减肥攻略_川贝母怎么吃能治咳嗽咳嗽患者的日常注意-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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教你正确跑步姿势跑步机的好处有哪些2125

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。头肩稳定跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，

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胆固醇高能吃动物血吗胆固醇高怎么办2457

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在生活中很多人都经常可能会出现一些疾病，比如说胆固醇过高，很多疾病并不是只要吃药物就可以进行治疗了，除了药物治疗以外还需要造成一个良好的生活和饮食习惯，对于什么能吃什么不能吃都最好多了解一下。胆固醇在生活中是比较常见的，要多了解一些相关的知识，对于胆固醇高

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小米面是怎么做成的小米面的功效4246

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

小米面是怎么做成的?小米面的功效有哪些?小米是我们平时最常吃的一种粗粮和杂粮，小米粥就是特别适合所有人吃的一种食物，小米粥既清淡又富含营养，可以说是不可多得的健康食品。但是很多人都不知道小米面是一种什么样的食物，接下来我们就给大家介绍一下小米面是怎么做成的

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心脏早搏吃什么营养品心脏早搏的饮食注意事项3092

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

心脏早搏吃什么营养品?心脏早搏的饮食注意事项介绍。心脏早搏在心脏疾病当中是比较常见的一种，出现心脏早搏的症状后，我们一定要及时的进行治疗，按时服用药物，才能够稳定我们的心脏健康，稳定心脏的正常功能，同时心脏早搏的患者，注意自己的日常饮食。多吃对心脏健康有利

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越南战争令人难忘的照片：南越警察当街枪杀越共，美军战场受重伤801

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一些国际摄影记者在越南战争中工作，捕捉了关于血腥战争的许多令人难忘的时刻，见证了战争的残酷，民众的痛苦。通过这些照片的出版后，全世界都了解了越南战争的残忍的...

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冷兵器社区
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肖像摄影最佳参数设置：自然光和闪光灯下都需要注意哪些问题？684

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

每个人都喜欢好看的人物肖像照片，无论是拍摄亲人、朋友、还是孩子，都需要我们了解一些基础的相机设置后，才能顺利、快速的拍摄。在这篇文章中，我们将与您分享一些拍...

摄影大师达人圈
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扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好3219

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、扇贝的胆固醇高吗扇贝的胆固醇含量是较高的。以下是高胆固醇食物：⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次

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喝什么能全身美白皮肤全身美白皮肤的护理事项3812

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

美容养颜是很多人都比较关注的一个话题，尤其是女性朋友，一定要注重皮肤的清洁和保养工作，在饮食方面少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，多吃维生素丰富的食物，通过日常的食疗方式来改善，可减少药物给身体带来的负面影响，下面小编就为大家详细介绍一下

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不吃早餐可以吗不吃早餐的危害3665

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在很多年轻人在早上的时候经常不吃早饭就去工作和学习，觉得早饭不吃其实对自己的身体是没有太大影响的。但是事实上并不是这样，不吃早餐其实是不可以的，长时间不吃早餐的话，很容易给自己的身体造成一定的危害，让自己的身体患上一些疾病。一、不吃早餐会影响我们的抵抗力

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吃什么食物补肾壮阳最快壮阳补肾的技巧5039

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

随着现在生活压力的增加，很多男性是家里面的顶梁柱，由于平时忙于工作难免会忽视了自己的身体健康，导致身体免疫功能的下降，很容易出现一些性功能障碍疾病，要想缓解这样的症状，必须要壮阳补肾，那么您知道吃什么食物补肾壮阳最快，补肾壮阳的技巧有哪些。通过食补的方式来

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对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！820

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37880

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甲状腺瘤微创治疗好不好呢甲状腺腺瘤到底严重吗_4897

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、甲状腺瘤微创治疗到底好吗甲状腺腺瘤是常见的外科疾病，常规治疗方法是手术切除。术后因伤口瘢痕较大而使病人生活质量下降，有些病人一生都生活在颈部伤口瘢痕的困扰之中。北京大学第一医院小儿外科经过几年来的不断研究，在用腔镜治疗甲状腺腺瘤方面取得了突破性进展。微

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锻炼胸肌健身器材怎样锻炼效果好290

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

女性喜欢拥有丰满的乳房，男性喜欢拥有诱人的胸肌，但是这些诱人的胸肌可不是先天自然发育的，而是需要通过后天的有效锻炼来完成。为大家介绍一下锻炼胸肌健身器材，以及怎样锻炼效果好，好让女性朋友更丰满，男性朋友胸部更有型。锻炼胸肌健身器材之杠铃杠铃作为锻炼胸肌的有

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芒果百香果果汁比例百香果的营养价值3587

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

百香果很少出现在南方的水果店里，而且南方地区也很少食用百香果，不知道该怎么食用。但在大多数的饮品店里还是能够看见百香果的身影。因为其独特的味道和芳香深受广大年轻人的喜爱。下面小编就给大家说说芒果百香果果汁的制作，让大家在家里也能轻松做饮品。我们在制作的时候

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负离子对人体的危害有哪些负离子对人体益处你知道几个2475

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、负离子对人体的危害很多家电产品都带有产生负离子的功能，比如空气净化器、电视、电脑、消毒柜、加湿器，甚至电吹风等。中国建筑标准设计院电气设计室高级工程师刘银铃提醒，在使用负离子家电时或使用后,要注意开窗通风。如果负离子在空气中达到一定的量，的确会对身体有

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瘦肚子的办法,日常8个减肚子最有效的方法2849

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、瘦肚子最有效的方法NO1、仰卧交替法主要锻炼部位：侧腹肌双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近。用侧腹肌控制。每条腿蹬15次，

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什么原因会引起头疼呢头疼怎么办286

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、头疼吃什么好呢土豆：土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。瓜子：瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当

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99%的人跑步会犯的错误3738

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首选，但为了达到减脂的目的，今天的你，是否有白跑了呢？然而99%的人在跑步减脂时会犯的6个错误，一定不要让自己白跑！1、上来就跑很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不

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白斑病是什么样的症状_白斑病的种类有哪些啊1425

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、白斑病的症状都有哪些呢白斑病早期症状：一、晕痣性白斑晕痣又称离心性后天性白斑，也是指围绕色素痣的局限性色素减退，以后痣本身也可褪色而皮损继续发展。常见到晕痣中央痣消失后，其白晕扩大，随之身体其他部位陆续发出新的白斑，大多学者认为晕痣

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吃什么消水肿效果好美食与享瘦同时进行1979

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

现在社会以瘦为美，身体胖的话，人们都希望通过减肥来实现瘦身的效果。不过也有一些人得胖，并不是肉多而是水肿造成的，可以通过吃一些饮食来进行改善，吃什么消肿效果比较好呀，下面就为大家介绍几款能够消肿的食物。比如海苔，木瓜，红豆，西瓜，黄瓜呢，这些食物都比较多见

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戒毒后症状都有哪些如何戒毒3471

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、戒毒后都有哪些表现戒毒期间轻者会出现四肢乏力、总是喜欢打哈欠、出汗很多、流鼻涕、全身酸痛、头晕、头痛。失眠多梦、焦躁不安等情况。重度的则会出现肌肉痉挛、四肢抽搐、震颤、体毛竖起、瞳孔散大、剧烈呕吐、腹痛、血压升高、心跳加快等症状。特别是那种皮下有无数蚂

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川贝母怎么吃能治咳嗽咳嗽患者的日常注意4486

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、川贝怎么吃治疗咳嗽效果好贝母是一种比较常见的中药，但是很多人都没有听说过贝母，其实很多人都用过，比如川贝，川贝就是贝母的一种，因为按照药材产地分类，所以叫做川贝，川贝有很好的止咳功效，但是很多人都不知道怎么用。那么，一般川贝怎么用比较止咳呢?

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蛋白尿能吃大豆油蛋白尿是因为什么原因引得2763

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、蛋白尿有哪些食物禁忌(一)预防继发和感染的护理1、保持病室空气新鲜，每天通风换气2-3次，每次30min，保持安静，温度适宜，减少探视、陪伴人员。2、口腔护理，每次进食后用淡盐水或硼酸液漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，预防继发口腔黏

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唐氏综合征高风险怎么办才好_哪些夫妻容易生出唐氏综合症儿童3168

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、唐氏综合征高风险应该怎么办才好呢1、当唐氏筛查结果显示为“高危”时，孕妈妈也别过于紧张，这时能表明胎儿患唐氏综合征的概率高于1/270，并不一定表示胎儿就是唐氏儿。当出现高危情况时，孕妈接下来要做的事是通过羊膜穿刺来确认是否真的是唐氏儿。目前产前诊断最

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肺癌晚期能吃鸭子吗肺癌晚期饮食怎么调理645

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

日常的生活当中有很多的疾病，都是在不注意的情况下造成的，出现以后的危害性极大，稍有不注意，可能还会带来更多的运动性病症，肺癌是比较常见的一种癌症，主要是由于肺部的癌细胞扩散，无法正常运行，而导致了病情的加重，肺癌的病情到了晚期的阶段以后，患者需要通过营养的

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全身红疹发痒该怎么办湿疹怎么去预防241

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、身上起红疹痒该怎么处理夏天身上起红疹，可以到医院皮肤科进行检查，医生会根据红疹的外观以及患者口述病症的经过来诊断，夏天是湿疹的高发期，如果诊断为湿疹皮炎，医生会为患者开一些外涂的药膏。有的情况严重的，医生还会开一些口服药物进行辅助治疗。为了避免出现误诊

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游泳有什么注意事项不这样做很危险2464

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一、游泳介绍游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，

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什么叫运动处方运动处方的作用有哪些1311

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一、什么叫运动处方呢运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完

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甘加八角城：历史悠久的古城秘境854

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甘加八角城，因其建筑格局奇特、历经千年仍保存较为完整，关键的地理位置和悠久的历史，使其带着浓厚而神秘的色彩，吸引着众多学者和爱好者前往一探究竟。八角城，藏语...

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生活中睡眠失眠怎么办中医治疗失眠的方法是什么2925

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、睡眠失眠怎么办1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。2、身心松弛。晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户

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呼吸养生法有哪些呼吸养生的好处4194

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一、正确的呼吸方式1.最关键的有两点，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡。二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为："吸---停(屏气10-20秒钟)---呼

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睡前瑜伽促进睡眠又减肥每一个人都可以试一试928

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现在的人对自己的生活不是随随便便的了，而是很有追求的。他们在逐渐的注重自己的身体健康，所以他们常常通过养生方式来改善自己的身体健康。养生的方法有很多，最主要的还是运动和饮食。在运动方面，瑜伽就是一个不错的选择，我们可以在睡觉之前做一些瑜伽来帮助自己，让自己

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了解陈氏太极拳教程练习太极拳2818

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一、陈氏太极拳教程太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与

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如何练肌肉,练肌肉注意要点2851

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一、如何练肌肉热身运动首先需要做的是热身运动，跑步，压腿等让身体活动起来的运动都可以。热身运动要缓慢为宜，慢慢的伸展自己的手脚。哑铃练习肱二头肌，三头肌。十个为一组，做4组。做的时候双手慢慢举起，放下。累了可以适当休息一会，尽量短

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世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束757

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当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续...

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