健康百科_甲亢要注意些什么甲亢都有哪些表现呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

随着人们健康意识的不断提高，大家对于食物的酸碱性也有了一定的认识。但是在日常生活之中，还是有很多人不太了解这方面的知识，所以我们应该多多学习有关于食物酸碱性的内容，并且学会正确的区分方法，这对于日常生活的养生保健有非常大的帮助。那么有哪些碱性食物是主食呢?

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怎样游泳不累轻松游泳的方法是什么4982

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

现在喜欢锻炼身体的人越来越多了，锻炼身体的方法也有很多，有一些人就特别喜欢游泳，游泳这种锻炼身体的方法也的确不错，可以锻炼我们的全身上下，但是游泳也是一件非常累的体育锻炼，想要游泳不累的话，就应该要掌握正确的方式方法，下面小编就来给大家介绍一下，怎么样游泳

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蛙跳后腿疼如何恢复呢_腿疼是什么原因2068

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、蛙跳后腿疼要怎样恢复呢蛙跳后腿疼如何恢复呢那是由于不经常锻炼，突然增加活动量使肌肉进行了无氧呼吸乳酸分泌过多导致肌肉酸疼。不必过于担心，过短时间就会自行消退。减轻疼痛的办法：用热水敷，或按摩。快速减轻的方法：就是接着运动使肌肉发热，这样会好得

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一两岁的宝宝吃什么好小宝宝食谱1367

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、一岁宝宝可以吃什么1岁宝宝在食用一些辅食的时候，该吃些什么好呢?这些是否大家都了解过呢?今天小编就来为各位妈妈们推荐几款适合1岁宝宝的营养辅食吧。1、1岁宝宝适合的早餐土豆泥准备材料：土豆、食盐少许做法步骤：将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢_做仰卧起坐要避开这些误区3791

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、做仰卧起坐肚子疼原因有哪些呢仰卧起坐的误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧

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健身时如何放松小腿和大腿肌肉_放松肌肉有什么作用3211

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、肌肉放松的作用都有哪些呢1.增长肌肉力量，促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是在

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为了挽救服装店里的滞销品，这家日本公司选择抹掉它们的 Logo710

一个月前发布来自素染墨眉觅知友会员 L1

每个行业几乎都存在滞销、过季的商品，如何处理它们也成了一件的令人烦恼的事情。前段时间，超市销毁临期食品的事情就曾引发网友热议，可在从业者看来，这其实是一种最...

采购俱乐部论坛圈
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什么样的水是碱性碱性水的好处有哪些1621

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

要问到什么东西是生活中必须的，那无疑就是一个字，水。无论是动物还是人类，永远都离不开水的存在，但是水也分种类，有酸性的也有碱性的，那究竟什么样的水是酸性，什么样的是碱性，成了一个值得关注的问题。目前市面上的碱性水可以分成两大类，一类是经过碱性水饮水机

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快速瘦身瑜伽动作有哪些呢怎样快速瘦身1999

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

苗条的身材都是很多人的追求，特别是对于微胖的人来说，因此他们都会选择做一些快速瘦身的瑜伽，那么，能够快速瘦身的瑜伽动作都有哪些呢?除了瑜伽，怎样快速瘦身呢?下面就让我们一起来了解一下吧。快速瘦身瑜伽第一式之平板式首先人要平趴在地板上，注意胃部是要往下的，并

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糖化血红蛋白对照糖化血红蛋白高如何解读2412

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

糖尿病作为临床上常见的慢性疾病，血糖的控制达标对于并发症的预防至关重要。患者血糖控制一定要达标，一般糖化血红蛋白控制到7以下，否则会导致很多并发症的发生，糖尿病的目标的首要原则是个体化综合考虑。近年来，糖化血红蛋白在糖尿病的筛查、诊断和治疗中发挥着极为重要

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怎么瘦肚子和腰上赘肉哪些运动可以减去腹部赘肉3303

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、腹部为什么会产生赘肉一、吃喝过度摄“油”过多通常我们都知道，人体脂肪的堆积会使人变得肥胖，所以脂肪的吸收是减肥上的大忌，也就是说，为了防止发胖，就要少吃那些脂肪含量高的食物。一般的植物油和动物油其实都是脂肪，而植物油是纯脂肪，动物肥肉的

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转基因食物是什么让孩子们离它远点2101

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

目前我们国家可以说是已经步入了小康社会，全体国民对生活的要求，早已经从“吃得饱”过度到“吃得好”了，也因此，对于转基因食品的安全性问题，始终存在较大的争议。对于市面上存在的转基因食品，部分消费者是抱着抵触的心理的。那么，转基因食物到底是什么呢?下面，我们就

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烦躁不安吃什么中药好烦躁不安的危害3093

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

在日常的生活中，我们经常会出现烦躁不安的情绪，这会导致心神不宁，甚至出现失眠的症状，所以我们一定要引起重视。在出现烦躁不安的症状之后，患者可以服用一些安神的中药进行调理，这样可以很好的缓解症状，对治疗产生一定的帮助。那么烦躁不安吃什么中药比较好呢?在中医的

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强碱性食品有哪些碱性食物的了解1968

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

通常情况下，我们平常吃的食物分为碱性跟酸性。可实际上，大部分人对食物酸碱性的认识是比较模糊的，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性并不是用简单的味道来判定的，而是当食物吃进体内之后，依食物在人体内最终的代谢产物而定。如果代谢产物内含钙、镁、钾

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红豆薏米粉功效与作用薏米的好处957

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

其实我们生活中很多食材都是有很多的功效的，对我们的身体都是有很大的帮助的。红豆薏米粉是在夏天很多人会在减肥的时候所吃的一种食物，其实这种食物不仅能够帮助我们的身体排湿减肥，还具有其他的很多功效，了解完这种食物以后，其实我们可以在家中经常准备一些，每天吃一次

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瑜伽睡眠休息术有哪些训练方式瑜伽睡眠休息术有哪些体式有哪些3927

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、瑜伽睡眠休息术的训练方式有哪些休息术的训练方式有两种，一种是在教练的带领下进行，一种是由练习者本人在心中自我诱导。人们先得经过这第一步，才能够做第二种瑜伽休息术，即自己在心里默默自我诱导。练习瑜伽休息术必须避免直接吹风，光线不要太强。周围环境要比较安静

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瑜伽站立体式练习瑜伽的注意事项3185

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

很多爱美女性都希望有一个美好的身材，所以很多女性都自己在家进行瑜伽的锻炼。瑜伽锻炼时要循序渐进，特别是要注意一些锻炼瑜伽的体式，如果瑜伽体式不正确，很可能对健康并没好处，那么，锻炼瑜伽的站立体式有哪些呢?我们一起来看看吧。第一，下犬式。双脚打开，与肩同宽，

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甲亢要注意些什么甲亢都有哪些表现呢2041

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、甲亢患者日常注意事项1、保证体内的负氮平衡患者常常因甲状腺激素分泌过多而导致代谢过多，造成机体形成负氮平衡。为纠正这一营养失调的情况，患者可在饮食方面加以补充，进食高热量、高蛋白、高维生素和矿物质丰富的食物。在保证足量的主食之外，可以增加奶类

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卵巢保养的瑜伽动作瑜伽锻造健康美4044

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

随着年龄的增长，女性卵巢功能会逐渐衰弱，随之女性身体机能也会发生紊乱。所以拥有健康的卵巢对女性健康而言十分重要，那么女性应如何保养卵巢呢？保养卵巢的好处不言而喻。专家表示，常练习瑜伽就可以起到保养卵巢的作用。一起来了解下吧。十个卵巢保养的瑜伽动作

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健身肌肉酸痛怎么办_改善肌肉酸痛吃什么呢1758

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、健身运动后肌肉酸痛怎么办1、休息如果在运动后肌肉酸痛，那么你可以休息一段时间，但并不是说就不能锻炼了。休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2、

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有氧运动到底有哪些呢为你介绍五大强效瘦身的有氧运动1562

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、有氧运动简介有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%

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糖尿病能吃猕猴桃吗糖尿病吃什么好1700

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃猕猴桃吗糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，另外猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。猕猴桃含有丰富的

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烹饪时怎样避免反脂肪酸健康饮食才能保障安全1557

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

【2017年12月2日讯】熟话说，民以食为天，日常饮食不仅可以保障我们的身体所需，同时它还是维持我们生命的必需品。尤其对于现代社会当中处于大量工作，经常用脑的白领而言。通过日常饮食来助于我们发展智力，使人的思维更加敏捷，精神力更加集中。从而激发出人的创造性

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汗斑是哪些原因引起的_汗斑的最佳治疗方法你知道吗4479

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、汗斑是哪些原因引起的1、紫外线照射：表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落;但当新陈代谢受阻，或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀而形成色

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面部浮肿发涨的护理面部浮肿发涨的主要原因1867

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一、面部浮肿发涨怎么办最好秘诀一、Babyfat坚持按摩长期作战不是所有模特都是骨感美女，现在大受欢迎的嫩模最常面对的就是Babyfat，胖胖的圆脸上镜不好看哦，紧致按摩霜+按摩工具可是很好用的方法。早、晚搭配简单的按摩手法，只需两个月，

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《神奇女侠2》再曝美图盖尔加朵手持真言套索676

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近日，电影《神奇女侠2》再度登上了《帝国》杂志封面。在新照中，“神奇女侠”全身戎装，手持真言套索，看上去十分帅气。《神奇女侠2》已经调档到8月14日上映，这...

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软件开发前需要把握的几个原则！799

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软件工程师在进行一项较大型的软件项目开发前，需要从以下几点去思考软件的整体架构，正所谓“谋定而后动”，很多问题想在前面，才不至于以后遇到困难时狼狈不堪。首先...

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夏天跑步减肥吗,夏天跑步减肥最快教你怎样跑步减肥才有效2254

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、夏天跑步能有效减肥吗跑步是最方便的有氧运动，有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧，转化为新的能量消耗掉，坚持跑步配合饮食控制，不仅能减肥成功，而且不易反弹。其次，跑步弹性很大，任何时间都能开始，随时随地，想跑就跑。第三，跑步降脂又减压，跑步可以帮助集中注意

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怎么锻炼跑步8点要知道1351

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跑步是一种比较常见的运动健身项目，跑步对每个人来说是一件好事，不管年龄多大，跑步对身体都有好处的，有规律的锻炼能让人更有活力，降低心脏病和癌症的发病几率，而且还能减肥，让人的睡眠质量会更好，所以说，人应该经常跑步锻炼，长期跑步的话，身体的改变是显而易见的。

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臀部肌肉萎缩了怎么办是什么原因导致肌肉萎缩的_得了臀部肌肉萎缩怎么办呢1283

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一、得了臀部肌肉萎缩怎么办呢臀部肌肉萎缩患者由于肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。对于任何疾病，患者都要积极治疗肌肉萎缩，不果对其不管不问，任其自由发展是肯定治不好的。另外，合理调配饮食结构对治

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女生吃什么消水肿教你如何正确消除水肿872

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水肿是一种常见的病症，是指皮肤及皮下组织液体的滞留，体腔中体液增多的积液。根据分布范围的不同，水肿可分为局部性水肿和全身性水肿，全身性水肿通常还伴随有腹水、胸腔积液和心包腔积等症状。全身性水肿常见的有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿等。根据水肿的程度可分

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怎么放松臀部_臀部是重要养生区4916

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一、放松臀部的方法1:急运动跳跃任何一种跳跃都会对提臀有帮助。练习的时候，以踢到臀部为每个动作完成的标准。2:静运动深蹲在工作紧张的时候，不妨进行运动量小、随时随地都能做的深蹲运动：1：臀外扩首选马步蹲。两脚自然开立，脚跟的距离和肩膀外侧同宽，用力

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放松活动,放松活动有什么好处4105

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一、放松活动有哪些1.游戏放松。这是比较常见的一种放松形式。是选择一些新颖的、有针对性、缓和的游戏，让学生在玩耍的过程中达到放松身心的目的。游戏内容的选择很重要。这一放松形式普遍比较受学生的欢迎。2.踏步放松。即进行轻松自如的走步式踏步练习，不必拘

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