运动饮食_运动吃什么补充能量_运动吃什么长肌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

每个人的体质都是不同的，人的体质有很多种，阳虚体质就是其中的一种，阳虚体质实际上就是体内阳气不足，对阳虚体质的人来说，要注意饮食方面的调理，吃的方面要注意很多细节。海参是大家非常喜欢吃的食物，因为营养价值比较高，但是阳虚体质的人能不能吃海参呢?下面来具体介

û88 ñ1800 51

血红蛋白低吃什么食物血红蛋白低的食疗方法2651

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

血红蛋白偏低是很多人会遇到的问题，这种问题也非常严重，一定要及时进行治疗，血红蛋白偏低的原因各种各样，大家就可以通过饮食的方法来进行调理，这样就能够让疾病恢复的速度变得更快。也不会对自己的身体造成什么副作用，非常安全。血红蛋白偏低的人可以多吃一些含有丰富铁

û52 ñ51 0 29

橄榄泡醋的功效与作用及食用方法有哪些1106

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

醋和橄榄都是我们常见的食物，在平时的炒菜中我们也要常会用到醋，醋能帮助我们的胃消化食物，醋也有杀菌解毒的作用。橄榄也是有很好的降毒作用，并有利咽润喉的作用，那么醋泡橄榄有会有哪些功效和作用呢，下面我们来介绍下橄榄处的作用及功效以及制作的方法和食用的方法。1

û37 ñ16 0 30

胆结石患者术后吃什么四个注意让您快速康复721

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、胆结石手术后吃什么食物好1.手术后1-2天严格禁止饮食，可以采取静脉滴注的形式补充营养，第三天可以根据具体情况给与流质食物，比如果汁、藕粉、豆浆、米汤等，再过一段时间可以给与脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹等食物，总之是逐步的恢复饮食。2.手术后一个

û67 ñ53 0 69

孕妇补dha吃什么鱼深海鱼的dha进补3978

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

孕妇，作为一种需要特别饮食的特殊人群，为了宝宝的健康成长，宝妈妈们需要特别注意一些食物进补。例如，很多宝妈妈们都会特别注意DHA的进补。有时候宝妈妈很担心应该何时开始DHA着重摄取?应该是摄取哪种类型的DHA呢?那么，接下来呢，我们就针对这种情况进行系统性

û59 ñ72 0 56

怎样煲鸡汤最有营养煲鸡汤的技巧524

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

煲鸡汤是很滋补的食物，一般都需要用老母鸡熬煮，这样养生效果可以更好，也可以调理虚弱的体质。虽然炖鸡汤听起来好像非常容易，其实想要做得好吃有营养还需要掌握一些技巧，为了能够让大家把鸡汤做得更好吃，今天就来给大家介绍一下煲鸡汤的方法，大家可以好好了解一下，通过

û71 ñ31 0 95

强碱性食品有哪些碱性食物的了解1949

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

通常情况下，我们平常吃的食物分为碱性跟酸性。可实际上，大部分人对食物酸碱性的认识是比较模糊的，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性并不是用简单的味道来判定的，而是当食物吃进体内之后，依食物在人体内最终的代谢产物而定。如果代谢产物内含钙、镁、钾

û82 ñ14 0 71

甲亢的诱因有哪些甲亢的危害你了解多少1042

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、甲亢的诱因有哪些一、甲亢的内因1.遗传：据临床观察发现，甲亢有明显的家族遗传性，患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高，此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高;2.自身免疫因素：人体的免疫系统包括细胞免疫和体液免疫，这

û35 ñ1960 7

红茴香冒充八角假冒八角怎么分辨3421

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

八角茴香是人们平时特别喜爱的一种调料，很多人做饭煲汤都会使用它，已然成为中国人餐桌上必不可少的一道调味料。然而，最近很多人发现市场上出现了假冒伪劣的八角，这种所谓的八角，成本低廉，被黑心商贩利用，牟取暴利，让那些买到假八角的人苦不堪言。两种八角不仅味道差别

û62 ñ1850 72

高粱米饭配什么菜酸甜咸辣各有配法1305

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

高粱米多用于制酒，而在北方是家中常备主食，高粱米做法多样，即可熬煮也可煮饭，高粱米饭辅以小菜或入油锅翻炒，加以配菜，都是一顿开胃并且健康的美食。高粱米饭既可配素，也可搭荤，常食精细主食的你，不妨尝试一下新口感吧!高粱米与多数杂粮一样含有多种营养元素：碳水化

û79 ñ1440 76

今磨坊生发养发秘方生发养发饮食调理法442

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

发质不好或是脱发都是让不少人苦恼的问题，而头发的健康可受很多因素影响导致出现问题，如营养营养、遗传，或是平时的保养等，都可导致发质受损，所以平时我们要注意养发护发，其中饮食调养就很重要，大家平时要注意合理饮食，其中今磨坊的生发养发秘方对保养头发有不错的效果

û8 ñ1030 41

淋病能吃玉米吗淋病有哪些饮食注意事项573

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、淋病能吃玉米吗可以吃玉米，宜吃食品：绿豆、莲子、银耳、萝卜、白菜、胡萝卜、玉米（鲜）。淋病患者忌讳的几种食物1、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食品主动而性升浮，

û32 ñ18 0 37

药材番石榴叶的功效是什么番石榴叶泡茶喝好吗4379

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

番石榴叶是番石榴的叶，在春天和夏季的时候采摘下来，新鲜的时候用，也可以晒干了在用。番石榴叶具有药用价值，药材番石榴叶的功效是什么?可清解解毒，能燥湿健脾等，对于常见的拉肚子、积食、牙龈肿疼、跌打损伤等都具有治疗的作用。番石榴叶可直接用来泡水喝，效果同样也不

û77 ñ1810 85

晚期肺癌放疗晚期肺癌患者的放疗效果怎么样1429

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

肺癌是我生活中非常常见的疾病，早期是很难被发现的，多数患者到了晚期才会接受诊断。肺癌疾病一旦发展到晚期的阶段，就会产生巨大的影响。肺癌晚期的病人采用放疗是比较常见的治疗方法，但是仍然有很多人会存在着不解。晚期肺癌放疗的效果到底怎么样呢?我们来具体的分析一下

û81 ñ1900 91

简单易做的早餐简单早餐食谱怎么做4728

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

现代的上班族晚上睡觉比较晚，经常会有熬夜的习惯，所以早上就没有办法很早起床，总是要到快迟到的时候才匆匆忙忙起来，这样就没有办法自己做早餐吃，有的人会在路上买一些油条豆浆吃，还有的人干脆不吃，这样对身体健康影响很大，大家一定要学做一些简单的早餐。简单易做的早

û94 ñ1710 96

简单营养早餐食谱大全营养早餐食谱怎么做1005

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在一天当中最重要的应该就是早餐，早餐如果吃的好，你的一天就会特别有精神，既然早餐那么重要，那么大家就应该要了解一些家常早餐食谱的做法，这样可以让每天的早餐变得丰富多彩，让自己喜欢上吃早餐的感觉，下面就来给大家介绍一下简单营养早餐食谱大全，想要了解的人就跟着

û52 ñ70 0 88

喉咙发炎可以吃猪脚吗不宜吃大补食材4437

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

冬季天气干燥，我们经常会遇到一些呼吸道疾病，如喉咙发炎也是常见的情况之一，喉咙发炎多是由于细菌感染或者病毒感染导致的。急性发作期间要及时的采取治疗措施，要彻底治疗，否则可能会演变为慢性的咽炎，慢性咽炎治疗起来比较的困难，一旦遇到一些不利因素就会复发。在治疗

û79 ñ1840 84

小米粥不能喝凉的吗小米粥里边加什么好4033

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

小米粥是我们平时常喝的一种粥，小米粥具有促进肠胃蠕动、滋补脾胃的作用。大家可以在早上和晚上的时候熬一些小米粥喝，这样就可以促进消化，为身体补充能量。那么小米粥不能喝凉的吗?接下来就给大家介绍。小米粥不能喝凉的吗：1、小米粥是一种非常好的养生粥，大家平时可以

û17 ñ16 0 93

胃酸过多可以吃生姜吗胃酸过多的饮食保养2181

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

胃酸过多往往会引起人们的身体不适，比方说感觉到烧心，还有反酸水的情况出现，使得人们无法专心工作或者是学习，长期胃酸过多的话还容易引起消化系统异常，所以说在日常生活中的保养很关键，饮食调理至关重要，那么出现胃酸过多状况的人们可以吃生姜吗?第一，胃酸过多的患者

û29 ñ97 0 32

脸上长斑如何食疗脸上长斑怎么治疗2312

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

每一个人都非常爱美，在日常生活里面只要自己能够保养好自己的皮肤，一整天的心情也是非常好的，如果脸上出现斑点，对自身形象影响很大，而且还会影响到自己的自信心，想要调理脸上长斑问题，就可以采用饮食方法，能够达到很好的改善作用，也可以补充身体所需要营养物质。脸上

û9 ñ1270 44

宝宝可以吃小米粥吗适合宝宝的小米粥食谱推荐375

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

小米是为数不多的含有胡萝卜素的粮食，而且维生素B1的含量位居所有粮食之首，含铁量也是比大米高出很多，营养丰富，食用价值也很高。小米粥是养生达人都推崇的一种食品，对于宝宝来说，小米粥软糯细腻，也是非常适合使用的。那么，我们来了解几道适合小宝宝食用的小米粥食谱

û4 ñ84 0 6

试驾奔驰EQC｜非典型的奔驰，依然很“奔驰”685

一个月前发布来自娇慵猫娘觅知友会员 L1

若不是车身侧翼上的EQC铭牌，站在这台奔驰EQC前你甚至都很难发现这是一台纯电动车。作为奔驰首款纯电动车型，奔驰EQC并没有让人感到惊艳，不管是不够有视觉冲...

爱车服务俱乐部
圈子成员：150圈子话题：36圈子人气：38215

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

投资理财论坛圈

摄影天堂圈

跳蚤市分享坛圈

保时捷社区

鬼步舞圈

我们都爱说鬼故事圈

NBA全明星赛

美丽说时尚圈

剪纸才艺圈

口腔溃疡需要经常漱口吗口腔溃疡吃什么水果好3871

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、口腔溃疡要经常漱口吗口腔溃疡确实容易反复发作，目前尚没有根治方法。长期用生理盐水漱口对咽部、口腔都有好处。生理盐水有一定抑菌作用。如果确实是想应用盐水来漱口的话，不一定要买生理盐水的，也可以应用普通的食盐和矿泉水来配置盐水溶液的，效果是一样的。建议到医

û98 ñ24 0 52

五指毛桃煲猪骨的做法五指毛桃煲猪骨有什么功效4934

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

五指毛桃并不是大家所认为的水果，它是一种中药材，可以给我们的身体带来很大的帮助，而且它里面又含有多种营养物质，五指毛桃煲猪骨就是非常不错的一款养生食谱，大家可以自己在家里面做一下，下面给大家介绍一下五指毛桃煲猪骨的做法和养生作用，想要了解的人就一起来看看吧

û87 ñ1130 50

直肠癌的治疗方式手术后护理方法有哪些4466

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、直肠癌患者术后护理1、病人手术时会造成不同程度的失血，采用输血的方式补充血液远没有自身产生的血液好，因此，直肠癌术后可适当增加一些补血的饮食，含蛋白质和铁质高的食物，如动物肝、瘦肉、禽蛋类、牛奶、鲫鱼、鸭汤、桂圆、银耳、甲鱼等，都有利于病人康复。2、由

û50 ñ1820 37

风湿性关节炎吃什么风湿性关节炎的表现1751

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、风湿性关节炎的5大常见症状1、游走性与对称性关节的游走性比较明显，这是初期常见的风湿性关节炎患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。2、关节肿胀与疼痛关节疼痛也是所有风湿性关节炎患者的临床表现

û51 ñ1830 27

婴儿胡萝卜粥的做法教你做胡萝卜粥989

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

闺蜜家的宝宝已经一周岁了，最近一段时间出现了消化不良的现象。医生给闺蜜的宝宝开了一些治疗的药物。闺蜜想通过给宝宝的饮食调理一下宝宝的身体，但是，又担心做的食物，会加重宝宝消化不良的症状，就咨询了医生，医生说，可以给宝宝做胡萝卜粥，说胡萝卜粥，对于孩子的身体

û16 ñ1480 4

牛樟芝功效与作用有哪些食用牛樟芝有副作用吗2581

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

牛樟芝作为台湾特有的生物，它的药用价值十分高，甚至远远超过人们经常听说的冬虫夏草，人参，灵芝等这类名贵的中药药材。由于野生牛樟芝价格奇高，甚至引起犯罪团伙的盗采。它的成分中含有萜类化合物，多糖，超氧化物歧化酶，核酸类等物质，而这些物质对于人体中很多病症都有

û61 ñ1150 79

糖尿病人可以喝蜂蜜水吗糖尿病人吃蜂蜜的好处2889

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、糖尿病人吃蜂蜜糖尿病人能吃蜂蜜吗对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便

û56 ñ14 0 73

大变局开始，这次西方的撕裂彻底公开化了！687

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

（一）大变局开始，这次西方的撕裂彻底公开化了。因为刚刚结束访华，马克龙最让人震惊的一番话公布了。仔细看了一下时间，这番话是马克龙10月21日接受英国《经济学...

热点新闻
圈子成员：204圈子话题：63圈子人气：46340

û0 ñ0 0 0

醋泡花生米多久可以吃醋泡花生米可以放多久4289

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在生活当中很多人特别喜欢吃醋泡花生，醋泡花生的营养价值非常丰富，并且对于女性朋友而言也有很好的减肥功效!但是我们都知道醋泡花生需要一段时间之后才可以吃，每个人都想吃到最美味的，所以他们也比较关心醋泡花生米多久才可以吃，一起来看一下我们向大家做的介绍吧。醋泡

û78 ñ1580 65

补五脏六腑的食物调理五脏六腑吃什么好3786

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

每一个人都会出现一些疾病，出现疾病可能是因为五脏六腑受到了刺激，这个时候大家一定要注意调理好五脏六腑，这样就可以让疾病慢慢恢复，滋补五脏六腑的食物有很多，大家就应该正确饮食，多吃一些保护五胀六腑的食物，这样就能够保证身体健康，大家如果感兴趣的话就可以好好了

û95 ñ1020 68

共 1/325 页 12 3 4 5 下5页下一页

人气圈子推荐

央视新闻
圈子成员：9 圈子人气：8010
北京皓越企业管理服...
圈子成员：0 圈子人气：7275
今日爆料
圈子成员：1 圈子人气：7745
影视吃瓜基地
圈子成员：131 圈子人气：22525
美食阵营圈
圈子成员：113 圈子人气：26915
书画艺术工作室
圈子成员：0 圈子人气：10315

人气运动推荐

[中医减肥]3分钟减800卡路里？传闻中神乎其神的冷冻减肥法，究竟靠不靠谱？

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康饮食

热门圈子

人气健康饮食

热门健康饮食

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐