健康饮食_如何让身体热起来改善体寒小技巧推荐_体寒女人如何让身体热起来-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、体寒女人如何让身体热起来常做腰部运动促进血液流通，让身体暖起来。体寒的女人一定要保护好腰，腰被人称为肾之腑，对于女人来说保护好腰也是保健身体的一大关键。因为只有腰部气血充足，运行无阻时才能保证子宫的温暖，相反则很容易导致宫寒等健康问题。

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肌肉的放松技巧分析肌肉放松的家庭护理3903

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、肌肉的放松技巧都是什么（1）明暗结合。“明”指形式上在做动作，“暗”指自我暗示，默念。练习中体会“肌肉挂在骨上”的感觉，深呼吸，调整精神状态，面部表情松弛或面带微笑等，使动作与想象相结合。+（2）快慢结合。缓慢地做动作，可有意识地感觉肌肉的紧张、松弛和

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宣布卸任阿里巴巴董事局主席马云哭了700

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

马云10日晚宣布卸任阿里巴巴董事局主席。今（10日）晚，马云在“阿里巴巴二十周年年会”上宣布，卸任阿里巴巴董事局主席。马云表示：“不当阿里巴巴董事长，不等于...

兼职派单私活圈
圈子成员：409圈子话题：13圈子人气：63065

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天麻的功效与作用禁忌天麻的副作用是什么3779

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

天麻有独特的功效，它是中药材里面的一种，可以治疗血虚头痛问题，特别是神经性头痛的治疗效果非常明显，天麻还会出现一定毒副作用，在使用之前一定要了解清楚自己身体状态，为了能够降低天麻给自己身体造成的副作用，大家一定要了解清楚相关知识。天麻的主要功效就是祛风止痛

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黏小黄米是碱性食物吗怎么区分食物的酸碱性4983

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

随着经济水平的不断发展，人们的生活水平不断提高，健康意识也有了飞跃的提升。很多人知道食物有的酸碱性之分，但是确不了解酸碱性对人体到底有什么影响。所以我们要多多了解关于食物酸碱性的知识，这对我们日常的生活有着很大的帮助。那么黏小黄米是碱性食物吗?小黄米是一种

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血红蛋白高能献血吗献血的注意事项有什么766

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

在我们日常生活中我们经常见到一些献血车以及献血的固定地点。因为我们每个人都是非常有爱心的，都渴望给别人献血。但是有一些情况是不可以进行献血的。比如血红蛋白高就不可以进行献血。其次，献血还要注意其他的一些注意事项。最后献血有哪些好处，都是需要我们关注的问题。

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小孩可以吃鹿茸吗鹿茸的功效有哪些1990

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、小孩可以不可以吃鹿茸鹿茸的保健作用非常强，是良好的健身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等；鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋

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鼻子过敏不能吃什么鼻子过敏饮食注意事项3803

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一旦患上鼻炎，日常生活就会受到很大困扰，过敏性鼻炎是其中一种，过敏性鼻炎患者如果吃了不正确饮食，就会让疾病变得更加严重，所以合理搭配饮食，注意饮食禁忌就非常重要，过敏性鼻炎患者不能吃的食物也有很多，下面就来给大家介绍一下鼻子过敏不能吃什么，想要了解的人就跟

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一个7年老销售的离职忠告：浮躁的年轻人请你读完！721

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

1、如果你足够努力，你可以成为一个“精神灵魂”每个公司、每个社区，都需要不止一个“灵魂人物”。用户中需要培养符合网站气质、对你网站品牌起到正向作用的用户中的...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：40915

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胃病能吃木耳吗胃病该如何护理才好呢4680

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、胃病患者可以吃木耳吗胃炎的患者一定要注重自己平时的饮食，最好少吃木耳，同时，其他的含量的食物也是不能多吃的，为了胃炎患者的病情考虑，在饮食上面一定要充分注意。养生专家认为黑木耳(微凉)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性

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糜烂性胃炎可以吃虾吗糜烂性胃炎如何护理呢4922

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、糜烂性胃炎患者能吃虾吗糜烂性胃炎要吃清淡易消化的食物。虾、螃蟹、鱼、肉可以吃，但不宜过量。糜烂性胃炎不宜多吃海虾。海虾含丰富蛋白质，多种人体必需氨基酸，多种矿物质，钙含量很高，还有生物活性成分虾青素，具有抗氧化的功效，是原花青素的十倍，可以保护身体细胞

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吃什么可以去除眼角皱纹怎样有效预防眼部衰老219

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

随着年龄的增长，人类的皮肤会自然的进入到老化状态。慢慢的，我们的肌肤就开始出现各种各样的皱纹。有的人喜欢笑，所以很容易会出现脸部的笑纹及眼部的眼角纹。这些皱纹虽然看上去会给人一种慈眉善目的感觉，但是却也会无时无刻的不再提醒着自己，自己的人生已经开始进入衰老

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龙角散副作用是什么龙角散治疗咳嗽的作用1728

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

咳嗽是生活中一种常见的症状，它通常是从呼吸道发病，因为季节性过敏、食物过敏、气候改变、精神因素等原因导致的。一旦咳嗽就代表了气管、支气管以及肺部受到了感染，此时一定要及时的采取措施治疗，否则简单的咳嗽可能会发展产生胸闷、肋骨痛甚至肺炎等疾病，而且及时治疗会

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假期跳跳拉丁舞护脊椎减脂肪689

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动合保健养生保健之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。趁着假期有空，不妨跳跳拉丁舞吧。跳拉丁

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酸性碱性食品有哪些酸性碱性食物类型4579

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

很多人分不清酸性食物和碱性食物，认为酸的食物就是酸性的，咸的食物就是碱性的，这种辨别方法完全错误，大家只有分辨清楚酸碱食物，才能让自己获取均衡营养，一般肉类食物是酸性的，蔬菜，瓜果类是碱性的，不管什么食物都要适当吃一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下酸性

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小麦的胆固醇高吗胆固醇高怎么办2742

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

我们都知道，胆固醇高对身体的影响非常大，它很容易引起患者出现高血脂症，从而造成一系列慢性疾病的发生，所以我们的生活中一定要注意控制自己的饮食，尽量少吃胆固醇高的食物。但还是有很多人对于胆固醇高的食物有哪些不是很了解，不知道小麦胆固醇高不高，所以我们应该多学

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常见运动损伤有哪些运动损伤如何急救_常见运动损伤知多少_运动损伤有哪些1534

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、常见运动损伤知多少网球肘炎患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。不单是网球运动可引发"网球肘"，打羽毛球、乒乓球亦可致病。肩周肌腱劳损典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现

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左下腹痛老是放屁的病因左下腹痛的预防技巧3388

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、左下腹痛老是放屁到底是什么原因一、自身免疫反应：多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病（如自身免疫性溶血性贫血）者较多，肾上腺皮质激素能使病情缓解，在部分患者的血清中可查到抗结肠上皮细胞抗体，所以认为本病的发生可能与自身免疫反应有关

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世界第一跨海大桥，将近9年才建成通车，55千米的长度令世界瞩目659

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

改革开放以来，我们国家发展迅速，不仅GDP年年创新高，社会基础设施更是逐年完善。在近几年，随着一系列大规模基建建设和超级工程接连完工，更是被全世界的人民视为...

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尿道结石吃什么菜最好_引起尿道结石的原因有这些4911

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、尿道结石吃哪些菜最好1、重视膳食纤维摄入：研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。2、增加含钙食物摄入：低钙可使

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呼吸道感染咳血有气泡怎么治疗呼吸道感染的诱发病因有哪些3007

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、呼吸道感染咳血有气泡怎么治疗1、对症治疗(1)休息。病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。(2)解热镇痛。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、

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对抗打呼噜小窍门说明打呼噜的按摩办法3017

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、对抗打呼噜小窍门都是什么1、贴鼻条如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。2、额外的枕头尝试再使用一个枕头支撑你的头

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冬季健身运动最减肥5081

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来

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胆固醇高吃哪些蔬菜好1249

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

最近这几年虽然说人们的收入水平提高了，生活条件也越来越好，但是由于长时间缺乏锻炼，肥胖的人也越来也多，各种肥胖疾病接踵而来。而引发多种疾病的主要原因又跟胆固醇高离不开关系，所以说平时一定要多注意这方面的问题。胆固醇高的患者也不能大意，除了用药调理之外，也可

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梅花鹿鹿茸有什么功效梅花鹿鹿茸能治疗哪些疾病485

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

梅花鹿是国家级保护动物，其身上的宝物不少，比如鹿茸便是具有药用价值的，在治疗不少病症的时候，都会派上用场。梅花鹿鹿茸有什么功效呢?功效还不少，可强身健体，能提高身体抵抗力，同时还可以治疗前列腺疾病，还能利尿，对抗癌症，延缓衰老进程等，一起来看看究竟怎么用吧

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怎样锻炼身体身体锻炼的方法476

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、白领怎么锻炼身体1、向后伸展动作:第一步:人要坐在椅子前1/3部分,双手分别扶着两边椅子扶手的后部。第二步:之后往前挺胸,撑起身体使臀部离开座位,身体伸直,头要向后仰起,舒展肩部。锻炼时间:每一次坚持大约6秒钟,并且重复10次。2、背

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怎么样练瑜伽可以瘦腰4105

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

粗壮腰部的最大对手是运动减肥，但是外面的低温明显不适合运动，瑜伽是冬天最适合的户内运动了，那么怎么练瑜伽可以瘦腰呢？下面为您详细介绍怎么练瑜伽可以瘦腰，看看吧。1、想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置）里，有一个假想的“小气囊”。用鼻子吸气，把你吸进去的空气

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小便有异味是怎么回事小便有异味怎么办呢_小便有味是怎么回事697

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、小便有味是怎么回事如果是患者出现了小便发臭的情况的时候，也是有可能是因为了一些泌尿生殖系统的感染，也就是指患者的泌尿生殖系统受到细菌、病毒或寄生虫感染而引起的疾病。大多是由于外部细菌的入侵感染引起的，常见的睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引

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买莲藕，别买错，7孔的煲汤，9孔的凉拌，从外形这样来区别600

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

玉雪窍玲珑，纷披绿映红，莲藕是家家户户的常备食材，口感爽脆鲜甜，味道甘美，不管是做成莲藕排骨汤，还是凉拌莲藕，还是街头卖的桂花糯米藕，都深受人们喜欢。可不知...

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湿疹吃什么菜有利于恢复湿疹不能吃的食物有哪些1379

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大家患病了可能在饮食上是没什么顾忌的，该吃什么还是正常的吃。正因为如此就导致了很多人皮肤病一直不能完全痊愈，不管是生什么病在饮食方面是一定要有所忌口的。很多食物是会助长疾病滋生的，就拿皮炎来说如果患者平时三餐都是吃大鱼大肉生冷不忌的话，那么她的皮炎会越来越

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晚上睡觉出汗身体凉_哪五种方法可以改善身体出汗4034

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一、睡觉出汗由哪些原因造成的阴虚晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜、姜），多吃滋阴的食物（如百合、雪梨）。

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喉咙发炎能吃煮米粉饮食方面有哪些注意事项3918

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

咽喉部位的炎症，会让人觉得嗓子很难受，特别是冬天的季节，粉尘大，空气干燥，出门不注意戴口罩的空气吸入鼻子内，就会导致咳嗽，恶心呕吐的症状发生，甚至有可能会引发多种并发症，所以经常有喉咙发炎的人，应该多吃一些软的食物，但是软的食物中比较常见的是米粉，那么咽喉

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手术后伤口愈合慢怎么回事如何促进术后伤口快速愈合1155

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、术后伤口愈合慢的原因有哪些1、伤口感染伤口可能感染了，尤其是针对年老或者年幼的亲们伤口特别容易感染，这边建议口服一些消炎的药物，另外伤口使用活血生肌膏帖的等药物；2、患有糖尿病糖尿病患者伤口一般都是难以愈合，并且容易感染，建议糖尿病

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西芹食物相克西芹的饮食调理方式1312

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

西芹是一种比较常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，经常吃具有一定的降血压的功效，而且对人的肠胃方面的保健也是比较好的，经常吃西芹具有一定的利尿的作用，平时可以通过食用西芹的方法来制作各种美味的菜肴，口感是非常好的，很多人都喜欢吃，但是使用西芹的过程中搭配不当，也可

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