户外频道_有氧运动如何丰胸_有氧运动可以丰胸吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

众所周知，小米的营养价值非常高，平时可将小米熬粥喝，还可以在其中加入一些其他的食材，比如南瓜、苹果、各种豆类等，增加了口感，还提升了营养价值。小米南瓜苹果粥便是一款老少皆宜的粥类，很多家庭在早晚的时候，每人喝上一小碗，补充营养，还养胃，非常不错。在熬制的时

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吃什么肉会得禽流感禽流感这些食物不能吃3204

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、禽流感不能吃什么1.辛热肥腻食物流行性感冒简称流感。流感思者宜食清淡易消化食物，如米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等。高热期部分患者可尔现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠道症状。辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)、肥腻(肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油

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减肥瘦身瑜伽怎么练呢3个动作助你立现性感身材2415

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽怎么练想要瘦身，调整饮食的同时，还要多练习瑜伽。那想练瑜伽就瘦身，怎么练瑜伽呢？大家不妨往下看看减肥瘦身的瑜伽动作：1、叩首式保持雷电坐姿，挺直腰背，双手放在两侧，吸气时，脊柱向上伸展，呼气时，身体前倾，额头自然贴在瑜伽垫上，双手

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小满时节六种养生运动调理身体预防疾病1646

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

运动一直是锻炼身体的好方式，小满运动可以健脾祛湿，调节我们的身体健康。小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各

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速效壮阳药酒配方大全速效壮阳药酒怎么泡制4125

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

在日常的生活里面，很多人都有肾虚的问题，对于男性来说，出现肾虚就应该及时补肾，每一个男性也希望自己能够在夫妻生活里面保持好的状态，这个时候就可以喝一些速效壮阳药酒，下面就来给大家介绍一下速效壮阳药酒配方大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枸杞人参酒，

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食道癌患者的营养食谱七种食物易致食道癌235

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、食道癌食疗的6种食谱(1)枸杞乌骨鸡：枸杞30克，乌骨鸡100克，调料适量。将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂，然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤，成薄糊状，煮沸即成，每日多次服用。具有补虚强身，滋阴退热，适用于食管癌体质虚弱者。(2)蒜鲫鱼：活鲫鱼1条(约30

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皮下囊肿发炎了肿大如何预防肿大4524

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、皮下囊肿为何会发炎肿大(1)表皮囊肿：是一种真皮内含有角质囊肿。系因外伤表皮植入皮下而成。其囊肿壁为上皮结构，但基底细胞层为囊壁外层。角质层为囊壁内层并充满角质物于腔内。本病好发于头皮、颈部及臀、背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等

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高原反应的特效药高原反应是怎么回事1835

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、高原反应的特效药高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。迪诺康胶囊：OTC

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如何迅速瘦腿呢如何才能快速瘦腿不反弹4568

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、快速瘦腿的方法有些什么一双小粗腿是不是自己也看醉了?春天已经到来，再不瘦腿，基本上就要和美美的春装告别了，那么怎样快速瘦腿呢?妈网百科为你介绍，赶紧进来了解下吧!1、泡脚瘦腿方法很多女生的粗腿问题都是因为水肿而致，所以想要瘦腿的话，首先就要解

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禽流感的病因是什么引起的禽流感是怎么回事1369

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、禽流感的病因介绍人禽流行性感冒(以下称人禽流感)是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。引起禽流感(AI)的病原为禽流感病毒(AIV)，该病毒属正粘病毒科流感病毒属。1、正粘病毒科的特征：正粘病毒和副粘病毒科的病毒有许多相同的特征，均具

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治疗内痔疮的最佳方法_内痔疮的症状有哪些呢788

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、内痔疮最佳的治疗方法1、胶圈套扎法：胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。2、冷冻疗法：冷冻疗法通过特制探头与痔

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有氧运动如何丰胸_有氧运动可以丰胸吗1548

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、有氧运动要怎样丰胸拥有丰满的胸部是所有女性朋友的心愿，除了手术的方法之外，其实还是有很多办法丰胸的，下面就介绍几种有氧运动丰胸方式。让想要丰胸的朋友们能健康安全的让胸部变得更加饱满、性感。在进行运动的同时最好在地方铺上瑜伽垫，防止受伤。防止外扩

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肩颈瑜伽有什么好处肩颈瑜伽的几个动作2664

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、对肩颈有好处的瑜伽方法颈椎部位是很容易受到伤害的部位，例如有很多人会存在一些颈椎病或者是颈椎炎等等问题，这种现象如果得不到快速有效的解决，对我们的生活工作都会带来影响，所以我们可以多去认识和了解一些，能够帮助自己治疗和解决颈椎问题的瑜伽动作，就可以更好

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石林风景名胜区位于云南省昆明市，疫情过后你还会去吗785

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

闻名遐迩的世界喀斯特地质奇观—石林风景名胜区位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距昆明市区78公里。大自然的鬼斧神工造就了美丽神奇的石林，被誉为“上帝的盆景...

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决明子的枕头会生虫吗应该如何清洗%5062

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

现在市面上非常流行决明子的枕头，商家宣传看起来也很让人心动，比如说可以降血压，降血脂，改善颈椎病之类的。不少人买回去尝试，不过决明子毕竟也是属于中药材，使用决明子的枕头会不会生虫呢?这个相信是很多人都关心的问题，另外平时使用决明子的枕头应该来如何清洗保养呢

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如何做腹式呼吸法_了解它的好处与坏处2530

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、腹式呼吸的感觉是什么呢1.逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。2.吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保

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揭秘在什么时间晨练最好晨练的最好方法是什么2372

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、在什么时间晨练最好1练的最佳时间在夏秋季节是早上5点半到6点半，冬春季节是早上的6点到7点之间，过早和过晚去进行晨练效果会大打折扣，对于老年人和孩子，这种影响更为明显。2夏秋季节，天亮得早，不少老年人习惯早起，早上4点多钟就去晨练的也不在少数，其实并不

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和儿子一起考上研究生！来看49岁交大宿管阿姨的开挂之路730

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

你认为学霸应该是什么样？在上海交大，有一位49岁的宿管阿姨，将和儿子成为同一届研究生。连续3年旁听交大专业课程，花700多天背单词、坚持上网课......她...

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运动后肌肉酸痛有什么原因运动后要立刻补充营养1702

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、运动后肌肉酸痛有什么原因肌肉酸疼原因之一：乳酸堆积锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外；而无氧运动时葡萄糖酵解产生

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美日如果联手进攻，中国能不能对付？看完这些分析，国人安心了601

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

如今中国不仅是全球第二大经济体，在军事领域取得的成就也丝毫不输美国，西方国家内心有再多不满，也无法否认中国已经崛起的事实。对于美国来说，中国已经对其构成了极...

冷兵器社区
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醋泡花生浓稠醋汁调制3134

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

说起醋泡花生相信大家都不陌生，它不仅清爽可口，助于消化，而且还具有清热解毒和消炎利便的功效，因此很受大家的欢迎。醋泡花生中的醋汁调制是十分重要的，这直接关系到这道菜的口感，那么醋泡花生浓稠醋汁调制的方法有哪些呢，下面我们来一起了解一下。醋泡花生浓稠醋汁调制

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鼻咽癌食谱大全集治疗鼻咽癌必吃的几款食物1887

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、鼻咽癌病人饮食食谱的介绍1、灵芝冰糖蒸藕片：灵芝10克，鲜莲藕200克，冰糖15克。将灵芝研成粉，莲藕刨皮，洗净切成片。将莲藕片放在盘中，灵芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸笼蒸30分钟即可食用。2.海带蘑菇藕片汤：海带50克（切小片），蘑菇100克，鲜莲

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港独”暴徒打美国旗大闹机场围堵老人，莫让蛇鼠之辈葬送香港未来635

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

昨天夜里，香港反对派再次“撒泼”。这次闹事发生在香港国际机场，美其名曰“7.26航空界集会”，打着“和平集会”的名号，声称不会影响秩序。然而现实却是，大多数...

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喝酒不醉的秘方一些帮助喝酒不醉的小窍门3596

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。第一，首先就是在喝酒之前一定要

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去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了734

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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吃什么可以升血红蛋白这些食物可以补血3871

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

最近北京的周小姐在医院体检的时候意外发现自己血液中的血红蛋白很低，医生说她可能是患有缺铁性贫血，于是开了一些补血的药。周小姐一定到吃药，心里就开始犯难了，她想吃点什么食物会不会可以让血红蛋白升上去。那么吃什么可以升血红蛋白?这里小编就来给大家详细地讲解一下

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哈他瑜伽的体式是什么介绍哈他瑜伽的相关知识2523

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，哈是指太阳，他是指月亮。哈他瑜伽强调男女、日夜、阴阳、冷热的平衡，有着丰富的内涵。哈他瑜伽是一种悠久的养生方式，在长期的历史发展中被赋予了更高层次的内涵。哈他瑜伽强调对立面的平衡，要求人在锻炼中实现灵活性和力量的平衡，从而使人体处于

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三高人群能吃坚果吗适量食用坚果对三高人群的益处2836

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在平时生活中，大家都非常喜欢吃坚果，坚果可谓是口感香脆，而且它的营养价值也是非常的丰富，主要是富含丰富的纤维和有利身体健康的不饱和脂肪。但是对于三高的人来说，确是不敢吃，因为坚果大家都知道它的热量非常高，三高人群吃之后怕热量过高，反而对身体健康带来不利影响

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头晕想吐全身无力的原因分析头晕想吐全身无力的饮食注意_5100

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、头晕想吐全身无力出汗是什么原因头晕四肢无力恶心想吐看起来是很多症状，但实际上也可能是由于一种疾病而诱发的。如果是因为血糖过低而导致的这些症状出现，一定要多注意休息、最好能够及时喝一杯红糖水或者马上吃一些食物，这些症状就可以得到很好的缓解。但是这些方法只

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杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2318

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

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糖尿病怎么引起的糖尿病吃什么好2786

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、引发糖尿病的主要因素糖尿病是一种由遗传和环境因素共同造成的慢性疾病，不良的饮食习惯也可导致糖尿病的发生。那么糖尿病的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。少动：体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官，长期缺乏体

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引发血红蛋白偏高的原因是什么_血红蛋白偏高的患者饮食需要注意什么1592

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、血红蛋白浓度高是怎么回事血红蛋白浓度增高可以有生理性增高和病理性增高。前者常见于住在高原地区的人。由于高原地区相对来说氧浓度较低，所以长期住在那里的人机体会代偿性生成较多的血红蛋白以满足机体对氧的需求。另外还有就是喝水较少，出汗较多等造成体液减少，也可

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胰岛素过高会怎样空腹胰岛素偏高是怎么导致的2379

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、胰岛素过高应该怎么做适当加强运动。经常运动对于保持身体健康是很重要，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通

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简单的瑜伽减肥动作有哪些初学瑜伽者需要知道的7个原则3546

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、5个简单易学的瑜伽减肥动作想要减肥当然少不了用运动来燃烧脂肪哦。那什么运动减肥最快呢?专家认为有氧运动安全又减肥了，而减肥瑜伽的减肥效果是最快的。不用担心你没学过瑜伽，下面小编推荐的5个减肥瑜伽动作是非常简单易做的，一起来学一学吧。1、简单的瘦身瑜伽动

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人造奶油含反式脂肪酸反式脂肪酸的危害1830

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

人造奶油含反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害有哪些?人造奶油是我们买来的蛋糕当中最常使用到的一种奶油，因为人造奶油也被称作是氢化油，是通过植物油制成的一种奶油。在以前的认识当中，人们都认为人造奶油的主要成分是不饱和脂肪酸，所以对身体健康是有利的，并不会威胁到人类

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