减肥攻略_想要老得慢？学这五个好方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门减肥攻略

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

现代社会什么最重要?相信大家的答案都一样，那就是健康最重要，生活越来越好了，谁不想活的更长久?可是生活当中，我们还有很多坏习惯，比如熬夜、抽烟、喝酒、吃烧烤等不良习惯，这些都是有害我们身体健康的。想要活的健康，可以多从中医养生方法中学习，中医，对于养生保健

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百香果汁如何制作方法百香果汁怎么做1450

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

百香果是一种水果的品种，百香果的果汁非常的美味，很多的饮料里面都会添加百香果原料，非常的好吃，而且百香果果汁是一种非常有营养的东西，可能很多人对于这方面的情况没有那么的了解，所以今天小编就来给大家介绍一下百香果汁如何制作，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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蛙跳能不能练弹跳练习弹跳的方法_4206

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、蛙跳能不能练弹跳呢长期的练蛙跳能增加弹跳。但是效果不明显，蛙跳更主要的是增强体力。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有

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鲜无花果怎么蒸着吃无花果有哪些功效3615

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

鲜无花果怎么蒸着吃?无花果有哪些功效?新鲜无花果是非常甜，非常好吃的，同时无花果的食疗价值也非常的高，通过称无花果能够提升我们的健康水平，达到保健和养生的功效，今天我们就给大家介绍一下新鲜无花果的吃法，以及无花果的具体功效，希望能够给大家带来帮助。新鲜的无

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有什么长高的好方法介绍三种运动方法给你2928

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

身高这个问题其实我们每个人都特别在意，几乎很少人会十分满意自己的身高，矮的或者中等的闲自己不够高，太高的觉得自己太高，尤其是身高过高的女性在婚姻上会屡屡受挫，当然，身高也并非是造成感情问题的罪魁祸首，只不过这也是衡量一个人的标准。身高这件事，其实说重要也重

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糯米甜酒煮太久米酒的功效有什么3967

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

在南方地区，非常流行喝甜酒，南方地区不管在早餐方面，还是在饮食方面，都是离不开体研究的，甜酒的主要成分是糯米，做工简单，口味非常纯正，营养价值也是很高的，但是甜糯米酒才刚刚开始做的时候，很多人因为第一次经常会忘记关火，影响了正常的口味，所以为了保证最好的口

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有没有发现，很多人一旦升入领导职位，他微信朋友圈就再也不发东西了674

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

这是一个获得升职机会的职场人必须要注意的行为。身份、角色的变化决定了：如果自己不注意这些，往往会在不知不觉中给自己带来某些负面的影响或者损失。除非个别尺度拿...

职场达人交流圈
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TVB万千星辉颁奖礼公布提名：马国明再争视帝，惠英红杨千嬅成视后710

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

今年视帝及视后奖项以全民投票及无线评委会一起投出，当中有份角逐“最佳男主角”的包括《铁探》的袁伟豪、姜皓文及黄智贤，另外有《白色强人》的马国明及郭晋安，《解...

潘多拉电影论坛
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对话余承东：鸿蒙、大漏洞和华为的生态攻坚战635

一个月前发布来自傻傻惹人爱觅知友会员 L1

“以后全世界都需要至少2套底层系统，信任一旦失去，几乎不可能再建。美国高科技企业在底层系统平台上失去垄断性优势的开始。”在观看完华为全球开发者大会后，一位开...

财经早知道
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结核性胸膜炎忌食什么胸膜炎的原因是什么1982

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、结核性胸膜炎不能吃什么呢结核性胸膜炎饮食注意不能吃刺激性的。要少吃辣的，适当增加营养。富含蛋白质的食物有：动物类食品：如鸡鸭鹅肉，瘦猪牛羊肉;植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，因抵抗力很差。食用时要煮熟煮烂，切忌生硬不易消化，不利于让患者吸收。

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膀胱结石患者该怎么治疗膀胱结石的患者主要有哪些症状4567

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、膀胱结石是什么病因引起的膀胱结石是指在膀胱内形成的结石，它可以分为原发性膀胱结石和继发性膀胱结石。前者是指在膀胱内形成的结石，多由于营养不良引起，多发于儿童，随着我国经济的不断发展，儿童膀胱结石现已呈下降趋势；后者则是指来源于上尿路或继发于下尿路梗阻，

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为什么不吃早饭肚子疼不吃早饭的危害569

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

我们身边有很多的人，在早上起来之后都不吃早饭的，尤其是那些上班族们他们觉得吃早饭是在浪费自己的时间，他们宁愿多睡一会儿都不愿意早上起来吃早饭，长期下来他们就会出现肚子疼的情况，而且严重的话还会引发一些比较常见的胃部疾病。下面我们就来为大家解答一下，为什么不

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减肥运动有哪些如何有效瘦身4716

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一、清晨运动减肥清晨运动减肥步骤一：醒来后，现在床上做简单的伸展运动，让体温升高，扭下脚掌，抬下腿，然后下床伸伸懒腰，全身肌肉都立刻苏醒，血液快速流通，为身体带来实感。清晨运动减肥步骤二：要激*内交感神经系统，最快速的方法就是起床后马上

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益母草粉太粗怎么办益母草的使用方式3923

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

益母草别名坤草、野天麻，是唇形科、益母草属的植物，它在我国的大部分地区都有分布，是常见的干燥陆地上生长的植物。益母草是一种传统的、妇科上的常用药，具有活血、祛淤、消水、调经等作用，能够促进女性利尿、子宫收缩。不只是在我国，在俄罗斯、朝鲜等地区也有生长。益母

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体育运动常识_中老年运动的常识你知道多少1523

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、中老年运动的常识有这些老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理相适应。老年人在身体锻炼时

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运动时注意什么事项跑步健身的几个注意事项4823

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、日常运动健身注意什么事项1、运动到大汗淋漓许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分

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跑步前脚掌落地姿势跑步姿势要注意3944

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一般对跑步者而言，与其纠结复杂的动作，不如想想你的跑步姿势，能不能跑得舒服，而且能更加高效。其实很多经常跑步的人都不知道慢跑时是用脚尖还是脚跟着地比较好，这个问题随着跑步量的增加，很多人会发现之前的姿势会比较别扭。长跑时，到底应该是前脚掌先落地，还是脚后跟

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新陈代谢慢怎么解决三个方法加快新陈代谢3455

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

但是不是每个人的身体都能将新陈代谢的速度保持在水平之上，特别是减肥的人群新陈代谢和食物的摄入也是有一定关系的，如果你吃的食物热量少，则新陈代谢的速度就会变的缓慢。吃的食物热量多就会上升，但是同样的也会给自己增添脂肪。因此就有网友问小编新陈代谢慢怎么解决，其

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这才是真正的石油大国，面积不足我们一个省大，放话拒绝卖中国677

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图为日本石油储备基地近日，据媒体报道，日本的石油储备引发了军迷关注，这一国虽然面积不足中国一个省大，却储备了世界最多的石油，相比其他国家，这才是真正的石油储...

每日要事
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咖啡店咖啡种类不同咖啡的不同特点1357

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

咖啡是现在非常普通的一种饮品，它的种类也有很多，咖啡店里面有各种各样的咖啡，让人看得眼花缭乱，每个人喜欢的咖啡种类都不一样，不同的咖啡也有着不同的特点，大家如果感兴趣就可以了解一下相关知识，下面就来给大家介绍一下咖啡店咖啡种类有哪些，想要了解的人就跟着小编

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糖尿病的并发症有哪些糖尿病的饮食疗法413

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一、糖尿病急性并发症病因根据糖尿病并发症发病的急缓以及病理上的差异，可将其分为急性和慢性两大类。1.糖尿病急性并发症病因包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等，其发病原因主要是由于胰岛素活性重度缺乏及升糖激素不适当升高，导致血糖过高

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如何治疗水肿吃什么可以去除水肿4059

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水肿是我们日常生活中比较常见的现象，这种情况虽然不会给我们的身体带来很大的伤害，但是时间长了容易引发一些疾病，所以大家一定要多注意一下，发现水肿就应该及时的进行治疗，这样对我们的身体健康也是非常有利的，平时多注意一下自己的饮食，养成一个好的生活习惯。那么如

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拔罐疗法与减肥美容拔罐疗法要注意的额问题4993

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一、拔罐疗法要注意什么呢第一、拔罐后不能够立即洗澡这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。我们拔罐主要是将

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痣的位置有什么含义部位不同的痣带给你的命运不同232

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身上的痣是与生俱来的，每个人和每个人所长的部位并不一样，痣的位置有什么含义吗?很多人都对这个问题比较好奇，想要知道长在不同位置的痣具有什么样的命运?人身上的痣，从某种角度来说，可能会对人的命运产生一定的影响下面我们就一起来看看长在不同部位的痣，对人体有什么

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如果皮肤铅汞中毒怎么办什么原因导致皮肤铅汞中毒4535

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一、皮肤铅汞中毒原因微量元素是人体维持完整的组织结构和完成重要生理功能所必需的，但有些微量元素如：铅(Pb)、汞(Hg)、镉(Ca)对人体是有害的。有些不法商家，在祛斑、美白化妆品中添加了国家违禁的汞或汞的化合物，造成皮肤及身体的伤害。1、因为很多彩妆产品

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游泳后注意事项_游泳对人体有什么好处呢2338

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一、游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担

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鲜无花果泡水喝可以么鲜无花果泡水有什么功效4751

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

如今很多人日常工作节奏繁忙，为了强迫自己多喝水，就喜欢泡一些新鲜的茶叶或者果干。而无花果作为一种受欢迎的水果，口感香甜，营养丰富，是否适合泡水饮用也是很多人思考的问题。鲜无花果泡水喝是否真的可以起到保健功效，又有哪些功效和饮用禁忌，我们来简单了解一下。新鲜

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怎样游泳变壮游泳健身有哪些注意事项4556

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一、怎样游泳变壮游泳变壮的技巧1、使用踢腿板踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。2、快速短距离游很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一

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斑秃能喝咖啡吗怎么饮食治疗斑秃1843

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一、斑秃能喝咖啡吗斑秃可以喝咖啡，平时生活一定要规律，保证充足的睡眠，精神情绪要愉悦，保持乐观开朗，饮食要合理，忌偏食，因为每种食物中都含有各种营养素，对头发的生长是有帮助的，多吃一些黑色素的食物比较好，如黑米，黑豆等。咖啡是可以喝的，适量即可，不要在睡前

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国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识591

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红茅药酒的功效与作用喝鸿茅药酒要注意什么4379

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

对于鸿茅药酒，相信很多的人都是知道的。因为我们在日常的生活当中，还有电视上面，都可以看到它的身影。但是很多的人对于鸿茅药酒并不是那么的了解，也不知道鸿茅药酒的具体功效，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于鸿茅药酒的一些相关的知识吧。鸿茅药酒若是准确的

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经常转呼啦圈可以减肥吗呼啦圈如何使用3404

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、关于呼啦圈的介绍呼拉圈由塑料，或者橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。练习者可根据自己的需要选择，也可用艺术体操的圈代替，对场地器材要求不高。练习者通过四肢或身体其他部位绕环运动，使呼拉圈绕身体旋转。圈绕身体某一部位旋转的时间越长，或一人同时旋转的圈

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熬姜汤可以放盐吗姜汤的做法都有哪些3784

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提到姜汤相信大家都不陌生，日常居家生活当中，经常用姜汤来驱寒、暖胃等。姜汤的做法并不少，可直接将生姜、大葱、油盐等配合在一起熬制，还可以放入一些其他的配料等。熬姜汤可以放盐吗?是可以放的，根据个人口味的情况，可选择不同的材料，下面一起来看看都有哪些做法吧。

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练习瑜珈的好处_男人练习瑜珈有哪些好处3215

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一、练习瑜珈的好处有哪些呢瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜

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想要老得慢？学这五个好方法5014

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每年的10月13日是世界保健日。倡议各国举行各种纪念活动，下面介绍几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能

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