减肥攻略_水果瘦脸方法瘦脸吃什么水果效果好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！780

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
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世界杯第一天：中国男女乒进8强，陈梦经历苦战，日本人被抽耳光760

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼觅知友会员 L1

北京时间11月6日晚，正在日本东京参加乒乓球团体世界杯的国乒男女队圆满完成小组赛的全部任务，双双以两连胜的成绩获得所在小组头名，轻松晋级淘汰赛8强。乒乓球团...

体育快报
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手术后能吃榴莲吗榴莲有哪些价值4714

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、术后能吃榴莲吗榴莲的营养价值很高，患者可以适量进食。由于患者才做完手术，身体还很虚弱，患者可以通过食疗的方法帮助自己快点恢复。可以喝一些鱼汤，吃一些清淡的食物，不要吃一些太油腻肥腻的食物，多补充维生素，可以在每餐结束后吃一些水果。患者不要吃生冷和刺激性

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Logitech G耳机引入Immerse应用支持：提供更好游戏624

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

在近日更新的官方博文中，Logitech G宣布为旗下的多款游戏耳机引入Immerse应用支持，能够让玩家自定义游戏音频从而提供更好的沉浸感。通过这款应用...

录音配音圈
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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂793

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

10图

摄影大师达人圈
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所有劳动者，上班要收集保留这些证据，关键时刻有大用731

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

现实中，越来越多的劳动者开始通过法律途径维护自身的权益。打官司，成为劳动争议理性化解的重要路径。然而，从不少地方披露的数据看，举证能力弱成为劳动者败诉的重要...

生活服务专职圈
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瘦腰运动动态图瘦腰运动应该怎么做4708

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

减肥是现在非常多人关注的问题，想要减肥，大家就应该要做运动，控制自己的饮食，腰部的地方特别容易堆积脂肪，所以瘦腰也是很多人想要做的事情，又不知道有什么好的方法，瘦腰运动其实有很多，下面就来给大家详细的介绍一下瘦腰运动到底应该如何做，想要了解的人就跟着小编一

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治疗银屑病的六味中药治疗银屑病中药你了解多少1367

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、银屑病治疗的中药雷公藤或昆明山海棠(片剂、多甙、糖浆)属同科目植物，适用于泛发性地图状、脓疱型、关节病型银屑病。经实验证明，雷公藤有抗炎与免疫抑制作用，能抑制银屑病的细胞增生。中药学记载，雷公藤有清热解毒、杀虫、活血化瘀作用。雷公藤有损伤肝肾功能、破坏

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痘印痘坑怎么消除治疗痘坑最好的方法都有什么4071

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、去痘坑痘疤的方法有哪些1、按摩去痘疤按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩

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面部按摩的目的不同穴位的作用也不同3010

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

现代人渐渐都开始的注重养生，尤其一些上了年纪的人也喜欢进行按摩养生，而面部按摩也是备受欢迎的项目，中医认为，人的面部有很多经络和穴位，如果在平时适当的进行面部按摩能起到诸多功效，下面就为大家详细介绍一下面部按摩的目的。按摩面部的不同穴位，所起到的功效也有所

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意念减肥,意念减肥法-准备工作2662

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、意念减肥法-准备工作因为是意念减肥，所以这种训练坚持一段时间后，思维意识会形成一种新的模式，一种苗条身型的模式（这也正是不会反弹的关键所在）。同时对人身体的各种慢性病有一定的治疗作用。这种锻炼虽然强调意念的主导作用，但不是运用强意念，没有过多的肢体

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严重烫伤后怎么处理烫伤的饮食禁忌有什么_5055

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中医治疗烫伤的方法是什么侧柏大黄治烧烫伤【功能主治】主治烧烫伤。【处方组成】鲜侧柏叶240克，川大黄、当归、地榆各60克，血余90克，槐树露蜂房30克，黄蜡(冬用150克，夏用210克)，香油1000毫升，樟脑9克。【用法用量】将大黄切为细末

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生活锻炼保健的方法有哪些常常这样做让我们身体健康3482

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、生活中常见的锻炼保健方法1、每天30分钟“走”掉疾病，这既不给身体造成负担，又能达到运动效果。因为体内脂肪是在行走20分钟后开始燃烧的，所以每天至少要走20-30分钟，才能有效果。另外，摩腹散步即一边散步，一边按摩腹部。这也是我国传统的

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怎样做热身运动_跑步的12个热身动作4041

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、怎样做热身运动呢直立压腿，双脚并拢直立，手掌交叉互扣，掌心向两脚背躬身下压，注意两腿绷直，重复做10组。侧压腿运动，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。踢腿运动，自然站

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五公里长跑呼吸技巧五公里长跑动作要领393

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、五公里长跑呼吸技巧加速时调整呼吸我们知道想通过跑步减肥、健身的人在跑步过程中一定会进行加速变速跑来增强效果。如果你能够在加速的时候做到深呼吸，若是平时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢慢加快脚下的速度。当然，加速对于

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跑步机跑步标准姿势跑步机使用注意事项1339

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

跑步是一种很简单的运动，很多人喜欢到户外跑步，也有的人会到健身房去跑步，如果购买跑步机在家里面跑步要做好安全措施，还需要注意跑步的正确姿势，这样才能够达到好的保健身体效果，下面就来给大家介绍一下跑步机跑步标准姿势，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。在跑步

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理疗瑜伽气血不足怎么办做这动作活血益气4852

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

气血不足如何调理呢？除了食补之外，还有没有其他更好的方法呢。答案当然是有的，今天我们和大家一起来学习几组理疗瑜伽，练习理疗瑜伽的好处有很多，不仅可以帮助我们活血益气，补充气血，还可以通过不断的练习使我们的身体机能保持年轻的状态。废话不多说我们继续往下看吧，

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六字诀养生怎么做六字诀养生跟五脏六腑的关系610

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

对于热爱养生的人来说，一定会听过六字诀养生法，是唐代名医孙思邈按照五行相生的顺序，并且配合了四个季节诞生的。也许你会觉得它过于飘渺，其实六字诀养生法配合五脏六腑反而会有奇效，下面小编为你揭秘他们之间的关系。唐代名医孙思邈编写的六字诀养生法，六字指的是“嘘、

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鱼刺卡在喉咙妙招鱼刺卡喉咙的时候这样处理_4468

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、鱼刺卡在喉咙要怎么办先弄清楚鱼刺是怎样卡住喉咙的，鱼刺卡住的第一关在舌根和会厌交界处的“舌会厌谷”;第二关是扁桃体隐窝;第三关比较深，在咽喉部两侧的“梨状隐窝”。被卡在“舌会厌谷”和“扁桃体隐窝”部位的鱼刺，一般可以用肉眼看到和取出，而卡在“梨状隐窝”

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猫拉稀带血丝严重么猫拉稀带血丝应该怎么治疗4245

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

猫咪拉稀是一种比较常见的症状，原因也会比较多，一般常见的会有着凉感冒，因为猫咪的抵抗力会比较弱，当出现拉稀的情况，家长可能没有足够的重视，长时间的拉稀会损伤猫咪的肠粘膜，就会导致拉稀并且带血。一般猫咪拉稀而且带血的情况主要分为以下几种。一、猫咪产生了应激反

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如何运动瘦身这样做你会瘦得不要不要的2871

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、四种好吃又瘦身的水果餐菠萝饭材料：米饭、菠萝、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。做法：将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成

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蜂蜜水碱性还是酸性蜂蜜的作用与功效1975

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在日常生活中，有不少人都非常喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜水不仅仅美味而且还有很多营养物质，给我们的身体健康带来了很大的作用，不过有一些人是不适合喝蜂蜜水的，这个问题大家一定要重视，那么蜂蜜水碱性还是酸性的，蜂蜜的作用和功效又是什么呢?蜂蜜不仅仅含有多种营养物质，还含

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减肥瑜伽的方法怎样减肥效果好3318

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、瑜伽健身减肥方法晨减肥瑜伽1、准备工作(腹式呼吸+冥想)双腿盘坐，双手合十于胸前，双肩放松，把精神集中在呼吸上。慢慢地吸气，轻轻地呼气，将身体内的浊气全部吐出。几个呼吸后，微微打开双臂，屈起小臂与上臂呈直角。手掌自然弯屈，拇指与食指握成一个O

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跑步能瘦脸吗哪些方法可以瘦脸呢4707

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、多跑步可以瘦脸部吗如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了。跑了一段时间以后，可以增加跑步的强度，即提速的时间和跑步的次数。跑步的

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瑜伽的猫式,猫伸展式减肥瑜伽5069

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、怎么做瑜伽猫式1.跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。2.吸气，

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导致维生素d中毒症的原因有哪些_维生素d中毒症的治疗方案及预防是怎样的3101

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、导致维生素d中毒症的原因有哪些当机体大量摄人维生素D，使体内维生素D反馈作用失调，肠吸收钙与磷增加，血钙浓度过高，降钙素调节使血钙沉积于骨与其他器官组织，影响其功能。如钙盐沉积于肾脏可产生肾小管坏死和肾钙化，严重时可发生肾萎缩、慢性肾功能损害；钙盐沉积

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哪些早餐是碱性食物吃碱性食物有什么好处3692

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我们都知道食物有碱性和酸性之分，早晨起来之后，大家必须要吃早餐，只有早餐吃好了，才能够保障自己一上午有足够的活力去参加工作和学习。早餐也是每一天当中最重要的一餐，我们建议大家吃碱性的食物，还有一些人不知道碱性的食物具体都包括哪些？早餐碱性食物有哪些1、碱性

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入选“中国最美”六大名山的三清山到底有多美823

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江西的三清山，自古有“高凌云汉江南第一仙峰，清绝尘嚣天下无双福地”之美誉；三清山，因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。最高...

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每天坚持跳绳的好处有哪些介绍其优点及注意事项2906

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一、跳绳有哪些好处跳绳运动自南宋发明至今，仍旧活跃在大家的生活中，必然有着它与众不同的魅力。那么，作为一项历史悠久的体育游戏，究竟它有什么好处?到底对人体的作用有多大呢?【协调四肢】跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习

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瑜伽瘦身效果怎么样最全面实用的瑜伽减肥方法2654

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一、瘦身瑜伽介绍瑜伽是一种健身运动，每天坚持练习能燃烧脂肪，还能缓解身心疲劳。以下是5种瘦身瑜伽，总有一种适合你：哈达瑜伽哈达瑜伽适合从未练习过瑜伽，从基础开始学起的人。这种瑜伽动作涵盖站姿和坐姿，结合呼吸和冥想，让人身心合一，并促进人体内的脂肪

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贵州小米蒸的做法大全贵州小米有益健康1071

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中国自古就有五谷为养之讲法，然而随着现在农业化的进步，我们却很少吃到健康的五谷食品了。这个冬天，就不妨优先利用不同的五谷类食物来丰富我们的餐桌。今天要教的是贵州等西南地方的著名小米制成的佳肴，就是贵州小米蒸的做法大全，大家可以看一看，有时间尝试一回，味道也

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低血糖经常吃什么好低血糖常吃这几种食疗可缓解368

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一、低血糖常吃这5种食疗可以缓解1、虾皮腐竹材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分

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水果瘦脸方法瘦脸吃什么水果效果好3878

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想要瘦脸大家就应该采取健康的方式，瘦脸的方法各种各样，大家可以采用饮食的方法来瘦脸，这样也可以避免其它的一些副作用，很多水果都可以起到很好的瘦脸作用，大家就应该适当的多吃一些，可以让自己变得越来越漂亮，下面小编就来给大家详细的介绍一下水果瘦脸方法有哪些，想

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秋葵花茶的功效与作用四种功效与作用你都知道几个4387

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秋葵又被叫做黄秋葵，其全身都是宝，果荚是一种营养非常丰富的食材，而根则可以入药，而秋葵花更是营养价值很高的花茶，那么，这秋葵花茶的功效与作用都有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下!1、增强肾功能秋葵花中座汉的酮类物质、维生素A、C等抗氧化物质非常的多，

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刮完芋头后手痒的原因刮完芋头后手痒怎么处理2118

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芋头是一种含有非常丰富营养物质的食物，生活里面很多人非常喜欢吃，在做腊八粥的时候就会放入芋头。但是在剥芋头皮的时候会出现一种白色汁液，会对手部皮肤造成刺激而出现瘙痒症状，想要预防芋头对手部皮肤造成刺激，大家就需要在处理芋头的时候戴上一次性手套或者橡胶手套。

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晚上可以煮什么东西吃一些简单的晚餐食谱2904

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很多人都比较重视早餐和午餐，白天的两餐都会吃得比较丰盛，但是到了晚上就会不知道吃什么，并且有很多人都不是很重视晚餐，其实晚餐的质量对于人的身体健康影响也是比较大的，因此晚上的时候吃饭也要注重各种营养的均衡和搭配。下面为大家介绍一下晚上可以煮些什么吃。第一，

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