健康百科_小腿肌肉萎缩怎么治疗两种运动方法预防肌肉萎缩-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

咖啡是一种有着长久发展历史的饮品，是世界三大饮料之一。黑咖啡是一种不加任何辅料的原始饮品，其原料是咖啡豆。黑咖啡最基本的味道是苦，然而这也是咖啡本身的香味，香味则是咖啡的生命，是最能体现咖啡这种饮品的本质特点。黑咖啡的质量与咖啡豆的产地、生产技术有很大的关

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长跑如何口鼻呼吸长跑的好处有这些1618

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、长跑用嘴还是鼻子呼吸呢1.一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡、清除

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干咳怎么办干咳是什么问题引起2214

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、如何解决干咳呢取大蒜一头，去皮后排碎，加冰糖二两与半碗水约250ml煮开后晚间食用。三天见效！生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，

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百白破疫苗的副作用和接种反应百白破异常反应处理具体有什么1914

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、百白破疫苗的预防疾病百日咳是由百日咳杆菌引起的一种急性呼吸道细菌感染，容易侵犯5岁以下儿童，是孩子容易得的传染病，特别是在冬末春初比较多见。这种病的咳嗽和普通感冒的咳嗽不同，每次咳嗽要很长时间，咳嗽时表现为一阵阵痉挛性剧咳，使孩子非常痛苦。甚至咳嗽完就

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导致白发的原因具体都有哪些如何治白发效果好1646

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、导致白发的原因具体都有哪些1.遗传的因素大家都知道我们能够遗传的基因有很多，而白发也是其中的一种，所以很多人年纪轻轻就白发很有可能是因为家族中在以前也有白发的案例，所以也就导致了现在出现了白发的症状表现。2.压力太大如果我们压力过大

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促进长高的水果促进长高的饮食你了解多少4407

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

想要长高是很多人的梦想，俗话说男生长得丑没关系，但是一定要高，拥有高个的男生会给女生满满的安全感，当然，长高的关键时期在于青少年期间，这个年龄段是孩子身高发育的重要阶段，甚至影响一个人一生的总体身高，研究发现每个人一旦进入20岁以后身体就不会发育，自然身高

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小腿肌肉萎缩怎么治疗两种运动方法预防肌肉萎缩1250

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

肌肉萎缩是一种常见的全身免疫性疾病，病因多是由于机体免疫力低下，缺乏锻炼。在肌肉萎缩病情中，最常见的是小腿部发生的肌肉萎缩病变。对于这些患者应该及时的进行正规合理的治疗之外，还需要在治疗之后进行一些合理的功能锻炼。常用的方法是用固定重量完成规定的组数和次数

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出汗的治疗,老人怎么应对出汗多方法1800

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、老人怎么应对出汗多方法按出汗时间分：一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也

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醋泡花生能保持多少天醋泡花生的食用禁忌4475

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，醋泡花生是一道很受欢迎的特色美食，受到很多人的喜爱，而且据说它还有减肥的作用，不过关于醋泡花生在食用时也有一些注意事项，比如醋泡花生能保持多少天，醋泡花生不适合哪些人吃，这些问题都是需要我们详细了解的。首先，关于醋泡花生能保持多少天这个

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熬夜怎么提神醒脑熬夜提神醒脑的七种有效方法_979

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、熬夜提神醒脑的几个方法熬夜提神醒脑方法1.梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。熬夜提神醒脑方法2.眼保健操双目轻闭，用中指按住上眼睑

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青瓜美容功效有哪些呢青瓜的好处有哪些734

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

青瓜是夏天比较常见的一种蔬菜，它的吃法非常的广泛，可以用来生吃也可以用来炒菜，或者是炖汤。青瓜的味道非常的爽口，就连我们平时所使用的一些洗面奶，面膜或者是沐浴露，都是从青瓜里面提取的物质。下面小编就为大家详细介绍一下青瓜美容功效，青瓜的好处都有哪些呢。青瓜

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去湿气消水肿的食物湿气过多的症状593

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

去湿气消水肿的食物，湿气过多的症状有哪些?身体当中湿气过多，是很多人都有的一种情况，当体内湿气过重的时候，会引发一系列的症状，让我们的身体健康受到损害，生活和工作都因此而受到影响，所以我们就需要吃一些去湿气的食物来帮助我们缓解这些症状。体内湿气过重，就会让

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头痛宁胶囊的说明书内容有哪些头痛宁胶囊的副作用有哪些2473

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、头痛宁胶囊有哪些说明书内容【药品名称】通用名称：头痛宁胶囊头痛宁胶囊，熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。【成

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艾叶煮鸡蛋的副作用艾叶煮鸡蛋的功效2312

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

距离清明节已经没有多少天了，全国人民都会抽时间去祭拜扫墓的，江南一些地方还有做艾叶粑粑和青团的习俗。只有在这个时候这两种食物才会上市，可以说是限时出售的。这两种食物中都添加了艾叶的汁水，所以食物是绿色的，里面放上咸蛋、肉松或者是豆沙，清香的艾草香气在嘴里一

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肌肉痉挛是什么原因造成的如何预防肌肉痉挛呢4558

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、引起肌肉痉挛的原因是什么肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。1、全身性原因高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。

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释迦果与什么食物相克释迦果的功效3447

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

前不久有网友发信息来咨询小编，信息的内容是一张图片，网友咨询小编说，在水果店看到了这款水果，觉得非常的新奇，而且也没有见过，买回来之后却无从下手。小编看了图片之后发现这个上面他所说没有见过的水果，原来是释迦果，的确在我国南方一些地区，释迦果这种水果是非常少

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胆囊炎有哪些症状胆囊炎是因为什么引起的762

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、胆囊炎有哪些主要的症状症状①疼痛右上腹剧痛或绞痛，多为结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性胆囊炎;疼痛常突然发作，十分剧烈，或呈现绞痛样，多发生在进食高脂食物后，多发生在夜间;右上腹一般性疼痛，见于胆囊管非梗阻性急性胆囊炎时，右上腹疼痛一般不剧烈，多

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瘦肚子和腰的运动,瘦肚子的四种方法815

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、瘦肚子的四种方法减肚子方法一：1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二

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世界美食之都，近半数重要国宴的厨师都来自这里732

一个月前发布来自麋鹿小仙囡觅知友会员 L1

食在广州，厨出凤城，这里的凤城指的就是顺德。很多人只知道顺德是佛山的一个区，却不知道这么一个区，可是大有看头，这片土地最负盛名的，永远是美食！顺德是粤菜...

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仰卧起坐运动中的注意事项及仰卧起坐的效果1715

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

仰卧起坐的方法有很多种，一种是人仰卧在瑜伽垫子或地板上，两条腿弯曲并拢的同时，双手伸直上举，利用腰腹上的肌肉收缩，双臂顺势向前摆动，并且迅速的从卧姿转换成坐姿。还有一种方法是身体仰卧在垫子或地板上，两腿屈膝呈90度左右，双脚平放在地上，双手交叉放于后脑勺上

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中性粒细胞增多症的临床表现有哪些中性粒细胞增多症的病因是什么呢5119

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、中性粒细胞增多症的病因是什么中性粒细胞增多见于多种疾病归纳如下：1.感染多种局部或全身的急、慢性感染如细菌感染尤其是球菌中的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、脑膜炎球菌等及结核分枝杆菌所致者；病毒感染如狂犬病脊髓灰质炎、水痘；立克次体感染等均可致中性粒细胞

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体质性过敏有什么表现皮肤过敏多久能恢复805

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、皮肤过敏多久能好皮肤过敏多久能恢复皮肤过敏的恢复时间必须根据皮肤过敏的程度来决定，一般皮肤过敏需要近两个星期的皮肤过敏的时候需要通过增强皮肤免疫力，才能使过敏的皮肤恢复健康的状态。皮肤过敏需早点休息皮肤过敏的时候需要早点休息，这样才

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肩颈突然酸痛怎么办缓解肩颈酸痛的小妙招1006

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、按摩这些穴位能缓解肩颈酸痛风池穴：风池穴在风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。足三里穴：足三里由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处。腰部的僵硬酸疼，甚

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睡前做哪些运动可以有效减肥呢睡前做这些运动有益养生2592

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、睡前做什么运动减肥动作一：腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并

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杠铃深蹲要不要撅屁股深蹲有好处有哪些591

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闺蜜今年16岁，长得特别漂亮，就是身材不太好，闺蜜虽然不胖，但是身材没有型，屁股也特别的扁平，穿裤子很难看，所以闺蜜就像通过健身，练出翘臀。闺蜜报了健身班，做杠铃深蹲。可是我看闺蜜做杠铃深蹲的时候和别人都不太一样。闺蜜是直直的蹲下去，而别人都有撅屁股，那么

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蜱虫咬后症状是什么蜱虫咬后如何护理3783

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、细数蜱虫的危害1、吸血。蜱虫靠寄生在宿主身吸食宿主身上的血为生，长时间和大量的蜱虫寄生会导致动物机体大量失血而导致贫血，消瘦，发育不良。而且蜱虫的唾液是一种抗原，会导致机体瘙痒而继发感染。蜱虫在吸血的同时，可能还会分泌一些毒素到机体，导致机体出现中枢神

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治疗耳鸣药物有哪些耳鸣怎样引起的3137

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、治疗耳鸣的几种常见药物一、血液扩张药1、盐酸倍他司汀改善血液循环，能增加耳蜗和前底血流量，从而消除内耳性眩晕，耳鸣和耳闭感。2、尼莫地平可以改善脑血流量,能供给耳神经营养，从而改善内耳血液循环。3、烟酸扩张脑血管，改善耳蜗微循环，对小血管痉挛

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碱性蔬菜和水果有哪些碱性坚果种类760

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在日常生活里面，我们可以吃的食物有很多，不同的食物里面含有不同的营养物质，这些食物可以分为酸性食物和碱性食物，碱性食物里面含有非常多的金属元素，可以帮助我们调节酸性体质。下面就来给大家介绍一下碱性蔬菜和水果有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多蔬

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催吐技巧方法_催吐有哪些后遗症4303

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一、最有效果的催吐方法最有效果的催吐方法一：常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应。也有其他很多种方法进行催吐，如使用双手挤压胃部以下位置。或者轻拍背部胃的位置等，也有使用药物催吐的方法，通常在医院进行。

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小苏打粉功效与作用酵母的功效与作用2239

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在生活中有人发面喜欢用小苏打粉，也有人使用酵母粉，很多人都认为这两种发酵的产品是一种东西，小苏打粉不仅仅能够使用在发面上，在做菜的时候也能够使用。酵母在日常生活中也有很多的应用，接下来小编就给大家介绍介绍小苏打粉酵母的功效与作用。小苏打粉的功效与作用：1、

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冷空气过敏怎么办呢过敏体质的日常护理1071

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一、对冷空气过敏怎么回事很多人常常都会发现，到了冬季，常常会因为外出而打喷嚏、流鼻涕，这样的症状就是属于对冷空气过敏，属于过敏性鼻炎的一种。冬季气温低，人体新陈代谢机能减弱。稍有不慎，就会遭受冷空气的袭击引发感冒，继而诱发过敏性鼻炎的发生。冷空气过敏性鼻炎

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孙杨副处长身份“曝光”上热搜！其实，他已经上任一年多了677

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半个多月前的光州世锦赛起，孙杨就一直备受关注，不管是赛场上成功卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军，还是赛场外与澳大利亚游泳选手霍顿的领奖风波。昨天，孙杨...

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