户外频道_头部运动图解怎么做头部运动-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肥胖指数计算BMI系数（即身体质量系数，简称体质系数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析

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减肥常见的误区有哪些腰部减肥最快的方法1546

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、快速消除腰部脂肪的7种方法1.多利用腹式呼吸平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.记得要随时随地缩小腹平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积;接着腹部

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什么食物是碱性的你知道有哪些吗1380

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

畜牧业肉类消费量增加。随着技术的出现，粮食进一步增加，使谷物能够有效地喂养牛，这使得牛可以快速增肥。对于直接和长期的生存，身体必须保持酸度和碱度之间的平衡。事实上，饮食酸碱度平衡与各种健康问题之间的联系自20世纪初以来一直得到医生的认可，尽管它最近才引起轰

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无花果干有什么功效吃无花果干的好处2834

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

无花果是大家都非常熟悉的一种果实，无花果干就是将无花果晒干之后的干果，正常的无花果干是淡黄色的，它可以用来煲汤，还能够直接泡水喝，无花果干的味道，非常的甜，而且性情非常温和，那么无花果干有什么功效呢?吃无花果干的好处都有哪些呢?今天我们就为大家详细的介绍一

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什么是重症肌无力重症肌无力的治疗与预防5115

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、重症肌无力症状对于很多人来说，重症肌无力是比较陌生的一种疾病。所以很多人都不知道重症肌无力的症状有哪些的。因此，下面我们就一起来看一下吧。1、延髓型或球型重症肌无力此病的发生可对患者的面肌、舌肌、咀嚼肌及咽喉肌产生影响，导致闭眼不全，额纹及鼻

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小孩厌食消瘦怎么办治疗小儿厌食症的7食疗偏方1895

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、小儿厌食症的7食疗偏方1、饭锅巴莲子【功能主治】健脾醒胃，消食导滞。主治小儿厌食。【偏方组成】饭锅巴、面锅巴各154克，淮山药15克，莲子、薏苡仁、白术各10克，山楂、麦芽，建粬各9克，砂仁6克，甘草3克。【用法用量】每天1剂，水煎服。5天为

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什么食物胆固醇高胆固醇高要吃啥3807

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

什么食物胆固醇高?胆固醇高要吃啥?年关将至，很多人都已经开始准备年货了，一提起过年，我们脑海里首先想到的就是各种各样的美食，可是很多美食的热量和油脂含量都比较高，过多的吃这些食物，很容易导致我们的健康出现问题，比如说有的人就在过年的期间，因为饮食问题而出现

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腿脚浮肿吃什么好为什么会腿部浮肿1928

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

造成腿脚部浮肿的原因有很多，其中具体的原因要因人而异。但是腿脚部浮肿会在视觉上显得腿部十分的胖，那么这个时候就会显得人十分的不美观。那么腿脚部浮肿的时候可以吃些什么来帮助消肿呢，可以做一些什么按摩来帮助腿脚部消肿呢?腿脚部浮肿吃什么好?有时候身体肥胖并不一

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爬楼梯有什么技巧爬楼梯瘦身减肥的小技巧4203

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、爬楼梯的技巧慢慢地锻炼你的大腿和臀部爬楼梯能够充分锻炼你的股二头肌和臀大肌，而且这对于你的大腿和臀部的塑型也具有非常好的作用。此外，如果你穿着高跟鞋爬楼梯进行锻炼的话，那么对翘臀塑造则效果更佳。脚尖让你的生殖器官充满活力爬楼梯时，如

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破题端游存量市场盛趣游戏《热血传奇怀旧版》即将到来649

一个月前发布来自续写过去曾经觅知友会员 L1

4月8日，盛趣游戏上线了《热血传奇怀旧版》官方主题站，并正式开启怀旧版的预约。虽然游戏的正式开服时间暂未公布，但官方的这一动作却迅速吸引了众多玩家与业内人士...

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治疗内痔疮的最佳方法_内痔疮的症状有哪些呢790

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、内痔疮最佳的治疗方法1、胶圈套扎法：胶圈套扎法原理是通过器械将小型胶田套入内痔的根部，使痔缺血坏死脱落而治疗效果显著。该疗法如病例选择恰当，套扎方法正确，可达到没有痛苦，很少有感染及出血。但是复发率较手术切除为高。2、冷冻疗法：冷冻疗法通过特制探头与痔

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膀胱癌可以吃莲子吗膀胱癌的病因都有哪些呢3930

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、膀胱癌能吃莲子的吗膀胱癌患者是可以适当吃莲子的，患者宜出血，莲子有补血通络的功效的。出血宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。感染宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子。尿道梗阻宜吃海

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何师傅小米酥常吃好吗曝光膨化食品的危害1986

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

杭州肖女士的孩子一直比较喜欢吃零食。最近，她发现孩子开始迷恋一种叫何师傅小米酥的米花糖，每天都要吃上那么几包。肖女士看了看这种零食的成分，发现上面写的是膨化食品，但是商品包装上又写道无任何食品添加剂。这让肖女士有点懵。不知道这种零食到底是健康食品还是垃圾食

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心绞痛吃什么最好心绞痛的发病因素1624

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、心绞痛吃什么最好心绞痛患者最大的症状就是胸痛，并且呼吸有困难，心绞痛患者多数为男性或者老年，谁都想在老年的时候有个健康的身体，这是一比很大的财富，可是心绞痛却让人无法实现这一愿望，心绞痛患者不但要积极的治疗，而且食疗也是一种很好的辅助治疗方法，长期保持

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胎儿肠梗阻的原因肠梗阻的中医辨证论治4281

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

不知道大家是否听过肠梗阻这个病名，肠梗阻是一种因为各种原因导致肠道阻塞的疾病，是一种比较常见的肠道外科疾病，疾病的原因和所表现出的临床症状都比较复杂，为此今天我将就着中医的辨证论治来谈一谈中医是如何看待肠梗阻。肠梗阻在中医看来一般归属于症瘕积聚或者是腹痛等

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头部运动图解怎么做头部运动1487

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

随着年龄不断增长，腰椎和颈椎就会逐渐老化，功能也会慢慢减退，如果出现一些外伤或者是劳累过度，也会让颈椎退行性变的过程变得更快，这种问题容易出现在中老年人身上，在平时大家就应该做好头部运动，可以缓解这种问题，下面就来给大家介绍一下头部运动有哪些，想要了解的人

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醋泡花生用哪种花生醋泡花生有什么功效861

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

现在越来越多的人开始关注养生问题，很多人通过食物来调理身体。一些人会通过食用一些醋泡花生来调节血压，这种方法是比较有效的，很适合一些高血压的老人使用，那么醋泡花生用哪种花生?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。醋泡花生用哪种花生?醋泡花生中的花生是

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腹部减肥的减肥操有哪些女人腹部减肥最佳的方法你知道吗4175

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、腹部减肥有哪些减肥操Step1身体呈四足跪姿，双臂距离约与肩同宽，且双膝打开至与双手平行，双脚脚背平贴地面。Step2右脚伸直以脚尖点地，跟著左脚往后伸直、以脚尖点地，利用双臂撑住身体重量，使身体呈一个直角三角形，即瑜伽中的平板式从

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真假八角茴香介绍八角茴香的主要特征和常见伪品1620

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八角茴香也叫八角，是一种乔木，高大概10-15米。八角的树冠呈塔形，也有椭圆形或圆锥形，树皮是深灰色的。八角的主要产地是广西西部和南部。八角茴香具有很高的营养价值和药用价值，能够治疗腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛等病症。小肠气坠、腰病如刺、大小便皆秘、气促、

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最健康的减肥方法,最健康的减肥运动法3072

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、最快最健康的减肥方法均衡营养+热量控制=健康减肥减肥没有秘诀，就是上面这个公式。不要迷信什么神奇速效月减三十斤，那都是骗你钱的。在健康的基础上，每个月减掉6-10斤是正常的标准(当然体重200斤以上的除外，基数大，月减的比普通人多)。很多朋友喜欢的节食

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漫威剧集档期进行调整《洛基》提档625

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

近日，根据法国Disney+页面信息更新可见，漫威电影宇宙电视剧档期发生了些许的变化，《猎鹰与冬兵》《旺达幻视》此前已官宣提档至2020年，《洛基》由202...

美剧血族圈
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运动瘦身该怎么做做运动减肥最佳时间是什么时候4105

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、怎么运动有助瘦身1、开始运动-前2周体重刚开始运动，肌肉逐渐增加，燃烧脂肪的速度却没有这么快，体重可能不会降反而会提升，如果你用的是体脂计，可能会看到体重增加或持平，但是体脂肪是下降的，只要你不要因为做了运动而放心大吃大喝，保证在2-3周后会

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气功心法,气功心法有什么作用?3287

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、气功心法内养功练习你知道多少气功心法内养功练习1.坐式(1)平坐式：其要领是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰松肩、下颌微收、鼻对脐。身体平稳地坐在宽平的凳子或椅子上，两脚着地，高低以膝关节弯曲呈直角90度为宜。姿势要平稳，不要挺胸或左

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中医理疗培训介绍中医理疗的作用2010

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

中医理疗的基础是中医理论，指导方法是经络理论。在中医上，人是一个有机的整体，体内的各大器官是相互协调、相互促进的。人类是自然界的一份子，早在人类诞生之初，人们就学会利用大自然的阳光、温泉、冷水等来治疗疾病，强身健体。进入石器时代后，人们研究出了应用石器来治

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晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作练习瑜伽都有哪些好处856

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、晨练必备的瑜伽减肥瘦身动作1、腿自然站开，与肩膀同宽，双手高举过头，手掌相对合并，头慢慢的往上仰望。腰背要挺直，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，重复五次。2、然保持相对合掌状态，吸气的同时弯曲你的双腿膝盖，臀部向后坐，然后将你的双手向前放下，伸直

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什么是高原反应教你预防高原反应2815

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、高原反应概述高原反应是高原地区常见的一种疾病，一般是由于人体急于进入一些低压低氧环境之后产生的许多病理反应。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最

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医生不会吃的肉你吃了几种1331

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我们经常告诉大家要注意荤素搭配，要多吃水果蔬菜，同时要适当的摄入一些肉制品，营养均衡才能保证身体的健康。说到肉制品，我们可能会想到很多，比如肌肉，鸭肉，猪肉，牛羊肉，海产品等等，这些都是我们经常吃到的肉制品。那么这些肉制品是否真的都健康呢?其实我们经常会吃

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黄之锋乞求外国干预中国事务，华春莹一句话回怼：他没资格696

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

9月16日，外交部举行例行新闻发布会。发言人华春莹答记者问。在被问到黄之锋呼吁美国总统在与中国的贸易协议中加入人权条款，中方对此有何评论时，华春莹回应，黄之...

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高温瑜伽的好处高温瑜伽注意事项590

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、练习高温瑜伽好处在高温下，人体的心跳频率会增加，血液循环也会加快，不但可以促进心脏功能的增强，而且流汗有助于身体排毒，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激内脏器官，让全身都跟着一起运动。因为瑜伽动作里面，有非常多的伸展性动作，对于全身各处的肌肉和关节都有照

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继发性甲减的鉴别诊断继发性甲减如何治疗3396

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、继发性甲减的鉴别诊断1.甲状腺功能检查血清TT4、TT3、FT4、FT3低于正常值。2.血清TSH值(1)原发性甲减症TSH明显升高同时伴游离T4下降。亚临床型甲减症血清TT4、TT3值可正常，而血清TSH轻度升高，血清TSH水平在TRH兴奋剂试验后，

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瑜伽站立体式大全瑜伽的5大好处你不得不知道4862

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、瑜伽站立体式大全有哪些在流瑜伽的站立体位中，掌握10-15种经典动作就可以了。说明两点：1.一些经典的站立体式，如战士一/二式、半月式等，在本部分中不作介绍，将放在流瑜伽第三大乐章“连接体位练习”中；2.本部分不包括平衡站立动作，例如树式

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最新的乙肝245阳性解释是什么乙肝的危害1705

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一、乙肝245阳性的意义乙肝两对半245阳性是乙肝患者治疗的理想结果，也是乙肝患者的梦想，乙肝患者的乙肝两对半能转变到245阳性，是需要经过无数漫长的治疗过程肝病专家对策：此时是感染乙肝病毒以后的恢复期，虽然已经产生了乙肝表面抗体，对乙肝也已经有了免疫力，

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踢足球的好处,踢足球的注意事项4986

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一、踢足球的好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品

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