户外频道_痔疮饮食不能吃什么痔疮保养措施-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的措施有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉

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体育锻炼的方法,运动的好处3977

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、体育运动的几种基本锻炼方法你想要有一副强劲的体魄，锻炼是最好的方法，但是盲目的锻炼不仅不能起到效果，反而可能造成损伤，所以体育锻炼还要掌握正确的方法，从而达到体育锻炼的目的。一、重复锻炼法重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定

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糖尿病人可以吃玉米面馒头吗糖尿病会引起什么并发症1665

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、糖尿病人可以不可以吃玉米面馒头面食的种类比较多，不同的面食在制作上有着不同方法，那常见的面食中馒头、花卷、面条是很多人喜爱吃的，这样的食物营养价值高，吃的时候对人体体力的补充都是非常不错，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行，对身体没有任何的损害

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有什么好方法减肥_运动是减肥的最好方法3977

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、运动是减肥的最好方法肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各种器官得到锻炼，增强了体魄。因此说，增加运动是非常适宜的减肥好方法。1.要增加肌肉活动，就需要增加热量，这样可以促进脂库中脂肪的“燃烧”，

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健身训练后酸痛跟乳酸没半毛钱关系揭开肌肉酸痛的真正原因1637

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

想要拥有一身好看的肌肉线条，就离不开饮食营养的摄入和长期的肌肉训练。然而很多人在肌肉训练后，常常会在隔天会隔两三天后出现肌肉酸痛的现象，而且如果运动后护理不当，则酸痛感会持续一个星期，甚至更久的时，严重时甚至会演变为慢性肌肉损伤。有人说这是因为乳酸堆积的缘

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后背酸痛的原因是这些你知道多少呀如何能缓解背部酸痛1266

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、后背酸痛的原因会是什么这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动

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捏捏面部美容_想美容多按这些穴位2596

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、美白的技巧保养你的脸部1、按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色

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拉单杠能增高吗常见单双杠的练习方法有哪些_单杠动作_单杠简介1647

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、拉单杠能增高吗我们知道在平时多练习一些单杠是有利于我们的身高增长的，对于正在长个子的人赶紧来尝试一下吧，也许我们自己就会有很大的可能长的更高一些，还有平时的饮食上也要注意，营养一定要能跟上，合理的饮食，好的生活环境一定有助于孩子的生长。第一步，热身运动

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胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗绞股蓝的药用功效不容小觑895

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

我国的南部地区自古以来就有喝绞股蓝茶的习惯，人们会采集绞股蓝的鲜嫩茎叶，经过加工之后做成绞股蓝茶每天用清水饮用，以此养身健体。由此可见，绞股蓝的药用功效不容小觑。那么，胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗?接下来，微妙将为大家讲述绞股蓝的药用功效，同时史上最强大且最有

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中国抛近千亿美债后，外媒：还可能抛售高达7000亿，美债或无人接723

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

去年6月至今年9月间，中国（内地）共减持了约911亿美元的美债。这一数量已超过德国目前持有的849亿美元美债的总和。对于中国累计抛售近千亿美债，全球最大对冲...

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皮肤的新陈代谢的表现有哪些加快皮肤新陈代谢吃哪些食物好762

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、皮肤的新陈代谢的几个表现对于我们来说，新陈代谢是非常重要的，如果新陈代谢慢的话，则会导致引起一些疾病。而新陈代谢快的时候，又会出现哪些症状呢？一、人会非常容易地感到饥饿。经常在刚就餐后不久，就会感觉到饥饿，不断的寻求食物来进行补充。不仅仅是为了满足口腹

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如何运动瘦手臂毛巾运动减肥操轻松瘦手臂874

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、快速瘦手臂肩膀运动瘦手臂减肥运动减肥运动Step1：站立或坐姿，右手持哑铃(3~5磅)，右手弯曲在脑后，尽量下垂，然后拉起。请你不要太急躁，保持动作的平稳，在动作中确认肌肉得到了锻炼。重复此动作2组，每组10次。左右轮换。减肥运动Ste

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如何品普洱茶饼普洱茶饼怎么泡1001

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

喝茶，不仅仅是传统饮茶文化，茶中富含这非常多的抗氧化物质，对于抗衰老有一定效果。喝茶还具有着养生保健功能，每天喝几杯茶对于人的身体真的非常好。饮用普洱茶也是有很大的好处的，普洱茶在饭后喝一杯，去油腻的效果非常好，一定程度能保持身材苗条。平时生活中掌握如何品

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治疗中风药酒分析中风的食疗法说明2250

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、治疗中风药酒偏方到底是什么疗法一药物组成：淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50g，白酒1000ml。制备方法：上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，白酒浸泡。14日后取出药袋，压榨取液，并将药液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。用法：口服，每次服20ml，

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放三年的红曲米能吃吗什么是红曲米1721

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

红曲米就像薏仁米一样在生活中对人体的健康有极大的好处，它具有降血糖、血压、血脂，活血化瘀，健脾消食，降低总胆固醇、LDL胆固醇、三酸甘油酯浓度，提高HDL胆固醇，预防心脏病、动脉硬化，防止骨质疏松、更年期综合症、腰背酸痛、骨质疏松等有显著效果。首先要知道什

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跑步准备姿势跑步前的准备动作是什么2402

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

跑步是我们非常喜欢的一个动作，也是人体快速移动的一种姿势，经常参加跑步运动。能够促进血液循环，增强自身的免疫力，也能够增强人们的耐心和忍耐力，使身体变得更加的强壮。跑步是全身性的运动，尤其是心脏功能会有所增强。准备跑步之前，大家应该掌握跑步准备姿势，下面来

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大便呈绿色是什么原因幼儿大便绿色是什么情况_2622

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、成人大便绿色是怎么一回事1、健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。吃了猪血或动物内脏，大便会变成红玄色，吃绿色蔬菜吃得多，叶绿素含量高，大便呈绿色。2、个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂

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宝宝喝水温度宝宝喝水的温度多少合适839

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、新生儿喝水温度多少合适宝宝的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。如果从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛，而过热的水则易发生烫伤。宝宝夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天则应饮稍温的开水，控制在40℃左右为宜。因太冷的水会损伤

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鸡肉怎么给宝宝做辅食鸡肉怎么挑选1413

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、一块鸡胸肉做出4道宝宝辅食1、鸡肉泥材料：鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。步骤：1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起。3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可。营养价值：鸡肉属于温补

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哪些创业大赛平台参加创业大赛更便捷？773

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

能够参加创业大赛的平台有很多，每个平台都有其优劣势，哪个平台参加创业大赛更加便捷呢？一、活动行类活动平台跟活动行类似的活动平台有很多，在这类的平台上参赛报名...

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胆固醇高吃鱼皮吗胆固醇高的饮食注意事项257

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

胆固醇高吃鱼皮吗?胆固醇高的饮食注意事项有哪些呢?有不少朋友平时都特别喜欢吃大鱼大肉类的食物，长期保持这样的饮食习惯，就会给我们的身体健康带来各种各样的隐患，比如说有越来越多的朋友都在体检当中发现自己的胆固醇水平偏高，对于这类人群来说，就一定要警惕高血脂的

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出汗的好处,运动出汗可以减肥371

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、出汗的好处1、排出毒素人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠

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补肾的食物有那些多吃枸杞子可补肾壮阳！3367

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生活条件变好之后，人们开始关注自身的健康，而肾脏是人体内比较重要的器官组织，如果不注意保养，就会引发病变，继而影响人体的代谢和排毒功能。所以大家平时要注意养肾护肾，多吃莲子、白果以及枸杞子这些有助于补肾的食物。1、莲子食用莲子能起到养心、益肾和补脾等功效，

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栗子是碱性食物吗介绍栗子的营养价值2496

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

栗子有毛栗、板栗等别称，是一种常见的坚果。栗子的品种有很多，根据外形的不同可分为锥栗和板栗。锥栗的主要产地在福建以北山区，板栗的主要产地在中国北部各省。栗子的营养价值丰富，有“干果之王”和“人参果”的美称。栗子的主要营养成分有淀粉、脂肪、维生素C、B族维生

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九个月宝宝辅食食谱九个月宝宝可以吃哪些辅食841

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桑茶的副作用是什么介绍桑茶的作用和功效975

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

桑茶是一种名贵的食材，也叫做神仙叶。桑茶的主要原料是桑叶茶，经过严格挑选、精良加工制作而成的。桑茶的保健价值很高，含有人体所需的多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素等。桑茶还含有多种氨基酸，都是人体必需的。桑茶跟其他食材搭配服用，营

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做仰卧起做肚子疼原因是什么呢_仰卧起坐的正确方法是什么650

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、做仰卧起做肚子疼是什么原因对于平时不经常运动，特别是进行腹部肌肉训练的人来说，如果突然做仰卧起坐，就有可能因为乳酸堆积而出现肚子疼的现象。通常是在运动后的第二天出现。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无

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痔疮饮食不能吃什么痔疮保养措施1538

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

痔疮是一种人们生活中常常会患上的疾病，导致患上痔疮的根本原因是由于长期的保持弯曲姿势，导致腹腔的压力全都压迫在肛门附近的静脉丛，要是不加以控制的话，那么往往会导致痔疮情况变得越来越严重，在生活中人们应该要注意好自己的饮食，做好对痔疮的保养措施很关键。第一，

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红曲粉烧红烧肉怎么作红曲粉烧红烧肉的方法3335

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

提到红烧肉，想必很多人都已经流口水了。红烧肉是一种大家都很喜欢吃的家常菜。那么，你尝试过用红曲粉制作红烧肉吗?有的人可能会感到疑惑：红曲粉是什么物质?如果大家不了解红曲粉的话，我先来为大家介绍一下。之后再介绍一下红曲粉烧红烧肉的做法。首先，我先为大家介绍一

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瘦背最快速方法匍匐爬行瘦背效果好1039

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

减肥瘦身是女性朋友们的一个重要的任务，背部是女性朋友们一个很性感的部位，同时背部也容易出现赘肉，甚至被人嘲笑为虎背熊腰，非常的尴尬，那么怎么瘦背呢?瘦背最快速方法有哪些呢?下面我们为大家介绍一种有效的瘦背的方法，帮你尽快的摆脱虎背熊腰，让你拥有性感的背部。

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一氧化碳中毒怎么办_遭遇一氧化碳中毒如何救助1682

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、一氧化碳中毒怎么办呢治疗决策与常规处方1、改善组织缺氧，保护重要器官。(1)立即将患者移至通风、空气新鲜处，解开领扣，清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。必要时行口对口人工呼吸或气管插管，或行气管切开。冬季应注意保暖。(2)吸氧：以加速碳

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跑步机减肥效果好不好_动感单车和跑步机哪个减肥效果好736

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、跑步机减肥效果好不好运动减肥是最靠谱的减肥方法，但在运动面前很多MM都输给了懒惰，即使面前摆着一台高大上的跑步机，连看一眼都懒得看。但马上五月就来了，穿着流苏裙+白球鞋外出游玩，除了精致妆容之外，没有诱人的身材总感觉美中不足。也有些MM认为跑步机减肥效

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侠客岛：香港的国民教育到底出了什么问题？727

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香港暴乱发生以来，大家都在思考，香港到底出了什么问题。随着局势的发展，现在暴露出香港的政治、教育、传媒、司法等方领域存在相当大的漏洞。昨天（21日），岛上推...

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