减肥攻略_看一下说不定就瘦了8条必看减脂建议-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

美国宣布延长华为90天临时许可 11月19日到期670

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

据《华盛顿邮报》报道，美国商务部长罗斯8月19日表示，美国商务部将允许华为购买美国产品的“临时许可”延期90天，将日期推迟到11月19日。美国商务部针对华为...

生意经交流圈
圈子成员：186圈子话题：24圈子人气：38920

û0 ñ0 0 0

带陶瓷牙套后该吃什么整牙期间正确饮食1983

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

牙齿不整齐或者是牙齿坏掉的地方比较严重就要到医院里面去治疗，陶瓷牙套是现在比较流行的一种，戴了牙套以后吃东西就会受到影响，带了陶瓷牙套大家只有正确饮食才不会影响到陶瓷牙套的效果，下面小编就来给大家介绍一下戴陶瓷牙套后应该吃什么，想要了解这方面知识的人就跟着

û41 ñ1020 26

神经性肌肉萎缩会有什么样的症状几种治疗神经性肌肉萎缩的方法3902

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、神经性肌肉萎缩会有这些症状1、中枢性肌肉萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌肉萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血性坏死而致。废用性肌肉萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性，这都属于神经性肌肉萎缩的症状。2、肌源性肌肉萎缩:由肌肉本身疾病所致。肌肉

û99 ñ1000 6

健身计划冬季健身后如何补水和饮食3827

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

冬季锻炼身体的时间最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但许多人习惯晨练，或其他时间难以安排体育运动，那也无可非议。除了要注意防寒保暖之外，还应在饮食方面做一些相应的调节，让运动既安全又惬意。晨起先补水晨起喝杯水不但可以预防晨练出现意外，还有利

û36 ñ1220 43

早报：巴尔韦德正式下课塞蒂恩出任巴萨新帅签约至2022634

一个月前发布来自人美性子野觅知友会员 L1

巴萨官方宣布，主教练巴尔韦德正式下课。在此前结束的西班牙超级杯半决赛中，巴萨遭马竞逆转无缘决赛。巴萨官方消息，前贝蒂斯主帅塞蒂恩出任俱乐部新帅，签约至202...

足球迷社区
圈子成员：155圈子话题：2圈子人气：30075

û0 ñ0 0 0

hiv抗体检测多久出结果哪些方法能测出有没有艾滋病3859

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、hiv抗体检测出结果要多久艾滋病检测试纸属于艾滋病抗体检测中的快速检测法。有不同的艾滋病试纸品牌，但是原理基本都是相同的。用艾滋病检测试纸检测出结果时间很快，一般加血后，15分钟内就会出现结果，C区一条线是阴性，T区，C区各一条线是阳性(需要到CDC做

û3 ñ34 0 93

三个月婴儿睡觉时间少新生儿父母早知道3884

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

宝宝刚出生时，大多数时间都处于睡眠状态，一般睡眠时间能达到18个小时甚至更长的时间。随着时间的增长，宝宝的睡眠时间会慢慢减少，到三个月宝宝的睡眠时间一般就减少到16个小时。但是每个宝宝的睡眠有自己的规律，有的宝宝睡的多有的宝宝睡的少，只要宝宝醒着的时候精神

û94 ñ85 0 35

中药防止血栓形成介绍四个常用中药方3392

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

血栓性疾病一直是严重影响中老年人身体健康的高发疾病，一旦发生脑血栓的患者不及时治疗就会对生命造成威胁，即便抢救成功的患者也会出现偏瘫等后遗症，而血栓性疾病是可以提前进行预防的，比如通过中药防止血栓形成也能收到较好效果。如何用中药防治血栓形成?下面为大家介绍

û4 ñ1210 7

胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯691

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不...

微整形圈
圈子成员：109圈子话题：1圈子人气：24855

û0 ñ0 0 0

总是嗳气是怎么回事_嗳气怎么治疗你知道吗2510

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、一直嗳气怎么办才好饮食停滞型暴食多饮，饮停食滞，致胃气中阻，故出现胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸，大便不畅，舌苔厚腻，脉弦滑。应用消食导滞的方法，方用保和丸加减：神曲12克，山楂15克，莱菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陈皮6克，枳实10克，

û52 ñ62 0 46

皮下囊肿发炎了肿大如何预防肿大4503

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、皮下囊肿为何会发炎肿大(1)表皮囊肿：是一种真皮内含有角质囊肿。系因外伤表皮植入皮下而成。其囊肿壁为上皮结构，但基底细胞层为囊壁外层。角质层为囊壁内层并充满角质物于腔内。本病好发于头皮、颈部及臀、背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等

û62 ñ1710 45

做什么运动可以预防痔疮呢_痔疮的治疗方法有哪些啊4991

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、预防痔疮做什么运动呢1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀

û39 ñ1930 67

看一下说不定就瘦了8条必看减脂建议4838

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

你也已经听说饮食和练习时减脂的关键。然而，当你真正开始实行减脂计划时，你会发现做出选择并没有那么容易，特别是有些建议看起来并不那么合理。我们暂且把你已经掌握的知识抛在一边，先来了解一些你不知道的事。抓住这8条被忽略的减脂建议，你会更容易开始和完成你的转型。

û19 ñ1680 14

小孩晚上睡觉喊腿疼怎么办小孩为什么晚上睡觉会腿疼3641

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、孩子睡着喊腿疼的原因是什么很多家长到儿童医院骨科门诊，述说自己的孩子傍晚或夜间出现双腿疼痛或不舒服，偶尔还能使孩子从睡眠中疼醒，哭闹折腾弄得全家人都休息不了，可是到了早晨疼痛消失得无影无踪，并不影响孩子在白天的活动，奇怪的是孩子全身状况好，又没有其他疾

û56 ñ1280 70

胆固醇高能吃鸡翅吗胆固醇高不能吃啥4587

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

胆固醇偏高的人在日常饮食当中的禁忌事项有很多，如果患者们不注意这些饮食当中的禁忌事项的话，就很容易让胆固醇的水平不受控制，引发更加严重的疾病和并发症出现，因此，胆固醇高的患者一定要了解自己的饮食当中的注意事项。那么胆固醇高能吃鸡翅吗?胆固醇高的饮食禁忌都有

û55 ñ1610 98

活血化瘀最快的方法吃什么食物可以快速活血化瘀5041

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

现实生活中有些朋友会磕到碰到而导致局部出现乌青，红肿等现象以及患有风湿病等情况，从而就会导致患者出现淤血的现象，这时候患者就需要采用一些活血化瘀的方法来改善自身的症状。那么，活血化瘀最快的方法有哪些呢，下边就一起来了解下这方面的内容。1、冷敷或热敷：朋友们

û60 ñ1750 1

肖战《诛仙Ⅰ》首映票房第一，是开启仙侠电影大门，还是毁掉经典675

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

9月13日，肖战、李沁、火箭少女101孟美岐领衔主演的仙侠电影《诛仙Ⅰ》首映，截止到本文发布时间，加上之前的预售票房，该电影当日综合票房接近了4400万，登...

娱乐八卦圈
圈子成员：138圈子话题：21圈子人气：33325

û0 ñ0 0 0

在内地升学就业是一种什么feel？香港学生们这么说655

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

这几天，高校学子们正陆续返校。新学期伊始，香港学生在内地校园的温馨迎接中开启学习生活，他们用知识充实韶华、用拼搏定义青春，立志在广阔天地有所作为。在暨南大学...

教育咨询顾问圈
圈子成员：124圈子话题：25圈子人气：31915

û0 ñ0 0 0

肾炎水肿吃什么盐好肾炎性水肿的治疗和注意事项5132

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

在日常生活之中，我们经常可以见到因训练而导致全身水肿的患者，这种症状会严重的危害患者的身体健康，并且对生活和工作造成非常大的影响，所以我们一定要引起重视。发生这种状况，一定要及时的去医院采取治疗措施，以避免发生更加严重的后果。那么肾炎水肿吃什么盐好呢

û22 ñ21 0 43

与领导谈加薪，高情商的人都用这3个妙招，知道的都能被重用681

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

朋友突然和我说她辞职了。原因很简单，在公司呆了两年，人事行政财务都是她，拿着3500的工资就是个打杂的，她和老板提加薪，老板委婉的拒绝了。最后她逼得没办法，...

咨询顾问圈
圈子成员：206圈子话题：31圈子人气：44435

û0 ñ0 0 0

缩阴运动的危害_缩阴运动都有哪些啊1819

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、缩阴运动的危害是什么呢通过运动减肥、丰胸、健身的人有很多，但是近年来利用运动缩阴的女人也有很多。阴道松弛不止影响着女性的健康，同时也在危机着他们的幸福，所以缩阴成为了很重要的事情。可是缩阴运动真的安全吗?很多想缩阴的女人都想知道怎样做缩阴运动安全有效，

û21 ñ1530 37

胃窦炎不能吃什么食物胃窦炎的发病原因3284

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、胃窦炎不能吃什么食物1、胃窦炎忌食过硬、过辣、过热、过火粗糙和刺激性强的食物，如油炸食品、浓茶、烈酒、过火辛辣食物、过度吸烟等，尽量减少刺激要素对胃黏膜的损伤；2、胃窦炎需要减少高盐饮食、腌腊食品等的摄入，由于这些食品能使胃液中亚硝基含量升高，胃内有致

û47 ñ1410 73

红曲和红曲米有区别吗教你快速区别红曲和红曲米4332

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

在我们生活中，经常能听到红曲和红曲米这两样中药材，但是能很好的区分两种药材的人并不多见。在两种药材获得广泛应用的今天，就需要我们能够完全辨别红曲米和红曲的区别，才能确定我们在日常的使用中避免出现误用的情况，造成身体的损害。对于红曲和红曲米的区别，我们

û18 ñ1660 69

一定反弹的十个减肥法，你用过几个？878

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

跟肥肉作战，大概是许多人一辈子的课题了！看到想吃的东西不能吃，在没找到正确的方式之前，减肥似乎是一件顶难做到的事情。今天要跟大家严肃的讨论一下，有哪些虽然会瘦，但最后一定会反弹的减肥法。1、不吃东西饿肚子任何一种需要让你长期饿

û49 ñ1310 28

黄褐斑怎样调理饮食调理有效治疗黄褐斑5137

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

û33 ñ80 0 68

气功能治病吗,气功的练习方式4533

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、气功治病的原理气功是什么?为什么能治病?其机理是什么?这是很多人想弄明白又很难弄明白的一大难题。许许多多研究这方面的世界级的专家学者(包括中医学家在内)，他们辛辛苦苦研究了一辈子，也没有得出一个明确的结论，甚至否定经络气功的存在，进而说中医、经络、气功

û70 ñ1160 16

补铁食品有哪些建议大家多吃一些猪血4037

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

铁是人体内不可或缺的一种微量元素，如果人体内长期缺乏铁质，很容易就会导致造血功能受损，并引发缺铁性贫血这种疾病，所以大家在生活中要注意补铁和补血，以降低贫血的发病风险。那么在生活中吃什么食物可以达到补血的效果呢?推荐大家多吃以下几种具有补铁功效的食品。1、

û33 ñ1610 0

拔罐出水泡什么原因_拔火罐有哪些好处呢1679

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、拔罐后起水泡会是什么原因呢1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。2、留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10

û32 ñ1660 96

吃蓝莓后大便为什么变为墨绿色吃蓝莓的好处4043

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

蓝莓是一种很漂亮的果实，蓝莓在刚刚成熟的时候，外表一层白色的霜，看上去给人一种赏心悦目的感觉，蓝莓不仅外表很漂亮，而且营养价值丰富，对人体具有很好的养生保健的效果，一般人都适合食用的，有些人会说我吃了蓝莓之后大便变成了墨绿色，这是什么原因呢，那我以后还可以

û14 ñ26 0 22

中药治愈输卵管堵塞这些偏方大全你知道吗3113

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、中医治疗输卵管阻塞偏方大全加减温肾通络汤治输卵管阻塞【功能主治】舒肝理气，活血化瘀，润管通管。主治输卵管积水。【偏方组成】仙灵脾15克，仙茅10克，全当归10克，杭芍10克，川芎10克，益母草30克，细辛3克，小茴香10克，台乌药10克，炙甘

û72 ñ22 0 94

女性喝百香果汁能减肥吗百香果功效4800

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

相信大部分女性对于自己的身材都是有期许的，但无奈由于体质、遗传等各种因素，现实总是比想象要残酷的多，想要拥有一个好身材，就必须要有所付出，不过也有一些女性通过各种研究、咨询，找到了一些瘦身塑形的捷径，比如水果中喝百香果汁能有减肥效果。那么，女性喝百香果汁能

û18 ñ62 0 64

介绍3个最有效的瘦腹瑜伽动作瘦到你尖叫3582

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、瘦腹瑜伽的动作想要瘦腹，且瘦腹后不反弹，就要掌握正确的瑜伽动作，坚持练习。那瘦腹的瑜伽动作有哪些呢?分享3招给大家：身体前屈这个动作较为简单，主要拉伸背部、腹部、腿部等。首先，站直，双腿分开，然后把手臂放在身后，双手紧扣，持续向后拉伸，再慢慢

û80 ñ4 0 77

有氧减肥运动_能快速瘦身的有氧运动4777

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、4种快速减肥的有氧运动1、各种有氧操初学者或身体素质不好的朋友最好不要一开始就跳有氧操减肥，这并不能达到非常好的效果，太简单的达不到心率要求，比较复杂的有氧操对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效

û85 ñ33 0 88

杠铃健身方式有哪些杠铃深蹲技术要点有什么3258

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、杠铃健身应该注意什么发达肩部的锻炼绝不能忽视三角肌后侧的练习。不管你的训练时间安排得多么紧，你都应该抽空练习两组俯身杠铃划船或俯身哑铃侧举，你将会发现这点时间花得非常值得。坐姿杠铃颈后推举是练习三角肌的主要手段，许多人习惯坐在一张有

û19 ñ89 0 44

艾草的副作用有哪些有哪些作用值得选择呢2159

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

熟悉中医的人一定听说过“针灸”，针灸是中医中养生治病的一种好方法。其实，针灸并不是一件事情，而+是两个概念。“针”是应用细针刺激人体各个穴道，使得脉络通畅;而灸则是使用艾草作为主要的原料，火熏身体各个穴位，其目的也是刺激人体各个穴道。那么，艾草有哪些副作用

û66 ñ78 0 59

头晕恶心是怎么回事_头晕恶心不想吃饭该怎么办呢5070

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、恶心头晕是怎么回事呢平常我们饿的严重的时候会有头晕的症状出现，我们休息不好的时候也会头晕，我们过度疲惫的时候也会头晕，我们贫血的时候也会头晕，所以头晕恶心的症状随处可见。恶心头晕是怎么回事？医学上，如果症状发作比较频繁的患者，有可能是人体的前庭功能出现

û92 ñ61 0 93

共 81/304 页第一页上一页上5页 8182 83 84 85 下5页下一页

人气圈子推荐

中国经济圈
圈子成员：140 圈子人气：27275
甲方爸爸乙方儿子
圈子成员：12 圈子人气：14385
芳草园艺社区
圈子成员：183 圈子人气：31335
美国之声圈
圈子成员：219 圈子人气：33490
内涵笑话圈
圈子成员：190 圈子人气：29260
广州宠物圈
圈子成员：55 圈子人气：22000

人气运动推荐

[运动能量]港版安满有反式脂肪酸反式脂肪酸危害

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐减肥攻略

热门圈子

人气减肥攻略

热门减肥攻略

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐