健康饮食_肌肉萎缩早期症状有哪些肌肉萎缩症饮食上应该注意什么

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一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

减肥这个话题一直以来都是经久不衰的，经过能看到各种减肥广告，一般是推销一些减肥产品的，这些产品的效果因人而异，有的可能只是当泻药用罢了，有的没啥效果还可能会存在副反应，有的推出了饮食调理的方法，有各种食谱，也是有的有效，有没效果。总之，减肥是一个循序渐进的

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被动瑜伽训练被动瑜伽训练有什么特别的作用1231

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

我们比较熟悉瑜伽这种运动，知道做瑜伽不仅可以健身塑性而且还可以放松身心，但是最近被动瑜伽训练也是比较流行的，这种被动瑜伽训练主要是用来理疗以及健体的。那么这种被动瑜伽训练到底有什么功效呢?下面一起看看吧。被动瑜伽被称为古代按摩法，也被称为泰式瑜伽，这种被动

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声带白斑病理原因声带白斑有哪些症状2436

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、什么引起声带白斑声带白斑病的确切病因尚不明确，可能与吸烟、用声过度、慢性喉炎刺激，以及维生素或微量元素缺乏、免疫力下降等有关。还可能与长期接触有毒有害化学物质(如二甲苯、沥青，等)，以及病毒感染(如感冒)等有关。其主要病理变化为上皮细胞过度增生、不典型

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低血糖吃了东西没效果怎么办低血糖的原因1779

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、低血糖怎么办才好饮食应该力求均衡，最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。患低血糖的人容易饥饿，注意少食多餐。饮食清淡，平时要准备一些吃的在身边，不舒服的时候

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苹果有解酒的作用吗什么能解酒3223

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、水果解酒法有哪些1、苹果，去皮吃下;苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。苹果味酸、甘，性凉，有生津、止渴、润肺的作用。它微酸的味道能够平衡辛辣带给肠胃的刺激以及中和烧酒、黄酒产生的热毒。特别是对于那些肝火旺盛，

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肌肉放松手法有哪些4个方法可放松肌肉4971

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

许多人在运动以后都会有肌肉酸痛的感觉，这是因为肌肉没有充分放松导致的，因此大家需要掌握一些放松肌肉的方法。这样才能防止肌肉酸痛、肌肉发硬、力量下降的情况出现。接下来就给大家介绍一下肌肉放松手法。肌肉放松手法肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四个手指头并拢，

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中药美容的方法9种经典中药能养颜美容219

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、能养颜美容的9种经典中药1、人参调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。2、黄芪扩张皮肤血循环，延缓皮肤衰老；补充人体必须的微量元素，改善皮肤营养。3、当归说起

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怎么烧鱼头好吃介绍几个烧鱼头的养生做法2428

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

鱼头肉是口感鲜嫩，味道鲜美的一道家常美食，很多人烧鱼头的做法也不一样，有的人喜欢清蒸，有的人喜欢红烧，有的人喜欢油炸，有的人喜欢炖汤，有的人喜欢下火锅，做法不一样，味道自然不一样，有些方式方法会使得鱼头中的营养物质流失，不易人们最大化的吸收，那么下面我来为

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扒一扒目前的英语培训行业834

一个月前发布来自魔法少女喵觅知友会员 L1

近两年针对英语的培训机构如雨后春笋，大家有么有好奇过，那么多的培训机构，他们的老师都是从哪里来的呢，如果你也有好的课程，想找老师应该去哪里找呢？我之前也特别...

家教分享交流圈
圈子成员：95圈子话题：11圈子人气：27575

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身体水肿的原因身体水肿如何消肿4451

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、身体水肿的原因是什么呢1.肾脏病肾作为人体的一个水液代谢器官，将人体多余的水分代谢出体外，同时将人体内新陈代谢所产生的废物排出体外。而当肾脏出现问题之后，身体往往不容易察觉，因为肾的工作单位多，少部分的肾单位出现问题之后还能够继续工作，

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做回锅肉时，有人焯水有人过油？都错了！回锅肉这样做才最正确600

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小编是一位从小吃着妈妈做的饭长大的人，20多年了一直没离开过妈妈，不管是读书还是到上班，每天回到家中，总能吃到妈妈做的各种香味饭菜，然而今天在上班的时候，突...

美食大厨达人圈
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补肾养血壮骨汤强健身体的食疗方法3267

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

我们每天都离不开食物，只有正确的饮食才能够保证身体健康，很多人都有贫血或者是肾虚的问题，想要让自己变得更加强壮，那么大家就可以多喝一些强壮身体的汤，下面小编就来给大家介绍一下补肾养血壮骨汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!大家可以喝一些鹌鹑杜仲汤

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越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能775

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

越南版Angelababy,有整过吗？如果她来考中央戏剧学院，能入围？别问我用什么洗发水，就是这么自信。

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娱乐八卦圈
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练瑜伽的好处和坏处有哪些练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处4735

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、练习瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎

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鱼类胆固醇高吗胆固醇高的饮食禁忌4547

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

相信大家对于胆固醇都有一定的了解，这是人体中非常重要的一种营养元素，它能够促进细胞膜的合成，对于维护人体的健康有非常重要的作用。但是如果人体中的总胆固醇含量过高，也会对身体造成一些影响，所以在日常的生活之中，我们一定要注意调整自己的饮食，不要长期大量的摄入

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碱性食物有哪些是主食碱性食物的好处3394

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

随着人们健康意识的不断提高，大家对于食物的酸碱性也有了一定的认识。但是在日常生活之中，还是有很多人不太了解这方面的知识，所以我们应该多多学习有关于食物酸碱性的内容，并且学会正确的区分方法，这对于日常生活的养生保健有非常大的帮助。那么有哪些碱性食物是主食呢?

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瑜伽减肥法有哪些简单的瑜伽减肥动作让你轻松健康减肥2736

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、练瑜伽如何轻松瘦全身武状式睡前练习武士式可以有效的改善我们的失眠，不仅如此，这一式对促进血液循环，改善我们的肌肤肤质也很有帮助哦!新月式站姿，左脚掌落地并扭转30度，腿部伸直，上身向左侧扭转90度，使右脚跟与左脚在同一条直线上。弯曲我们的右边

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杠铃深蹲标准动作_原来我们经常在犯错1689

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲标准动作一、常见的错误：1.动作过程低头、含胸，弓腰、杠铃重心偏前，重量受力在腰背上，腿部受力减弱，锻炼效果欠佳，腰背部轻易受伤或出现驼背。2.盲目加重，因负荷过大，超出身体承受的重量，导致技术变形。因此，下蹲或站立时，膝关节有意无意

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怎么才能瘦啊,七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法4878

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、什么运动减肥效果最好NO1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛

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枸杞米酒鸡蛋汤怎么做枸杞米酒鸡蛋汤的作用859

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在食物变得越来越多，每一个人喜欢吃的东西也不一样，很多人都特别注重养生食谱，枸杞米酒鸡蛋汤就是一款非常不错的养生食物，大家在生活里面经常吃一些的话，是可以预防疾病出现的，而且这款食物做起来也很简单，下面就给大家介绍一下枸杞米酒鸡蛋汤的做法以及功效，想要了

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支原体感染支气管炎这该如何解决是好呢_3495

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、支原体感染支气管炎怎么解决1、支原体感染（支气管炎）其实是最容易反复发作而久治不见好的疾病，特别的折磨人。影响人的呼吸也影响健康。主要咳嗽为主并有的伴有咳痰。尤其冬天最为明显和严重，因为冬季寒冷，冷空气刺激气管，导致支气管炎复发，发作一次影响一次身体各

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运动前要充分热身使身体达到最佳状态4558

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、为什么运动前要热身运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的发生。减少损伤的风险系数。一个有效的热身包含很多重要的元素，这些组成的元素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低。热身是身体活动之前进行的运动，有很多的益处，热身的

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瑜伽课堂之正常呼吸瑜伽5002

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?练习过瑜伽的朋友都知道呼吸是很重要的一部分，要掌握好合理的呼吸。瑜伽呼吸并不是一个生理活动，而是心灵的活动。正确的呼吸方式可以使头部得到足够血液和营养供给,有了足够的营养，能慑入足够生命的气,可以控制意识。瑜伽呼吸功效：通过正确练习瑜伽的呼吸方法，可以净

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脚臭中药药方大全三药方帮助你解决脚臭4739

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

脚臭是一个恼人的话题，很多人被脚臭困扰，苦不堪言。我们祖国医学博大精深，有很多的中药方可以治疗我们的脚臭，还我们一个清新的环境。不过如果是病理性的脚臭，患者一定要到医院去检查，对症治疗，这样才能彻底告别难闻的尴尬气味。那么，治疗脚臭的中药方都有哪些呢?下面

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干荔枝是酸性还是碱性介绍干荔枝的作用和功效2482

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

荔枝是一种热带水果，主要分布在我国南方地区。荔枝味道甜美可口，广受人们喜爱，经常和龙眼相提并论。荔枝干是鲜荔枝加工而来的，有着悠久的历史。经过加工的荔枝肉厚味甜，是一种送礼佳品。荔枝有很多品种，常见的有怀枝、糯米糍等，这两种荔枝是荔枝干的主要原料。那么，干

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游泳的注意事项_游泳的好处有哪些3073

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、游泳的主要三大分类实用游泳军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)狗刨。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。竞技游

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每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！809

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...

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炒熟红枣泡水的功效是什么炒大枣怎么做好4188

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

很多女性都有贫血的情况，而日常生活中通过食补可得到一定的补充，大枣是一种不错的具有改善贫血的食材。大枣的吃法并不少，炒熟了泡水喝就很好，炒熟红枣泡水的功效并不少，能滋补气血，可改善女性面色无华的情况，同时还具有提高抵抗力，抗癌等功效，可结合自身实际情况来选

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羚羊角粉最佳服用时间羚羊角粉饭前还是饭后吃1130

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

羚羊角粉是一味性凉的中药材，它具有平肝熄风、清热解毒的功效，平时在家若家人有发烧发热久久不退的情况出现，可以试试这味中药，效果十分显著，但是要注意不能吃得太多，服用此药的时间也不可过长，长期服用会出现肝寒的症状，中医认为是肝寒最主要的表现是口淡无味，产生腹

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长期喝黑豆浆的好处黑豆浆的养生功效和作用3503

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

很多人早餐喜欢喝豆浆，豆浆有不同的种类，比较常见的就是黑豆浆以及白豆浆，喝白豆浆的几率会更高一些，其实黑豆浆里面所含有的营养物质也是非常丰富的，喝黑豆浆可以有很好的养生功效和作用，所以大家也可以长时间喝一些黑豆浆来保健自己的身体。长时间喝黑豆浆可以达到瘦身

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在家锻炼胸肌的方法有哪些吃啥可以增肌2538

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一、必知的胸肌锻炼法有哪些1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下

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肩膀上的肉酸痛怎么办_肩膀酸痛的原因3837

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、三招能让你缓解肩膀痛教你三招轻松告别肩膀痛1、提重物旋转疗法站上平地上上身自然弯曲，肩膀自然下垂，两只手一边各一只抓住哑铃，向下旋转画圈转动，顺时针转一次，之后逆时针转一次，可以做20次~30次，每天3组。2、对墙画圈疗法站在平地上，身体距

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肌肉萎缩早期症状有哪些肌肉萎缩症饮食上应该注意什么_4725

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩早期有3大症状你了解多少一、患者会出现局限性的咀嚼肌肉萎缩，张嘴的时候下颌会偏向发病的一侧，同时还会伴有，面部感觉和角膜反射的减退或是消失。皮肤的色素较深，神经反射检查中没有什么异样。这是常见的肌肉萎缩早期症状。二、青少年的舌肌肉萎缩和突眼困难

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分子靶向药物的效果说明分子靶向药物的认识误区汇总2795

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、分子靶向药物的效果好不好所谓分子靶向治疗，指的是针对癌症和肿瘤发生、发展过程中的关键大分子，通过特异性阻断癌症和肿瘤细胞的信号传导，来控制其基因表达和改变生物学行为，或通过强力阻止癌症和肿瘤血管的生长和增殖，从而发挥抗癌作用。与传统化疗药物不同的是，分

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