健康百科_冬泳注意事项,冬泳的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、4种快速减肥的有氧运动1、各种有氧操初学者或身体素质不好的朋友最好不要一开始就跳有氧操减肥，这并不能达到非常好的效果，太简单的达不到心率要求，比较复杂的有氧操对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效

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胸膜炎能喝阿胶吗胸膜炎的治疗方法有哪些2286

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、胸膜炎能不能喝阿胶胸膜炎患者是可以喝阿胶的，那么胸膜炎患者的饮食禁忌有哪些？1、饮食要富于营养，宜吃高蛋白、高维生素饮食，要多食含维生素多的蔬菜和水果。富含蛋白质的食物有：动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，

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氨茶碱中毒如何处理怎样治疗氨茶碱中毒2099

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、氨茶碱的临床诊断氨茶碱多见于一次服用剂量过大或短期频繁用药而中毒。其中毒除与剂量有关外，还与给药速度有明显关系，特别在静脉注射过快时尤易发生。口服易自消化道吸收，2小时达最大效应，毒性作用与注射用药用相同。一般中毒剂量是17mg～28mg/kg，致死量

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过敏体质的人吃哪种蜂蜜哪些人不能吃蜂蜜4097

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

蜂蜜是大家都非常熟悉的一种食品，我们都知道蜂蜜是非常香甜的，不管是用来冲调着泡水喝，还是用来制作在食物当中都非常的好，而且蜂蜜的营养价值比较高，吃蜂蜜还能够调节我们的免疫机制，可以说是非常好的保健食品，那么过敏体质的人吃哪种蜂蜜好呢?哪些人最好不要吃蜂蜜呢

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引起风疹的病因有哪些_宝宝风疹治疗方法具体有哪些1326

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、引起风疹的病因有哪些1、风疹的发病原因主要包括药物因素与虫咬皮疹。药物因素如青霉素、先锋霉素、抗生素、注射疫苗等,有的孩子做青霉素皮试,但注射过程也常出现皮疹或风疹,这也是一种比较常见的病例;应立刻停止服用,并同时用抗过敏的药品。虫咬皮

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现在从美工转行学习平面设计还来得及吗？712

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

距离电商的崛起也有好些年了，美工设计行业的竞争越来越大。像近来就有一个做美工的朋友问小编，说他从事美工已经差不多两年，薪资依然没什么变化，想转行做平面设计，...

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：38400

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原地跑步能减肥吗,正确的原地跑步姿势是什么4898

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、在家原地跑步能减肥吗跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴

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像女星一样一口面包嚼32下，真的能减肥吗？4035

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

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胆固醇高吃海鲜好吗胆固醇高有什么样的危害1253

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

胆固醇高是一种很常见的疾病，这是属于三高疾病之一。现在人们的生活节奏越来越快，伤到问题越来越明显。人们的饮食情况没有注意好，过分的大鱼大肉，导致人们胆固醇增高，给机体带来非常大的影响。那胆固醇高有什么样的危害呢?一、阻塞心脏动脉。胆固醇过高会让人的一些部位

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掌握运动小常识_让你身体更健康1217

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、不宜立即蹲坐休息运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动特别是比较剧烈的健身运动后不宜立即蹲坐休息，若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液很多集中在肢体肌肉中。由于

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俯卧撑的标准姿势俯卧撑之教你如何呼吸_女生适合做俯卧撑吗2323

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、俯卧撑的标准姿势做俯卧撑时那一定要进行循序渐进，有少到多由轻到重进行锻炼，儿也要根据自己的体质情况选择适合锻炼的方法阿在做俯卧撑时那一定要选择跟自己身高不搭配的一种俯卧撑，才能正确的进行锻炼了自己的方法。身高不搭配的一种俯卧撑，才能正确的进行锻炼了自己

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突然剧烈运动恶心想吐两个方法教你如何缓解1816

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

众所周知，适量的运动对人体健康具有很大的帮助，并且坚持进行锻炼还能有效防止机体老化，对提高机体免疫力具有很大的帮助。不过在做运动的时候，很多人都没有注意控制运动量，因此在做剧烈运动后常会出现恶心想吐的情况。那么剧烈运动后恶心想吐应该怎么办呢?1、适量补充水

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草莓精油皂功效使用草莓精油香皂的好处有哪些1913

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

香皂是日常生活当中不可替代的一种洗涤用品，人们在宋朝的时候就已经开始使用天然香皂，并且将香皂当成洗涤剂来清洗衣物和身体，随着科学技术以及人们对于洗涤用品要求的提高，现在市面上出现了一种草莓精油香皂，它是将各种精油以及皂荚等混合在一起制作而成的，下面就给大家

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食欲不振通补汤提高食欲不振的食疗方法2693

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

很多人到了夏季食欲就变得比较差，有一些疾病也会导致食欲下降，这个时候就应该通过饮食的方法调理，可以喝一些通补汤，能够达到提高食欲的作用，这样身体才能够补充各种营养，下面小编就来给大家介绍一下食欲不振通补汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以喝一

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实拍山城重庆立交桥，最多15个匝道最高72米，让很多司机崩溃746

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

山城重庆复杂的地形成就了一座“立交之城”，立交桥数量高达两百多座。在外地人眼里，重庆是一座“魔幻8D风格”的城市，依山而建的独特地形造就了别具一格的城市交通...

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中华基建圈
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男人吃什么保养皮肤男人保养皮肤要注意什么问题好3738

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

男性的皮肤通常会比女性比较厚一些，而且更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接的原因。男性的汗腺非常的发达，很容易出现皱纹长的现象，所以一定要注重皮肤的保养工作，下面小编就为大家详细介绍一下，男人吃什么保养皮肤呢。葡萄是一种非常好的食物，葡萄皮和葡萄酒，

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柠檬的美白方法让你夏天白成一道光2805

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

白得发光一直是广大女性朋友的追求，而一说起美白，怎么可以少得了柠檬。柠檬是水果之王，它可以说是最具有药用价值的水果了，丰富的维生素C可以有效地抑制黑色素的形成、延缓肌肤的老化。下面小编就来介绍一些柠檬的美白方法。柠檬美白方法推荐：一、玫瑰蜂蜜柠檬茶材

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瑜伽腿部热身方法瑜伽腿部热身的步骤547

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瑜伽是一种好的修炼方法，受到了很多人的喜欢，一些瑜伽爱好者把瑜伽的功能更加细分化，瑜伽的动作各种各样，在做瑜伽的时候应该要做好热身运动，腿部热身就是非常重要的一种，下面给大家介绍一下瑜伽腿部热身的方法是怎么样的，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。首先大家

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水蛭治疗中风怎么用水蛭的药用价值你知道吗1505

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、水蛭如何治疗中风及治疗中风的偏方水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10

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体内湿气排出的症状祛湿可以吃什么食物_体内湿气排出的几个症状2966

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、体内湿气排出的几个症状很多人虽然看着比较健康，但是身体内也有不少湿气潜伏，那么，我们在日常生活上怎么去判定身体内是否有湿气呢，我们可以从上到下，从内到外，去看看身体内哪些部位有湿气的发生，了解体内湿气重的症状，才能防患于未然。体内湿气重的症状——可以去

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办公室按摩操放松身体的按摩手法3927

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

根据科学研究指出，长期伏案工作的上班族，在工作了七年到八年之后就十分容易出现一些颈椎方面的疾病。由于人们的工作压力变得越来越大，在工作的时候几乎没有时间休息，还有很多人整天都需要面对手机和电脑工作，长期以往对人们的健康是有很大危害的。下面就给大家介绍一些简

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小细胞肺癌分化是好还是不好小细胞肺癌的临床表现有哪些2509

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、小细胞肺癌分化是好还是不好肺癌晚期症状会因病人体质不一样而有一定的差别，肺癌晚期时病情比较严重，需要及时对症治疗。局部晚期肺癌的症状：胸腔是个非常复杂的空间，肺表面四分之三的区域被胸壁环绕，它是由一薄层内膜(壁层胸膜)、脂肪、肌肉、肋骨及皮肤按不同比例

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患者皮肤过敏能用热水洗澡吗皮肤过敏如何检测过敏源_2223

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、皮肤过敏的人可不可以用热水洗澡皮肤过敏给人体带来的危害比较大，皮肤过敏会损害到人体的健康，皮肤过敏还会严重影响到患者的外在形象，引起皮肤过敏的原因比较复杂，对于皮肤过敏的人群应该要注意皮肤的清洁及护理工作，皮肤过敏的患者应该要及时的了解引起皮肤过敏的原

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冬泳注意事项,冬泳的好处3946

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、什么是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度

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气愤！中国男排1:3中国台北队，对方嚣张庆祝！791

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

中国男足是中国体育三大球中受关注度最高，同时也是最让人失望的球队。但是大家可能不知道，受关注度并不高的中国男排，近些年来的成绩比起男足来说有过之而不及。这不...

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什么汤是碱性推荐三款碱性养生汤品3642

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

说到酸性食物和将性食物，我们都了解一些，为了身体的健康，一些学者提出了适当的食用碱性食物的说法。酸性食物和碱性食物不是以味道进行区分的，而是以在体内的最终的代谢产物来进行区分的。碱性食物就是指代谢后的产物为成碱性，碱性食物对身体的健康有着重要的作用，那么生

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堪称“陆地战斗机”，这10台世界数一数二的超跑你见过几辆？865

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Ferrari F12 TDF，V12 6262 cc 引擎作为核心与灵魂毫不意外出现在它的动力系统中，不同的是，相比普通款车型，马力提高了40 PS，达到...

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手突然抽筋怎么办呢预防抽筋的方法1621

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、抽筋怎么回事抽筋都是因为缺钙造成的，要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。中枢神经系统损害后均可出现肌肉痉挛。但临床上痉挛多

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锻炼肌肉要重视强健身体延年益寿635

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肌肉是身体力量的来源，比例太少有诸多危害，最直接的两点是：导致肥胖，肌肉是人体代谢热量的主要场所，肌肉少，基础代谢低下，人就容易肥胖。特别是新陈代谢速度减慢的中老年人，如不锻炼肌肉，即使没有超重，体脂偏高也可能出现“三高”问题；加重关节负担，人体每片肌肉群

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扁桃体发炎和咽喉炎的区别咽炎扁桃体炎吃什么药_830

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一、扁桃体发炎和咽喉炎的症状表现的不同咽喉炎的主要症状是咽部发痒疼痛，有不适或是异物感，嗓子感觉比较干燥，且有痰等分泌物，还会伴有剧烈的咳嗽等。咽喉炎还会引起恶心、呕吐等现象，尤其是在早上刷牙时比较明显。扁桃体发炎主要症状是扁桃体充血、肿大，有时还会伴有高

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饭后做什么运动减肥饭后多久可以运动减肥3714

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一、饭后走路减肥方法饭后走路能减肥吗饭后走路是能减肥的，就看你怎么“走”。通常情况下，饭后我们都是选择散步，因为“食饱不得急行”。国内外专家研究发现，当人散步时，全身95%的肌肉和骨骼都被调动起来，代谢活动增强、血流通畅，就像从头到脚给全身

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左下腹痛的原因左下腹痛容易与哪些症状混淆1807

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一、男人左下腹部隐痛是怎么回事1、前列腺炎前列腺炎会导致男人左下腹隐痛症状发，前列腺炎是成年男性中最常见的疾病，临床上可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎最为常见。急性前列腺炎可导致男性左下腹隐痛症状发生，此外患者还会出现恶寒

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胸肌锻炼方法哪些动作可以练出好看的肌肉2899

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想要练出好看的胸肌，那么就应该要注意正确的练习胸肌的方法，如果有了好看的胸肌，男性的魅力也会有所增加，而且可以让男性在穿衣服的时候变得更加的好看，练习胸肌的方法有很多种，下面小编就来给大家详细的介绍一下，胸肌锻炼的一些不同的动作，大家一起来了解一下吧。首先

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黄连上清片的功效与作用黄连上清片的注意事项4434

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

黄连上清片是我们在生活当中经常使用到的一种中药，经常服用中药的朋友可能比较了解这种药物，但是对于不常使用中药的朋友来说，对黄连上清片就比较陌生了，那么黄连上清片的功效与作用都是什么，服用黄连上清片的注意事项又有哪些呢?下面就请大家跟我们一起去了解一下吧!黄

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