户外频道_吃鸡胸肉能减脂吗减脂的方法有哪些呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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仰卧起坐你会做吗？别做错了815

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

仰卧起坐是常见的运动方式，并且仰卧起坐深受白领们的喜欢，为什么呢？因为仰卧起坐是一项简单而又有效的瘦身运动，如果方法正确的话可以减掉小肚子，但有些人做了却没有效果，这也许是因为你在做仰卧起坐的时候走进了以下的误区哦。仰卧起坐的误区有什么？

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住房贷款已经贷下来了，如果银行贷款利率降了，房贷会随之减少吗？918

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

会的。估计大多数人在办房贷手续时都没仔细看过合同，这些细节在合同中都会有约定。不同银行调整时间不同，这些都明文写在合同之中。利率调整一般有两种，一种是在央...

法务咨询圈
圈子成员：145圈子话题：27圈子人气：35280

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怎么学游泳学游泳注意事项是什么呢593

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

面对炎热的夏天，是身体锻炼的最佳季节，游泳是一种比较受欢迎的运动。也是避暑降温的最佳选择，然而很多人没有掌握好游泳的技巧，尤其是对于初学者来说，掌握游泳的技巧，才能够避免溺水，那么下面小编就为大家详细介绍一下，怎么学游泳呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助

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约1/3漫威漫画将在新冠大流行期间推迟发行804

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

据称，漫威漫画公司可能会暂停发行大约1/3的漫画书，这种情况将会一直持续到今年夏季中旬。而这一消息传出之前，3月下旬相关出版商曾发布了一次延期声明。现在，根...

绘画圈
圈子成员：201圈子话题：3圈子人气：36090

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怕冷嘴唇发紫怎么办嘴唇发紫吃哪些食物调理2905

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、怕冷嘴唇发紫怎么办好一般来说，怕冷或者手脚特别怕冷很凉，这一方面的是由于天气的原因，因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。怕冷嘴唇发紫怎么办?如果真的怕冷，可以适当的多穿一些衣服，如

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瑜伽的养生功效瑜伽练习注意事项3320

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、瑜伽有哪些养生功效瑜伽的养生功效一、活力增加瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。瑜伽的养生功效二、活得更久瑜伽影响所有长寿的条

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吃鸡胸肉能减脂吗减脂的方法有哪些呢3576

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、减脂吃鸡胸肉好吗鸡胸肉能带来很强的饱腹感，简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。没错，就是要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。所以，高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡

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运动的要注意什么冬天运动的注意事项4375

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、经期运动注意五大事项注意以下几点：1、减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。2、缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。3、避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳

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减肥瘦身瑜伽有哪些练瘦身瑜伽的好处有哪些1117

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽是怎样的下犬式双手双脚撑地，慢慢抬起身体成倒“V”型，双手手掌分开，与肩同宽，双脚与髋同宽，双脚的脚后跟朝后，使脚后跟、脚尖、臀部三者在同一平面。然后头部保持放松，维持这个动作深呼吸5次。这是瑜伽的经典动作，可以拉伸韧带，使身体上

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拔罐疗法介绍拔罐治疗的注意事项有哪些2149

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

拔罐疗法介绍，一提到拔罐，相信大家都是非常了解的。老一辈人使用拔罐的方法是非常简单的，而且有着自己独特的致病特点。拔罐也被称为是系统疗法，它和针灸是一样，采用的同一种物理治疗方法，而拔火罐是物理治疗方法当中最优秀的方法之一，也是通过杯罐作工具，借助热力排去

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糖尿病人可以吃玉米面馒头吗糖尿病会引起什么并发症1671

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、糖尿病人可以不可以吃玉米面馒头面食的种类比较多，不同的面食在制作上有着不同方法，那常见的面食中馒头、花卷、面条是很多人喜爱吃的，这样的食物营养价值高，吃的时候对人体体力的补充都是非常不错，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行，对身体没有任何的损害

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糖尿病可以吃豆腐吗糖尿病的饮食3337

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、糖尿病吃豆腐的好处糖尿病患者要限制膳食中蛋白质的摄入量，为了满足机体的需要应尽量选择含优质蛋白质的食物，以提高蛋白质的吸收利用率，这类食物主要是动物来源的。而谷类等植物来源的食物中也含蛋白质，但其氨基酸组成和构成比与人体需要不一致，因此吸收利用率较低，

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血管支架手术后注意事项有哪些心血管支架后遗症是什么1414

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、血管支架手术后注意事项是哪些做了心脏支架手术后,并没有改变你整个身体状况,只是心脏血管疏通一下,你今后的身体调理还需要很长一段时间,可以这样讲,你其它血管还是有不少问题的,不可能每个地方都给你安装支架的.医生做了手术后,跟你讲要好好养养,但没有跟你讲如

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设计大咖的自述-别墅洋房的独特设计！988

一个月前发布来自月影依风觅知友会员 L1

兄弟装饰盖云鹏,重庆LD高端别墅装修设计师兄弟装饰(C&amp;amp;amp;BR)LD是重庆兄弟装饰集团旗下开放性的高端设计平台，采用个人设计工...

设计大咖圈
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真假难辨的替身演员，不仅演技高超，与明星还建立了深厚友谊672

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

如今的影视圈用替身来代替明星完成一些拍摄过程已经形成了一种习惯，特别是一些有名气的大牌明星用替身的情况尤其多，既能够保证明星的安全，又能不影响拍摄的进行。明...

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美国军舰今年第2次进黑海俄罗斯立即派舰伴航监视659

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

据俄罗斯卫星通讯社4月14日报道，俄罗斯国防控制中心13日发布消息称，黑海舰队对进入黑海海域的美国海军“波特”号驱逐舰进行跟踪监视。俄军在消息说：“黑海舰队...

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静脉血栓形成的时间一般是多久静脉血栓如何治疗_4802

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、多长时间会形成静脉血栓发病的情况不一样，形成的时间不一定。1．静脉血流滞缓，长时间绝对卧床，缺乏下肢肌对静脉的挤压作用使血流滞缓；血流滞缓是诱发下肢深静脉血栓形成最常见的原因。比目鱼肌静脉窦是血栓形成发生的起始部位。2/3人群的左镕静脉被右骸总动脉跨越

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小儿咳嗽推拿的方法介绍五个常用方法1642

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

小儿咳嗽时候可以通过推拿方法进行治疗，并且能起到一定功效，配合其他方法可以让咳嗽症状尽快好转，因此家长朋友们可以把小儿咳嗽推拿治疗方法提早学习起来。那么，小儿咳嗽推拿的方法是怎样的呢？下面就为大家介绍一些常用推拿手法：1、开天门：家长首先使用拇指指肚在患儿

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项4161

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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体育课上热身运动热身运动的好处_体育课跑步前要做好这些热身运动1038

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、体育课跑步前要做好这些热身运动1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂：真正燃烧脂肪的时间是在持续运

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啤酒为酸性还是碱性适量饮用才能有益健康1008

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

啤酒是现实生活中最为常见的酒类饮料，因为其饮用口感很不错且酒精含量较低，所以各个年龄段的人对它都很喜欢。啤酒实际上属于外来品种，是在二十世纪初的时候传入我国，其“啤酒”的名称也是音译而来。在如今这个关注健康的时代，很多喜爱啤酒的朋友要问了，啤酒为酸性还是碱

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单手俯卧撑,做单手俯卧撑的要点2866

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、单手俯卧撑怎么做1、两手撑地双腿叉开做到比肩宽一只（目的是了找平衡）。2、手背在后面，将重心尽量稳到右手上面。3、一切都准备好之后手臂慢慢弯曲，同时下放时吐气，推起时吸气，控制好腰腹使身体中心一直处在右手上，不能松懈塌陷。刚开始练的时候，用另一只手做

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口腔护理知识怎么正确刷牙_4846

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、口腔保健要注意什么问题1、温水刷牙医师介绍：由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙易出现敏感处，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。这种反复的刺激会导致牙髓炎，损害牙齿的健康，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。2、防治牙周炎医师介绍：牙

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中医如何治疗神经紧张治疗神经紧张的中药配方2921

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

神经紧张是精神受到刺激身体的功能衰退导致的一种神经性疾病。通常的表现就是睡眠质量不好，记忆能力减退，对于各种刺激的反应都比较的强烈，出现神经紧张以后，应该要从心理上面来进行调理，药物治疗只是辅助治疗的作用，下面就来给大家介绍一下中医如何治疗神经紧张，想要了

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新陈代谢率低怎么调理_新陈代谢率低要做这些运动3112

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、新陈代谢率低怎么办1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入120

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精神病遗传吗精神病的典型症状2116

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、揭秘精神分裂症是否有遗传性(1)遗传因素：不少精神分裂症的家属提出这样的问题“精神分裂症有没有遗传”?回答是：与遗传有密切关系。请看下列事实：①通过对精神分裂症患者进行系统的家谱调查(调查其父系、母系3代)，发现精神分裂症患者的家庭成员中，精

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鱼肉是酸性还是碱性介绍鱼肉的营养价值2136

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

鱼肉是我们日常饮食中常见的肉类之一。鱼肉也就是鱼类的肉。鱼的种类非常多，常见的淡水鱼有草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，常见的海水鱼有黄鱼、带鱼、平鱼等。鱼肉因营养价值丰富、肉质细嫩而广受欢迎，烹饪方法也多种多样。鱼肉属于瘦肉，脂肪含量非常少，但是蛋白质含量很高，是蛋白

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健身房5种常见错误，你犯过吗？4331

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

天天去健身，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，令这锻炼的效果发挥于极致，倒也不负了我们的健身年卡。过分使用有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和

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患痛风部位能按摩吗_痛风按摩这里竟可以治疗2606

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、患痛风部位是否能按摩1.痛风可以按摩但是按摩很难治愈痛风,首先您要对痛风病有一定的认识和了解,不能因为手指关节红肿,疼痛,手指有些变形,就想按摩治疗,它们的机理和作用不相符.血中尿酸增高是形成痛风的基础,因此降低血中尿酸水平十分重要.痛风属于"

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人体最激烈的运动要避免以下的误区1262

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

人体最激烈的运动后误区是什么?人体激烈的运动后身体的消耗比较的大，身体处于一个不稳定的状态，这时不注意一些的保养是容易出现一些的问题的，对人们的身体的损害比较的大，因此大家剧烈的运动会要特别的注意保养，以保身体的健康，下面我们来了解下人体最激烈的运动后误区

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任天堂Switch在美国被抢购一空第三方至少溢价160美元724

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伴随着越来越多的人居家隔离，在紧俏商品中除了厕纸和洗手液之外，现在还要加上任天堂的Switch游戏主机。伴随着《集合啦！动物森友会》的热销，快速推动Swit...

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健康减肥的办法减肥的食物推荐1489

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、怎么健康减肥效果好健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定

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徒步减肥三点知识须知299

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

减肥一直是现如今社会的热点话题，我们每一个人都追求者完好的身材，男性想要雄壮的肌肉，女性想要苗条的身材，这些都是需要通过减肥、增肌的方式来进行，运动是最为有效的方式之一了，可以打打篮球，跳绳，慢跑，健身，瑜伽等，都可以不同程度地达到减肥的效果。当然，如果你

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肤色偏黄怎么办肤色偏黄怎么回事3910

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、皮肤偏黄是什么原因1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。2、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。

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早期白斑病应该怎么治疗白斑是怎么引起的3499

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、白斑病初期的治疗方法1.药物治疗（1）补骨脂素及其衍生物如甲氧沙林口服后照射紫外线。（2）大剂量维生素如维生素B族、维生素C、维生素P长期服用。（3）有用含铜的药物等治疗如0.5%硫酸铜溶液口服。（4）免疫调节剂左旋咪唑口服，冻干卡介

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持续发烧怎么办持续低烧的原因1972

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一、持续发烧怎么办呢1、使用退烧药:最快捷方便的退烧方式莫过于服用药物,最好选用含有抗病毒成分,亦可快速退烧的药品。同时需特别注意的是,当发现发烧后,应尽量减少上身衣物,因为体表具有良好的散热效果,物理降温虽然不及药物见效快,但也可以适时选用,用纱布浸泡3

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