户外频道_什么是提肛运动_提肛运动有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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脂膜炎是什么病脂膜炎的病理诊断是怎样的呢1972

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、脂膜炎最主要的常见类型有哪些结节性红斑及硬红斑是脂膜炎中最为常见的疾病。其他变形的脂膜炎如下：克里斯琴二氏病克里斯琴二氏病。是原发性小叶性脂膜炎，病因不清。患者以女性居多。临床上为反复发作的皮下结节，直径约2～3cm左右，表面红，有压痛，见于

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一、揭秘精神分裂症是否有遗传性(1)遗传因素：不少精神分裂症的家属提出这样的问题“精神分裂症有没有遗传”?回答是：与遗传有密切关系。请看下列事实：①通过对精神分裂症患者进行系统的家谱调查(调查其父系、母系3代)，发现精神分裂症患者的家庭成员中，精

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云游戏时代要来了？七成玩家表示：并不感兴趣721

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

在今年的E3展会前后，微软、Google先后更新了自己的云游戏计划，即将推出云游戏服务；随着国内5G技术的到来，包括华为、网易在内的厂商也对云游戏展开了相应...

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如何锻炼腿部肌肉,怎么练大小腿肌肉2555

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、怎样用哑铃锻炼腿部肌肉深蹲练习练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌和内收肌动作要领：1、膝盖应与大脚趾方向一致;2、头部、颈部与肢体方向一致;3、重复动作务必保持方向不变，身体稳定。起始动作：1、双手紧握哑铃，两脚分立，脚间距离比肩稍宽;2、臀部

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不同人群的最佳瑜伽练习时间2785

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

瑜伽能够对人体起到舒缓、放松的效果，长期练习还能塑形美体、强健体魄。但不同人群因为职业不同，可利用的时间自然也不同，那么不同人群的最佳瑜伽练习时间是什么时候呢？下面为您介绍不同人群的最佳瑜伽练习时间，看看吧。1、初学者对于一个初学者来说，常常会让

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头部保健操健康身体从头开始4629

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、头部保健操的基本动作(1)五指梳头张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10——20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只要持之以恒，就能有利于生发、乌发、明目。

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慢性咽炎怎么分寒试试这几种偏方3726

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、慢性咽炎怎么分寒橄榄酸梅汤准备橄榄100克，酸梅2个。把橄榄劈碎，与酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖饮服。对咽干、发音不畅起到不错的效果。橄榄甘涩凉，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘润，润肺等功效。蜂蜜萝卜汁准备白萝卜适量，蜂蜜2

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瑜伽减肥瘦肚子,瑜伽的练习要领3638

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、瑜伽的常见误区误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。误区二

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基础哈他瑜伽的练习风格及理念_练瑜伽对身体的好处4265

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、练瑜伽对身体的好处瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修

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喉咙发炎痰多吃什么好得快五款食疗很有用670

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

喉咙发炎有痰主要是因为患者的咽部还有其喉部受到了某种病毒或者是细菌的感染才导致的组织炎症，大多都是发生在秋冬还有冬春的时候，是会让患者出现频繁的刺激性咳嗽，发热、头痛等不适的症状，那么喉咙发炎痰多吃什么好得快?第一款食疗是川贝炖雪梨，先是要准备好川贝母，冰

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甲鱼去腥方法甲鱼汤怎么做好吃4461

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

说到甲鱼很多人第一个想到的就是甲鱼汤，做甲鱼汤在煮汤之前就会处理甲鱼，要想让汤好喝，就应该要去除甲鱼的腥味，如果煲汤以后有腥味，你也应该要知道一些补救的方法，下面就来给大家介绍一下甲鱼去腥的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!甲鱼下锅之前的收拾

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咽炎咳嗽如何治疗得了咽炎怎么办366

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

患上咽炎之后常常都忍不住的会去咳嗽，这让人们都非常的难受，而且有的时候连吃饭的胃口都没有，还有我都会在夜间发作，一直咳嗽，影响自己的睡眠质量，很多患者都为之感到非常的苦恼，那么得了咽炎之后应该怎么治疗呢，现在就让我来给大家介绍一下。1，首要就是治疗邻近组织

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正确的跑步方式有哪些如何解决跑步引起的小腿疼痛问题4311

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、跑步后小腿疼怎么缓解1、很多人跑步之后腿疼，多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。2、为避免跑步后腿疼，还是建议大家在运动之前做热身准备运动，把筋骨伸开。在跑步之

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导致喉咙发炎的原因具体都有哪些_喉咙发炎了吃什么药好呢1013

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、导致喉咙发炎的原因具体都有哪些一、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。二、咽炎或扁桃体炎两者都是由病毒或细菌感染所致。

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关中最让人惋惜的古镇，场景制作优美，却几乎无人问津922

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

陕西关中附近的古镇有很多，比如这两年很火爆的袁家村、马嵬驿等，也掀起了一阵古镇旅行热，前者已经行成了一系列品牌，所以模仿者也众多，比如陕西渭南蒲城的这个重泉...

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分子靶向药物的效果说明分子靶向药物的认识误区汇总2868

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、分子靶向药物的效果好不好所谓分子靶向治疗，指的是针对癌症和肿瘤发生、发展过程中的关键大分子，通过特异性阻断癌症和肿瘤细胞的信号传导，来控制其基因表达和改变生物学行为，或通过强力阻止癌症和肿瘤血管的生长和增殖，从而发挥抗癌作用。与传统化疗药物不同的是，分

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运动后多久血压才正常高血压患者要注意什么4344

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很多人在运动过后，会发现自己的血压呈现升高的状态。因此就怀疑自己是否患有心血管疾病，其实这样的情况是正常的。一般来讲，正常健康人的血压是白天高晚上低的状态。但是在吃饭运动过后，最好要在三十分钟以后才能进行血压的测量，因为在运动过后，人体处于兴奋的状态，因此

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水牛角粉的功效与作用告诉你水牛角粉的来源3732

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

随着日子过得越来越好，百姓手上的闲钱也多了起来，为了保持身体的健康，大家都舍得把这些钱花在养生上。与此同时各种各样打着中药功效的养生产品也层出不穷，如水牛角粉、红曲片等等。那么，你知道水牛角粉的功效与作用吗?在选用的过程中，又该注意些什么呢?下面，我们先来

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印尼人吃什么养生介绍印尼人的养生原则和养生食谱3564

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

养生这个词自古就有，既可以做动词，也可以做名词。在古代，养生是指通过各种方法来颐养生命、增强体质、预防疾病，使人延年益寿。到了现代，养生通常是指根据人体的生命规律进行物质和精神两方面的养护活动。食疗养生是最重要的养生内容。食疗养生是通过食物利用来影响人体各

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血糖高的人可以吃鸡蛋吗血糖高的人饮食注意事项3890

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、血糖高的人可以吃鸡蛋营养专家认为糖尿病患者能否吃鸡蛋要因人而异。如果是单纯性的血糖升高，血压、血脂正常的话，是可以吃鸡蛋的，但鸡蛋尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂，冠心病或脑血管病、肾脏病的患者，则要视血胆固醇的高低来判断每天

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什么是提肛运动_提肛运动有哪些3348

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、为什么要做提肛运动提肛功很强身的提肛功一度成为清宫里的健身秘诀,清高宗乾隆皇帝依仗它活:到了89岁,成为我国历代皇帝中的长寿冠军。·提肛运动可加强任督二脉的贯通,使整个盆腔更:富有弹性,对于生殖器官的血液供应及性快感的建立.也十分有利,同时对痔疮、便秘

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春天多给孩子按摩这些穴位推三关可调理脾胃1423

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春天，万物复苏，也是孩子长身体的关键季节。在春天这个季节给孩子多补充营养，能让孩子健健康康的茁壮成长。当然，光补充营养是不够的，还需要给孩子多多按摩。按摩穴位不仅可以促进孩子身体的生长和吸收，还可以帮孩子调理脾胃。孩子因天气寒冷感冒、脾胃不适。父母的第一反

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沙雕减肥届的三大巨头：狗子、恐怖片、爬行者1171

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近年来，方法推陈出新，各路人士也在减肥这条道路上越走越远。古人曾说，没有减过肥的人生是不完整的人生，只有经历过减肥的苦才知道人间值得我们去努力。这不，在夏天来临之际，各位小仙女为了身上那几两赘肉，愁得吃嘛嘛不香，睡也睡不着。想要在夏天穿上美美的

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罗红霉素过敏症状是哪些罗红霉素副作用是什么4474

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一、罗红霉素过敏症状有哪些其实罗红霉素并不适合各类的人群服用，因为它是一种功效极强的抗生素，如果服用的剂量过多，或者服用的方法不对等，都会导致各种副作用的产生。因此在服用这类药物前，最好提前咨询医生。那罗红霉素过敏症状是什么呢？罗红霉素过敏的反应一般为：腹

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人人都爱炒冷饭，那吃冷饭能减肥吗？417

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说起炒冷饭，各位小伙伴不会太陌生。近些年，各大游戏厂商、电影制作公司、歌手等都热衷于炒冷饭。冷饭之王卡普空把著名IP生化危机一炒再炒，《大话西游》的版本多到一只手数不过来，各路歌手经典曲目重新编曲一唱再唱。虽然“饭”是冷的，但炒出锅好吃的话，大家还是会直呼

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治三叉神经痛偏方有哪些中医治疗三叉神经痛偏方大全1797

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一、治三叉神经痛偏方有哪些僵蚕全蝎治三叉神经痛【功能主治】通络止痛，消肿排脓。主治三叉神经痛。【偏方组成】僵蚕200克，全蝎150克，白附子100克，川芎200克，白芷200克。【用法用量】上药分别研细末拌匀，每日2次，每次2克。10天为1个疗程

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中医如何治疗神经紧张治疗神经紧张的中药配方2927

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神经紧张是精神受到刺激身体的功能衰退导致的一种神经性疾病。通常的表现就是睡眠质量不好，记忆能力减退，对于各种刺激的反应都比较的强烈，出现神经紧张以后，应该要从心理上面来进行调理，药物治疗只是辅助治疗的作用，下面就来给大家介绍一下中医如何治疗神经紧张，想要了

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流行性感冒的病因及症状如何治疗流行性感冒_导致流行性感冒病因3548

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一、导致流行性感冒病因病毒因素（30%）：主要是流感病毒引起的，流感病毒据核蛋白及M蛋白抗原性的不同将人流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型又根据HA及NA抗原性的不同分若干亚型。抵抗力下降（20%）：免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别

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输卵管癌吃什么好输卵管癌的治疗2006

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输卵管癌是一种非常严重的妇科恶性肿瘤，会对女性的身体健康产生非常大的危害。这种疾病多发于中老年妇女，会造成女性阴道不规则流血，腹痛，腹腔有包块，给工作和生活带来非常大的影响。所以我们一定要引起重视，多多学习有关于输卵管的知识，这对于我们日常的生活会有很大的

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吃什么可以活血化瘀活血化瘀的食疗方法1006

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生活里面我们总是会遇到一些小病小痛，一不小心身体撞在什么地方，就会出现一片淤青，这就是因为皮肤下面的毛细血管破裂所引起的，这个时候大家就应该采用热敷的方法缓解，想要活血化瘀，大家还应该多吃一些食物调理，能够让淤青的情况得到及时解决。活血化瘀的食物有当归红枣

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全球最烧钱的景区，面积比国家还大，但每年都要亏掉上亿美元885

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一般来说，自然景点只要风光优美，然后又有不错的资本投入开发，就能成为一处热门旅游景点，赚到不少的门票费。如果告诉大家，在国外有这么一处景区，风景非常秀丽而且...

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中药防风的功效与作用防风的食用方法2623

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防风是在临床上常常用到的一种中药，它具有止痛、除湿、利气、消炎的功效，对风寒感冒、风疹过敏等都有很好的治疗效果。防风是一种耐寒、耐寒的植物，喜阴凉的地方，所以在我国主要分布于黑龙江、河北、内蒙古、四川等地区。防风在春秋两季采摘，它主要是用来入药，不过也可以

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哪些食物含碱性最高怎么区分含碱食物5110

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饮食是非常重要的，我们每天都需要饮食，而食物的种类也非常多，有的食物是热性食物、有的食物是凉性食物，还有的食物是碱性食物、还有的食物是酸性食物等等。因为食物的多元化，所以我们在平时有必要了解一下关于饮食的知识，这样可以根据身体的情况选择一些对身体有益的食物

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