户外频道_健身气功有助于脾胃三“不要”需注意-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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猪肚跟什么炖去胎毒去胎毒的食物1950

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、猪肚和什么炖去胎毒猪肚炖青果是中国传统的产前清胎火的药膳，可以去胎毒。青果别名叫橄榄，用新鲜的青果也可以，干的也可以，就象家里一般炖东西一样就行了。不过肚子要先炖，因为不大好熟。新鲜的青果要在上面划几刀，好让它熟透。怀孕快7个月的时候1个月吃个2-3次

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糯米甜酒酸了回奶吗吃什么可以回奶3280

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

回奶对于产后的孕妇说是一件比较重要的事情，因为这段时间宝妈要补充充足的营养才能给宝宝提供充足的母乳，否则会影响宝宝骨骼和脑部以及身体各个器官的发育。那么针对糯米甜酒酸了回奶吗，吃什么可以回奶的问题，现在我们一起来了解一下，看看大家都怎么说的吧。糯米甜

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三高人群的饮食吃什么8种食物为三高保驾护航4088

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

三高通常是指高血压，高血脂及高血糖三种疾病，三高在中老年当中比较常见，属于高发慢性非传染性疾病，在我国三高的发病率特别高，得了三高后，患者在饮食方面一定要特别注意，才能防止病情进一步恶化。那么三高人群的饮食吃什么呢?我们下面一起来看看吧。1，燕麦，可以降低

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民间淡化疤痕的小偏方疤痕皮肤怎么治疗方法1693

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、有哪些消除皮肤疤痕的方法首先我们要知道伤疤是人体的皮肤组织受到外界各种创伤之后，在伤口愈合之处的皮肤纤维结缔组织增生充填、连接、支持、保护周围正常组织而形成。也就是说，疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程，创伤后若无疤痕修复，则伤口不能愈合。但有时

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舌头溃疡吃什么粥好舌头溃疡还能用药粥治疗1070

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

很多人都因为上火而导致口腔溃疡。当我们产生口腔溃疡的时候，可以多吃一些凉性或者是具有润燥的食物，比如说芹菜，板栗等等都是一些不错的选择。中医认为口腔溃疡是上了“心火”，也就是说患者体内的肝脾过干，所以在这个时候我们都吃一些凉性的食物，来帮助自己降低体内的热

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运动员性心动过缓治疗办法心动过缓的药膳技巧1437

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、运动员性心动过缓怎么治疗最好如果出现的是窦性心动过缓，心率不低于每分钟50次，又没有任何症状的患者没有必要进行治疗，如果心率低于每分钟40次，而且又出现了一些症状，那么就应该要使用提高心率的药物。显著窦性心动过缓，又伴有窦性停搏，出现晕厥的患者应该要考

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跑步姿势矫正_跑步姿势不对如何改正249

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、跑步姿势矫正1、跑时注意加深呼吸，而不只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。冷天长跑时不要张大口呼吸，因为会吸进太冷的空气，冷的空气吸到肺里

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瑜伽热身,瑜伽热身体式4506

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、瑜伽热身动作1、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。2、动态风吹树式

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总胆固醇高严重吃什么哪些食物可以降低胆固醇297

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现胆固醇高的情况，总胆固醇偏高对身体健康危害很大，导致胆固醇偏高的原因有很多，最主要的原因就是错误饮食，很多人就喜欢吃油炸，辛辣刺激，脂肪含量高的食物，这些食物都会危害到身体健康情况，会让身体出现各种疾病，大家一定要特别注意，降低胆固醇的

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肩膀上的肉酸痛怎么办_肩膀酸痛的原因3825

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、三招能让你缓解肩膀痛教你三招轻松告别肩膀痛1、提重物旋转疗法站上平地上上身自然弯曲，肩膀自然下垂，两只手一边各一只抓住哑铃，向下旋转画圈转动，顺时针转一次，之后逆时针转一次，可以做20次~30次，每天3组。2、对墙画圈疗法站在平地上，身体距

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皮肤干怎么办我们要怎么去补水_脸部皮肤10招正确补水_皮肤干燥如何补水呢2763

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、皮肤干燥如何补水呢一、及时的补充水份。秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是

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野猪肚对胃穿孔有用吗胃穿孔的饮食注意事项有什么3278

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、野猪肚对胃穿孔有用吗野猪肚，对人的胃病如胃痛、胃酸、胃下垂、胃出血、胃穿孔有特效的治疗功能。胃穿孔的饮食注意事项有什么1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利;2.少吃腌制食物

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体内有湿毒的症状有哪些_简单四招赶走湿气341

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体内有湿毒的症状在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿

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晚上睡觉半夜口干舌燥的原因有哪些口干舌燥怎么办才好啊_1974

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、晚上睡觉半夜口干舌燥有这些原因一、睡觉口干舌燥原因分析原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人

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肌肉萎缩如何治疗常见的诱发肌肉萎缩的原因是什么_2438

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、治疗肌肉萎缩的几个常见方法中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。西医治疗：物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练

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血红蛋白偏低的原因是哪些呢血红蛋白低注意什么_3380

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏低的原因是哪些呢血红蛋白偏低是最常见的一种贫血。铁是合成血红蛋白的原料，缺乏铁质可引起低色素性贫血，即血红蛋白的减少比红细胞数的减少更为明显。正常人体制造血红蛋白的铁主要来源于衰老红细胞破坏后释放的铁，而铁的吸收和排泄量很少。一般饮食中的铁已

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下腹训练动作怎么做六个动作教你练出好看腹肌4557

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

夏天即将到来，很多女孩男孩又开始以练出马甲线为目标，6块腹肌的人相信大家都见过，也很羡慕，但自己想拥有这样的腹肌应该怎么练出来的喃?下腹部的肌肉虽然最难练出来的，但也是有办法可练就的，下面就教您6个动作锻炼腹肌，让你轻松拥有马甲线!1、空中骑自行车平躺于地

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所有劳动者，上班要收集保留这些证据，关键时刻有大用695

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

现实中，越来越多的劳动者开始通过法律途径维护自身的权益。打官司，成为劳动争议理性化解的重要路径。然而，从不少地方披露的数据看，举证能力弱成为劳动者败诉的重要...

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打篮球有什么好处_打篮球最忌讳的行为3695

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、常打篮球有哪些好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报

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牙周病是什么中医可以治疗牙周病么4829

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、得牙周病的原因1.局部因素(1)菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。(2)牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈

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伊拉克枣的功效与作用常吃伊拉克枣的好处有哪些341

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

在生活中我们经常吃蜜枣、红枣、阿胶枣。但是这个伊拉克枣食用的机会还是比较少的。小编在市面上也很少见到椰枣的身影，但是在网上还是能够购买到的，伊拉克枣的价格相对于我们平常吃的枣子来说价格还是略贵的!但是因为其功效与作用贵也是有贵的道理!伊拉克枣的功效与作用：

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降血脂最好的食物都有哪些血脂高的原因都有哪些呢3149

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、降血脂最好的食物有哪些呢1、苹果。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。2、山楂。山楂含有三萜类、生物类黄酮和

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饭后多久可以跑步,饭后多久可以跑步1035

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、饭后多久可以跑步餐后与运动前的间隔时间长短，大多要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且

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喝酒脸红是酒精过敏吗做这事就脸红害处大1244

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、喝酒脸红的人这事要注意1.喝酒脸红危害多喝酒脸红并不是因为这个人有多能喝，反而因为他特别不能喝，脸红就是一种“警告”。酒精的主要成分是乙醇，主要是是通过人体肝脏代谢。乙醇在乙醇脱氢酶的作用下产生乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下产生乙酸和水，乙酸

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运动处方有哪些运动处方的介绍997

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、运动处方是什么1、健康检查。主要是大体的体格检查。医生会了解患者的体格发育、既往病史和有无手术、创伤史，四肢是否健全，确定病人是否适合适合健身运动，有无禁忌症。2、运动负荷测定。测评患者对能承受的最大运动负荷。心肺功能是主要的检查指标，在安静和运动状态

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项4121

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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一、肩颈瑜伽有哪些步骤1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动作进行3到5次呼吸。2、先仰躺在地面上，让两手和两脚都自然地放在地上，接

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世界最大运输机安-225于4月14日从中国满载医疗物资起飞，经由阿拉木图飞抵波兰华沙华沙弗里德里克·肖邦机场。乌克兰安东诺夫集团的安-225运输机时隔5年后...

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荷叶是碱性吗更多地关注它的药用价值3276

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荷叶对于我们中国的老百姓来说，一点都不陌生。无论是作为景观植物，还是作为中药、食材来讲，都是常常出现在我们的生活中的。尤其是在江南水乡一带，可以说是处处有荷塘，荷叶也因此而多见。那么，如此常见的荷叶有哪些药理作用呢?荷叶是碱性的吗?下面，咱们就一起来说说。

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随着人们的生活质量在不断提高，对于养生与健康的重视与追求也在不断提升自身意识。实际上，养生的方法有各种各样，除了要拥有一颗积极向上的心态之外，有的人还会选择使用气功锻炼自身健康。气功是一种讲究练气、养气和用气的古老的健身术，易学易练，并不难，那么，健身气功

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腹肌怎么练,8块腹肌锻炼方法792

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一、腹肌怎么练最有效1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起

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甘氨酸亚铁副作用介绍甘氨酸亚铁的相关知识3923

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

铁元素是维持生命活动必需的微量元素。动物体要制造血红素、肌红蛋白和细胞色素必须有铁元素的参与，铁元素直接影响到动物体的造血功能、血液循环、新陈代谢等。甘氨酸亚铁的化学式为Fe(Gly)2，这是一种氨基酸螯合物。为了防治各种动物贫血症，需要在饲料中添加甘氨酸

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