1830

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

人造奶油含反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害有哪些?人造奶油是我们买来的蛋糕当中最常使用到的一种奶油，因为人造奶油也被称作是氢化油，是通过植物油制成的一种奶油。在以前的认识当中，人们都认为人造奶油的主要成分是不饱和脂肪酸，所以对身体健康是有利的，并不会威胁到人类

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民航飞行员晒出工资条！空军飞行员工资多少？这一点羡慕不来696

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

自从飞机在1903年12月17日诞生之后，就迅速改变了人们的生活方式，如今飞机已经深入社会方方面面，不仅民用还是军用，飞机都发挥重要作用，而飞行员，也成为高...

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瑜伽球你的4大健身效果4039

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

秋冬季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。瑜伽球4大健身效果：1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、

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决明子的枕头会生虫吗应该如何清洗%5062

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在市面上非常流行决明子的枕头，商家宣传看起来也很让人心动，比如说可以降血压，降血脂，改善颈椎病之类的。不少人买回去尝试，不过决明子毕竟也是属于中药材，使用决明子的枕头会不会生虫呢?这个相信是很多人都关心的问题，另外平时使用决明子的枕头应该来如何清洗保养呢

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胰岛素过高会怎样空腹胰岛素偏高是怎么导致的2379

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、胰岛素过高应该怎么做适当加强运动。经常运动对于保持身体健康是很重要，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通

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小满时节六种养生运动调理身体预防疾病1646

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

运动一直是锻炼身体的好方式，小满运动可以健脾祛湿，调节我们的身体健康。小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各

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怎么检查身体是碱性有哪些食物是属于碱性的4028

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现在的人们越来越有养生的观念，比如说每天应该如何运动，应该吃哪些适合季节的东西对身体有好处。前段时间，有一条新闻是说人体分为酸性体质和碱性体质，经常吃碱性食物，可以让身体更加健康，经常吃酸性食物，就会让体质下降，可谓是深入人心，那么这条新闻到底是不是真的呢

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iPhone将成为汽车钥匙：看起来很美，想实现却很难695

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

近日关于“iPhone将成为汽车钥匙”的话题在网络上引起了热门的讨论，并引发了人们对于未来科技发展的无数遐想。不过小编在深入了解整个事件的来龙去脉之后，却发...

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圈子成员：222圈子话题：25圈子人气：44070

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皮下囊肿发炎了肿大如何预防肿大4524

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、皮下囊肿为何会发炎肿大(1)表皮囊肿：是一种真皮内含有角质囊肿。系因外伤表皮植入皮下而成。其囊肿壁为上皮结构，但基底细胞层为囊壁外层。角质层为囊壁内层并充满角质物于腔内。本病好发于头皮、颈部及臀、背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等

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喝酒不醉的秘方一些帮助喝酒不醉的小窍门3596

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。第一，首先就是在喝酒之前一定要

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简单的瑜伽动作有哪些_瑜伽减肥的几个简单动作766

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥的简单动作1、磨豆式瑜伽减肥动作动作要点：坐于地面，双腿伸直，背部挺直，脚尖向上为了让你能更好的屈伸，初学的MM应该在臀部下方垫上垫子毛毯;慢慢向前屈伸，为了让你更容易屈伸，你可以把瑜伽绳套在脚上，双手拉住绳头，这样既可以让你的脚尖保持向上，又

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速效壮阳药酒配方大全速效壮阳药酒怎么泡制4125

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在日常的生活里面，很多人都有肾虚的问题，对于男性来说，出现肾虚就应该及时补肾，每一个男性也希望自己能够在夫妻生活里面保持好的状态，这个时候就可以喝一些速效壮阳药酒，下面就来给大家介绍一下速效壮阳药酒配方大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枸杞人参酒，

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舌头溃疡吃什么粥好舌头溃疡还能用药粥治疗1083

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很多人都因为上火而导致口腔溃疡。当我们产生口腔溃疡的时候，可以多吃一些凉性或者是具有润燥的食物，比如说芹菜，板栗等等都是一些不错的选择。中医认为口腔溃疡是上了“心火”，也就是说患者体内的肝脾过干，所以在这个时候我们都吃一些凉性的食物，来帮助自己降低体内的热

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揭秘在什么时间晨练最好晨练的最好方法是什么2372

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、在什么时间晨练最好1练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过早和过晚去进行晨练效果会大打折扣，对于老年人和孩子，这种影响更为明显。2夏秋季节，天亮得早，不少老年人习惯早起，早上4点多钟就去晨练的也不在少数，其实并不

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减肥瘦身瑜伽怎么练呢3个动作助你立现性感身材2415

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽怎么练想要瘦身，调整饮食的同时，还要多练习瑜伽。那想练瑜伽就瘦身，怎么练瑜伽呢？大家不妨往下看看减肥瘦身的瑜伽动作：1、叩首式保持雷电坐姿，挺直腰背，双手放在两侧，吸气时，脊柱向上伸展，呼气时，身体前倾，额头自然贴在瑜伽垫上，双手

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