健康饮食_瘦脸祛痘的方法四款祛痘养颜食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

牛奶是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的钙元素，在当代很受欢迎，人们常常选择在早餐时喝杯牛奶开启一天的新生活，也会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠。牛奶的种类很多，比如酸奶，纯牛奶等等。但是牛奶是有一定的保质期的，过期的牛奶不仅不新鲜而且含有很多其他物质

û16 ñ1200 7

汽车上的“流氓”配件，建议你别用！734

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

随着人们对个性的追求，汽车上的“流氓”配件也越来越多，也越来越影响公共安全。作为驾驶员的我们，一定要远离。牌照架LED灯牌照架LED灯开头提到的“流氓灯”，...

爱车服务俱乐部
圈子成员：150圈子话题：36圈子人气：38265

û0 ñ0 0 0

偏瘫病历偏瘫是因为什么原因引起的3174

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、偏瘫是因为什么原因引起的1.颅内血管发育异常：颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。2.心脏病：心脏病是脑栓塞的主要原因之一。风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病及亚急性细菌性心内膜炎等，均有

û17 ñ1140 89

血糖高运动能恢复正常血糖高的临床表现有哪些2852

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、血糖高运动能恢复正常通过锻炼身体可以加速体内的新陈代谢水平，使血糖下降至正常水平。血糖偏高，尤其是糖尿病患者，推荐一下五种锻炼方式：1、慢跑慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不

û63 ñ1970 42

跑步活动最大众的健身运动方法2459

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、跑步听音乐好吗据台湾《康健》杂志报道，节奏轻快的音乐能够分散身体运动时的疲惫感，还能延长运动时间。也有国外的研究人员表示，运动的时候听音乐，能让人不容易疲劳。人们运动时候出现呼吸困难、流汗、酸痛的感觉，这些感觉会通过神经递质传递给大脑，而音乐能干扰这种

û31 ñ1320 34

更多圈子

可能感兴趣的圈子

配音摄影达人圈

NBA篮球社友圈

茶道社区

教育咨询顾问圈

f1汉密尔顿圈

之旅婚纱摄影

银河情报局

法拉利吧

百姓故事圈

白发病遗传方式有哪些食疗方法可以辅助治疗白发_212

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、白发病遗传方式是什么第一、中医中药来调理，变白发为黑发。经常熬一些对乌发有作用的汤水，在熬汤的时候可以适当放一点中药材，比方说：山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等等这些药材都是对乌发有着非常好的作用，并且也可

û66 ñ1030 66

血糖高能吃豆腐吗血糖高能吃什么3915

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、有高血糖的人能吃豆腐吗高血糖的病人是可以食用豆腐的，豆腐是很好的高血糖人群食用的。高血糖会引起很多的并发症，建议去检查一下，以免贻误病情，糖尿病的并发症会有眼底的不适，平时严格控制血糖的水平，可以服用参芪降糖颗粒，纯中药制剂，对心肝肾具有一定的保

û12 ñ1120 68

红萝卜南瓜小米粥怎么做红萝卜南瓜小米粥具有什么功效5152

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们日常饮食当中，红萝卜、南瓜、小米都是经常会出现在餐桌上的，并且进行合理的搭配制作，做成红萝卜南瓜小米粥，不仅颜色好看，而且味道也非常美，营养价值也比较高，对于很多人群而言，都不错。红萝卜南瓜小米粥怎么做呢?具体的功效表现在哪些方面呢?一起来了解下。红

û33 ñ57 0 15

小米和黄米的分辨方法小米和黄米之间有什么区别3154

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

黄米是一种粗粮，和小米比起来食物搭配性更好，吃黄米对身体非常好，可以达到安眠功效，滋补强体的作用，很多人会把黄米和小米混淆在一起，其实它们是两种不同食物，营养价值也是不一样的，大家一定要弄清楚，下面就来给大家介绍一下小米和黄米的分辨方法，想要了解这方面知识

û18 ñ42 0 89

婚礼跟拍的全程攻略，咪呀教你如何成为一名跟拍师！739

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

一场浪漫的婚礼需要婚礼跟拍师记录下婚礼的全程，在以后的某个时刻回忆婚礼的话，每位新人都会幸福满满的，相信可以帮助到新人们的，我们这就来看下2018年婚礼跟拍...

摄影大师达人圈
圈子成员：229圈子话题：25圈子人气：43575

û0 ñ0 0 0

茶叶泡水几分钟可以喝喝茶的这些讲究都要懂3517

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

茶是一种有利于健康的好饮料，是世界三大饮料之一，茶有“康乐饮料”之王的美誉。但是，喝茶也要注重科学，才可以达到思考心智的目的，以及解渴，解忧，消除疲劳的功能。然而茶叶泡几分钟可以喝呢?喝茶又有哪些讲究呢?泡茶的时间不宜过长，浸泡4-6分钟后，就可以喝了，这

û41 ñ1970 35

中医去除鼻息肉方法11种治疗鼻息肉的常见偏方1090

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、中医怎么辩证治疗鼻息肉方法（1）痰湿结滞证流涕白粘或稀白，量多，鼻塞不减，嗅觉减退，头重昏闷，胸闷痰多。息肉色白如脂或如石榴子状，光滑水亮;舌淡苔白腻，脉缓滑。治宜燥湿化痰，散结消息。方用导痰汤加减。药用：胆星9g，陈皮15g，制半夏9g，石

û30 ñ24 0 27

拔罐疗法有哪些方法拔罐的注意事项要谨慎3908

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、拔罐疗法女性的福音治疗方法一肾俞、白环俞、次髎、带脉、归来。湿热型配阴陵泉、三阴交、行间;寒湿型配关元、足三里、气海、阳陵泉。方法：湿热型用刺络拔罐法，或针刺后拔罐法;寒湿型用单纯拔罐法，或留针拔罐法、姜汁罐法，罐后加温灸。均留罐15-

û9 ñ94 0 14

海米怎么吃好海米与什么食物相克的3650

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

海米是我们生活中比较常见的食材，不管是任何人群都可以使用海米来进行营养的补充，海米既然是大海的产物，那么在使用和搭配上也有禁忌，那么对于一般人来说海米怎么吃好?在进行饮食搭配的时候，海米又与什么食物相克呢?下面我们来了解一下海米的饮食知识吧。海米也称为虾米

û46 ñ1100 1

运动前如何做准备活动浅谈运动前准备活动的重要性_5063

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动前做准备活动的4大益处1、调整赛前状态运动前良好的准备活动可以使中枢神经系统的兴奋性提高到适宜水平，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快达到最高的活动水平，同时加强调节与肌肉活动有关的各个器官、系统之间的联系。调

û53 ñ89 0 0

放松运动的作用是什么放松运动的好处4990

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、放松运动的作用是什么现在喜欢运动的人越来越多，在做完运动以后，不管是什么类型的肌肉都应该要学会放松，因为运动的时候你的肌肉是处在一个紧张的状态，运动以后如果不及时的放松，时间久了以后你的肌肉类型就会改变，会变得非常的僵硬缺少弹性，下面就来给大家介绍一下

û31 ñ69 0 56

如何练习瑜伽_练高温瑜伽前的注意事项476

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、如何练习瑜伽呢工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里看着光盘“照猫画虎”地自己练，以为这样既省事又方便。健身教练提醒，仅通过看光盘自己在家练习瑜伽存在很多局限性。首先，凡是肢体运动无论强度大小都有受伤的可能。即使有专业教练的指

û31 ñ1030 10

中药熏蒸器怎么使用中药熏蒸器2450

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

中医熏蒸法是一种中药外治疗法的分支，又称为中药蒸煮疗法、药透疗法、热雾疗法和中药气浴疗法等等。在我国部分的少数民族地区也被称作“烘雅”。这是一种结合了物理综合疗法与化学疗法的中医治疗方法，最早在先秦就被用于临床了。那么，什么是中药熏蒸器，而中药熏蒸器又应该

û10 ñ72 0 66

胆固醇高不吃什么胆固醇高的饮食禁忌586

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

导致胆固醇偏高的原因有很多，像是遗传原因，压力太大，饮食不协调都可能会造成胆固醇偏高，胆固醇偏高的人就需要注意饮食上面的控制，如果饮食控制不好的话，就有可能会出现动脉硬化，下面就来给大家介绍一下胆固醇高不能够吃哪些食物，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

û11 ñ86 0 89

瘦脸祛痘的方法四款祛痘养颜食谱推荐3366

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、瘦脸最快的6个方法一、饮食瘦脸法想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。同时利湿的蔬果含有

û30 ñ1370 53

食欲不振失眠多梦图片哪里有如何改善食欲不振失眠多梦1016

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

人吃五谷杂粮，没有不生病的，各种各样的情况都可能会遇上。食欲不振失眠多梦便是一些人经常会发生的，特别是女性朋友更容易被纠缠上。在网上也能看到不少食欲不振失眠多梦的图片，引发这种情况的原因是什么?日常生活中该采取哪些措施来改善呢?多数人之所以会发生食欲不振失

û25 ñ1560 28

在这个碎片化时代，如何克服学习焦虑，我总结出五个关键词来帮你818

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

今天的话题我们先从一个词说起：“学习焦虑”。“学习焦虑”每个人都有，但我想提醒大家的是，它在不断地加深，在飞速的进化。这话怎么讲？你看，我上中学那会儿也有学...

职场达人交流圈
圈子成员：213圈子话题：26圈子人气：42330

û0 ñ0 0 0

白岩松：家庭教育决定孩子的一生725

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

什么是家庭教育？什么是科学的家庭教育？越来越多的家长对于家庭教育的认知很模糊，单纯的认为给孩子报辅导班、监督写作业、督促孩子上好的高中大学就是家庭教育了，其...

教育咨询顾问圈
圈子成员：126圈子话题：25圈子人气：33035

û0 ñ0 0 0

关于瑜伽的小知识什么是瑜伽的八支行法2093

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽的小知识有哪些“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方

û44 ñ42 0 85

咳嗽严重怎么办咳嗽预防方法366

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、不断咳嗽的原因咳嗽是呼吸系统的一种防御机制，可以将呼吸道异物或分泌物排出体外。当咳嗽频繁或咳痰较多时，便成为一种症状。引起咳嗽反射的刺激有炎症、淤血、理化因素、过敏或肿瘤等。分布在耳、鼻、咽、喉、气管、支气管、胸膜或肺的感觉神经兴奋，上传到延髓咳嗽中枢

û25 ñ60 0 83

热那亚主席：意甲联盟和意大利足协都认可5月9日重启联赛698

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

热那亚主席普雷齐奥西在接受采访时透露，如果疫情得到控制，目前意甲联盟和意大利足协都认可将5月9日定为意甲联赛重启的日期。意甲是欧洲五大联赛中第一个宣布停摆的...

体育快报
圈子成员：136圈子话题：24圈子人气：34565

û0 ñ0 0 0

脖子疼落枕如何解决导致落枕的原因807

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、如何解决脖子酸痛落枕的问题呢1、中药枕头预防落枕在制作枕头时，可加入研细的中药，例如黄芪、当归、甘草等，以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人，要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保

û53 ñ1910 81

活血化瘀的食物有哪些？人流术后要注意什么呢？2503

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

即使现代科技再怎么发达，女性采用无痛人流之后对身体依旧有着伤害，它会出现很多并发症，临床常见的有不孕不育、盆腔炎以及子宫内膜异位症等，还有一些女性会出现阴道流血不止的情况。这都告诉我们在女性进行人流术后要及时护理，那么吃什么有利于促进淤血的排出呢，而且人流

û84 ñ1200 63

千日红的功效与作用千日红泡水喝的禁忌有哪些4555

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、千日红的功效和作用千日红的功效千日红含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有平肝熄火、明目散结、止咳定喘、清新润肺、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗

û88 ñ48 0 79

减肥辟谷怎么做辟谷前要准备什么4821

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

在这个以瘦为美的时代，很多人都有减肥的需要，我们知道最好的减肥方式就是适当的控制饮食，多参加一些体育运动。而现在也有一种比较流行的方法叫做辟谷减肥，这是一种新的减肥方式，可以帮助人们达到想要的身材，不过辟谷减肥稍有不慎也可能会让人们营养不良，引发很大的问题

û44 ñ1050 24

活血化瘀的药物有哪些跑步能活血化瘀吗1204

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

我们都知道，跑步运动是一种比较健康的锻炼，可以加速我们血液的循环。想要活血祛瘀，我们可以采取运动的方法进行治疗，那么我们可以通过什么运动活血化淤呢?有哪些运动是可以活血祛瘀的呢?跑步能活血化瘀吗?下面一起来看看是什么吧。对于一些办公室的工作人员来说，长期的

û67 ñ82 0 79

拔罐疗法与减肥美容拔罐疗法要注意的额问题5021

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、拔罐疗法要注意什么呢第一、拔罐后不能够立即洗澡这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。我们拔罐主要是将

û64 ñ1110 30

几个拉伸小动作助你长高几厘米基础瑜伽拉伸运动让你增高不是梦1750

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、几个拉伸小动作助你长高挺直腰板一个笔直的腰板不仅能提升你的气质，还能矫正身姿，有效地助你长高。就好比一棵茁壮的小树和一棵歪脖子树，笔直的腰板不仅在别人看来都会为你的身高和气质加分，而且还会刺激自我的潜意识，达到逐渐增高的效果。因此不妨在走路，

û66 ñ50 0 59

腹部减肥方法,怎么减肚子上的赘肉1360

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、腹部减肥的方法腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

û93 ñ1630 98

小米粥煮来怎么是苦的小米粥的做法337

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现在大多数人都比较喜欢喝小米粥，小米粥是天然的健康食品，可以单独煮，也可以和其他的五谷搭配在一起，比如可以放上红枣，或者是放上莲子等等，但是很多人在做小米粥的时候，煮好以后喝起来的口感是苦涩的，味道并不香醇，这很有可能和许多人有关系，所以我们需要了解一下，

û92 ñ50 0 68

共 120/341 页第一页上一页上5页 116 117 118 119120 下5页下一页

人气圈子推荐

Supergirl...
圈子成员：114 圈子人气：20560
嘉定服务社区
圈子成员：30 圈子人气：70225
教育培训兼职圈
圈子成员：186 圈子人气：37965
宝妈兼职圈
圈子成员：149 圈子人气：35640
技能专长圈
圈子成员：527 圈子人气：74490
商务服务交流圈
圈子成员：212 圈子人气：43200

人气运动推荐

[老人保健]两鬓头发少怎么办如何防治脱发呢_

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康饮食

热门圈子

人气健康饮食

热门健康饮食

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐