户外频道_印尼人吃什么养生介绍印尼人的养生原则和养生食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、跑步能增强性功能吗跑步是很多人都会采取的减肥运动，因为只要有空地就能进行这项减肥运动。经常跑步的人，体力更好，精力也更旺盛。同时，研究表明，男人和女人可以同时享受到跑步的好处，因为跑步有提高性功能的作用。患有ED、性衰老的人，还可以通过跑步提高性功能。

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春节你竟然说要减肥？让我帮你打管鸡血！1117

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

天空中突然想起来一声接一声的警报声，一阵有力的声音传进耳朵，“距离每逢佳节胖五斤的春节，只有半个月不到！”我猛地从睡梦中惊醒，定睛一看，距离每逢佳节胖十斤的春节，还有不到四天。真让人绝望！自从进入了2019年后，朋友圈很多人都纷纷晒出了新一年的

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中医经络学简单说说经络养生的好处2227

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

现代人生活节奏快，亚健康人群基数越来越大，养生逐渐受到人们的重视。大多数人习惯从饮食上养生，因为步骤冗杂而放弃养生的也大有人在，而经脉养生也逐渐走进大众视野。下面我们来了解下经络养生的好处。一、胃经：让你脸色红润胃经从锁骨往下顺着胸部，绕过腹部，从大腿往

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做完小手术不能吃什么小手术后该怎么调理身体健康1636

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、做完小手术不能吃哪类食物1、海鲜类发物刚刚做完手术的人是不能吃海鲜的，比如常见的各类鱼、虾、蟹等，这类食物容易引起过敏，手术后身上会有伤口，会引发伤口感染。2、菌类发物如香菇、蘑菇等，无论是新鲜的菌类，还是干货，都不能吃，这类食物容

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索尼 PS4 累计销量达 1.028 亿台，成史上第二畅销游戏主703

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

游戏开发外包圈
圈子成员：214圈子话题：16圈子人气：40750

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八种花样俯卧撑帮你塑肌肉，胖子练起来3703

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果一、手臂、双肩变化：双手略宽(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度

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美国只能低头，军方不理禁令，执意购进我国无人机，装配精锐部队844

一个月前发布来自嘚瑟的小孩觅知友会员 L1

无人机可以说是现如今的新兴技术，无论是民用还是军用，无人机的作用都愈发超出人们想象。在此领域，我国发展的可谓相当不错，“彩虹”、“翼龙”等系列无人机，成就了...

海亚新军事
圈子成员：197圈子话题：50圈子人气：43065

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运动安全注意事项有哪些_户外运动有什么要注意的1390

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、户外运动有哪些好处1、促进心肺功能户外运动中的定向越野、露营、山地自行车等需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量。心脏为了适应这种长时间、高强度的供能需要

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吃什么肉会得禽流感禽流感这些食物不能吃3229

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、禽流感不能吃什么1.辛热肥腻食物流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油

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鸡皮肤患者常洗澡要紧吗怎么去鸡皮肤3907

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、鸡皮肤患者常洗澡好不好呢鸡皮肤对于一些爱美的人们的来说真的是有着很大的困扰，不仅仅是影响着自己的外貌和气质，同时也有一部分的人应该知道鸡皮肤其实是一种皮肤疾病。如果不能在生活中注意到位的话，尤其是很多的人总是在睡觉前或者早起的时候洗澡。注意不到位，就会

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中药的作用说明中药的食谱分析2767

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、中药的作用到底是什么呢1.食疗中药：食疗中药是指具有防治疾病或保健康复作用的饮食物，又称为“食用中药”、“食疗本草”或“食物中药”等。这类食疗中药包括谷物、水果、蔬菜、调料、禽兽、水产等类。2.食疗药膳：药膳是由具有治疗作用的药物、食物和调料配制而成的

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甘草酸的作用甘草酸常识大盘点3799

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

甘草是我们日常生活中最为常用的一种中药，甘草是应用历史悠久，早在战国时期，就有利用甘草治病的记载，现在更是被人们广泛的接受和使用，甘草的主要成分是甘草甙、甘草酸、后幕比檀素、槲皮素等。它具有解毒、镇咳、抗溃疡、抗菌等作用。同时，我们今天所要了解的甘草酸在医

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瑜珈的概述站立瑜珈的好处及相关的动作2335

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

现今的人类的生活越来越方便、快捷和舒适，但随着日益高速发展的社会，当人类面对严重的瘟病时我们仍然是措手不及，无力面对。如果想抵御这些侵入身体的疾病我们就需要拥有一个强健的体魄，不能等到直面疾病时才临时抱佛脚，应该养成良好的与不懈的健身习惯。而如今，国外很多

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体育锻炼的方法,运动的好处3994

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、体育运动的几种基本锻炼方法你想要有一副强劲的体魄，锻炼是最好的方法，但是盲目的锻炼不仅不能起到效果，反而可能造成损伤，所以体育锻炼还要掌握正确的方法，从而达到体育锻炼的目的。一、重复锻炼法重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定

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运动养生有讲究警惕骑自行车健身的七大误区2483

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

健身房的自行车健身误区：1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，

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中年人肌肉训练,中年人肌肉训练的注意事项1891

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、中年人缺乏肌肉训练的危害不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者

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折耳猫的训练技巧有哪些呢折耳猫的骨骼遗传病具体是什么776

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、折耳猫发展历史具体内容苏格兰折耳猫折耳猫的外观可爱迷人，因此吸引了很多人的兴趣，但有趣的是，当时它们在国外要比在家乡--英国的苏格兰更常见，由于这个品种当时尚未得到猫迷管理委员会的承认，所以英国的培育者对其几乎不感兴趣。1973年这一品种在美国被接纳注

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碱性过高的症状碱性过高如何调理1315

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

我们都知道健康的人体体液是呈弱碱性的，酸性体质的人往往会有身体乏力，记忆力减退，腰膝酸软，注意力不集中等症状，更有甚者会导致糖尿病和心脑血管疾病，所以维持一个碱性的状态更有利于身体健康。但是我们也不要过于痴迷于碱性体质，因为碱性过高也不利于身体健康。那么碱

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阿胶的具体功效阿胶有什么味道3709

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

每当有女性因气血方面出现身体不适的时候，总会听到有人会向她推荐去买阿胶补补就好了，说得那么轻松，好像这阿胶就是什么神仙妙药一样。当然阿胶不是什么灵丹妙药，但是它所具有的功效还真的是不一般。阿胶是用一种名为驴的动物皮，经过特殊工艺的煎熬、浓缩制成的一处胶状物

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什么是肩颈肩颈保养的原理和功效981

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

人的衰老是从肩颈开始，在现在的生活中，很多人都忽视了对肩颈的保养。肩颈是我们人体至关重要的一个部位，也是人体毒素最容易堆积的地方。从中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。所以不注意肩颈的保养就很容易引起人体的衰老及其他方面的身体疾病。先

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练习瑜伽的七个好处练习瑜伽要注意的事项有哪些2771

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、练习瑜伽的七个好处一、促进血液循环瑜伽运动能够加快心跳以及加速富氧血的循环，从而可以加强我们人体的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习

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快速止咳的简单方法止咳化痰的方法是什么1399

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、快速止咳的偏方是什么呢1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。2、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15

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附睾炎吃油炸食物可以吗附睾炎的原因都有哪些的呢4927

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、附睾炎能吃油炸的食物吗附睾炎患者可以吃油炸的食物，但是尽量少吃油腻食物，可以适当多吃蔬菜水果。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等，以保持大便通畅。赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效，常饮之有助于本病的康复。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成

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强直性脊柱炎治疗方法是什么_强直性脊柱炎的临床表现主要有哪些938

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎的临床表现有哪些1、初期症状对于16～25岁青年，尤其是青年男性。强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能

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腰肌劳损怎么锻炼腰肌劳损做什么运动锻炼好1921

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

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印尼人吃什么养生介绍印尼人的养生原则和养生食谱3562

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

养生这个词自古就有，既可以做动词，也可以做名词。在古代，养生是指通过各种方法来颐养生命、增强体质、预防疾病，使人延年益寿。到了现代，养生通常是指根据人体的生命规律进行物质和精神两方面的养护活动。食疗养生是最重要的养生内容。食疗养生是通过食物利用来影响人体各

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小米一亩地产量影响小米产量的因素有哪些3752

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

说到小米我想大家都是很熟悉的，因为在平时我们也会用小米焖饭的，小米做出来的饭味道是很鲜美的，在农村有很多的家庭主妇都很喜欢吃，经常食用小米对人的身体健康是有好处的。也就是农村有很多农户会把自己家的地里面种满小米的，那么你知道小米一亩地产量是多少吗?第一点，

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艾条灸的功效与作用主要有哪些艾灸具体有哪些分类1596

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、艾灸的发展历史是怎样的艾条素以洞庭长杆艾为佳，叶厚而绒多，是历代制作金艾绒的上等原料。洞庭地理位置优越，冠以“鱼米之乡”，气候湿润，艾草繁密旺盛，以其制作的上等艾条最适宜用于艾灸，历史上深得御医信赖，广泛用于宫廷。1973年，在我国湖南长沙马王堆发掘了

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瘦腿瑜伽动作,8个瑜伽动作锻炼大腿肌肉保持良好腿部曲线4143

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、六个瘦腿瑜伽动作快速击退萝卜腿step11.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲。3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边轮流重复5次。

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专治肾虚的老中医肾虚是什么原因导致638

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、老中医教你简单按摩补肾法这样搭配补肾给力材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。两大按摩补肾法1、切叩(1)用

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八味地黄丸的功效与作用八味地黄丸可以缓解哪些疾病2761

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在日常的生活里面，很多人经常会觉得自己的身体全身无力，总是觉得头昏昏沉沉的，当出现这种问题以后，医生一般都会建议患者口服一些八味地黄丸，八味地黄丸有着很多功效，大家对于这方面的知识并没有非常了解，所以今天就来给大家介绍一下八味地黄丸的功效与作用，想要了解的

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背部肌肉锻炼方法大全7个方法让你背部肌肉结实起来4351

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

如今，越来越多的人喜欢运动，但已经不局限于跑步、爬山了，现在的人喜欢锻炼背部肌肉。强壮的背部曲线和强健的腹部肌肉让一个人看起非常的有型。男士如果有完美的背部肌肉，一定很吸引女性的目光。那么，应该怎么锻炼背部肌肉呢?7个方法让你背部肌肉结实起来1、以引体向上

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