减肥攻略_引起肩膀酸痛的六个常见原因肩膀僵硬酸痛怎么按摩-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门减肥攻略

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、引起肩膀酸痛的六个常见原因1、颈椎问题引起肩膀酸痛颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经根受到压迫刺激造成。颈椎病造成肩膀酸痛时，会出触电一样的感觉，同时伴随手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤有异常感觉，但是不会出现肩

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长跑后呼吸不上来是怎么回事长跑时的呼吸技巧2278

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、长跑时的呼吸技巧有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧

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三七的功效有哪些什么时候不能吃三七_824

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、三七的几种功效止血化瘀如《玉揪药解》中就有关于三七止血化瘀功效的记载：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”，如将三七粉撒于伤口处能立即起到止血作用。调节血糖血脂三七粉能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正

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为什么鼻炎老打喷嚏过敏性鼻炎中医治疗4668

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

你身边是否存在着经常鼻涕不止，喷嚏不止，纸巾不能离身的朋友，特别是季节变换是发作更加明显。这其实就是过敏性鼻炎的一种表现，过敏性鼻炎影响着大家正常的生活，偶尔还会给生活带来一些不必要的麻烦，在这里我将为大家介绍一下中医治疗过敏性鼻炎的方法。在说中医如何治疗

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甘草和红枣泡水的功效喝甘草红枣茶的养生作用1496

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

红枣是我们日常生活里面非常常见的一种食品，红枣可以做成各种各样的美食，可以生吃，可以熬煮成汤，也可以泡茶来喝，把红枣和甘草搭配在一起泡茶喝，可以起到很好的清热解毒作用，口感也是非常不错的，大家可以经常的喝一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下甘草和红枣泡水

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健身小常识这些知识你是必须知道的4680

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

如今的健身人群越来越多，每个人怀揣着不同的目的，有的单纯只是为了出出汗，提高自身免疫力，增强心肺功能;有的则是为了减肥，让自己拥有一个更好的身材;有的是为了增长肌肉，让自己的身体变得更加结实，健身过程中，方法不对也会造成不同程度的问题。人们一般会去健身房进

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发生低血压是正常的吗_低血压是怎么回事1072

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、低血压是什么原因引起的1、心脏疾病罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。2、末稍血管扩张因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降

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滑囊炎的治疗方法滑囊炎吃什么2751

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、滑囊炎的症状及治疗方法1、滑囊炎的症状及治疗方法之症状急性滑囊炎急性滑囊炎的特征是疼痛,局限性压痛和活动受限。如为浅部滑囊受累(髌前及鹰嘴),局部常红肿,化学性或细菌性滑囊炎均有剧烈疼痛,发作可持续数日到数周,且多次复发。慢性滑囊炎慢性滑囊炎

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胃胀打嗝吃什么中药胃胀打嗝的注意事项1907

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

在日常生活之中，由于各种各样因素的影响，我们经常会出现胃胀打嗝的症状。但是由于大家对于这种症状不太了解，所以往往不知道应该如何治疗。胃胀打嗝有可能导致患者出现腹泻腹痛的症状，对生活和工作造成非常大的影响，所以我们一定要引起重视。那么胃胀打嗝应该吃什么中药呢

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治疗慢性乳腺炎的偏方慢性乳腺炎的病因294

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、慢性乳腺炎的病因是什么乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金黄色葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖

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想用社交电商获取第一桶金，就要知道社群矩阵加小程序的运营思路618

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

在粉丝经济的当下，社群作为线上和线下的链接器和粉丝放大器，小程序作为移动互联网时代的交易变现平台和链接粉丝社交关系链的轻应用。我们可以通过社群的矩阵裂变放大...

掌上程序开发兼职圈
圈子成员：223圈子话题：20圈子人气：40715

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肾病能吃锌的东西吗肾病的原因有哪些4044

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、肾病能吃补锌的食物吗可以适当吃点补锌的食物，比如牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾

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八个月宝宝能吃菠萝吗8个月宝宝能吃芒果吗1321

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、八个月宝宝能吃菠萝吗宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但是八个月大的宝宝最好不要吃菠萝，因为菠萝中含有一种菠萝酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，非常容易引起

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骑自行车的好处骑车需避免的误区1922

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、骑自行车的好处有哪些1、改善心肺功能自行车运动过程中，手臂和躯干为静力性的工作，两腿为动力性的工作，所以在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心跳往往也会比平时增加2-3倍。长期进行自行车运动，能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，从而使肺

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螃蟹与什么食物相克吗饮食的注意事项1447

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

其实饮食方面也是有很多注意事项的，不是所有的东西都能放在一起去的，有一些食物放在一起吃的话很有可能会给自己的身体带来非常严重的影响，螃蟹是一种比较常见的海鲜，这种海鲜是很多人喜欢吃的一种食物但是如果把螃蟹与它相克的食物放在一起吃的话很有可能会给自己的身体造

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恶心想吐头晕吃什么药能治疗好呢导致头晕恶心想吐的元凶4589

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、哪种药物能治疗恶心想吐头晕头晕的发病人群很广泛，涉及到孩子，青少年还有老人。所以不同的人出现头晕恶心的症状是有不同的原因的，所以我们调理的时候也要对症调理。对于孩子的头晕恶心症状，作为家长的应该让孩子多吃一些有助于孩子发育的营养的食物和一些常见的水果。

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孕妇血糖高能吃草莓吗孕妇血糖高的原因是什么呢2345

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、孕妇血糖高可以吃草莓吗在怀孕期间，要注意膳食营养的摄入要均衡，必要总是偏向一种食物来吃，这样会出现营养的不均衡的。而有的孕妇在怀孕中晚期的时候，会出现血糖偏高的情况，这时候，要注意控制糖分的摄入。而草莓是糖分比较低的水果，还有西瓜、枇杷等，都是可以适

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练武术怎么学习跳跃2383

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

在武术套路中，要求跳跃动作矫健、敏捷，身轻如燕，腾空如飞，下落轻灵稳健。在技击时，跳跃起来可以更好地施展腿法和手法，进行攻击和防守。练习跳跃动作时，可以很好地提高腰腿部的柔韧性，发展弹跳能力，提高灵活性、协调性，并能发展力量。所以青少年朋友，在掌握

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男人的三角肌怎么锻炼1427

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男人的三角肌怎么锻炼？宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。那么男人的三角肌怎么锻炼呢？训练三角肌前，弄清楚它们构造：三角肌由前、中、后三束组成，不可只练某一肌

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羚羊角粉规格和作用羚羊角粉的三大功效2669

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羚羊是牛科动物的一种，赛加羚羊更是被列入了珍稀保护动物的范围中，雄性赛加羚羊的羚羊角是一种十分珍贵的中药药材，赛加羚羊的羚羊角研磨成粉末之后，可以制成一味中药，也就是我们平时所用到的羚羊角粉，羚羊角粉当中含有十分丰富的营养元素，包括角蛋白和磷酸钙。下面为大

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游泳不当竟导致眼睛红肿怎么破？150

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

游泳是很多人都喜欢的运动，在春天的时候很多朋友都喜欢到游泳池去游泳，但由于缺乏对眼睛的保护，因此导致眼睛红肿，游泳后的眼睛红肿会严重影响到眼睛的健康。那么，为什么游泳后会出现眼睛红肿？游泳后眼睛肿了怎么办呢？游泳后为什么会出现眼睛红肿？游泳池人流

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心灵瑜伽为青春添健康呼吸详解2746

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

每天深呼吸，可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸，没有太多的深呼吸，当人出现很大的压力时，人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。在缓解压力时，每次深呼吸至少一分钟，保持节奏的舒缓，不要勉强自己。注意自己呼吸的深度和呼吸的完全程度，并使自己的身体完

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怎么判断股癣是否好了治疗股癣的民间小偏方3009

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、怎么判断股癣是否好了局部组织完全恢复正常，虽然暂时有一些皮肤色素沉着，但是不应当有皮肤瘙痒，不应当有脱皮，那就代表痊愈了方剂1羊蹄草3克制用法：捣汁，醋调。敷患处。适应症：体癣、股癣、足癣方剂2黄连、黄柏、黄丹、荆芥(微炒)各等份制

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玉米煮多久口感最好常吃玉米的好处有哪些1769

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在夏季的时候正是玉米上市的季节，夏天的胃口本来就因为天气的缘故影响着吃什么都没有胃口!但是吃上几根香甜软糯的玉米是没有问题的，在有的地区就拿玉米当做是主食的。玉米有很强的饱腹感，有想要减肥的妹子可以用玉米代替大米饭。我们在煮玉米的时候都煮个大概的时间就行了

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夏天游泳时脚抽筋了怎么办呢如何预防游泳时抽筋1764

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中医治疗癌症的禁忌中医治疗癌症需要注意什么1991

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

癌症是非常严重的疾病，当出现癌症问题以后，很多人都会采用西医治疗的方法，西医治疗癌症虽然可以达到一定的效果，但是也会给身体造成很大的副作用，这个时候如果能够配合中医治疗的话，效果就能够更好一些，下面要给大家介绍的是中医治疗癌症需要注意的一些禁忌，想要了解的

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做人你的一言一行，都有人评头论足，不管你做得多好，总有人不满意，738

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做人你的一言一行，都有人评头论足，不管你做得多好，总有人不满意，不管你行得多正，总有人挑毛病。人活着，难调众人之口，不管你做得多好，总有人不满意，不管你行得...

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背后毛孔粗大的原因有什么毛孔粗大该怎么办呢4542

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、造成毛孔粗大的6个原因是什么一、角质粗厚：如不良的生活习惯如熬夜、生活不规律、换季等的影响，造成角质代谢速率异常，毛孔周边有厚厚的角质堆积，也容易被阻塞，就会造成形成黑头、白头粉刺，并且会容易造成毛孔粗大的问题。二、干燥、缺水：角质

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运动后怎么放松动作_什么锻炼方式是健康运动方式4792

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一、运动后的放松动作有哪些健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲

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何谓瑜伽呢瑜伽前热身动作_有哪些呢1741

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一、何谓瑜伽呢“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约

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有哪些运动健身小常识冬季健身运动小常识1431

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一、秋季运动健身的4个小常识1、心情低落时不锻炼入秋后，气温变化不定容易给人的心理及生理带来一定影响。部分人常莫名地感到苦闷伤感、疲劳易怒、精力衰退。专家提醒，情绪低落、萎靡不振时进行健身，轻则加重器官的负担，重则损害机体的功能，所以锻炼时

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拔罐有水泡的原因有哪些这5大原因要注意1297

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拔罐有水泡的原因有哪些?拔罐能起到养生、去除疾病的作用，该方法操作比较的简单，安全，并且效果也是不错的，因此很受到人们的青睐，但需要注意的是拔罐也是技术活，并且拔罐也会出现一些的不良的反应，很多的患者在拔罐后会出现有水泡的情况，那么拔罐有水泡的原因有哪些?

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