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一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

体育运动不但可以强身健体，还可以帮助我们能够减肥，现在很多人因为盲目不正确的运动让自己的身体受到了一定的伤害，所以想要进行体育运动的话一定要多了解一些体育运动中需要了解的知识，这样可以有效地避免自己运动中受伤，可以让我们能够更好的去体验运动带给我们的快乐。

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感冒吃什么食物比较好？3637

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

感冒病毒是一种无论何时都可能入侵人体的病毒。每个人一生中得过最多的病大概就是感冒了吧。感冒有分季节性的和非季节性的。季节性感冒主要发生在换季时候。有些人的身体经受不住换季时温度的变化，突然过冷过着突然过热都可能导致感冒生病。非季节性的感冒是指流感等。感冒时

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溶血性黄疸过敏体质的病因溶血性黄疸的诊断方式5256

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、溶血性黄疸过敏体质是什么原因黄疸是由于血清中胆红素升高致使皮肤、巩膜及黏膜发黄的症状和体征。正常胆红素最高为17.1μmol/L(1.0mg/dl),其中结合胆红素3.42μmol/L，非结合胆红素13.68μmol/L。溶血性黄疸是由于大量红细胞破坏

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢五大因素需了解3166

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

仰卧起坐是一种普遍的健身运动，不仅起到锻炼腹部肌肉的作用，还能促进肠道的蠕动，促进消化，对于身心健康非常有益。可是有些人做仰卧起坐会肚子疼，引起肚子疼的原因有很多，这个要具体情况具体分析。那么，做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢?我们来看下面的介绍吧。1乳酸分

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淡化疤痕颜色的土方法有哪些疤痕修复后的护理方法包括什么3531

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、淡化疤痕颜色的几个土方法妙招一：按摩去疤法按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让

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怎样做俯卧撑可以练胸肌坚持练习俯卧撑的好处多多3388

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、适合锻炼胸肌的6种俯卧撑类型1、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。2、夹肩式动作与上同，只是双手间距较

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不常吃的水果这种水果的好处很多2719

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

我们在日常生活中喜欢在饭前或者饭后的一个小时吃点水果，前者是来饱腹，后者则是用来消遣，顺便促进消化，当然，减肥健身人群大多数都是要饭前吃点水果来饱腹，这样摄入的碳水化合物就会少一些，补充的能量和合成的脂肪也少一些，这样减肥才会有效果。饮食上我们需要多吃水果

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怎样煲鸡汤最有营养煲鸡汤的技巧540

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

煲鸡汤是很滋补的食物，一般都需要用老母鸡熬煮，这样养生效果可以更好，也可以调理虚弱的体质。虽然炖鸡汤听起来好像非常容易，其实想要做得好吃有营养还需要掌握一些技巧，为了能够让大家把鸡汤做得更好吃，今天就来给大家介绍一下煲鸡汤的方法，大家可以好好了解一下，通过

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一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生病以后身体就会变得比较的虚弱，气血失调，身体会出现非常痛苦的症状，在生病以后，大家应该要在饮食上面作出合理的调整，这样才能够让疾病更快的恢复，身体也可以变得比较的舒服，今天就来给大家介绍一下，生病吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!生病以后

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糖尿病吃什么饮食好糖尿病患者如何选择食谱3729

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、八种食物帮助糖尿病患者降血糖1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸

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碱性体质会有什么问题酸性食物好还是碱性食物好574

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

随着医疗水平的进步和人们生活水平的提高，大家对健康也越来越重视。大家都知道水溶液有酸性和碱性之分，却不知道人体的体液也有酸性和碱性之分。每一个人的体质都是不一样的，但大家像都想拥有更健康的体质，所以多多了解关于身体酸碱性方面的知识，对于大家来说是比较重要的

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皮炎平擦脸部疙瘩好用吗脸部疙瘩是由于什么原因引起的1886

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、脸部疙瘩可以用皮炎平缓解吗(1)全身治疗①抗组胺类药主要起镇静止痒作用。常用扑尔敏4mg，每日3次。小儿皮损消退后，最好能继续用数日。②抗生素对皮损广泛且有糜烂、渗液的病例，即使没有明显细菌感染的表现，也应适当给予抗生素治疗。如红霉素250m

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怎样瘦腰和肚子,怎样瘦腰和肚子2048

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、怎样瘦腰和肚子一、控油1小匙控制饮食是减肥瘦腰的关键，千万记得少吃脂肪含量高的食物，如冰淇淋，巧克力等。另外，一餐1小匙的用油原则，可以帮你防止摄入过多的热量。最后，教你一个小秘诀，炒菜的时候，用橄榄油和芝麻油取代色拉油，既增加了营养，又降低了用油量。

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种韭菜用这小窍门，棵棵粗的像小葱，一年能割10茬687

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

韭菜是一种家家户户都喜欢吃的蔬菜，可谓是国民食材了，其吃法非常多样而且精彩，什么清炒韭菜、韭菜饺子、烧烤韭菜……不仅如此，它的各种功效也非常强。但是有一些花...

精彩生活圈
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老年人打太极有哪些注意事项4192

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

老年人打太极有哪些注意事项？打太极是一种心神合一的健身运动，能对人体的身体和精神都有保健以及防御作用。那么老年人打太极有哪些注意事项呢？你又知道多少？太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，我国的太极拳历史悠久，在练习太极拳的过程中结合了传统导引、吐纳的方

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持续发烧怎么办持续低烧的原因1977

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、持续发烧怎么办呢1、使用退烧药:最快捷方便的退烧方式莫过于服用药物,最好选用含有抗病毒成分,亦可快速退烧的药品。同时需特别注意的是,当发现发烧后,应尽量减少上身衣物,因为体表具有良好的散热效果,物理降温虽然不及药物见效快,但也可以适时选用,用纱布浸泡3

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跳绳的坏处有哪些1659

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

提到跳绳大家都不会陌生，肯定会有大部分的人会说跳绳有很多的好处，跳绳不仅能够给我们带来减肥的效果，还能增强我们的体制，使我们的身体更结实，而且还能使我们的骨骼更强壮等等啦！它有这么多的好处，可是，你知道它有什么坏处呢？你也许不会相信它能有什么坏处吧！下面我

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歧视鹅厂？首款国产3A游戏登陆Steam，玩家还没玩就开始狂踩715

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

国内游戏市场的规模放在全球也是数一数二的，只不过多年以来中国玩家们却只能玩着来自于世界各地的3A大作。国内的厂商向来只会抱着MMO游戏吃老本，完全没有自主研...

掌上程序开发兼职圈
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孕后期水肿吃什么好孕后期水肿要怎么护理2703

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

怀孕是女性一生中相当重要的事情，也是感到无比幸福的时刻，但是怀孕过程中身体会发生很大的变化，特别是到了孕后期会出现水肿的现象，会严重影响到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的健康发育。那么，我们就一起来了解一下，孕后期水肿到底要吃什么好呢?孕后期水肿一定要注意

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女人手上青筋明显不同部位说明不同问题1094

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

女性都特别爱美，在注重保养面部肌肤的同时，也会特别注重手部的保养，一般都会擦一些护手霜，更好的护理就是做一些手膜，在护理手部肌肤的时候，相信很多人也会注意手部细节，如果女人手上青筋明显，直接说明健康问题，是需要多做注意的。女人手上青筋明显，其实你看到的青筋

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治疗糖尿病足的小偏方糖尿病足的护理424

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

在生活中似乎糖尿病足是很常见的疾病，很多到了一定年纪的中老年人都容易患上这类疾病。而对于它的治疗就显得很重要了，在生活中人们有很多关于它的小偏方，对治疗有着很不错的效果。而我们对于患者的日常护理也是很重要的，只有这样身体才能更快恢复健康。其实对于治疗糖尿病

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跳绳能长高吗3325

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。那跳绳的好处有哪些呢?现在人们为了长高，看到广告里说的一些增高药或者是一些增高鞋，就会用一大笔的经济费用来买，可是，自己试了才知道不管用，那么还有没有别的办法使身体再长高一些呢?

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什么运动适合冬季教你冬季运动健康又长寿2067

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

冬季养生运动游泳：古代受气候的限制，不能四季皆行，但春江水暖，更衣游水，沐浴自然，武术：可分徒手及持械两大类，其目的既有技击格斗、御敌防身的一面，亦有强健体魄、养生延年的一面。在徒手健身术中，有五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳、形意拳、八卦掌等多种

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新疆有一座荒城，一对夫妇来挑战，天还没亮就赶紧走了858

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

在新疆，有很多神秘的地方，其中最有名的，就要属位于准噶尔盆地的魔鬼城。魔鬼城又叫乌尔禾风城，位于新疆维吾尔自治区准噶尔盆地西北边缘的佳木河下游，这里是典型的...

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减肥最有效方法就是运动日常生活中注意事项5124

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、减肥最有效方法有什么一、多食高纤维食品每减重1磅，必须消耗3500千卡的热量，但是本能要求人们身体不能一直处于饥饿状态，过度节食会使新陈代谢下降，影响健康。每天减少250千卡到500千卡的热量摄入即可，同时不应该感到特别饿。研究表明，蔬菜、鲜

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扁桃体炎可以吃西红柿扁桃体炎的预防2694

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一、扁桃体发炎吃西红柿行吗可以吃西红柿的，扁桃体炎可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。患急性传染病(如猩红热、麻疹、流感、白喉等)后，可引起慢性扁桃体炎，鼻腔有鼻窦感染也可伴发本病。病源菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。临床表现为经常咽部不适，异物感，发干、痒

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风寒咳嗽吃什么糖浆风寒咳嗽如何治疗3150

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在日常的生活之中，我们经常可以见到风寒咳嗽的患者，这种疾病的发病率非常的高，会给患者的工作和生活带来非常大的影响。所以我们应该多多学习，有关于风寒咳嗽的知识，并且学会正确的治疗方法，这对于我们的日常生活会有很大的帮助。那么风寒咳嗽应该吃什么糖浆呢?风寒咳嗽

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膀胱癌术后食谱膀胱癌术后的饮食注意事项1812

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一、膀胱癌术后如何饮食对于膀胱癌手术后的情况，饮食上的调理是重要的，还需要注意的是生活上的一些习惯，注意手术后也是可以适量的运动的，注意运动最好是可以不要太累的好，如果情况还是没有缓解的，就是需要到当地的肿瘤医院进行检查的好。对于膀胱癌的情况，建议在饮食的

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老年人吃酸笋的副作用有哪些3178

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酸笋是由竹笋制成的，是属于腌制食品的一种。其实从营养学的角度来看，竹笋和酸笋是一样的，但从健康的角度来看，酸笋是对人体有一定影响的，是一种不太健康的食物。虽然很多读者朋友都知道酸笋是一种不健康的食物，但是并不知道其有什么副作用，小编今天就带大家来了解一下。

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上消化道出血要多久上消化道出血是因为什么原因引起的3299

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一、上消化道出血是因为什么原因引起的上消化道大量出血的病因很多，常见者有消化性溃疡、急性胃黏膜损害、食管胃底静脉曲张和胃癌。上消化道大量出血的病因可归纳如下：1.上胃肠道疾病(1)食管疾病食管炎、食管癌、食管消化性溃疡、食管损伤等。(2)胃十二

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体育课俯背运动图解体育课的其他运动3239

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随着我们现代生活的不断进步，人们对健身又有了新的要求，尤其是在体育课中，我们有衍生出了新型体育课，体育课中有一节腹背运动。那么腹背运动如何做是我们所应该知道的。在体育课中，除了腹背运动，还有哪些运动呢，以及做运动中需要注意哪些动作要领。那么，当我们上体育课

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现代人工作压力非常大，选择一些滋补的食物成为了人们在饮食上面的一个追求。三黑豆浆作为滋补佳品，也慢慢的走向了人们的餐桌。黑豆具有高蛋白，低热量的特点，它可以有效的改善贫血的症状。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素和一些微量元素，而且没有什么副作用。当

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