健康饮食_简单营养早餐食谱大全营养早餐食谱怎么做-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健康饮食

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、婴儿游泳有何好处1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使

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什么水果碱性最高介绍几种有代表性的碱性水果5030

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

食物可分为酸性食物和碱性食物。一种食物是酸性还是碱性的与它的味道无关。含有钙、钠、钾、镁等元素较多的食物，在体内经过一系列代谢后产生的灰质是碱性的，这类食物就是碱性食物。碱性水果就是指钙、钠、钾、镁等元素含量较多的水果。这四种元素是脑组织必需的。什么水果碱

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深海鱼油胶囊有副作用吗深海鱼油软胶囊的功效是什么1174

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

深海鱼油胶囊作为近年来流行的一种保健品，具有调节血脂、改善身体机能等多种作用，一般都是日常服用用来保健身体。而作为药物，很多人也会好奇深海鱼油软胶囊的功效到底都有哪些，深海鱼油胶囊有副作用吗，在认真研读胶囊说明书的同时，也需要我们了解胶囊的药力信息，注意说

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普洱茶是酸性还是碱性喝普洱茶的注意事项2755

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

相信生活中有很多人都喜欢喝茶，确切的说喝茶并不是喝，而是品，我们都说会品茶的人，懂茶的人，更懂生活，所以喝茶讲究的是一种品味，一种意境。提到茶，我们不得不说说普洱茶，普洱茶是我们都比较熟悉的一种茶，相信有很多人对普洱茶情有独钟吧，那么，普洱茶是酸性还是碱性

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手游美术公司分享：我是如何做一款手游地图创意总监的720

一个月前发布来自阳光老猫觅知友会员 L1

在很多游戏中，地图都是必不可少的元素，手游也是如此，她不仅可以承载大量的有趣内容，还可以作为主线故事介绍的载体，让玩家对于游戏游更加深入的了解。最近，美术外...

游戏美术外包圈
圈子成员：195圈子话题：14圈子人气：36990

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剧烈运动后恶心干呕怎么回事剧烈运动后不能干10件事5136

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、剧烈运动后恶心干呕是怎么回事这种情况多半是器官缺氧导致的，休息一会就能恢复正常。一般偶尔的高强度运动会出现这个情况。建议在运动时要放缓节奏，还有在运动前不要吃太多东西，因为吃的东西比较多时候，如果再继续运动，就会引起胃不适，这样就会表现为想恶心干呕。主

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英语在线教育进入爆发期839

一个月前发布来自魔法少女喵觅知友会员 L1

谈到在线教育，历史就要久远很多。上世纪90年代末网校是以网络为介质的远程教育平台，最大特点是不再受限于时间和空间，但是只是单纯地将师资力量在互联网群体里进行...

教育培训兼职圈
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：38050

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一个月前评论过

白细胞高的自我护理白细胞高的特定原因1468

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、白细胞高怎么办最好呢我们先来了解一下白细胞偏高，会带来哪些伤害，与生理性的白细胞增高相比，病理性的白细胞增高更加的可怕，病理性的白细胞增高，常见于急性细菌性感染，会严重损伤组织大出血，白细胞出现中毒，都是因为白细胞而引起的，这些疾病都严重威胁着患者的身

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什么方法能喝酒不醉呢5016

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

大家都知道很多时候喝酒是一件很难推脱的事情，尤其是朋友聚会或工作应酬时，喝酒更是不可避免的，所以有的朋友对于什么方法才能喝酒不醉呢这个问题很关注。那么，什么方法能喝酒不醉呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。朋友们要想喝酒不醉首先不要空腹喝

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糖尿病可以喝柠檬水吗糖尿病人吃柠檬有什么好处174

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、糖尿病人可以吃柠檬吗柠檬糖尿病人可以吃吗可以吃。柠檬有稳定血糖，预防和减少糖尿病并发症的作用，糖尿病人可以适量喝柠檬水，对改善症状大有益处。糖尿病人吃柠檬要注意什么1、糖尿病合并肾病或高血压患者要少吃盐，可以用柠檬汁代替食盐来调味。

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肺癌晚期能吃羊肉吗吃羊肉能加强患者身体抵抗力3259

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

肺癌属于现在常见的恶性肿瘤疾病，发病率是很高的，对人们的健康危害很大，所以要好好治疗，很多患者发现自己患有肺癌已经是中晚期了，晚期肺癌患者治疗是很困难的，对身心伤害很大，所以要好好治疗，也要注意饮食，现在来说说肺癌晚期能吃羊肉吗。肺癌晚期的患者要多注意饮食

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什么中药材活血化瘀三种中药材能活血化瘀4480

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

活血化瘀实际上是中医方面的一个专用词汇，所谓活血化瘀的中药材就是指那些在服用之后可以疏通人体血脉，并去除淤积血瘀功效的药材。据了解，具有活血化瘀功效的中药有很多种，而比较常见的有当归、益母草以及红花等，今天小编就来为大家详细介绍什么中药材活血化瘀吧!1、当

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瑜伽练习注意事项3481

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、瑜伽练习需注意事项1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。2、别为身材害羞广告

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简单营养早餐食谱大全营养早餐食谱怎么做985

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在一天当中最重要的应该就是早餐，早餐如果吃的好，你的一天就会特别有精神，既然早餐那么重要，那么大家就应该要了解一些家常早餐食谱的做法，这样可以让每天的早餐变得丰富多彩，让自己喜欢上吃早餐的感觉，下面就来给大家介绍一下简单营养早餐食谱大全，想要了解的人就跟着

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蹲马步多久蹲马步标准动作有哪些2542

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、蹲马步多久合适1.备一个小闹钟放在面前，计时用。2.每天至少锻炼一次，每次锻炼累积时间不少于30分钟。3.每次锻炼开始是不能坚持30分钟的，那么可以分多个小节来锻炼，各小节时间累计最好能满30分钟。4.一定要坚持明天每个小节的时间逐步延长：比如今天第一

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艾滋潜伏期有什么症状接吻感染艾滋的可能性有多大258

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、艾滋潜伏期有哪些症状1、全身症状艾滋病患者的临床症状最常见的是反复出现的低热（约占72%），伴有寒战、消瘦、疲乏无力，体重下降（可达5～22公斤），继之极度嗜睡无力，不能支持平常的体力活动。慢性腹泻也是某些艾滋病人的十分明显的早期临床表现。并

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一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗420

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、一些常见出汗的症状具体都有哪些1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

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白斑初期症状是什么样的白斑的形成过程如何1111

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、白斑初期症状是什么样的首先，脸上白斑(白癜风)早期多呈显为不规则的椭圆或其他形状，性状区域内的肤色比较起邻近区域来色彩淡白，并且表面光滑，没有皮屑产生。其次，皮损失色部位内不因于黑色素的脱失因此在受到阳光的照晒时比正常部位的皮肤敏感，更容易发红。白癜风

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苦参凝胶的功效与作用苦参凝胶的用法和注意事项1870

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、苦参凝胶的功效与作用苦参凝胶能抗菌消炎。用于宫颈糜烂，赤白带下，滴虫性阴道炎及阴道霉菌感染等妇科慢性炎症。临床证实，苦参凝胶对霉菌性、细菌性、滴虫性阴道炎疗效显着，对宫颈糜烂有确切的治疗作用。其为凝胶剂能使药物在作用部位附着时间持久，长挥长效、高效、速

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体育锻炼的好处,体育锻炼的益处4345

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、体育锻炼的内容体育锻炼的特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、*性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻

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华为一碰传再添逆天技能！把手机投到电脑上用697

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

不到一年，华为一碰传技术迭代了三个大的版本，在创新力驱动之下，华为完成了对传统笔记本功能的颠覆。而作为笔记本电脑行业的新军，华为将做手机的思维用到做笔记本上...

智能生活圈
圈子成员：79圈子话题：16圈子人气：26820

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跑步的好处介绍，跑步的呼吸方法，影响肺部气体交换量的因素3243

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、跑步的呼吸方法加速时调整呼吸跑步是可以减肥的，但是想通过跑步来减肥的话，一定要在跑的过程中结合慢跑和快跑，这样才会达到减肥的目的。如果你能够在加速的时候做到深呼吸，若是平时两步为单位一呼一吸就换成三步为单位一呼一吸。这样就能够在呼吸的配合下慢

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前列腺炎不能吃什么食物警惕前列腺炎的5大危害937

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、前列腺炎患者不能吃什么1、忌食刺激辛辣食品。大葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管扩张和器官充血，因为有些患有前列腺炎的男性有吃辛辣的饮食习惯，常常只在疾病症状较重时有所节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。2、少喝酒。

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美容院子宫保养话术保养子宫的三大方法3226

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

子宫是女性最为重要的生殖器官，子宫是女性月经产生的地方，也是孕育胎儿的位置。子宫的大小在每个年龄段是不一样的，还没有生育过的女性，子宫的宽度一般在6厘米左右，厚度是3.5厘米，长度约8厘米，子宫主要被分为三个部分，宫腔呈倒置的三角形。子宫保养对于女生来说是

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奔豚气的经方此病的饮食宜忌有哪些3951

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、奔豚气的辨证施治本证主要是由于七情内伤，寒水上逆所致。其上冲之理与冲脉有联系，因冲脉起于下焦，循腹部至胸中。其病理是由下逆上，而有气、寒、水之别。气逆多由情志所引起，证候表现亦常有情志不能之状，寒水则由于阴盛或阳衰而引起。但气、寒、水三者又有密切的联系

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中年北漂离京记：真正考验北漂的，是房子和子女的教育问题681

一个月前发布来自姑娘你真美觅知友会员 L1

老刘从决定离开北京到正式离开，恰好用了三个月时间。通常三个月的时间是公司给员工设定的试用期。看起来是试用期刚满，老刘就把北京炒了，但其实老刘在北京待了15年...

生活达人时尚圈
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吃什么菜对眼睛好介绍四种有效蔬菜3745

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

眼睛是一个非常重要器官，如果视力发生异常，对正常学习和工作都会造成很大影响，因此我们在平时生活中要注意，采取有效的方法保护眼睛，平时除了经常做眼保健操，避免长时间使用电脑或看电视外，还可以多吃一些保护眼睛的食物，今天就为大家介绍一些吃了对眼睛比较好的菜：1

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肺癌的分期和分级有哪些肺癌的诱发病因有哪些3507

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、肺癌的分期和分级有哪些肺癌的分期有很多种。现在常用的分期是TNM分期，T是肿瘤大小、N是淋巴结转移、M是远处转移情况。肺癌一共分为四期：Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期。从临床上看，Ⅰ期中有IA、IB期，早期肺癌是IA期到Ⅱ期。晚期肺癌是Ⅲ期和Ⅳ期。不同分期的患者

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“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗725

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8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房...

飞脚酷跑运动圈
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荷兰国庆日庆祝活动因新冠肺炎疫情取消668

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据荷兰王国政府早前发布消息称，4月27日荷兰王国国庆日（又称国王节）当天，因受疫情的影响，不会举办官方庆祝活动。据了解，每年的4月27日当天，荷兰都会举办盛...

时代生活广场
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中药美白秘方内服怎么美白皮肤1388

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

每一个人都希望自己的皮肤能够变得更加白一些，皮肤暗黄看上去就没有气色没有精神，即便穿再好看的衣服也没有用，很多人皮肤黑是因为没有做好防晒措施，也有可能是身体里面堆积太多黑色素造成的，想要美白皮肤就可以采用中药内服的方法，能够达到很好的效果。在中医方面认为皮

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艾灸缓解肩颈痛艾灸的保健功效_艾灸缓解你的肩颈疼痛_艾灸对人体的3大作用413

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、艾灸缓解你的肩颈疼痛所谓艾灸，就是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。下面介绍一些用艾灸缓解的小烦恼。艾灸落枕凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者

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石斛的功效与作用及吃法石斛可以和什么一起吃4981

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

石斛可以预防很多疾病，它的药效和药理及营养成分，没有任何一款药剂可以取代。但现在的生活当中，越来越多的人注重养生。这也就让石斛渐渐的走入了人们的视线，掌握了石斛的食用方法，可以使石斛有效的发挥它的作用，用不同的食材和石斛放在一起也会起到不同的效果。1，石斛

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排毒时候手心出汗_如何判断你需要排毒吗肝脏排毒751

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一、排毒时候手心出汗运动是最好的给身体排毒的好方式，因为在运动的过程中会不断出汗，在汗液里面就有好多的毒素，只要爱运动的人都会发现只要运动完回来的时候就会感觉自己整个身心都是很轻松的，像是被释放了一般，特别舒服，这就是已经给身体排毒的方式。如果不想运动的话

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中医足底按摩方法怎么正确的进行足底按摩4017

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脚底按摩是一种养生方式，很多人喜欢去足浴店里面按摩足底，按摩脚底是又痛又舒服的感觉，很多人非常享受，自己在家里面也是可以进行足底按摩的，只要你能够掌握正确手法就可以了，下面就来给大家介绍一下中医足底按摩的具体手法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

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处暑吃什么送你一篇食谱可好1015

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

处暑来临，一阵微风一阵凉，这个时候天气变化，早上晚上跟以前以前相比温度降低，天气也越发干燥，这时候滋补养生尤为重要，那么处暑吃什么对身体好呢?处暑的传统食物是什么呢?大家想知道吗?那么就往下看吧!从养生的角度来看，处暑节气适合吃一些清热解毒，养心安神的食

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