户外频道_醋泡花生芽的做法醋泡花生的功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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锻炼腹肌的最佳时间说明锻炼腹肌吃什么好呢2424

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、锻炼腹肌的最佳时间说明早锻炼可降低血糖早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。并且在这个时间段里，人的血糖都是比较低的，又是因为人们进行运动

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肛裂是怎么回事肛裂患者该怎么治疗呢1171

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、引起肛裂的原因是什么1.大便异常肛裂首先是因为来自外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，此时肛门适应性较差，会使肛管裂开，有人研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，可占到肛裂诱因的4%～7%。2.内括约肌痉挛内括约肌张力高，可造成肛

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小米粥的功效有哪些电炖锅煮小米粥怎么做1667

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，相信有不少的人都吃过小米吧，相对于小米来说，可能我们比较熟悉的是大米吧，很多人对于小米不是很了解，那么小米粥有什么功效?电炖锅煮小米粥怎么做?下面我们一起来详细的了解一下小米这种食物吧。那么电炖锅煮小米粥怎么做?小米粥的做法是比较简单的

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早上跑步应该注意什么好晨跑注意事项4697

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

现在的人们都很注重养生，尤其是运动养生，很多人都有早上跑步的习惯，晨跑不仅有利于身体健康，对于心理的健康也是有很多好处的，但是呢，在早上跑步锻炼的时候，也是有一些事项需要大家去注意的，今天我们会来给大家说一说关于早上跑步的注意事项，一起来看看晨跑的注意事项

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九制陈皮有什么好处3点大家一定要知道1847

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

陈皮，相信的很多人对它还是比较了解的，简单来说的话，陈皮就是指柑果的果皮，果皮经过晒干或者是人工干燥之后就形成了陈皮，陈皮不仅口味好，而且还具有显著的药效，可以说是老少皆宜，也是非常宝贵的药食同源的原料。那么，九制陈皮有什么好处呢?1、化痰止咳，顺气解渴。

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不吃早餐得了胆结石怎么减少胆结石发生2279

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

很多人都有不吃早饭的习惯，殊不知长时间不吃早餐，对身体造成的损伤并不小，胆结石就是一种疾病。不吃早餐得了胆结石，这种例子并不少，这是有一定愿意的，所以说人们还应该尽量养成良好的饮食习惯，早餐一定要吃。要想预防胆结石，除了吃早餐之外，还有一些其他的方法。不吃

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跑步后脚掌疼怎么办跑步要做好什么准备1185

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、跑步后脚掌疼怎么办1.是筋健拉伤或肌腱拉裂。可以用热水敷过后用红花油或其它药搓，搓到脚发热，每天两三次。软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安

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晚上吃姜会死亡吃姜有什么好处1395

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

相信大家对生姜都不陌生，生姜是厨房里必不可少的炒菜辅料，炒荤菜加一些生姜，可使味道更好。生姜不仅能改善菜的味道，它还能对人体起到一定的好处。但生姜很多人觉得晚上不能吃生姜，因为他们觉得生姜补阳，而晚上是养阴的时刻，强行补阳对身体有害，重者还会死亡。那晚上吃

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疥疮的中医专业治疗疥疮的危害都有哪些676

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、疥疮的中医专业治疗辨证论治一般不需内服，若继发感染者，宜疏风清热利湿，用消风散(当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻、荆芥、苍术、石膏、甘草、木通)合黄连解毒汤(黄连、黄芩、栀子、黄柏)加减。水煎服，每日1剂，日服2次。1.肌肤风

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游泳健身我们不知道的一些好处有哪些1614

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、游泳健身的好处消耗能量大减肥快游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气24倍，水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游

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颈部淋巴结炎的病因分析颈部淋巴结炎的预防原则1530

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结炎的病因到底是什么1、非特异性淋巴结炎。由所属部位的某些急慢性炎症引起。如化脓性扁桃体炎、齿跟炎可引起颈部淋巴结肿大。一般初肿时柔软，有压痛、表现光滑、无粘连，肿大到一定程度即止；慢性时则较硬，当炎症消散后仍可逐渐缩小或消退。2、淋巴结结核。

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胆固醇高吃什么维生素多摄入维生素C1341

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

三高近年来成为危害人体健康的重要疾病类型，其中胆固醇高就是三高之，严重危害人体健康。经常大鱼大肉的人要警惕胆固醇高，若是经过检查发现胆固醇高，人们一定要调整自己的饮食，避免体内胆固醇含量增加。对于胆固醇高的人来说维生素是必不可少的，那么，胆固醇高吃什么维生

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女生室内有氧运动有哪些有氧运动后吃什么2337

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、女生室内几种有氧运动一、健美操健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己边看边跟着音乐跳，轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。二、踢毽子踢毽子也是有氧运动之一，同时它还是

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体内湿热的症状有哪些去体内湿热有什么方法4912

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、去除体内湿热看看5个方法1、注意饮食湿热体质的人要注意自己的饮食，最好能坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补

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碱性食物菜谱碱性食物可以做成哪些美食1485

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

食物是分为酸性和碱性的，很多人分酸性食物和碱性食物的方法就是用舌头来尝味道，吃起来是酸的就认为是酸性食物，这是一种错误的观点，合理的搭配酸碱性食物可以保证身体的健康，下面就来给大家介绍一下碱性食物菜谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!山楂荷叶茶，

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舌苔白厚吃什么水果舌苔白厚食疗方法657

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

出现舌苔白厚就说明脾胃功能变得比较弱，还会出现口干口苦症状，时间长了对自己的身体健康影响很大，脾胃虚弱的人除了会出现舌苔厚白的情况，还会出现食欲下降，胸闷气短的症状。下面就来给大家介绍一下舌苔白厚吃什么水果比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。舌苔厚

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偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些偏瘫的主要症状有哪些720

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些1、典型的痉挛模式：1)上肢---肩胛骨内收(回缩)、上提;肩关节后伸、外展、外旋;肘关节屈曲;前臂旋后;腕和手指屈曲2)下肢---髋关节内收、内旋;膝关节伸;踝跖屈、内翻2、没有什么抗痉挛模式，只

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相信很多人都有吃水果的习惯，水果不仅含有丰富的维生素，而且对人体机能也是有一定的调节作用。不同的水果，其所含有营养物质也会有所不同。就如鲜无花果，其含有的营养物质是非常大的。同时并非所有人都适合吃无花果，因此在吃之前，一定要多注意。下面我们一起来探讨一下鲜

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快速减肥方法有哪些教你几招运动快速减肥843

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、几个可以快速减肥的运动1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。2、最热辣的减肥运动--力量训练虽然一提起力量训

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禁运和断供会阻断我国的科技进步吗？——由历史经验看对技术封锁的应704

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

近来，美国当局对于中国的科技企业可谓是“礼遇有加”。继对中兴、华为屡施重手之后，又将超过一百四十家中国机构列入所谓实体名单，禁止其获得芯片及关键技术。美国高...

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蚂蚁花呗信用良好，信用额度却很低？那是你不知道这个点！637

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蚂蚁花呗这个功能对我们来说已经不算陌生了，很多人&amp;amp;quot;深受其害&amp;amp;quot;，今天小编就跟大家分享一些你...

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新生儿肺炎会导致心脏衰竭吗新生儿肺炎的诱发病因有哪些4493

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一、新生儿肺炎会导致心脏衰竭吗肺部炎症渗出会刺激肺部血管收缩。可引起肺动脉高压，重者就变成肺心病、心力衰竭等。肺炎有发热也是心率快的原因。体温上升1度。心率加快10次/分。小儿肺炎只要及时发现和有效的治疗，病儿可很快康复。但重症易出现下列并发症，如不及时治

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醋泡花生芽的做法醋泡花生的功效2790

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醋泡花生芽的做法，醋泡花生的功效有哪些?这各种干果当中，我们大家比较熟悉的也是，经常吃的一种就是花生了，花生的做法有很多，比如我们经常见到的，干炒花生，油炸花生米等等，都是大家都非常喜欢吃的。花生是一种非常健康的食物，吃花生给我们的身体，也会带来很多的好处

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吃中药时有哪些禁忌这六种行为让中药药效全无353

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中医在我国流传上千年，一直深受大家的信赖，作为医学的重要财富，中药对我国百姓就诊治病发挥着重要作用。不过中医药理博大精深，很多人只知道服用，却容易忽视很多重要事项。大多数人不懂药理，只知道滋补或治病时，按说明服用中药，其实其中有很多禁忌，要遵循用药规则才能

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瑜伽减肥怎么坐着做瑜伽减肥1470

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如何坐着练瑜伽减肥？瑜伽是近年来身后很多男女性朋友喜爱的一种运动健身方式。因为瑜伽缓慢的动作，配合上深呼吸，可以起到一定的减肥养生作用。不过也有很多人因为天气冷犯懒，或者以时间不足为由，不想起身运动，那么下面就让小编教大家如何坐着也能练瑜伽减肥。练

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碱性蔬菜和水果有哪些碱性坚果种类749

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在日常生活里面，我们可以吃的食物有很多，不同的食物里面含有不同的营养物质，这些食物可以分为酸性食物和碱性食物，碱性食物里面含有非常多的金属元素，可以帮助我们调节酸性体质。下面就来给大家介绍一下碱性蔬菜和水果有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多蔬

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什么运动可以瘦肚子,瑜珈瘦腹法2929

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一、吸腹部减肥的健身操1、第一节运动仰卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间：每次做8到10次。2、第二节运动仰

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腰二椎压缩性骨折并发症有哪些呢_压缩性骨折患者的恢复要注意哪些489

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一、腰二椎体压缩性骨折的后遗症有哪些1、如果能用药治疗们最好不要动手术。不要让腰部活动，是不想断裂处损伤周围的神经，以免影响下肢活动，做个外固定就要可以，用木棍和竹子这类，就可以用接骨药接骨。老年人的固定十天就可以拆下了。用的是外敷药，一般治疗总的时间有半

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出汗的治疗,老人怎么应对出汗多方法1783

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一、老人怎么应对出汗多方法按出汗时间分：一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也

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宝宝舌头黄宝宝舌头黄怎么办3029

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一、宝宝舌头发黄是怎么回事宝宝由于表达上的不成熟，所以做为父母的更加需要细致地注意到宝宝身体状况，一些健康上的问题都是有宝宝的一些不同于以往的症状开始的。宝宝舌头发黄是一种常见的情况，很多父母就会担心宝宝这是怎么了，下面让我们一起去了解一下关于宝宝舌头发黄

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脱发的护理方法有哪些如何治疗白发脱发716

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一、治疗白发按摩4个穴位白发按摩什么穴位1、太冲穴位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调理肝气的作用。2、合谷穴位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用，可舒压、镇静神经。3、百会穴位于

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深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要深蹲壮阳法注意的事项有哪些4078

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一、深蹲壮阳法掌握的细节技巧有哪些一、徒手深蹲练习：提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。二、A躯干挺直，

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