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有关日常运动中的小常识锻炼切忌过度运动1464

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、有关运动的小常识1、喝水在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水

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美国国务卿蓬佩奥周一（12月2日）表示，欧洲国家需以5G安全为630

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美国国务卿蓬佩奥周一（12月2日）表示，欧洲国家需以5G安全为重，不能让中国科技公司控制欧洲的5G基础设施建设。他在写给《欧洲政治周报》（Politico ...

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低钠血症分型低钠血症是因为什么原因引得4585

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一、低钠血症有哪些主要的分型临床表现有抽搐、木僵、昏迷和颅内压升高症状，严重者可出现脑幕疝。如果低钠血症在48小时内发生则有很大危险，可导致永久性神经系统受损的后果。慢性低钠血症者，则有发生渗透性脱髓鞘的危险，特别在纠正低钠血症过分或过快时易发生。除脑细胞

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做仰卧起做肚子疼原因是什么呢_仰卧起坐的四大好处4360

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一、做仰卧起做肚子疼原因是什么呢仰卧起坐肚子疼仰卧起坐的误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠

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上火的人能喝咖啡吗喝咖啡有哪些好处2278

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在现实生活当中，有很多人都喜欢喝咖啡，特别是在晚上熬夜的时候就会喝一杯咖啡来提神。但是有很多人会觉得喝咖啡会上火，就会觉得上火的人不能喝咖啡。其实喝咖啡也是有一定技巧的，应该掌握正确的喝咖啡方式才能够避免出现上火的症状。那么我们就来了解一下上火的人到底能不

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食疗治伤风感冒鼻塞感冒鼻塞治疗方法4807

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

感冒是日常生活里面非常容易出现的一种疾病，感冒以后会出现各种各样不舒服的症状，鼻塞流鼻涕就是最常见的一种，患者会觉得非常难受，即便是吃药，也需要一个礼拜左右的时间才能够恢复，出现感冒鼻塞大家就应该正确饮食，下面就来给大家介绍一下食疗治伤风感冒鼻塞的方法有哪

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深度｜美国打击华为的不仅仅是5G技术，还有5G工业化801

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任正非在接受《金融时报》记者James Kynge专访时，也就是发表在法国《观点》杂志上的那篇专访，提及到：“有天晚上，我偶然在“悟空问答”网站上发现了这张...

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灵芝改善过敏体质吗灵芝有什么功效1153

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我们都知道，灵芝是一种非常珍贵的药材，并广泛用于治疗各种疾病的作用中，对于治疗肝病、糖尿病、高血压、肾病、神经衰弱、白细胞减少症等有一定效果。那么针对过敏体质吃灵芝破壁孢子粉有用吗，灵芝有什么功效的问题，现在就让我们具体了解一下，看看专家是怎么说的吧。灵芝

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每天最好的锻炼时间分析正确运动的几点建议_锻炼身体的最佳时间段是几点3863

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一、锻炼身体的最佳时间段是几点每日锻炼时间主要分为早晨、中午、下午和晚上，最佳的锻炼时间要根据每个人的实际情况来确定，由于个人的体质身体状况、闲暇时间、生活环境等因素各不相同，所以大家可以根据自己的情况来制定你每天最佳的锻炼时间。每天什么时间锻炼最好?研究

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空腹跑步有利健康吗_空腹跑步的注意事项753

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、空腹跑步有利健康吗1、空腹跑步有利健康吗其实，空腹跑步，弊大于利。有关专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物。空腹运动，如早晨慢跑时，主要的能量来源

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中药熏蒸的禁忌症中药熏蒸的优势有哪些3618

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中药熏蒸被越来越多的人们所认可，也被应用于身体保健护理中。像传统的熏蒸法就是先将相应的药物放在不同的器具中，然后加水煮沸，需要在哪里熏蒸就可以将哪个部位放在器具上，利用这种药蒸汽来熏蒸从而达到缓解疾病的目的。那要进行中药熏蒸还需要注意哪些事项吗，有没有什么

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有助于睡眠的瑜伽有哪些睡前几个瑜伽动作介绍2849

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一、睡前瑜伽几招式促进睡眠第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。

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什么是天然食品防腐剂主要可以分为这三大类2753

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天然食品防腐剂是一种非常健康的防腐剂，因此也是可以放心食用的防腐剂，而天然食品防腐剂主要可以分为三大类型，分别是动物源、天然食品防腐剂、植物源天然食品防腐剂、微生物源天然食品防腐剂，下面就为大家详细介绍一下这些天然食品防腐剂：一、动物源天然食品防腐剂：1、

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阴性艾滋病是什么阴滋病的典型表现_1233

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一、阴性艾滋病是什么“阴滋病”是近年疑似出现的病症，指在高危后症状不断、症状齐全，出现类似艾滋病初期症状，但多次在权威机构检测，均显示HIV抗体阴性的症候群。主要表现为：舌苔白厚、乏力、肌肉跳（痛）、皮疹、虫爬感、头痛、关节疼（响）、肠鸣、腹泻、淋巴结肿疼

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不是我不联系你：而是你给我的感觉，像是我在打扰你！701

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1、分手了就不要想我，就当是一个梦，我们毕竟不是各自的港湾，只是过客。2、分手后，我还认识你，不过不再想见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲...

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改善脑供血不足的运动脑供血不足的原因有哪些2603

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一、改善脑供血不足怎么运动呢适合倒立,据说是心血管系统的问题,血液粘稠度高,血脂高;多吃点木耳,芹菜,芝麻核桃等含不饱和脂肪酸多的。应该少用脑，多运动。行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想

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大妈买菜被路上钢钉绊倒受伤，向道路管理部门索赔，法律支持吗？662

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俗话说“天有不测风云，人有旦夕祸福”，谁能想到每天行走的路上也能遭遇飞来横祸，八旬老太出门买菜竟摔成颈椎损伤，究竟是怎么回事呢？2016年8月15日早上6点...

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痤疮怎么治疗才好为什么会引起痤疮的出现451

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一、痤疮怎么治的效果更好（1）局部外用药物维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。（2）口服抗生素首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉

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怎么坚持减肥,女人要怎么坚持减肥2895

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一、怎么坚持减肥效果好1、跳绳减肥法。提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量

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撞伤吃什么能活血化瘀分享几种活血化瘀的食物1178

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当我们不小心撞伤的时候，容易出现淤青的情况，这时候我们可以使用一些活血的药油来缓解，除此之外，还可以通过饮食来进行调理，那么撞伤吃什么能活血化瘀?哪些食物有活血化瘀的功效呢?下面一起来了解一下吧。一、当归。当归有活血以及补血的作用，可以扩张身体中血管的大小

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吃什么水果排毒祛痘这5种水果祛痘又美容2484

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人体之所以会长痘痘很有可能是内分泌系统紊乱，毒素聚集过多所引起的，所以大家需要采取一些排毒的方法，能够有效的缓解病症，在日常生活中需要多吃点水果，另外还需要多做运动，这样能够起到非常好的排毒祛痘的效果。吃什么水果排毒祛痘?1、柠檬，柠檬的排毒作用是非常不错

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冬季养生短消息冬季养生的注意事项2152

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由于冬天的时候比较寒冷，身体的抵抗力比较差，容易受到外界环境的影响，所以我们应该多了解一些关于冬季的养生方法，冬季养生要从日常的生活起居，饮食等多方面做起，下面小编就为大家详细介绍一下冬季养生短消息，希望以下的信息可以为大家带来帮助。冬天的时候天气比较干燥

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腹部减肥方法,怎么减肚子上的赘肉1330

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一、腹部减肥的方法腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

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每天只喝酸奶不吃早餐不吃早餐对人体的坏处4228

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现在有很多人有着熬夜的习惯，特别是现在冬天的早晨起床是一件非常考验人的事情，很多人在起床的时候都没有给自己留下吃早餐的时间，一般这个情况就不能够好好的吃早餐了。不过现在有很多速食的面包或者是牛奶，在上班的时候吃上一点应付一下就算是一顿早餐了。之前就看到有个

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补钙有什么好处女性必知十个补钙的好处3482

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一、补钙分补充钙质和钙吸收利1.补充钙质向体内补钙有两个途径：食物摄入和钙剂补充。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等。而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。注意!补充钙剂要与食物混合或饭后服用吸收较好，分次比集中服用效果好

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针灸能治疗面部色斑吗_解析脸上长斑的原因551

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一、针灸能治疗面部色斑吗针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴，针对患者不同的目的，可以采取不同的针灸方法。比如治疗黄褐斑、雀斑、色素痣时，可以通过针刺治疗。而祛皱和瘦脸时，采用较多的是埋线和走罐的方法，面部嫩肤也可以采用走罐的方法

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竹茹的功效与作用及食用方法是什么竹茹有几种吃法3455

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对国人而言，竹茹食药同源。其不仅具有比较高的药用价值，能治疗一些疾病，发挥神奇的作用，同时还可以当做食物来被人们加工利用。竹茹的功效与作用及食用方法是什么呢?其功效和作用非常多，而食用方法一不少，下面就一起来分别详细了解下吧。竹茹能够清热解毒，促进体内毒素

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海南菠萝蜜怎么吃如何挑选菠萝蜜好5023

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菠萝蜜素有“水果皇后”之称，是一种热带水果，目前在全世界都能买到，不过很多人在买来之后，不知道该怎么吃了。海南菠萝蜜怎么吃呢?吃的时候，还需要按照合理的方式来吃，这样才能保证好吃而美味，怎么挑选菠萝蜜好呢?这里面的学问不少，下面一起来详细了解下吧。在吃菠萝

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跳绳的坏处有哪些1609

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提到跳绳大家都不会陌生，肯定会有大部分的人会说跳绳有很多的好处，跳绳不仅能够给我们带来减肥的效果，还能增强我们的体制，使我们的身体更结实，而且还能使我们的骨骼更强壮等等啦！它有这么多的好处，可是，你知道它有什么坏处呢？你也许不会相信它能有什么坏处吧！下面我

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红烧嘎鱼炖豆腐嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃4089

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嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和钙，红烧嘎

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事业单位改革：共有5条出路，一类转公务员，这类将被改为聘用制608

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现在的事业单位的正在如火如荼的改革之中，对于那些考试的同学来说也实属不易，从备考到考试每一个环节都实属不易，经过大量时间的努力终于上岸，可是在改革之下有点蒙...

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国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2463

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一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

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舌头溃疡可以吃橘子舌头溃疡的原因有哪些4970

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口腔溃疡是非常难治疗的病，很多人口腔溃疡的时候，舌头下面会长溃疡。溃疡是一种很不卫生的东西，会让您的口腔非常疼痛，在吃东西的时候，还有您喝东西的时候，都会没有胃口，甚至呕吐。这时候我们就要进行系统的治疗，比如补充维生素。口腔溃疡，很大部分的原因就是因为缺乏

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醋泡花生最多可以放几天哪些人不适合吃醋泡花生3913

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在我们的餐桌上，醋泡花生是一种经常出现的菜肴，在满足我们胃口的同时，还能起到消脂减肥等功效。醋泡花生制作方法也很简单，只需要将花生浸泡在食醋之中就可以了，密封起来一周就能吃了。醋泡花生最多可以放几天，一般半年左右的时间是可以的。醋泡花生虽好，但也不是人人适

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如何增高身高增高的方法2725

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你是否还在为自己不理想的身高而担忧;你是否已经过了青春期害怕已经长不高了?每天，都有无数的人都在寻找好的方法能够帮助自己长高，但往往收效甚微甚至还会对自己的身体造成伤害。但是小编想要告诉大家，万事都要靠坚持，不能急功近利。但是，这也不说明你是肯定不会再长高

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