健康百科_花茶的种类及图片大全花茶的养生功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

生活中的减肥小常识，虽然做起来比较简单但是长期的坚持下来是比较困难的，所以不管是正真的减肥还是利用一些生活减肥小常识，都需要有一个持之以恒的耐心。其实减肥的时候我们可以不用太在意体重计上的数字，大家都看过十斤脂肪和十斤肌肉的对比图。因此我们在减肥的时候就需

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跑步机爬坡走正确姿势_速度混和交替训练605

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、速度混和交替训练这个训练是仿真自然的山路状况，并藉由随机的调整刺激心肺与肌肉协调性，并让跑者学习调整身体重心，并因应不同的坡度使用不同的肌群来跑步；而对于心肺系统的训练而言，高低、快慢、强度随机的训练，也能有类似间歇的训练效果，以下是范例的练习设定：1

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柠檬水的好处你知道吗？4个食用原则要牢记835

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

日常生活中，柠檬是一种很好的水果，营养价值很高，对身体的作用很大，生活中尤其的受女性喜爱，经常用来泡水喝！那么柠檬水到底有什么作用呢？1、美容养颜柠檬水中含...

生活达人时尚圈
圈子成员：149圈子话题：25圈子人气：38765

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怎样锻炼胸肌轮廓_如何练成漂亮的方形胸肌750

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、何为方形胸肌胸肌对于男人来说是最闪耀的名片。所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的体现，也是众多健身爱好者最在意的肌肉，同时也是最好锻炼的肌肉，胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示，能充分体

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煲汤药材的名称及图片什么药材适合煲汤4954

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在越来越多的人都懂得使用中药的方法进行食疗养生，效果是比较好的，有效的提高人体的免疫力，而且可以有效的促进人体的血液循环，对健康也是比较好的，很多人都选择使用煲汤的方法进行饮食方面的调理，在煲汤的过程中可以放一些中药材，有一些中药材能够促进身体的保健，具

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脾肾阳虚喝中药一个月要注意哪些问题2866

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

脾肾阳虚湿疹，中医患病的名称，大多数的患者发病的时候都会感觉到自己很容易出现久泻不止，或者是损伤脾肾之阳，大肠功能失调，产生便秘的情况。而且，患有脾肾阳虚的患者，非常容易出现吸收不良综合征，或者溃疡性结肠炎。因此，很多人就会通过中医药来治疗脾肾阳虚。但有的

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有哪些食物相克揭秘几组相克的食物搭配5120

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

食物相克是一种悠久的说法，在中国历史上流传已久。每一种食材都有它的功效，当不同功效的食材搭配一起吃时，原本的功效可能会引起身体的不适，这就是食物相克的说法。网络上流传已久的食物相克例子有豆腐蜂蜜致耳聋、土豆香蕉致雀斑等。食物相克最早来源于古代五行相克的理论

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胃酸过多不宜吃什么胃酸患者饮食注意事项4610

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

胃酸过多不宜吃什么?胃酸患者饮食注意事项有哪些呢?生活当中有相当一部分朋友都存在着胃酸过多的情况，胃酸过多会导致我们出现各种各样的症状，比如说烧心，反胃以及胃部泛酸等各种症状。这些症状的产生都严重的影响着我们的身体健康和正常生活，所以这个时候我们要进行及时

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火疗后大便黑绿色的原因分析大便异常的特殊情况702

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、火疗后大便黑绿色是什么原因的呢成人大便绿色的原因大概有：首先，大便酸性时，内含胆汁遇空气氧化成绿色。胆汁中的胆红素是一种黄色素，被它染色后粪便即呈黄色，胆红素经过氧化后变为胆绿素，从而使粪便呈绿色。其次，但若吃了过多的绿色食物时，会使大便呈绿色，另外，

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减大腿肚最快运动方法是什么减大腿肚最好吃什么呢254

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、减大腿肚最快运动方法是什么方法一：倒踩脚踏车倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。方法二：向后踢腿向后踢腿也是一种瘦大腿

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花茶的种类及图片大全花茶的养生功效3355

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

花茶是我们国家一个独特的茶叶品种，通过一定的加工方法，让茶叶吸附鲜花的芳香气味，花茶的种类有很多，不同的花茶可以起到的养生功效也是不一样的，大家只有了解清楚，才能够根据自己的身体情况来选择正确的花茶，下面就来给大家介绍一下花茶的种类有哪些，想要了解的人就跟

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运动后需要放松吗运动后如何正确放松2109

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、运动后放松的6大好处运动后做一些适当的放松运动可以让身体从中获得如下的好处：1.逐渐使体温下降：逐渐平缓下来可以避免体温骤然下降。在运动，尤其是心血管锻炼的时候(比如跑步，登山机，划船机等)，你的体温会立即升高，停下来的时候体温就会下降

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治疗颈椎病药酒配方这两个配方效果好5098

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

颈椎病是现代人常见高发的一种慢性病，多与年龄增大后身体机能退化、长期保持一个姿势、过度劳累等因素有关系，治疗颈椎病时要采取综合全面的方法，而临床中采用中医方法治疗颈椎病能有效缓解各种不适症状，下面就为大家介绍一些常用的治疗颈椎病的药酒配方：1、颈椎灵药酒：

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种韭菜用这小窍门，棵棵粗的像小葱，一年能割10茬690

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

韭菜是一种家家户户都喜欢吃的蔬菜，可谓是国民食材了，其吃法非常多样而且精彩，什么清炒韭菜、韭菜饺子、烧烤韭菜……不仅如此，它的各种功效也非常强。但是有一些花...

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良性高血压性小动脉性肾硬化的预防,良性高血压性小动脉性肾硬化的护理方法1174

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、良性高血压性小动脉性肾硬化的预防1.运动：加强体育锻炼，增加机体的抵抗力，注意劳逸结合，每天可坚持散步，以自我不感觉疲劳为度，也可进行气功锻炼，打太极拳，做健身操，以增强体质，提高机体抵抗力，预防感冒，防止因呼吸道感染等诱因使病情加重。2.保持小便通畅

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瑜珈丰胸_健康的告别飞机场3704

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一、什么人不适合练瑜伽第一，步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。第二，已

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肺癌晚期吃什么好需要注意什么4077

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

我们很多人都不能够用端正的心态去面对癌症，在很多人看来只要患上了癌症就很难救治好，不过有的癌症在癌细胞没有进行扩散前，是可以将病情控制住的。但是有些癌症疾病当你治疗好以后，会在某年突然地爆发出现。小编今天要给大家说的是肺癌晚期吃什么好，以及需要注意哪些事项

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压力大怎么办？5种锻炼胜过心理治疗4464

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

压力大怎么办？锻炼是最好的方法，下面小编为你推荐缓解压力的运动法.一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确

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补肾煲汤的药材有多少肾功能衰弱应该怎么办4596

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肾功能衰竭在临床上主要表现为疲惫、性功能低下、易困、力气减小等症状，给众多患者尤其是男性患者带来很大的困扰。饮食不规律、缺乏运动、身体本身的病症等都会引起肾功能低下。肾功能衰弱主要分为急性和慢性两种，通常以急慢性肾病最为常见，这时肾功能衰弱往往是一些疾病的

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外国男模写真：白衬衫和小麦色的胸肌，棱角分明的脸充满刚毅941

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

外国男模写真：白衬衫和小麦色的胸肌，棱角分明的脸充满刚毅；戴金丝眼镜的男明星王俊凯帅气白衬衫小鲜肉帅哥图片欧美混血大胸肌帅哥男模身体抹...【帅哥图片】欧...

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春节旅游乘飞机应注意什么乘飞机的注意事项有哪些4460

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

旅游乘飞机应注意什么？临近年末，有的人选择回家过年，有的却开始打算出外旅游。相比起大巴的的慢速度和高铁受到地形限制，飞机成为当今外出旅游最好的代步工具之一。因为飞机快速便捷，大大缩短了旅游的搭乘出行时间，成为时下外出旅游的一大选择。不过旅游乘飞机也有很多东

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哪些动作最锻炼腿部肌肉224

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

哪些动作最锻炼腿部肌肉？对于想要健身的朋友们来说，腿部肌肉的锻炼是必须的，而且很重要。其实腿部肌肉的锻炼也挺简单的，只要学会一些简单的动作，持之以恒就可以了。那么哪些动作最锻炼腿部肌肉呢？腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。

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休要猖狂！美国公然拒签三十名中方人员，这一回，中国绝不惯着730

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我国经过这么多年的发展，尤其是近些年发展迅速，取得了很大的发展成果，甚至在一些领域的成就已经超过了美国。当然这就引起了美国人的注意，他们开始为我们处处设置发...

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日常打羽毛球有哪些好处可以减肥吗762

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一、打羽毛球的好处有什么一、锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功

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伊拉克枣和红枣哪个好两种枣有哪些区别4958

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枣对于女人来说可是好东西，因为女人在气短缺血的时候，吃一些大枣这个症状就会有所缓解的。因此在市面上买大枣的基本上都是女人。但是你知道吗?大枣的种类有很多种的，比如说大枣就分为伊拉克枣喝红枣，那么你知道伊拉克枣和红枣哪个好吗?第一点，伊拉克枣和红枣哪个好?有

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颈部运动保健操颈部保健操的注意事项_1268

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、颈部运动保健操第一套1、头向两边转，转左再转右，来回10次。2、低头向下望，再向上望，来回10次。3、面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次。4、面向前，收入下巴，维持10秒，然后放松，重复10次。5、手指交叉放于后脑，手与头用力维持

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瑜伽球减肥有用吗如何用瑜伽球减肥1310

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽球减肥有用吗？相信很多人对于瑜伽并不陌生，作为时下不少青年女性喜欢的运动方式之一，瑜伽除了放松精神，增强体质之外，最让人注重的就是减肥瘦身的作用了。除了冥想和放轻松的方式之外，瑜伽还会通过各种道具来协助运动，瑜伽球就是主要之一。那么瑜伽球减肥有用吗？下

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瑜伽治疗胃胀气胃胀气怎么办呢小偏方远离胃胀气1410

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一、瑜伽治疗胃胀气饭后如果觉得胃里堵得难受，或者饭后好久还觉得胃堵，不妨瑜伽健胃操。中医认为，许多姿势能够促进肠胃的蠕动，帮助人们缓解胃堵、胃胀的症状。下面这几招瑜伽治疗胃胀气姿势运动大家不妨试试。瑜伽健胃操1.婴儿式动作：1）仰卧，弯右膝，双手

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吃什么消除激素副作用常见的几种食物告诉你1909

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在我们的日常生活中，有很多的药品都是含有激素的，这些含有激素的药物的治疗效果都是比较好的，如果人体摄入激素过多的话，就会破坏我们人体的新陈代谢平衡，从而使人们出现各种各样的疾病。因此人们在选择吃激素药物的时候一定要正确的饮食，这样才能够帮助大家保持体内新陈

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宫颈癌吃什么比较好详解宫颈癌患者饮食注意事项1857

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一、宫颈癌患者吃什么对身体好1、行鸡1只、艾叶绒12克、杞子15克。常法杀鸡去内脏。纳艾叶（布包）和杞子入鸡腹，竹签封口，加水炖烂，去艾叶，盐调味，饮汤食肉。主治宫颈癌体虚者。2、艾叶25克、鸡蛋2个。用瓦罐（忌用铁器）文火煮艾叶及鸡蛋，鸡蛋煮熟后，捞出鸡

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葛根泡酒的副作用有哪些葛根泡水喝的禁忌你知道吗4037

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一、葛根泡酒的副作用葛根的副作用在不少地方都有描述。张元素中说葛根不可多服，恐损胃气。在《本草正》明确指明葛根其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。而《本草从新》也说了夏日表虚汗多尤忌。根性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛

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早上跑步多少时间最好有一些什么注意事项3443

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我们说一年之计在于春，一日之计在于晨，现在有很多的人喜欢早上去晨跑，有的是希望可以锻炼身体，提高身体素质和抵抗力,有的就是单纯的为了减肥。不要小看一个简单的晨跑，不是说想去就去的，其中也有很多的注意事项，比如说晨跑选择什么时间段比较好，一次晨跑大概多久比较

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一、1周快速瘦身减肥方法一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、4个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免

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急性咽炎会咳嗽么_治疗急性咽炎有方法4147

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一、急性咽炎会不会引起咳嗽急性咽炎是会引起咳嗽的，急性咽炎为咽部黏膜与黏膜下组织的急性炎症，咽部的淋巴组织亦常常被累及。炎症可以波及整个咽部，或者仅仅局限于鼻咽、口咽或者喉咽的一部分。此病可以为原发性，也可以继发于急性鼻窦炎或者急性扁桃体炎之后。一般嘱患者

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